Список из самых популярных хештегов по теме #ЛЮБИМЫЙСНЕГИРЬ

Осваиваем новые территории ⛸⛸ Присоединяйтесь к группе малышей и продолжающих на катке Парнас по выходным и вечерам будних дней. #фигурноекатание #тренировка #каток #спб #любимыйснегирь #snegirice

Ой, это не вы монетку там обронили? #фигурноекатание #тренер #каток #санктпетербург #figureskating #patinageartistique #coach #dancing #saintpetersburg #russia #любимыйснегирь #snegirice

Перекидные прыжки на максимум повторов. Зачем? Во-первых, это развивает выносливость, в том числе специальную выносливость, которая будет незаменима при прокатах программ, выполнении каскадов и комбинаций прыжков. Во-вторых, это приручает ребёнка прыгать на одну ногу, если вдруг вылезла ошибка приземление на две ноги, так как перекидной является самым простым прыжком. В-третьих, это отличная тренировка голеностопа, без которого не получится ни выдающегося толчка, ни четкого приземления. Так что работаем, господа ⛸⛸ #любимыйснегирь #фигурноекатание #каток #тренировка #техника #спорт #snegirice #figureskating #sport

Упражнение «косичка» это подводка к изучению перебежек (самый основной разгоночный шаг) и кросс-роллов ⛸⛸ Очень важно научиться ставить ногу с самого начала в крест у ботинка, а не пред коньком и естественно амортизируя «мягкими» ногами. #любимыйснегирь #фигурноекатание #каток #тренировка #техника #спорт #snegirice #figureskating #sport

Старается Пируэт вперёд на одной ноге штука сложная и капризная, но освоив его, дальнейшее изучение вращений в более сложных позициях идёт в 100 раз легче #любимыйснегирь #фигурноекатание #каток #тренировка #пируэт #техника #спорт #snegirice #figureskating #sport

Для чего нужны фонарики и почему их так любят тренеры на начальном этапе? Все идёт от того, что в фигурном катании все толчки ногами ото льда делаются внутренними рёбрами лезвий коньков с характерным нажимом на лёд. Очень распространённой ошибкой новичков является езда на прямых ногах и отталкивание зубцами, а это в корне не правильно. Поэтому очень важно с самого начала прочувствовать момент нажима на лёд именно рёбрами с амортизацией ног во время езды, и лучше всего с этой задачей справляется самый простой «Фонарик» Но его тоже нужно изначально выполнять правильно, движением снизу вверх и бОльшим нажимом на определенные участки лезвия, в зависимости от хода движения (вперёд или назад) ⛸⛸ #любимыйснегирь #фигурноекатание #каток #тренировка #тренер #фонарики #техника #спорт #snegirice #figureskating #sport #icerink #ska #ска

Перекидной + Риттбергер первые попытки Каскады вообще очень важная вещь в деле фигурного катания. Вырабатывается специальная выносливость, сила и ловкость ‍♀️ Такой вроде бы нехитрый каскад является залогом дальнейшего успешного изучения акселя, а Риттбергер в комбинации с другими одинарными прыжками даёт предпосылку к изучению уже двойных прыжков ⛸⛸ #фигурноекатание #любимыйснегирь #тренировка #школафигурногокатания #FSPavina

А знаете ли вы ответ на вопрос одного из старейших преподавателей университета им. Лесгафта В.А. Апарина, какое движение является основополагающим в фигурном катании? Подсказываем: скрученность верхней части тела относительно нижней. Именно за счет скручивания и раскручивания происходит вращение в воздухе, на льду, во время исполнения шагов. Гибкость позвоночного столба является очень важным моментом в изучении элементов фигурного катания. Вот пример одного из самых простых упражнений в развитии данного физического показателя: #фигурноекатание #любимыйснегирь #тренировка #школафигурногокатания #FSPavina

Учимся развивать скорость и нажимать на лёд! Чем меньше мы боимся льда, чем сильнее и активнее двигаемся, тем уверенне себя чувствуем и быстрее прогрессируем ⛸⛸ #любимыйснегирь #фигурноекатание #каток #тренировка