люблюбегать бег пробежка дневникмарафонца марафонец run беганутые running зож бегпоутрам спорт nlsport бегвкрыму люблюбег бегаю всембег трейл sportlizska sportmotivation diasport tlizska_цель adidascommunity adidasrunning diarunning марафон бегу беганутая полумарафон ябегу 4этаплюбительскойлиги topligarun
⠀
Ура! Серёжа домой пустит!
✔️Барселонский полумарафон за 1ч: 26 м.
⠀
Чем я довольна:
1. Результатом.
И тут со мной согласятся и тренер и муж.
⠀
2. Полученными эмоциями.
Полумарафон — это всё-таки кайфушечки и эндорфинчики, в отличие от убийственного марафона.
⠀
3. Местом проведения.
Трасса барселонского марафона очень красивая и комфортная, без особых подъёмов.
⠀
4. Участниками.
Испанские бегуны очень культурные. Никто в глаз не плюнет, локтем не пихнет. Помогут, если у тебя возникли неполадки!
⠀
5. Поддержкой.
На трассе было всё: барабаны, певческие группы, аплодирующий народ с детьми и собаками...
⠀
В общем, зарядилась позитивом и готова к новым свершениям и победам✊
Впереди — полумарафон «ВЕСЕННИЙ ГРОМ» и марафон в Нью-Йорке!
⠀
Зачем я вообще всё это делаю?
Это помогает мне идти по жизни смело! Бороться и никогда не сдаваться!
Какая бы цель у меня не была...
что ждёт тебя "за поворотом"? Быть может, именно за ним тебя ждут самые прекрасные люди, и события, которые станут историей?
----------------------------------------------------------------------------
#RUNNERS#justdoit#sport#бег#врн#воронеж#легкаяатлетика#спор_этожизнь#мс#кмс#nike#nikerunclub#Athletics#RUNNERSRUSSIA#russia#tracknation#бегун#люблюбегать#весна#живирадуйся#Майкоп#сборы2к19
♀️
✅Готово!✅
✅15.56 км✅
_____________________________________
Сегодня полдня сидела в яндекс картах, замеряла линейкой маршрут
♀️
И что в итоге♀️ Маршрут был соблюдён только первые 5 км, а дальше...
«Жизнь - это движение» сказала моя крыша и поехала, а ноги понесли куда глаза глядят♀️
В лесу так хорошо воздух блаженство просто..♀️
В итоге я заблудилась и выбежала к каким то болотам♀️ Благо телефон был с собой) и гугл Карты решили мою проблему
♀️
••• нет, я не боюсь бегать одна по не знакомому лесу♀️
••• и змей я тоже не боюсь♀️
♀️
♀️
♀️
#всембег вообщем
✔️
✔️
✔️
#бег #пробежка #бегаю #котовск #ктв #тамбовскаяобласть #тамбов #люблюбегать #беганутые #спортсменка #спортивныедевушки #красивая #брюнетка #девочкионитакие #стройнаяфигура #девушки #фитнес #спортсмен #фотомодель #спортэтожизнь #будьвформе #стройная #силаволи #тренировки #движениежизнь #кардио #nikeplus #жизнькайф #жизнькаконаесть
Люблю бег ❤️ Это мой источник эндорфинов.
Но ещё больше я люблю готовиться к соревнованиям, особенно если они появляются неожиданно ведь надо заново сесть, и продумать план подготовки, что бы вписать #белыйтрейл в мой календарь соревнований. Но, так как в этом году у меня крайне мало зимних уличных пробежек, кажется будет не так-то просто пробежать дистанцию в 21 км
Спасибо @taigatrail.run что даёте возможность проверить свои силы ♀️Нам очень не хватало "домашних" стартов!
✳️А что вам больше нравится? Просто выходить на пробежки с собой наедине? Посещать групповые тренировки, где можно пообщаться с друзьями и выполнять задания тренера? Или же целенаправленно готовиться к главному старту?
А может ты совсем не любишь бег?
Пиши свой ответ в комментариях
#krasnoobsk_run#бег#СвойЗабег#белыеросынск#люблюбегать#полумарафон
⠀ О Беге ⠀
⠀Думаю, пора начать делится своим беговым опытом и в целом писать о своих беговых целях #беговойсезон2019 ⠀
⠀Сегодня, хочу написать о факторе останавливающим многих начинающих бегунов, о ПОГОДЕ ⠀
⠀Идеальная беговая Погода, бывает крайне редко, если честно, то слишком жарко то слишком холодно то мокро ☔️ то ветер и так почти каждую пробежку ⠀
⠀Идеально бывает, но нечасто) поэтому если решил начать, то в независимости от погоды, надо выходить и бежать ♀️ ⠀
⠀Со временем привыкаешь, ко всему, главное одеться правильно и получать удовольствие от каждого преодоленного километра ⠀ ⠀
⠀
⠀О ЦЕЛЯХ ✔️ ⠀
Меня всегда это мотивирует, так, чтобы бежать дольше и быстрее, так интереснее! ⠀
⠀Первая моя беговая цель, была пробежать 5 километров , без остановки и бежала я к этой цели ну очень долго потом все цели давались быстрее, даже 42 км. ♀️ ⠀ ⠀
⠀Цель на март: ⠀
⠀200 километров/ осталось 120 км. ⠀
⠀Цели на сезон 2019 ⠀
⠀✔️ 11 км./ 60 минут ⠀
⠀✔️ 21 км./ 120 минут ⠀✔️ пробежать 2 марафон, улучшая время. ⠀
⠀✔️ 60 км./ проползти (не знаю в этом ли году) ⠀ ⠀
⠀
⠀ Легких Вам ног♀️ ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀ ⠀#мотивация #мотивациябег #бег #люблюбегать #бегун #марафонец #беговыецели #марафон #бегдляначинающих #маманаспорте #бс24 #мояжизнь #вeсeнняяпора #run #loverunning #runner
"Первенство России по легкой атлетике в Санкт-Петербурге среди юниоров и юниорок до 23 лет" для меня благополучно завершены. Сказать, что безумно счастлива? Нет, не могу. Сказать, что расстроена? Нет, тоже не могу. Но сказать, что я воодушевлена на дальнейшую работу- даа! На все
.
.
.
#RUNNERS#justdoit#sport#бег#врн#воронеж#легкаяатлетика#спор_этожизнь#мс#кмс#nike#nikerunclub#Athletics#RUNNERSRUSSIA#russia#tracknation#бегун#люблюбегать#Питер#Санкт_Петербург#♡
Сегодня настал "тот самый день" мысли были от "это бред за три месяца похудеть" до "нихрена как круто". Волнения столько, что даже слова в предложения собрать не могу. Я паникер и трус . И никакой опыт игры на публику в классе по фортепиано мне сейчас не поможет
Добавляет огоньку таксист, который х... знает как едет, сокращая шансы успокоиться.
Пожелаю себе взять себя в руки, ведь обратного пути нет хотела в финал - илди в трусишках на сцену и улыбайся
А ещё у моего организма отличная супер способность. Нервы = вздутие живота тошнота и все признаки беременности
У вас как с нервишками?) Легко переживаете ответственные моменты?)
Статистика хештегов - Экспортировать в Microsoft Exel
# | Хештег | Фраза | Количество запросов в месяц | Количество постов | Баллы |
---|