Список из самых популярных хештегов по теме #МИНСКПСИХОЛОГ

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЩЕДРОСТЬ ОТ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ? ⠀ Понятия похожи. ⠀ Ведь в обоих случаях мы отдаем, делимся. Деньгами, временем, любовью. ⠀  Щедрость- это когда отдаю больше, чем нужно. Показывая в этот момент Вселенной, что доверяю и знаю, что у меня меньше не станет. Эдакий антипод скупости. ⠀ Убеждение весьма эзотерическое. Но 100% работающее. И здесь речь про чистое давание. Без гордыни. Не когда даю, потому что я выше или круче. Не для того, чтобы получить благодарность в ответ. Не чтобы человек стал мне обязанным. А потому что у меня достаточно, и я делюсь. Именно из такой веры провожу бесплатные консультации. В этот момент я проявляю во Вселенную щедрость через время. ⠀ Благотворительность- это когда я совершаю действия, чтобы в мире стало меньше страдания. Снова деньги, время, любовь и еще масса вариантов. Сюда как раз та знаменитая десятина. Я обычно отдаю 5-10% доходов.  Как-нибудь отдельным постом поделюсь, как я распределяю и трачу деньги. ⠀ Случай из жизни. Вчера ехали мы платье купить.  Запарковались вдоль дороги, вышли из машины, идем. Автоматически поворачиваю голову на дорогу. И ... кошмар какой! ⠀ Вижу испуганный бело-рыжий комочек, который громко пищит и ползет по проезжей части. ⠀ Близкие знают о моем особом отношении животным. Животных люблю сильно, трепетно, горячо и безусловно. ⠀ И вот в следующее мгновение  я уже на проезжей части пытаюсь словить котенка. Успеть подобрать раньше, чем переедут. Бедный малыш совсем дезориетировался в пространстве. Но нам пришлось побегать за ним, чтобы словить. И это после удара машины, со сломанной лапкой и отеком легких. Как выяснилось потом в клинике. Удивляюсь, как ему удалось отделаться такими повреждениями от сбившей машины. Сегодня снова в клинику на контроль. В среду, вероятно, операция на лапке. ⠀ Мой 13-летний котяра ревнует, расстраивается. ⠀ Не смогу у себя оставить малыша. ⠀ Друзья! Может кто-то из именно сейчас планирует взять котенка? Когда вылечу, отдам в добрые руки. Доставлю самолично в любую точку Беларуси. Если неактуально, пожалуйста, сделайте репост поста у себя в сторис. Поможем котенку найти дом и пошлем в Мир чуточку добра. Сотворим Благо и уменьшим страдания. #психологияжизни

Топ – 5 книг по саморазвитию! ⠀ Сегодня последние весенние выходные, а это значит, что впереди пара отпусков и длинных летних вечеров. Идеальное время  для хороших книг. Я предлагаю свой топ - 5 самых лучших книг по саморазвитию (листайте карусель, будет видео с обложками книг) ⠀ «Искусство быть» Эфих Фромм. ⠀ Для кого? ⠀ для тех, кто любит философия ⠀ для тех, кто задается вопросами: кто я? зачем я тут? ⠀ для тех, кто хочет получать удовольствие отдавая, а не получая ⠀ «Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере» Виктор Франкл. ⠀ Для кого? ⠀ для тех, кто потерял всякую надежду ⠀ для тех, кто нуждается  в ресурсе для дальнейших действий ⠀ для тех, кто находится в поисках смысла ⠀ «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» Ирвин Ялом ⠀ Для кого? ⠀ для тех, кто кого мучает страх смерти ⠀ для тех, кто откладывает жизнь на потом ⠀ для тех, кто потерял жизненные ориентиры ⠀ для тех, кто столкнулся с потерей близкого человека ⠀ «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон ⠀ Для кого? ⠀ для тех, кто хочет научиться жить здесь и сейчас ⠀ для тех, кто упускает себя в погоне за лучшей жизнью ⠀ «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» Роберт Чалдини, ⠀ Для кого? ⠀ для тех, кто кому интересно как устроены социальные процессы между людьми ⠀ для тех, кто занимается продажами или продвижением себя ⠀ для тех, кто хочет влиять и убеждать ⠀ Мне очень нравится Фромм, Ялом и Франкл. Я готовая их рекомендовать всем и всегда, они затрагивают темы, которые касаются каждого из нас. ⠀ ❓Понравилась ли вам подборка книг? А может, вы уже что-нибудь читали из этого? ⠀ Спасибо за внимание❤

Сегодня особенный день! Мы получили первый диплом ⠀ Самое главное - это привить ребенку любовь к обучению, к познанию нового, подкреплять интерес к знаниям. ⠀ Спасибо нашим преподавателям за ваш бесценный труд! ⠀ Ну, а я в свою очередь буду делать все, чтобы Теечка гордилась мной , а я ей ) ⠀ Сегодня, при вручении диплома, как-то особенно, по-родительски, было приятно и гордость в душе за, пусть маленькое, но достижение нашей доченьки ⠀ Безусловная любовь ❤️

«-Что мне делать? Что мне делать? -Что мешает тебе делать то, что ты хочешь делать? -Но я не знаю, что я хочу! Если бы я знал, я не был бы здесь!» - И. Ялом Экзистенциальная психотерапия ⠀ С подобными  диалогами сталкивался хотя бы  раз каждый психолог☝ ⠀ «Неспособность» желать чего-либо громко сказано. Чаще всего человек не доверяет себе, не позволяет желать. ⠀ ✔Это связано с тем, что желание может сделать человека слабым, так сказать обнажит его истинное Я. ⠀ ✔Так же это может быть связано со страхом быть отвергнутым. Если я буду самим собой, вдруг меня отвергнут. ⠀ ✔И третья причина – инфантилизм. Я не хочу желать. Я хочу, чтобы все за меня решали. Я не хочу брать ответственность за свой выбор и нести бремя последствий. ⠀ ❓Так как же понять, чего я хочу? ❗Пробовать, искать, не бояться трудностей, быть открытым к новому опыту.  Совершать осознанный выбор каждый день: начинаю от еды на  завтрак, заканчивая тем, как провести свою жизнь. ⠀ А Вы знаете, чего хотите? ⠀ Спасибо за внимание❤

Первый шаг в борьбе с тревогой о здоровье заключается в работе с дисфункциональными мыслями, оценкой ситуации. ⠀ Ипохондрик интерпретирует свои телесные симптомы особым образом. Давай рассмотрим цикл дисфункциональных мыслей на примере головной боли. ⠀ Цикл ипохондрии:  Симптом (например, головная боль) ➡ дисфункциональные мысли (ипохондрик интерпретирует головную боль, как признак рака мозга) ➡  Мысли ипохондрика: я болен, я умираю ➡  Эмоции ипохондрика: тревога, страх. ⠀ В свою очередь тревога провоцирует усиление головной боли. Ипохондрик тревожится, и еще  более тщательно прислушивается к свои симптомам, которые из-за этого усиливаются (листайте карусель и смотрите схему цикла). Таким образом, цикл замыкается. ⠀ Для того чтобы снизить тревогу, ипохондрик начинает прибегать к избегающему поведению (листайте карусель): читать литературу, искать в интернете похожие симптомы или отправляется к врачу. После  того, как врач сказал, что он здоров. Ипохондрику становиться легче, однако, на короткий  срок, а затем он опять начинает тревожиться. Избегающее поведение не позволяет сформировать нужные навыки для борьбы с тревогой. ⠀ Что не нужно делать: ⠀ ❌интерпретировать любые физические ощущение как угрозу ⠀ ❌пытаться контролировать эмоции ⠀ ❌использовать избегающее поведение ⠀ ❌фокусироваться на ощущениях в теле ⠀ Что нужно делать: ⠀ ✔прописать на бумаге  свой цикл ипохондрии, чтобы понять как вы сами создаёте себе ипохондрию ⠀ ✔проверить свои дисфункциональные мысли на реальность ⠀ ✔разрешить себе тревожиться ⠀ ✔проживать тревогу ⠀ ✔отпустить контроль ⠀ ❗Помните о том, что любые телесные ощущения и даже боль, признак того, что вы ЖИВОЙ человек. Испытывать боль живому организму – это НОРМАЛЬНО. ⠀ В следующем посте, я расскажу про второй шаг✊ ⠀ Спасибо за внимание❤

Воскресная группа ТДТ ⠀ Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) – направление психотерапии, в основе которого лежит тезис о взаимосвязи тела и психики. Метод доказал свою эффективность в работе с большим спектром психологических и эмоциональных проблем и не имеет гендерных и возрастных ограничений. ⠀ ⛔️ Это не фитнес. Это психологическая работа через тело посредством движений. ⠀ ☑️ На занятиях мы будем использовать танец (и другие движения) как особую форму коммуникации на трех уровнях: 1) с собой, 2) с другими (или конкретным другим), 3) с миром в целом. ⠀ Все остальные участники группы будут нашими «зеркалами», отражающими наш внутренний мир с его потаенными особенностями: чувствами, комплексами, желаниями… ⠀ ☑️ На встречах мы будем делать акцент на тех ТЕМАХ, которые волнуют вас. Возможны тематические занятия. ⠀ Дополнительно к техникам ТДТ на занятиях будут использованы другие методы психотерапии. ⠀ Основные ЦЕЛИ занятий: расширение сферы осознания себя и собственного тела, развитие глубинного доверия себе и повышение самооценки, гармонизация мыслей, чувств, поведения, совершенствование социальных умений (взаимодействие с другими людьми), раскрытие природной пластики, естественной привлекательности тела и чувственности, самовыражение, творчество, релаксация, обнаружение внутренних ресурсов, свобода, самобытность и сексуальность. ⠀ ⠀ ВЕДУЩАЯ: Наталия Уминская - психолог & сексолог (лицензия Минздрава РБ № 02040/152) ⠀ ⠀ Продолжительность: 1,5-2 часа ⠀ Место проведения: фитнес-клуб «Лиана Баст» Минск, ул. Кнорина, 6б ⠀ ⠀ Вход: 15 руб. (оплата на месте) Расписание на МАРТ: 17 марта ☀️ 15:00 24 марта ☀️ 12:00 31 марта ☀️ 12:00 ⠀ ⠀ Форма одежды: удобная, свободная, не стесняющая движений. ⠀ ⠀ +375 (29) 683-77-28 (Viber, Telegram, WhatsApp) + Директ ⠀ ⠀ #uminskaya #психологминск #сексологминск #минскпсихолог #семинарминск #минсктренер #minskgirl #minskgirls #minskgirlclub #girlminsk #peopleminsk #minskpeople #женскийсеминар #instaminsk #minskinsta #женственность #минскдевушки #минскинста #психотерапевтминск #фитнесминск #танецминск #танцыминск #похудетьминск

▶️ Читайте на 103.by Почти половина обращений с жалобами к сексологам спровоцирована сексуальными мифами. Многие, руководствуясь сексуальной мифологией, чувствуют себя несчастными, а у некоторых из-за искаженных представлений о половой жизни начинаются реальные проблемы. Про 10 наиболее распространенных мифов в моём интервью ➡️➡️➡️ 103.by ➡️ «Тема дня» ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #uminskaya #минск #психологминск #minskgirl #сексологминск #минскдевушки #minsk #belarusgirls #belarusgirl #минскпсихолог #минскдевушки #girlminsk #консультация #peopleminsk #minskpeople #belaruspeople #belarusiangirl #psychology #психотерапия #психотерапевт #психотерапевтминск #minskgirls #instabelarus #образованиеминск #наукасекса #minskcity #instabelarus #минскинста #minskgram #instaminsk #minskinstа #103by

Стажировка в превосходной компании, насыщенная и вдохновляющая на новые идеи в работе. ⠀ ⠀ ВЕНА (Австрия) ⠀ ⠀ ▫️Sigmund Freud Privat Universität Wien, SFU – любопытный опыт online counseling, Instahelp и множестве других new направлений практической работы зарубежных коллег. ⠀ ⠀ ▫️Музей Зигмунда Фройда – магическая аура бытности основателя психоанализа. ⠀ ⠀ БРНО (Чехия) ⠀ ▫️Центр CEITEC (the Central European Institute of Technology) с его исследовательскими лабораториями и редкой аппаратурой для научных изысканий. ⠀ ▫️Исследовательский центр транспорта (CDV) на факультете психологии – изучение проблем человека как ключевого элемента и движущей силы транспортной системы. ⠀ ▫️Masarykova Univerzita – современные исследования в области когнитивной психологии. ⠀ ⠀ ПРАГА (Чехия) ⠀ ▫️Психологический центр Tres Consulting – стажировка в сфере бизнес-психологии и консультировании; практика в проведении психодиагностики и тренингов. ⠀ ▫️Centerfor Behavioral Experiments CEBEX – лаборатория для исследований в области принятия решений людьми. ⠀ ⠀ ВРОЦЛАВ (Польша) ⠀ ▫️SWPS University (Университет общественной психологии и гуманитарных наук). ⠀ ⠀ Теперь снова за любимую работу с воодушевлением и обновленными знаниями ⠀ ⠀ ⠀ #uminskaya #психологминск #сексологминск #психология #сексология #минск #belarus #minsk #minskpeople #peopleminsk #minskcity #instabelarus #психотерапевтминск #психологияминск #минскпсихолог #минскинста #minskgram #instaminsk #peopleminsk #minskgirl #minskinsta #фрейд #стажировказарубежом #ривш ⠀

Австрия, Вена, Берггассе 19. Я и рабочее кресло творца психоанализа Зигмунда Фройда. Теперь, прикоснувшись к глубоко чтимым истокам, я на-100-ящий психолог ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #uminskaya #vienna_austria #sfu #психологминск #сексологминск #психология #сексология #минск #belarus #minsk #minskpeople #peopleminsk #minskcity #instabelarus #психотерапевтминск #психологияминск #минскпсихолог #минскинста #minskgram #instaminsk #peopleminsk #minskgirl #minskinsta #фрейд #стажировказарубежом #ривш ⠀ #тренингминск #minskgirls #minskphoto #minsktop #belarusgram #instabelarus