Список из самых популярных хештегов по теме #МОИПЛАНЫ

Хочу уехать. Ностальгия. Майские праздники ⠀ Вчера в Москве стояла прекрасная погода и после работы я решилась пройти до следующей станции метро, а в результате мне понравилось и я прошла дальше. ⠀ ☀️Такая шикарная погода мотивирует придумывать поездки, например скоро майские праздники, довольно много выходных и хочется в это время нагуляться и надышаться воздухом. ⠀ Вот признаюсь честно, минус работы в офисе в том, что там мало воздуха, много стен и одинакового пространства. ⠀ Я также после обеда люблю постоять и посмотреть по сторонам, полюбоваться погодой. ⠀ Так вот, я думаю теперь куда хочу поехать и куда есть возможность. Очень загорелась этой идей. ⠀ А ещё, поняла что пока тепло, то хочу гулять все больше и больше пешком. Я не могу описать это состояние счастья, которое я чувствовала, гуляя по улице после работы. ⠀ Посмотрела на шикарную природу, людей вокруг. Мне правда это понравилось и это делает меня счастливой. ⠀ А какие у вас планы на майские праздники? Любите гулять?

1 ШАГ К ИДЕАЛЬНЫМ ОТНОШЕНИЯМ ⠀ Слышали выражение: если ты себя не по-любишь, то никто не по-любит? С одной стороны бред, а с другой здесь есть смысл. ⠀ Вы хотите внимание, любовь, заботу к себе, а что вы делаете для этого? ⠀ Наше окружение чувствует когда мы в плохом настроении, когда злые. Нас выдаёт выражение лица, которое сразу говорит какие мы сегодня. ⠀ Так вот, кто подойдет к нам если мы недовольные? Если наша голова и взгляд направлены в пол? Явно не те, с кем хотелось бы завести общение. ⠀ Теперь о любви к себе: ⠀ Если вам не нравится ваше тело, займитесь спортом и питанием, начните следить за собой, также уход за кожей; ⠀ Не нравится гардероб? Начните сочетать не сочетаемое , если нет возможности его обновить; ⠀ Поднимайте взгляд и смотрите вокруг чаще, чем в телефон; ⠀ Мы должны любить себя, всю себя полностью, тогда это будут чувствовать и люди вокруг, а если вам не нравится что-то в себе, то повторюсь, давайте заниматься собой. ⠀ Как у вас с любовью к себе?

Мне не ловко вам рассказывать, но... ⠀ ♥️ и достижения результата вам ⠀ Мне стыдно признаваться вам, что я ведя блог: ⠀ ◾️Сравнивала себя с тем, у кого подписчиков миллион; ⠀ ◾️Сравнивала себя с теми кто сидит дома в декрете или просто работает из дома; ⠀ ◾️Сравнивала себя с теми, кто ходил шопиться и покупать обновки через день; ⠀ ◾️Сравнивала себя с моделями; ⠀ ◾️Сравнивала себя с теми кто выкладывает много сторис и думала как мне делать также, ведь у меня нет целого дня свободного; ⠀ ◾️Сравнивала себя с другими людьми, у которых получалось лучше; ⠀ Что же я получила в результате. Мой блог не двигался, я не знала чего хочу, я не нравилась себе, мне не нравился мой контент и фото. ⠀ Что я сделала потом: стала делать для себя, стала вкладывать душу и любовь в каждый текст и в каждый сторис. ⠀ Стала легче продумывать свой контент и фото. ⠀ Мне стало приносить удовольствие то, что я делаю и стало не важно количество читателей, ведь они будут. ♥️ ⠀ #дзт_8_4 для @kat_chu_ ⠀ А за что стыдно или неудобно вам?

Планирование дня или как успешно провести день ? ❣️ ⠀ Сразу хочу сказать, что если вы не любитель строить планы, то эта система не для вас. Лично для меня очень важно, планировать и примерно знать заранее, что может произойти. ⠀ Анализируем ⠀ Попробуйте в течение недели внимательно наблюдать за собой. Запоминаем время когда ложимся спать, когда просыпаемся, когда работаем наиболее активно, а когда это делать не хочется. Эти наблюдения помогут вам планировать свой день. В моменты прилива энергии можно заниматься работой, учебой,физическими упражнениями, а когда вы чувствуете усталость заняться чем-то расслабляющим: почитать книгу, уделить время хобби, погулять. ⠀ Выделяем важное ⠀ Выделяйте 3-4 самых главных дел на один день и работайте над ними. Если они не связаны, то можно выполнять их в том порядке, который удобен вам. ⠀ Начинайте свой день с самой главной и самой сложной задачи, которую вам необходимо выполнить. ⠀ Визуализируем ⠀ Длинные списки, унылые записи могут быть очень скучными, да информация в таком виде воспринимается плохо. Делайте схемы, таблицы, маленькие рисунки. Однако, не стоит забывать, что красивые, украшенные рисунками и наклейками записи — это не главное, поэтому не нужно тратить много времени на это занятие. ⠀ Не стремимся успеть ВСЁ ⠀ Не планируйте слишком много дел. Попробуйте в один из дней недели выполнить больше дел, чем обычно. Если вы с этим справитесь, то можно увеличить число задач. Но не забывайте, что раз есть загруженные дни, то должны быть и более свободные. ⠀ Продуктивный отдых ⠀ Отдыхайте по-разному. В понедельник почитайте книгу, во вторник сходите на погулять и так далее. Ничегонеделанье— это не отдых, а выматывающий процесс. Используйте часы отдыха с пользой. Если вы устали, и сил на продуктивный отдых у вас нет, то поспите. Сон — лучший способ восстановить силы. ⠀ Если вы используете какой-то способ, который работает для вас, то этот пост- пустая информация. Используйте тот способ, который помогает вам продуктивно проводить время, выполнять все свои задачи и достигать поставленных целей. ⠀ ❣️ А вы планируете своё время? Если да, то каким способом?

Урааа ВЕСНА У нас получилось, мы перезимовали✊ пора вылезать из под одеяла и бежать к приключениям‍♀️ Погода в Крыму как нельзя лучше этому способствует У меня а планах презентовать вам новый весенний выпуск любимого @toomuchmagazine_crimea далее приводить себя в порядок к лету и танцевать, танцевать и ещё раз танцевать‍♀️ А у вас какие планы на эту прекрасную пору года? . Фото от моей любимой @anastasiya__petrova К стати, она скоро будет в Москве и ещё есть возможность попасть к ней на съёмку . #весна #работа #моипланы #активныйсезон #пораработать #подготовкаклету

С 1 мая! Желаю приятных выходных и хорошего отдыха! ⠀Новый месяц, новые планы и цели! У меня их целый вагон и маленькая тележка, большинство конечно связаны с любимым хобби, но есть и важные, долгожданные семейные, по мере достижения и выполнения буду делиться результатами!⠀ ⠀ А вы уже распланировали новый месяц? Как вам больше нравится, на бумаге или мысленно? ⠀ ⠀ ⠀#планерназаказ #планерыручнойработы #миртрудмай #с1мая #планирование #моипланы #моицели #мойидеальныйпланер #мойежедневник ⠀#пepвоемaя #отдыxaeем

Щас лопну от переизбытка чувств. ⠀ Для начала ты налей и отойди. А потом уже радуйся за меня. ⠀ Решила проверить почту на выходных. А там... Приглашение поучаствовать в тендере одной крупной компании на поставку ежедневников для них. Результат моей работы на выставке. ⠀ Представитель этой компании видимо инкогнито подходил ко мне. (Такого мастодонта, поверьте, я бы запомнила.) ⠀ @ebrumir_ _ @cakemoscowshop и @ask.bijoux не дадут соврать: я одинаково отчаянно рассказывала про ПИШИ-СТИРАЙ как обычным студентам, так и представительным Биг Boss-ам. И нас заметили! ⠀ Ааааа! Я так счастлива! Прыгаю до потолка! И с нетерпением жду, когда наступит понедельник. У меня уже есть на него планы! И СТИРАТЬ их я пока не собираюсь. ⠀ А вы уже спланировали свой понедельник? Или может быть сразу всю следующую неделю? Когда это делаете? Уже в процессе? Или начинаете воскресным вечером? ⠀ ⠀

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗОГРЕВА ⠀ Перед любой тренировкой надо подготовить тело, разогреть мышцы, иначе потом они будут очень сильно болеть. ⠀ Обычно разминка занимает минут 10, может состоять из различных упражнений, я расскажу какие у меня: ⠀ 1. Бег с высоким поднимание колен(тянетесь к груди). 2. Бег с захлёстывание пяток(не касаясь ягодиц). 3. Прямые ноги впереди(похоже на ножницы). 4. Выпады назад с быстрой переменой ног (попробуйте в прыжке пенять ноги). ⠀ ✅Каждое упражнение делать: ⠀ по 40 секунд, ⠀ 3 подхода. ⠀ Между подходами перерыва нет! Это разминка. ⠀ В карусели наглядные примеры упражнений ▶️▶️▶️ ⠀ После этого вы будете чувствовать ваше тело, его готовность к следующей нагрузке. ⠀ А вы разминаете перед тренировкой? Делаете зарядку?

После работы на футбол ⠀ ♥️ настроения и энергии вам сегодня ⠀ Заголовок, да да , я вчера после работы поехала на стадион смотреть полуфинал Кубка России Локомотив-Ростов. ⠀ Встреча закончилась со счетом 2:2, ответный матч в мае, где мы узнаем о том попадем ли в финал. ⠀ Кто бы что не говорил, но все турниры и соревнования важны, любая команда хочет получить приз, просто когда что-то не удаётся, как нам Лига Чемпионов, мы стараемся побороться за высокое место в таблице #рпл , чтобы в следующем сезоне попасть в ЛЧ и делаем настрой на победу в Кубке. ⠀ События вчерашней игры: ⠀ ◾️С десяток не реализованных моментов; ◾️Использование VAR и назначение пенальти; ◾️Забитый гол со штрафного; ◾️Огненная игра и 3 ЖК нам; ⠀ Даже нет мыслей какая игра будет в Ростове, мы хотим идти дальше и уверена ребята приложат для этого все усилия. ⠀ А вы ходите на какие-либо мероприятия среди недели?