Список из самых популярных хештегов по теме #МУЛЬТИФИТ

Мало калорий и дефицит калорий - НЕ ОДНО И ТОЖЕ! Все стремятся всегда к одному и тому же: за короткое время потерять как можно больше лишних кг. Конечно, что может быть проще: мало кушай и будет тебе счастье в виде худых ляшек Но я бы не советовала спешить в таком деле, если конечно хотите сохранить эмоциональное и физическое здоровье. Сидя на слишком низких калориях ваш организм испытывает стресс и всячески старается скорейшем образом адаптироваться к этим условиям. Он будет стремиться экономить на всем! На вашей активности, на работе ваших внутренних органов и гормонов!!!! Уже не так привлекательно, да? Ну и что же тогда делать? Не худеть?) нет, конечно) еще как худеть! Бегать, прыгать, плавать, ходить и конечно же тренироваться ‍♀ Ведите активный образ жизни! Создавайте дефицит калорий за счет расхода, а не кусочка сыра за весь день. Нашему организму нужны минералы витамины, чтобы быть энергичными, радоваться жизни и радовать своих близких А Если вам тяжело себя контролировать, и вы не знаете, где эта золотая середина, при которой можно худеть и при этом не испытывать стресса, рекомендую обратиться к нашему Нутрициологу @tatiana_sagdeeva. Она составит вам индивидуальный план питания, соблюдая который, вы достигните желаемого результата за максимально короткие и безопасные для вашего здоровья сроки Всех крепко обнимаю! #мультифит #multifit #делайтело #gk33 #ковров #kovrov

☀️#multifit#делайтело#мультифит#kovrov33#sport#fitness#bodybuilding#girls #multifit#делайтело#мультифит#kovrov33#sport#fitness#bodybuilding#gym#fitnessgirl#gk33#пп#фитнес#вкуснаяеда#mensphysiquebikini#mensphysiquebikinistars#fitnesstime#family#multifit#moscow#vsco#zheleznodorozhnyy#фитнесрецепты#мотивация#атлетспорт

Психологическая составляющая хорошего настроения после спортзала — победа над собой и своей ленью. Ведь существует столько отговорок, позволяющих себе пропустить сегодня тренировку! От «что-то я сегодня себя неважно чувствую» до «холодно, посплю ещё». Но каждая из них — всего лишь прикрытие одной ключевой причины, и причина эта — лень слабохарактерного человека. Вот потому радость от преодоления себя составляет значительную часть хорошего настроения после спортивных занятий. Побеждайте себя каждый день, тогда вы обязательно достигните успеха! #делайтело #мультифит #multifit #gk33 #kovrov

Дорогие девушки, чтобы быть в форме нужно правильно кушать 3-4 раза в день, тренироваться 3 раза и делать кардио! Чудо средства и диеты дают временный эффект с неизбежными проблемами после. Еще раз осознай и беги в спортзал, это так здорово быть на подьеме и в тонусе!!! #делайтело #мультифит #multifit #kovrov #gk33

@multifit33 - моя любовь!А как же в моем случае может быть иначе?!Два года назад он изменил полностью мою жизнь,в особенности мое тело и отношение к фитнесу и спорту!Я трудилась и получала вознаграждения,то в виде массажа,то полтора года бесплатного фитнеса и самое главное фигуру мечты!!!Большой вклад в это внесла мой любимый тренер @fitonaycha88 Юлия Романова, до сих пор не могу отвязаться от ее групповых, они просто перезаряжают меня после работы! Ещё моя любовь это групповая программа " #сайкл "уж там точно не соскучишься , поездки удаются мокренькие в любую погоду!!!Люблю расслабиться в сауне после тренировок,это отличное завершение дня! #MultifitЭтоЛюбовь #мультифит #multifit #gk33 #kovrov #делайтело #fitnes #sport #допосле #япохудела

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ? Ну или например за неделю?))) Без вреда для здоровья....никак! И вообще куда вам спешить? Ходили ходили себе столько лет и вдруг хотите избавиться от лишних килограммов в мгновение ока? Не рекомендую на это надеяться! Процесс похудения, а тем более рекомпозиция тела - это долгий процесс, который требует комплексного подхода. Первая и очень важная составляющая это Цель - она должна быть реалистичной. Объективно оценивайте свои возможности и силы. Например: Похудеть на 20 кг за 10 дней - такая цель только расстроит вас, так как она как минимум не дальновидна. Старайтесь адекватно рассчитывать свои силы, расставьте приоритеты и возможные сложности на протяжения всего пути. А он не быстрый! Это поможет вам не разочаровываться в результатах или времени их воплощения Ставьте лайки❤️ и оставляйте комментарии интересно ли продолжения в следующих постах #мультифит #multifit #делайтело #gk33 #kovrov #ковров

П Р О. Е Д У Как же я люблю, когда все красиво и эстетично... Сама стремлюсь к этому и своих девочек приучаю, чтобы нежно и эротично... Нет ничего прекраснее женственности, гармонии и нежности... Ну, а теперь, ближе к сути... Как часто я слышу фразу: "Я не могу похудеть!" и абсолютно ей не верю... Похудеть - легче, чем набрать. Да-да! Сама этот путь ни раз проходила своими 35 см лапками... Организм наш вообще штука хитрая, сложная, быстроадаптирующаяся к различным условиям... За что, кстати, мы должны быть ему благодарны... Просто нужно научиться его слушать и слышать... Часто, спрашивая девочек, чего хочется, я слышу ответ - НИЧЕГО... Только похудеть! Спрашивайте себя чаще, чего хочется, о чем мечтаете, планируйте свой читмил, или укладывайте в свой рацион любимый продукт. Проблема лишнего веса не в продуктах, а в переедании... Если честно, то я не люблю всякие суррогаты (как в продуктах, так и в людях) : никакие сахарозаменители, пп-батончики, веганские сосиски не выручает вас... Это самообман, который потом аукнется (преимущественно негативом)... Делайте выбор, хотите, анализируйте, не ждите чуда, а будьте сами чудом #gk33 #мультифит #ковров #multifit #training #делайтело

Они прошли вдвоём всей жизни преграды... Они счастливы вместе и для них это награда... Их чувства проверены ни одним случаем. Они оба знают , что друг для друга будет лучше... #familyKuchin #love#forever#multifit#делайтело#мультифит#kovrov33#sport#fitness#bodybuilding#girls#multifit#делайтело#мультифит#kovrov33#sport#fitness#bodybuilding#gym#fitnessgirl#gk33#пп#фитнес#вкуснаяеда#mensphysiquebikini#mensphysiquebikinistars#fitnesstime#family#multifit#moscow#vsco#zheleznodorozhnyy#фитнесрецепты#мотивация#атлетспорт#moscow

СИЛЫ ⠀ Без моральной силы, не будет и желания применять физическую. В здоровом теле может быть только здоровый дух. ✨ ⠀ Мы теряем энергию когда: ‍♀️нет достаточного отдыха ‍♀️когда обижаемся ‍♀️когда занимаемся не своим делом ‍♀️не доделываем дела, не дочитываем книги ‍♀️когда терпим, вместо того чтобы спросить себя «ради какой цели я это вообще терплю?» ‍♀️когда общаемся с неинтересными людьми ‍♀️когда вокруг обсуждают негатив, бесконечную политику, пробки, ямы и все такое ‍♀️когда работа надоела и не интересна ‍♀️когда ждём каких-то обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему ‍♀️когда ругаем себя, не любим ⠀ Не надо так ‍♀️ ⠀ Начинаем: ⚡️читать ⚡️учиться чему-то новому ⚡️повышаем уровень своих знаний ⚡️путешествуем ⚡️преодолеваем свои страхи ⚡️общаемся с умными приятными людьми ⚡️занимаемся своим телом и делом ⚡️выкидываем хлам и старые вещи ⚡️больше времени проводим с любимыми людьми ⚡️больше гуляем, ведь такая Погода ☀️ ⠀ Берегите себя, любите, развивайтесь, занимайтесь своей красотой и здоровьем ⠀ Приходите заниматься @multifit33 #gk33#kovrov#multifit#fitness#gym#мультифит#делайтело#фитнес