Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНЕРДЯДЯМИША

Repost from @mixail2602 Да, как человек может измениться за 2.5 месяца, правильно питаясь и занимаясь спортом. Результат просто, как говорят, на лицо или правильней сказать на теле. Одна из участниц проекта Делай тело 3 сезон, Татьяна, явно это демонстрирует. Поверьте и это ещё не предел в ее планах дойти до веса в 65 кг и это вполне реально, а я как учитель-наставник ей в этом помогу! #тренердядямиша #делайтело #трансформация #мультифит #зож #зожбалдеж #спорт #яхудею #похудение #2018 #multifit #ff24 #24ff

#тренердядямиша #multifit #gk33 #kovrov #GK33 #33reg #sports #gum #хват #силаруков #силарук #мультифит #мотивация

Всем кто отдыхает посвещается данный пост. Спортсмен, он и на отдыхе спортсмен. Не приемлю отдых пассивный, всегда люблю как то двигаться, ходить, бегать благо в нашем отеле очень много место для этого. Все мы люди и хотим отдохнуть. Но отдых может быть разным и активная деятельность просто необходима для вашего организма. Ведь при ведении пассивного отдыха ваши обменные процессы тормозятся и по возвращению придеться очень долго вливаться вновь в тренировочный процесс, так чтобы этого небыло сочитайте на отдыхе активную часть жизнедеятельности и принятие солнечных ванн на берегу моря. (Ведение пассивного отдыха). И не ешьте жирные продукты, пытайтесь выбирать белковую и лёгкую еду, чтобы после приема пищи не испытывать тяжесть. Поверьте придерживаться этих советов ваш организм скажет Вам большое спасибо за такой отдых на дальних берегах заграницей!!! #тренердядямиша #мультифит #зож #делайтело #спорт #multifit #2018 #спорт #отдых #турция #спортжизнь #gk33 #gum #sport #спортзал

Наконец дошла медалька!!!!!! . Долго же я ждал её!!! . Спасибо федерации армлифтинга НФА, за интересный чемпионат, что они придумали в декабре месяце. . Как написано на браслете, что прислали: . Армлифтинг - выбор сильных!!! . Всем хвата и силы!!! . И скоро уже чемпионат России НФА! #тренердядямиша #делайтело #спорт #ковров #зож #армлифтинг #нфа #gk33 #kovrov #GK33 #33reg #sports

Сегодня пост, будет очень интересный и не связан с фитнесом. . Всё мы мечтали в детстве кем то стать. Правда ведь? Ещё писали в школах сочинения на эти темы. Я думаю вы тоже это делали. Вот и давайте пофантазируем на эту тему. Вы у себя в голове постарайтесь это сделать и написать потом в комментариях, что у вас вышло. А я расскажу свою историю, но напишу её не от своего лица, а от третьего, своего рода как сценарий к кино. Начнём нашу фантазию. . Утро. Светит солнце, на улице самый разгар лето, 20 июля. За окном поют птицы. День обещает быть потрясающим. . Он встаёт делает зарядку и идёт в душ. Завтракает. Одевает свою форму, на погонах блестят звёзды. Он майор. Обувается. Туфли начищены до блеска. Отправляется на службу. . Пройдя кпп, направляется в госпиталь. Он является начальником. Одевает халат и идёт на осмотр больных. Спрашивает всех о здоровье и своём состоянии. Принимает вновь поступивших, ещё совсем зелёных солдат. . Так он проводит свой рабочий день в делах и заботах. Ведь есть такая профессия : "Родину защищать", но и тех кто защищает её нужно лечить. . Вечер 21.00. Рабочий день практически закончен. Последний вечерний осмотр на сегодня. Он садиться в чистую машину и едет на вокзал встречать свою жену и сына, которые приехали к нему в гости. . Он встречает их с большим букетом цветов, и мягкой игрушкой в виде медведя, садятся в машину и едут домой. Ведь дома ещё ждёт верный пёс Рекс, который уже заждался своих хозяев. И томно скулит около входной двери. . Вот друзья, я поведал вам, вот такую интересную историю. Мне бы очень хотелось, чтобы вы тоже рассказали кем вы хотели стать в свои детские и юношеские годы. #тренердядямиша #жизнь #историяизжизни #gk33 #GK33 #ковров #ковровмолл #мойпуть #жизнь #зима #семья #kovrov

Придумал как можно заменить знаменитую грипп-машину Брюса Ли. Пытливый мозг выдал идейку и применил её. Нагрузка на пальцы и предплечья колоссальная. Суперская тема. Всем хвата и силы! #тренердядямиша #зож #фитнесвремя #хват #силаруков #силарук #gk33 #GK33 #армлифтинг #gum #sport #sports

Продолжение предыдущего поста на тему "Мифы и реальность силовых тренировок". . Миф 3: "Если я буду тренировать руки, то они станут такими же большими как у мужика" : - думают девушки. . Можете смеяться или нет, но это самое частое что я слышал. Милые девушки, хочу развеять этот миф скорее. . Есть 2 нюанса. Если вы женщина и вы не употребляете анаболические стероиды (" волшебные таблеточки"), то ваши руки никогда не станут огромными. . Как бы вы их не качали. Хоть каждый день по 2 раза в день. . Для этого нужно не менее огромное количество тестостерона, который в вашем организме представлен в гораздо меньшей степени чем у мужчин. . Поэтому не бойтесь. . Тренировать верх тела просто необходимо, чтобы смотрелось все красиво и пропорционально. . Миф 4: Свободные веса для настоящих парней, тренажёры и резиночки для хрупких девушек. . Анатомия мужчин и женщин отличается незначительно. . В тренажёрном зале нет «мужских» и «женских» упражнений. . Как нет «мужских» и «женских» снарядов. . И упражнения и снаряды – всего лишь инструменты для совершенствования вашего тела. . Штанга не сделает из девушки перекаченного "мужика" только потому, что она взяла в руки её, а не села за тренажёр. . Запомните, одно и то же упражнение или один и тот же снаряд могут служить абсолютно разным целям и задачам. . Надеюсь я помог вам развеять некоторые устоявшиеся мифы о силовых тренировках. Если возникли у вас какие то вопросы, velcome, в личку #тренердядямиша #спортзал #регион33 #мультифит #делайтело #питание #kovrov #sports #sportlife #gum #sportgum #rd #roadtothedream

Друзья мои, как вы считаете, должны ли родители помогать вам, когда вы выросли и улетели из родного гнезда . Вроде с одной стороны вопрос очень простой и имеет логичный ответ. А с другой, если разобрать разную ситуацию, но правда все в жизни бывает. То вопрос приобретает двоякое понятие и ответ. . Да я могу смело сказать что не должны. Ведь все что могли они нам уже дали и после 18 лет, мы вправе нести за себя ответственность. Я считаю больше, что мы должны помогать нашим родителям. Ведь они нас растили в тяжёлых условиях, когда выбор продуктов можно было пересчитать по пальцам. Когда отстаивали километровые очереди, чтобы можно было поменять талон на еду. . Но есть, что то такое, что не даёт мне ответить однозначно на этот вопрос. Жизнь - это не предсказуемая штука, которая похожа на горки, то взлёт, то падение, то поворот, то крутое пике. В тяжёлые моменты людой человек не откажется от помощи, тем более близкого, родного человека. . Поэтому взвешивая все "За" и "Против" однозначно ответить на этот вопрос я затрудняюсь, но думаю, друзья мои, вы мне в этом поможете. Возможно приведёте примеры из жизни и мы сможем сделать однозначный вывод по этому вопросу. Согласны с этим #армлифтинг #делайтело #спорт #ковров #зож #2019 #спортзал #фитнес #тренердядямиша #зима #семья #kovrov #GK33

#тренердядямиша #зож#спортивныепарни #мотивация #мультифит #multifit #gk33 #kovrov #ковров33 #фитнесвремя #делайтело