Список из самых популярных хештегов по теме #ОБУЧЕНИЕПЛАВАНИЮВЗРОСЛЫХ

Подводная видеосъёмка: люблю и ненавижу⠀ ⠀ Люблю за эффектность и наглядность, ненавижу ровным счетом за это же, сразу все косяки тебе на блюдечке⠀ ⠀ Не надо писать про ошибки, я прекрасно их знаю, и на своём примере показываю, что всегда есть, над чем работать и куда стремиться, даже мастеру спорта #staminaswim #staminaswimmingclub #2xu #2xurussia #triathlon #swimbikerun #swimming #sis #tyrrussia #scienceinsport #YourWayToOpenWater #плавание #триатлон #олимпийский #плаваниенаоткрытойводе #обучениеплаваниювзрослых #openwaterswimming #школаплавания #swimmingtechnique #freestyle

Очень часто я слышу что стыдно идти учится плавать... Но давайте честно... Разве вам не стыдно сидеть на берегу, когда остальные плавают? Не стыдно ездить на водоемы только чтобы позагорать? Не стыдно говорить, что не умеешь плавать? Не стыдно учится плавать-стыдно не уметь. ➖➖➖➖➖➖➖➖ А у вас какие причины не Уметь? ➖➖➖➖➖➖➖➖ пишем в коментариях Отмечаем друзей у которых такая проблема. #бассейн #тренировкапоплаванию #плавание #плаванье #умеюплавать #тренерпоплаванию #тренер #тренировка #Ставрополь #обучениеплаваниювзрослых #обучениеплаванию

Искренне люблю не только плавать сама, но и помогать приручать водную стихию другим⠀ ⠀ Часто слышу от знакомых и друзей о большом желании начать плавать. Так чего ждёте? Пока желание не перерастёт в действие, то мечты так и остаются в теории. Воплотите их в жизнь, а мы поможем⠀ #staminaswim #staminaswimmingclub #2xu #2xurussia #triathlon #swimbikerun #swimming #sis #tyrrussia #scienceinsport #YourWayToOpenWater #плавание #триатлон #олимпийский #плаваниенаоткрытойводе #обучениеплаваниювзрослых #openwaterswimming #школаплавания

Если вы думаете, что все профессиональные пловцы обожают плавать - это далеко не так. Особенно, если речь идёт о плавании после завершения карьеры.⠀ ⠀ За 10-15 (а у кого-то больше!) лет наматывания по 4-7 км за тренировку (а таких 2 в день, к слову) пловцов просто воротит от бассейна, что уж говорить про поддерживающие тренировки «для себя»? Приезжая отдыхать на море, нас не затащишь поплавать, максимум - мы плескаемся у берега моря, чтобы охладиться, и выходим обратно ну, дальше, чем по пояс, мы в воду точно не войдём‍♀️⠀ Я вернулась к систематичным тренировкам только летом прошлого года из-за увлечения триатлоном. О, это отдельная история. Больше всего из 3 видов я ненавидела тренировать что? Плавание вот такой парадокс‍♀️. И все кроется в моем подсознании, которое упорно запомнило изнуряющие плавательные тренировки на фоне усталости, каждый день от бортика до бортика, туда-обратно и снова, и снова⠀ И только сейчас я начинаю получать истинное удовольствие от того, что снова плаваю, всего 2-3 раза в неделю, что не накладывает психологической усталости от монотонности. Ко мне возвращается «чувство воды», я осознанно подхожу к каждому заданию и исправлению ошибок.⠀ ⠀ Видимо, это мое «Плавание. Версия 2.0»⠀ #staminaswim #staminaswimmingclub #2xu #2xurussia #triathlon #swimbikerun #sis #tyrrussia #scienceinsport #YourWayToOpenWater #плавание #триатлон #олимпийский #плаваниенаоткрытойводе #обучениеплаваниювзрослых #openwaterswimming #школаплавания #swimcup #triathlonlife

ДОСКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ Школа плавания SwimLife @swimlife.orange ⠀ Доска для плавания​ – приспособление плоской прямоугольной формы из легкого плавучего материала, используемое для обучения плаванию‍, совершенствования техники и тренировки пловцов. ⠀ ​Все современные плавательные доски имеют скругленные края для уменьшения сопротивления воды, улучшения маневренности и предотвращения травм во время занятий. ⠀ На многих досках есть специальные захваты для рук, которые позволяют крепче держать доску и создают дополнительное удобство ⠀ ​Доски для плавания‍​ можно разделить на​ два вида: ДОСКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ НОГ могут иметь различную форму: прямоугольная, клинообразная или треугольная КОМБИНИРОВАННЫЕ ДОСКИ используются для тренировки как ног, так и рук. Они имеют специальную выемку посередине, чтобы ее было удобно зажимать между бедер, как колобашку ⠀ ​Доска для плавания применяется для: 1⃣Обучения плаванию​ При постановке правильного дыхания, отрабатке начальных и более сложных элементов техники. С помощью доски можно учиться плавать как на груди, так и на спине. 2⃣Тренировки техники работы ног​  Доска поддерживает верхнюю часть туловища и руки на поверхности воды, благодаря этому можно сосредоточиться на технике движения ног. 3⃣Тренировки силы ног​ 4⃣Тренировки дыхания​ 5⃣Тренировки рук и верхней части тела. Для этой цели служат комбинированные доски-колобашки. 6⃣Увеличения нагрузки на мышцы брюшного пресса и спины ⠀ Есть два​ основных приема удержания доски для плавания: ◽ближний хват, когда доска берется за ближний край (четыре пальца сверху, большой снизу) ◽дальний хват, когда доска берется за дальний край и предплечья лежат на доске. Ближний хват используется в первую очередь для тренировки дыхания, дальний – для повышения силы мышц. ⠀ ​Хотите научиться красиво и правильно плавать? Приходите на тренировки в группы Swimming basic и SwimKids! Первое занятие - БЕСПЛАТНО! Запись по ссылке в шапке профиля или директ ⠀ ☞​Про какой еще инвентарь для плавания было бы интересно узнать: лопатки, ласты или тормозные приспособления?

Многие думают, что спорт учит побеждать На самом деле он учит проигрывать❌ С достоинством принимать поражения, анализировать свои ошибки и прикладывать максимум усилий, чтобы подобное не повторилось☝ Всем спорт ‍♀️ #swimming #swimmingpool #swimmingcoach #тренервделе #клубплаванияолимпиец #плавание #плаваниеминск #клубплавания #тренерпоплаванию #тренерпоплаваниюминск #минскплавание #обучениеплаванию #обучениеплаваниюдетей #обучениеплаваниювзрослых #техникаплавания #совершенствованиетехникиплавания #swimmingpool #swimming #swimmingminsk #minskswimming #плывемкмечте

Понедельник. Будильник. 5:20.⠀ ⠀ «Как же хочется спать. Сколько градусов на улице? -9, холоднотемно-то как, нормальные люди спят в это время‍♀️...”⠀ Ладно, договорились с собой, встаю. Стакан воды, поставить кашу вариться, разминаясь легкой трусцой по квартире, собираюсь, заодно окончательно взбадриваюсь.⠀ ⠀ ✅Завтрак и в бой. Не одна же я в бассейн к 7 утра приезжаю, что разнылась-то‍♀️?... Примерно так я начинаю каждую новую рабочую неделю. И ничуть об этом не жалею. Более месяца назад пообещала, что не пропущу ни одной тренировки. Поменьше посплю с утра, поменьше погуляю/проведу время где-то ещё, отложу телефон и сделаю то, что я люблю и то, что позволяет мне почувствовать себя живой!❤️⠀ ⠀ Все возможно, когда у тебя есть цель #staminaswim #staminaswimmingclub #2xu #2xurussia #triathlon #swimbikerun #sis #tyrrussia #scienceinsport #YourWayToOpenWater #плавание #триатлон #олимпийский #плаваниенаоткрытойводе #обучениеплаваниювзрослых #openwaterswimming #школаплавания

✍️ Упражнение на заметку Сложность: высокая Если Вы остаётесь сухим, значит Вы всё делаете правильно ..) @phuket_alex #phuket_alex #плаваниепхукет #обучениеплаваниювзрослых #обучениеплаваниюдетей #зимовканапхукете #тайланд2019 #москва2019 #упрожнения #спорт #здоровье #юваомосква #школаплавания #школаплаванияпхукет #выезднаяшколаплаваниязиновьев #выезднаяшколаплаваниянапхукете #профессионалы #пхукетсдетьми #детскийпхукет #дети #детипхукета #детипхукет

Не хочу быть вольною царицей, хочу быть владычицей морскою ‍♀️ ⠀ ⠀ #staminaswim #staminaswimmingclub #2xu #2xurussia #triathlon #swimbikerun #sis #tyrrussia #scienceinsport #YourWayToOpenWater #плавание #триатлон #олимпийский #плаваниенаоткрытойводе #обучениеплаваниювзрослых #openwaterswimming #школаплавания