овсяноблин пп завтрак ппзавтрак ппрецепты правильноепитание зож доброеутро вкусно еда рецепты овсянка рецепт завтракпп спорт здоровоепитание ппеда food овсяноблинрецепт ппрецепт худеемвместе утро вкусныйзавтрак полезно вкусноиполезно полезныйзавтрак диета готовимдома полезнаяеда foodporn mondiale
Оказывается, ещё остались люди, которые не пробовали овсяноблин
⠀
Кто готовил и любит - жмите ❤️
Кто не готовил, тоже жмите))
⠀
Я пробовала разные вариации приготовления. Из крупной овсянки, из мелкой, с молоком и без. Самый идеальный вариант, на мой взгляд:
⠀
*30г мелких овсяных хлопьев
*20г молока
*1 яйцо
⠀
Все перемешать тщательно вилочкой и пожарить несколько минут на сковородке с каждой стороны.
⠀
Вкусные начинки:
*банан+арахисовая паста
*творожный сыр + с/с форель + огурец
*помидор + обычный сыр
*курочка (заранее запечённая) + зелень + сметана
⠀
Кто хоть рад пробовал овсяноблин?
Да
Нет
⠀
#sunnygata_рецепт
Доброе
Светлеть начинает раньше, значит по-тихонько возвращаю частые фотки завтрака и фудпорны в профиль
⠀
Лайк, если хочешь, чтобы я чаще что-то мешала или резала на видео
⠀
#Завтрак:
– Овсяноблин
Начинка: горький шоколад , банан , клубника , голубика, кокосовые чипсы + сгущёнка и орешки сверху
– Кофе со сливками ☕️
⠀
Начало отличного выходного заложено!
Обнимаю каждого!
Самый вкуснейший завтрак из нашего марафона, рецепт овсяноблина с творожным сыром и семгой. Отличное и простое сочетание продуктов. Пупсик и лайк ❤ волшебный не забывай.
.
Каждый месяц у меня проходит марафон похудения, записывайся
.
224ккал на 100г бжу 13/11/20
Общий вес продукта ~155г.
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤
.
Ингредиенты:
Овсянка 45г
Молоко 1-3% 25г
Яйцо 1шт.
Сыр творожный 25г
Лист салата 20г
Семга слабосоленая 50г
.
Готовим:
Замешиваем овсянку,молоко и солнышко, выпекаем блин на а/п сковороде с обеих сторон под крышкой. Перемещаем на тарелку, смазываем творожным сыром, выкладываем листья салата и семгу. Складываем пополам и наслаждаемся. Приятного аппетита, ПУПСИК
Автор @pp_foodpro #овсяноблин #обедпп #готовка#рецептыпп #рецептпп еда#готовимвместе #готовимвкусно #готовимдома #вкусняшки #вкусноиполезно#food#nomnomnom #непп#рецептдня#vkusno #vkysno #kulinariya #ппватрушка #семга #завтракппшки #лосось#омлет#яичница #завтракппшки #ппзавтрак #ппзавтраки #напп#яйцо#овсяноблинрецепт#завтракпп#ппобед
Ставьте смайлик в комментарии, если сохранили рецепт .
.
Быстрый, сытный и полезный завтрак
Понадобится всего пару минут «ОВСЯНОБЛИН»
2 ст.л овсянки
2 яйца
40 гр сыра
Можно ещё 20 гр молока добавить.
Для начинки можно брать что вашей душе угодно, но можно даже без начинки.
Овсянку измельчить. Взбить яйца вилкой, добавить сыр, овсянку, соли лучше не надо если сыр соленый. Перемешать и влить в разогретую сковородку. Жарим на медленном огне под крышкой. Когда одна сторона поджарилась, переворачиваем. Даём овсяноблину немного остыть и заполняем начинкой по желанию. Приятного аппетита!
Автор @recepti_mumishka
.
.
.
.
#пп#ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #завтрак #дневникпитания #ппменю #похудение #овсяноблин #блины #оладьи #панкейки #мамавдекрете #ппвыпечка #ппрецепт#кулинария #вкусно #вкусняшка #еда #едаялюблютебя #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #кбжу #худеемвместе #ппдесерт
- Это самый вкусный ОВСЯНОБЛИН, советую попробовать
----------------------------------
МАЛЕНЬКАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ, ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ХОЧУ ВИДЕТЬ ТЕХ, КОМУ НРАВИТСЯ ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ
---------------------------------
️ Овсяные хлопья - 4 ст.л
Яйцо - 2 шт
Молоко - 50 мл
Соль - щепотка
Разрыхлитель - щепотка
1️⃣Все ингредиенты поместить в чашу блендера, и измельчить погружным блендером.
2️⃣На разогретую сковороду вылить тесто, перед тем перемешать, а то гуща будет на дне. Блин лучше жарить на антипригарной сковороде без масла. Но если её нет, то можно и на обычной с маслом.
3️⃣Перевернуть блин, на одну половину выложить сыр, а второй половинкой накрыть и ещё немного с каждой стороны поджарить.
Автор @lorik_blog .
.
.
.
.
.
.
#ппдесерт #худеемвкусно #худеемвместе #безвредадляфигуры #безсахара #правильноепитание #ппблины#ппперекус #пп #пповсяноблин #овсяноблин #ппеда #правильноепитание #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппрецепт #ппвкусняшки #рецепты #простыерецепты #едаялюблютебя #еда #вкусно #morning #кулинария #вкусняшки #вкусняшка #диета
Классический овсяноблин
Что вы чаще готовите на завтрак
Обязательно попробуйте такой блин, он полезный, питательный и без вреда для фигуры☺️
⠀
Ингредиенты:
Овсяные хлопья или овсяная мука- 3ст.л с горкой;
Яйцо - 1шт;
Молоко - 3ст.л;
Соль и перец
Творожный сыр;
Слабосоленая семга
⠀
Приготовление:
Измельчаем овсяные хлопья, добавляем к ним яйцо, молоко, соль и перец. Перемешиваем. Я вливаю эту смесь на холодную сковороду, слегка смазав ее оливковым маслом. Обжариваю под крышкой с двух сторон. Даём слегка остыть и начиняем.
Можно также и сладкую начинку, в таком случае не добавляйте перец)
Автор:@leila_foodblogger
.
#пп#ппрецепты #ппзавтрак #готовимдома #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #овсяноблин #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно
Вкуснейшие начинки для овсяноблина
‼️Не забудь подписаться, чтобы ничего не пропустить:
@pp.health.beauty
Мои хорошие, поддержите пожалуйста лайками, это лучшая оценка моего труда для Вас!
Сохраняйте, чтобы не потерять!
1. «Классика»
Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень
2. «Жульен»
Курица+грибы+сметана (или йогурт)+сыр+зелень
Грибы потушить в воде до мягкости и выпаривания влаги, смешать с отварной/запеченной курицей и сметаной. Выложить на блин, посыпать тёртым сыром и зеленью
3. «Греческий»
Помидоры+перец+огурец+красный лук+брынза
4.Мягкий творог + сыр адыгейский + листья салата + помидор + жареная (вареная) грудка
5. Мягкий творог + с/с семга (лосось и т.д.) + огурец + зелёный лук
6. Мягкий творог + огурец + укроп + помидоры Черри + тунец в с/с.
4. «Сладкоежки»
шоколад+ банан+кешью
банан +арахисовая паста
банан + сыр
мягкий творог +вишня без
косточек+ кокосовая стружка
ягоды +мягкий творог
Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!
Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!
.
.
.
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #худейсомной #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #ппзавтрак #овсянка #овсяноблин #овощи #фрукты #сыр #рыба #ппблины ⠀⠀