Список из самых популярных хештегов по теме #ОКОВОЗРОЖДЕНИЯ

Поделюсь отличными упражнениями от @gianlucavacchi Он пишет: "Это 5 тибетских упражнений + 6-й, их нужно повторять 7(14)(21) раз. Они открывают чакры и заставляют вас чувствовать себя отлично. Возраст - это выбор." Согласна, спасибо! #gvlifestyle #тело #совершенноетело #красавчик #танцующиймиллионер

Дорогие! Хочу поделиться с вами очень мощной техникой, которая называется «Око Возрождения» или «5 Тибетцев». . Их можно назвать видоизменёнными техниками хатха-Йоги. . Эти техники буквально обращают вспять процесс старения. В основе благотворного влияния Пяти Ритуалов лежит принцип работы с жизненной энергией или Праной. . Регулярное выполнение 5 Тибетцев в правильной последовательности активизирует ваш огромный резерв жизненной энергии и улучшает её циркуляцию по телу-уму. Результатом становится крепкое здоровье, повышение тонуса и продление жизни. 1️⃣ Первый ритуал улучшает циркуляцию крови, что обеспечивает целебный эффект при варикозном расширении вен, оказывает благотворное влияние при остеохондрозе и при головной боли. . 2️⃣ Втрой Ритуал оказывает тонизирующий эффект на щитовидную железу, надпочечники, почки, органы пищеварения, на половые органы и железы. Это движение укрепляет мышцы живота, ног и рук. . 3️⃣ Третий Ритуал оказывает благотворное воздействие при артрите, при нерегулярных месячных, при проблемах с пищеварением, при болях в спине и шее, при застое в носовых пазухах. . 5️⃣ Пятый Ритуал обновляет щитовидную железу, надпочечники, почки, все органы пищеварения, половые органы и железы. Улучшает циркуляцию крови и лимфы, что положительно влияет на иммунную систему, повышает энергию. . Выполняйте ритуальные действия каждый день. Начните делать всего 3 раза один раз в день. Затем каждую неделю на протяжении 9 недель добавляйте по 2 повторения каждого Ритуала. К концу 9-й недели вы будете выполнять каждое упражнение по 21 разу. . Лучше всего практиковать утром! . #пятьтибетцев #оковозрождения #энергетика #энергиячеловека #йогадлявсех #дыханиежизни #упражнениядлявсего #движениежизнь #exercises #exercisewithkassandraom #oko #5tibetains #movewithkassandra #exerciseforlife

2010/2019 отвечая на вопросы в чем секрет : сплю в холодильнике ем молодильные яблочки пользуюсь 18 лет одним брендом по уходу за лицом , практикую 18 лет тибетский комплекс #оковозрождения , плаваю в бассейне , катаюсь на горных лыжах , хожу каждый день пешком .. , улыбаюсь общаюсь только с позитивными людьми , обучаюсь , участвую в проектах , работаю на любимой работе , путешествую , создаю интересные события , люблю жизнь #мойсекрет #еленаегороварекомендует #10летназад #10yearchallenge

В каком бы городе мира я не оказалась, коврик и "5 тибетцев" всегда со мной!✌️️ #hotel @kempinskigeneva #упражнения #5тибетцев #оковозрождения #древнийсекретисточникамолодости @sportangel_com #монтажвидео @maduisy❤️

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ. ГИМНАСТИКА "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ". ⠀ ❗️Большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни. Днем на работе за компьютером, вечером дома у телевизора. ⠀ ‍♂️Утренняя гимнастика "Око возрождения" помогает нормализовать обменные процессы в организме и наполнить его энергией для предстоящего дня. ⠀ На видео показано 3 повторения для начинающих. С каждой неделей добавляем по 2 повторения / 3-5-7-9-11-13-15-17-19-21 / 21- это предел. ⠀ Полное 20-ти минутное видео на канале #YouTube, ссылка в шапке профиля. ⠀ Упражнение #1️⃣- кружение вокруг своей оси по часовой стрелке. После каждого упражнения садись на колени и делай глубокий выдох и вдох, наполняя тело новой энергией. ⠀ Упражнение #2️⃣ - лёжа на коврике. При выдохе максимально расслабляйся, при вдохе наполняй воздухом грудь и поднимай ноги. ⠀ Упражнение #3️⃣ На выдохе опускай голову вниз, руки на бёдрах. Таким образом растягиваютя мышцы спины и позвоночника. После делай вдох и прогиб в грудном отделе. ⠀ Упражнение #4️⃣ Сидя на коврике,опусти голову и сделай выдох. Запрокинув голову назад, сделай глубокий вдох и подними тело, сделав мостик. Туловище и бедра должны быть на одной линии. ⠀ Упражнение #5️⃣ Запрокинув голову назад, прогни спину . Задержись в этой позиции на несколько секунд и перейди в положение, напоминающее острый угол. Ноги и руки прямые, голова опущена вниз. ⠀ Очень эффективное упражнение для спины. Рекомендую. Я делаю по 21 повторений, чувствую, что мышцы активизируются, насыщаются кровью, кислородом и питательными веществами, и я чувствую облегчение, и лучше спине. ⠀ Сохрани пост в закладки, чтобы упражнения всегда были под рукой. ⠀ Запишись на бесплатный осмотр и консультацию и получи массаж шеи в подарок ⠀ ✅ONLINE запись в шапке профиля +7 (925) 63 89 869 ⠀ Direct @vladimirlysenko_ @namassag @vladimir_zdrav @shopzdrav #око #оковозрождения #тибет #тибетская #тибетскаягимнастика #5тибетцев #7тибетцев #питеркелдэр #выпрямиспину #гральник #воронинклуб #владимирлысенко

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ‍♂️ Мое исполнение Просили, показываю. Прошу не судить строго, так как я занимаюсь всего две недели. Итак, тибетская гимнастика включает в себя пять ритуалов. ( Есть правда ещё шестой, но о нем напишу потом отдельно) Ритуалы лучше всего выполнять рано утром, сразу после пробуждения.☀️ Каждое упражнение нужно делать с вдохом и заканчивать выдохом . В конце обязательно расслабление на 20-30 секунд. Рекомендуется начинать с трёх повторений каждого ритуала. И прибавлять каждую неделю по 2 раза. Я начала с 7. На следующую неделю делала 10. Потом буду 14, 17 и 21. Смотрите сами, по самочувствию. Что даёт эта гимнастика?! На физическом уровне : каждое упражнение направлено на работу с конечностями и позвоночником, что обеспечивает подвижность нашему телу, снимает все зажимы и спазмы. На ментальном уровне ритуалы направлены на работу с энергетическими центрами. Если вы попробуете выполнить весь комплекс упражнений в данной последовательности , то сразу почувствуете как тело наполнится новой энергией. С головы , до кончиков пальцев. Я пока не прочитала книгу , и не знаю как и почему это работает , но могу сказать , что определённо что то волшебное есть в этой древней практики. Вообщем пробуйте , и делитесь потом своими ощущениями #antiageйога #тибетскаягимнастика #оковозрождения #пятьжемчужин #пятьтибетскихжемчужин #пятьтибетцев #чидогимнастика #йога_видео_ladylora #ladylora_yoga

ЗАРЯЖАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЭНЕРГИЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЗАРЯДКИ #оковозрождения Рекомендую находить 5 минут в день на своё здоровье

Око возрождения — это 5 упражнений, выполнение которых способствует омоложению и оздоровлению организма. 1. Вращение по часовой стрелке вокруг своей оси. Для раскрутки энергетических вихрей, придание им дополнительного ускорения. 2. Лежать на ковре вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони с плотно соединёнными пальцами к полу. Затем поднимите голову и крепко прижмите подбородок к грудине, поднимите прямые ноги вертикально вверх, постарайтесь при этом не отрывать от пола таз. 3. Забросьте голову назад-вверх, выпятив грудную клетку и прогнув позвоночник назад, немного оперевшись руками о бёдра. Затем вернитесь в исходное положение с прижатым подбородком. В этом упражнении требуется строгое согласование движений с ритмом дыхания. 4. Запрокинуть голову как можно дальше назад-вверх, следом необходимо поднять туловище вверх до горизонтального положения. То есть туловище должно быть расположено горизонтально, а голени и руки — вертикально (как ножки стола). Когда вы достигли этого положения, то на несколько секунд напрягите все мышцы тела, а затем расслабьтесь и вернитесь к исходному положению с прижатым подбородком. 5. Упражнение начинается с запрокидывания головы как можно дальше назад-вверх. После этого переведите тело в положение острого угла, вершина (пятая точка) которого направлена вверх. Одновременно с этим действием прижмите подбородок к груди. Постарайтесь, чтобы ноги и руки не сгибались. . #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогакаждыйдень #йогатерапия #йогавезде #йогажизнь #оковозрождения #здоровье #здоровьебезлекарств #здоровыйобразжизни #энергияжизни #энергиямолодости #гармония #гибкость #гибкоетело #молодостьтела

Вот чем я занимаюсь по утрам моя ежеутренняя #зарядка - это техника #оковозрождения. Состоит из пяти несложных упражнений, которые под силу сделать каждый. Данная практика является оздоровительной не только для тела, но и для духа, так как содержит элементы йоги. Очень важно во время упражнений следить за дыханием. Кстати, на заднем фоне Бегемот умывается P. S. Возможно, я не всё делаю правильно, не судите строго я стараюсь #ИнстаЛагерь_Животов #ИнстаЛагерь #ЗОЖ