Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛАННЕР

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НЕДЕЛИ ⠀ Сегодня делюсь с вами своим алгоритмом планирования недели! ⠀ 1. СДЕЛАЙТЕ РАЗВОРОТ НА НЕДЕЛЮ ЗАРАНЕЕ, НА ВЫХОДНЫХ Уделите этому 20-60 минут, в зависимости от того, оформляете вы ежедневник или нет. ⠀ 2. ТОГДА ЖЕ (В ВЫХОДНЫЕ) РАСПИШИТЕ ДЕЛА НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ Это дела, о которых вы уже знаете (особенно те, которые привязаны к датам). На этом этапе необязательно составлять исчерпывающий список, в течение недели вы всё равно будете его  корректировать. ⠀ 3. ОТВЕДИТЕ 5-10 МИНУТ НА ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ВЕЧЕРАМ После того, как неделя началась, каждый вечер уделяйте 5-10 минут на то, чтобы отметить, что выполнено и дописать или скорректировать список дел на завтра. ⠀ 4. УДЕЛИТЕ 3-5 МИНУТ СВОЕГО ВРЕМЕНИ НА ПЛАНИРОВАНИЕ ПО УТРАМ Чтобы начать новый день с чётким представлением того, что хотите сделать сегодня, просмотрите планы на день и – вперёд! ⠀ 5. В КОНЦЕ НЕДЕЛИ ПОДВЕДИТЕ ИТОГИ В конце недели (желательно, до того, как начнёте планировать следующую), просмотрите ещё раз разворот на прошедшую неделю и отметьте для себя: ✔Что было сделано ✔Что нужно перенести на следующую неделю ✔Что пошло не по плану (и почему) ✔Как, в целом, прошла неделя ⠀ Вот и всё! ⠀ ❔А как вы планируете неделю? Есть какие-то советы или полезные наблюдения? . #allasjournal #aj_разворотнанеделю

✏ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ #лд#личныйдневник#идеидлялд#планнер#свободноевремя#mydiary#тамблер#скечбук#стабило

А ВЫ УЖЕ УСПЕЛИ ПОХОДИТЬ ПО ЛУЖАМ? ⠀ В моем весеннем чек-листе был пункт: «Побродить по лужам в резиновых сапогах (или разрешить это сделать своим детям)». ⠀ Сама лично я ещё по лужам не бродила, но ребята мои измерили все лужи на районе))). Я им и сапоги специально для этого покупала, чтобы вдоволь набегались. ⠀ А вот папа наш, всегда ругает меня☹️, что я деткам разрешаю по лужам бегать, мол, что за баловство такое! ⠀ ❓А вы что думаете по этому поводу? Даёте детям насытится детством на полную катушку? ⠀ Я своим в этом плане даю полную свободу, домой с прогулки приходят в грязи с ног до головы (благо машины стиральные есть). ⠀ На фото открытка с нашими авторскими иллюстрациями☺️. 10Х15 - 50 руб. ⠀ _________________________________________________ Для заказа пишите в Директ, WhatsApp/Viber +79774168566 ⠀ #подарки #подарокжене #подарокженщине #подарокмаме #первыйальбоммалыша #альбомдлямалыша #мама #планнер #planner #planner #ежедневник #стикеры #ежедневникручнойработы #подарок8марта #блокнот #блокнотыручнойработы #тетради #канцелярия #ohofoto

МАГИЯ УТРА Все уже, наверное, знают про магию утра и читали, или хотя бы слышали о книге Хэла Элрода «Магия утра», поэтому сейчас не буду подробно останавливаться на деталях. ⠀ Сегодня хочу просто освежить в голове информацию и сделать напоминалку для нас с вами. ⠀ Я не читала книгу «Магия утра», но читала книгу этого же автора «Магия утра для писателей». В ней автор говорит о той же самой магии утра, но с акцентом на её применение в режиме дня писателя. Это было несколько лет назад. Тогда я очень вдохновилась и некоторое время практиковала утренние привычки, описанные в книге. ⠀ Позже я пробовала другие утренние ритуалы, некоторые работали, некоторые - нет. И вот на днях я решила просмотреть книгу ещё раз и выписать элементы магии утра в свой блокнот. ⠀ Автор назвал эти 6 привычек SAVERS, по первым буквам слов, так их очень легко запомнить. ⠀ S (silence) – ТИШИНА. Время наедине с самим собой, может быть в форме медитации. ⠀ A (affirmation) – АФФИРМАЦИИ. Проговаривание ответов на вопросы: Кем я хочу быть? Чего я хочу добиться? Как я этого добьюсь? ⠀ V (visualization) – ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Представление в голове того, что я делаю, чтобы этого добиться. ⠀ E (exercise) – ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Любые формы физической нагрузки (зарядка, йога, бег, прогулка, планка и т.д.) ⠀ R (reading) – ЧТЕНИЕ. Полезная книга на тему, в которой я хочу развиваться (профессия, хобби, личное развитие). ⠀ S (scribing, дословно – «письмо») – ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА. Утренние страницы, запись идей, мозговой штурм, буллет джорнал. ⠀ Мне нравятся все элементы магии утра и, кстати, я читала о них во многих источниках, не только в книге Элрода. Но у него я впервые увидела все эти привычки, объединённые в один утренний ритуал. ⠀ Что касается меня, - я постоянно экспериментирую с утренним режимом. ⠀ На данный момент физическая нагрузка и буллет джорнал входят в моё идеально утро. Чтение и медитация перенесены на вечер, потому что утром я за ними засыпаю. ⠀ Давно не делала аффирмации и визуализацию. Сейчас хочу побольше почитать на эту тему и попробовать ввести их в утреннюю рутину на некоторое время, чтобы оценить действенность. ⠀ ❔А что вы думаете о магии утра? Пробовали? . #allasjournal

Планнер пончик Листай и ты увидишь чудесное наполнение этого Планнер Честно, мы влюбленны в него Цена: 310грн #ежедневник#планнер

ФОРМУЛА 10-3-2-1-0. ~ Листала я как-то инстаграм и наткнулась на очень интересный пост с формулой 10-3-2-1-0, интересное я люблю, а делиться интересным еще больше, поэтому решила рассказать о ней и вам. В чем суть? ~ Все просто, это формула здорового образа жизни. Но для каждого из нас она разная. Цифры могут меняться, но вы должны выработать свою, комфортную и полезную. Само собой, у каждого свое «здоровое» понятие относительно, но я решила испробовать эту формулу на себе и с завтрашнего дня начинаю эксперимент. ~ ▫️10 часов до сна – нет кофеину. (В моем случае кофе будет только утром) ▫️3 часа до сна – нет еде и алкоголю. (От алкоголя отказалась еще с нового года, с едой будет проблематичней, люблю я пожевать). ▫️2 часа до сна – нет работе. (Работа пути, не путю – это про меня. Но мы с работой постараемся). ▫️1 час до сна – нет электронным гаджетам. (В моем случае заменю книгой. В конце концов, хватит прокрастинировать чтение /сказала я себе/). ▫️0 раз – столько раз можно нажимать кнопку «отложить» на будильнике. (Для меня это что-то из разряда фантастики, но раз уж я решилась начать, буду идти до победного). ~ Такой полезный опыт над собой проведу неделю. Я уверенна, что справлюсь и растяну на больше. Но иногда я такая не предсказуемая. ~ Есть желающие со мной устроить недельный марафон?

[RU/ENG] Последний пост в этом году с обложками на Апрель. Для тех, кто совсем опоздал. Но я надеюсь, что эти прекрасные обложки смогут Вас вдохновить. . Last post in this year with covers for April. For those who are completely late. But I hope that these beautiful covers can inspire you too. . Авторы/Authors: 1 @plinthced 2 @plannerpeach 3 @journal.with.peggy 4 @risstudy 5 @by.desi 6 @pausbujo 7 @kaylizaa 8 @bujo.central 9 @apfelzimtmuffin_ 10 @amandarachlee . . . . . . . . . . . . #coverpage #bujo2019 #bujoapril #aprilcoverpage #bujo #bulletjournalapril #planner #monthlyspread #bujocoverpage #bulletjournalmonthly #bulletjournalmonthlyspread #bujomonthlyspread #bujomonthly #bujomonthlylayout #планнер #буджо #планер #буллетджорнал #bujorussia #bujoru #bulletjournalideas #планирование #блокнот #文具

Еще немного обложек на апрель месяц! Я просто не могу остановиться постить их. Какой из этих вариантов Вам нравится больше всего? . Some more covers for аn april! I just can't stop posting them. Which of these do you like the most? . Авторы/Authors: 1 @slaffyjournal 2 @bujo_phil 3 @the.whimsical.journal 4 @emgrey.ink 5 @creativitybyjtimea 6 @dotted.v 7 @myrthesbujo 8 @my.life.in.a.bullet 9 @mrs.journalist 10 @mint.and.mont.bujo . . . . . . . . . . . . #coverpage #aprilcoverpage #bujo2019 #bujo #bulletjournal #bulletjournalapril #planner #monthlyspread #bujocoverpage #bulletjournalmonthly #bulletjournalmarch #bulletjournalmonthlyspread #bujomonthlyspread #bujomonthly #bujomonthlylayout #bujoapril #планнер #буджо #bujotutorial #буллетджорнал #bujorussia #bujoru #планер #планирование #блокнот #文具 #aprilsetup #studygram

[RU/ENG] Какой из этих вариантов апрельских обложек нравится вам больше всего? Не забудьте отметить друга, которому это может понравится. . Which of these versions of April covers do you like most? Don't forget to tag a friend who might like it. . Авторы/Authors: 1 @soosanmoobujos 2 @honeyblissjournals 3 @em.proving 4 @_.justthewayido._ 5 @agc_notebook 6 @letteryoga 7 @elvish_ink 8 @tiny_bujo 9 @thebujobuzz 10 @juliajournal . . . . . . . . . . . . #bulletjournal #bujo #monthlyspread #monthlycover #bujomonthly #studygram #bulletjournal2019 #monthly #bujoideas #bulletjournalmonthly #bulletjournalspread #bujo2019 #bujomonthlyspread #planner #coverpage #april #bujoapril #планнер #буджо #планер #буллетджорнал #bujorussia #bujoru #дудл #планирование #блокнот #文具