Список из самых популярных хештегов по теме #ПРОДУКТИВНОСТЬ

Лови идеи! ⠀ ⠀ Может быть, вы заметили за последнюю неделю, что теперь я планирую своё время в маленьком белом скетчбуке, очень похожим на знаменитый Moleskine ⠀ А куда делся Bullet Journal? ⠀ В нём теперь развороты с долгосрочными планами, трекеры привычек, воспоминания и просто рисунки, надписи ⠀ С ним такое удовольствие сидеть под фильм и что-то рисовать, писать, клеить.. ⠀ ну, творческий я человек ⠀ люблю это всё ⠀ Сегодня хочу поделиться с вами списком идей для оформления разворотов ⠀ и полезных, ⠀ и просто для души ⠀ ▫️трекер настроения/сна/учёбы ▫️фильмы/сериалы, которые хотите посмотреть ▫️воспоминания за неделю/месяц с фотографиями/билетами ▫️фитнес-разворот: вес/замеры, план тренировок, контроль кбжу ▫️список желаний-покупок ▫️разворот с логинами-паролями ▫️важные даты на ближайшие месяцы ▫️цели/планы на месяц/квартал/год ▫️места, куда хотите съездить/сходить ▫️идеальный распорядок вашего утра ▫️конспект понравившейся главы книги ▫️финансовый трекер: доходы, расходы, бюджет ▫️мотивирующий разворот: цитаты, которые вдохновляет, фотографии людей, которые мотивируют ▫️расписание работы/учёбы ▫️книги, которые хотите прочитать ▫️любимые рецепты ▫️вещи, которые бы вы хотели попробовать, рискнуть совершить ▫️описание того человека, каким вы видите себя через 5 лет ▫️письмо самому себе в будущее ▫️направления для вашего развития: в чем, где и как ▫️колесо жизненного баланса ⠀ Эти идеи я начерпала из всевозможных ресурсов и какие-то придумала сама ⠀ И давайте так: ⠀ вы выбираете ту или те идеи, которую/ые хотели бы увидеть в качестве моего разворота, ⠀ а я что-нибудь классное придумаю

Итак,а вот и я Давно уже не делала посты , но пора бы . Каникулы скоро закончатся, и тогда мне надо будет идти к цели . Как раз об этом, я и хотела поговорить ✨ Цели на 4 четверть ✨ Что ж , когда меня заинтересовала тема про учёбу , я решила начать тоже . Да, результаты были . Я действительно подняла оценки по некоторым предметам , стала более организованной. Но мой интерес иногда падал . Конечно, мне хотелось больше где-то отдохнуть, погулять и т.д . Так что я бросала это всё . И вот до чего это привело . Но главное, сделать выводы , поговорить с собой , подумать . Но я ХОЧУ стараться, и сделаю всё , для того, чтобы гордиться собой . ***Так что же за цель ? *** Ну , давайте по порядку 1. Оценки Надо подняться по всем предметам . И больше отвечать на уроке ( да,в основном молчу , т.к очень стесняюсь , боюсь) 2. Блог Да,иногда я пропадаю . Так что, больше фото и сторис . Возможно, я создам канал , только тссс ) 3. Организация времени Чтоб больше успеть , нельзя тратить время в пустую . Меньше интернета , пустых разговоров по телефону и т.д 4. #100днейпродуктивности В начале я вела его . Потом , что-то пошло не так . Дальше , думаю говорить не надо . Ну что , перезапускаю в 3-ий раз ) Но только не 100 дней , а #60днейпродуктивности вот немного моих целей , надеюсь что смогу - друзья , никогда не теряйте надежду . Тяните руки выше к своей цели . Надеюсь, вам понравилось❤ • хорошего дня ( вечера ) ❤❤❤ #100днейпродуктивности #учеба #мотивация #продуктивность #школа #учебакакстильжизни #цели #последняячетверть #100daysproductivitychallenge #school #motivation #studystudystudy #study_time #studyday #study #studymotivation #studygram #studyblog #studymood

СПОСОБЫ ХРАНЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ В СОЦ.СЕТЯХ. ~ Я до ручки систематичный человек, мне нужно чтобы все лежало на своих местах, писалось все строго в нужных клеточках, хранилось по правильно отсортированным папкам. Сегодня поделюсь тем, как систематизирую информацию в соц. сетях я. ~ ВКонтакте. 1. Пересылаю нужные посты сама себе. 2. Для постов и их набросков, у меня есть отдельная закрытая группа. 3. Важные сообщения в контакте справа отмечаю значком "звездочки". 4. Много полезностей отправляю в закладки, чтобы знать где искать ~ Инстаграм. 1. Порядок в сохраненках. Сортирую все по папкам: идеи фото/ постов/ разворотов/ рецепты/ и т.д 2. Пересылаю также важную информацию себе. 3. Супер важные сообщения в инстаграм отмечаю флажком, так в потоке сообщений их легче будет найти. ~ На этом мои соц.сети, в которых я пропадаю, закончились. Есть какие-то у вас фишки? Как храните всё то, что хотите взять на вооружение и усвоить?

Собрали для вас 5 основных советов, которые помогут впитывать знания максимально быстро и эффективнее А какие приемы вы используете для того, чтобы быстрее впитывать знания? #РеальнаяМозгокачка #советы #продуктивность #знаниясила #обучение

СТИКЕРЫ ОТ @sticker.park ~ #Белгород я не перестаю удивляться творческим и талантливым людям нашего города. ~ Еще пол года назад найти где-то в Белгороде стильные стикеры для планера было что-то из разряда фантастики. Я рада, что положение дел сейчас поменялось и есть прверенные места где можно заказать качественные стикеры. ~ Все уже видели на IGTV обзор стикеров от @sticker.park , но я не могу не спеть еще одну оду любви, но уже в посте да еще и с такой раскладкой. ~ То чувство, когда их жалко куда-то клеить, а хочется просто вставить в рамочку и наслождаться ими. Но я взяла себе обещание, что весь месяц буду обклеивать этой красотой свой планер, они просто обязаны быть всегда «под рукой» и радовать меня каждый день. ~ Сейчас у меня 7 стикерпаков, вы конечно можете перейти в профиль к ребятам и убедиться сами что стикеры нереально крутые @sticker.park Но только предупреждаю заранее, есть вероятность того, что вы в состоянии аффекта закажете себе пару тройку стикерпаков ~ Спасибочки вам за красоту, я уже тот ждун, который сидит и ждет новые коллекции ❤️

✔️РОБИ ЦЕ КОЖНОГО ДНЯ! ⠀ ◾️Звичка №1 - ранній підйом☀️ Ви зрозумієте, на скільки продуктивнішим став ваш день і скільки всього запланованого ви встигаєте виконати ⠀ ◾️Звичка №2 - ранкова зарядка Це зарядить вас енергією на цілий день! ⠀ ◾️Звичка №3 – дисципліна Переможцями по життю стають в першу чергу через дисципліну. Без неї можливі лише посередні початкові результати. Через відсутність дисципліни людина перетворюється в слабкого, безпорадного невдаху. ⠀ ◾️Звичка №4 – розвиток інтелекту Багато людей вірять, що сила знаходиться в знаннях. Це тільки частково вірно. Чому? Тому що однієї теорії недостатньо, щоб стати успішною людиною. ⠀ ◾️Звичка №5 – хобі‍♀️ Придумайте собі хобі, яке можна практикувати кожен день Успішні люди знають, що життя – це не тільки робота, сон і їжа. Навіть вони повинні бути в змозі розслабитися і насолоджуватися паузами в роботі час від часу. Ось чому крім роботи вони займаються чимось ще, що люблять. ⠀ ◾️Звичка №6 – контролюйте свій страх Чи було у вас таке, що ви старанно працюєте тиждень, місяць, рік, а кінцева мета до вас так і не наблизилася? Одне з пояснень цього полягає в тому, що мозок непомітно підсовує вам тільки ті завдання, робота над якими максимально безпечна і економна з точки зору витрат енергії. Так він оберігає і захищає нас від перевтоми і небезпеки. Це одна з функцій мозку. ⠀ ◾️Звичка №7 – роби щоденні записи Це така собі практика самоповаги / любові / турботи, яку зовсім не складно зробити своєю звичкою. Ритуал полягає в тому, щоб писати: - 3️⃣речі, за які ти вдячна - 3️⃣речі, які зробили день відмінним - 3️⃣речі, які б зробили його ще краще Такі записи допомагають структурувати день, зрозуміти чого не вистачає в дні! Дуже приємно листуватися з самим собою, розуміти, що відбувається в твоєму житті, помічати якісь дрібні деталі. ⠀ ✅Процвітаючі люди відрізняються від інших тим, що вони вміють створювати для себе нові правила і неухильно їх дотримуватися. Вони вміють формувати свої хороші звички, які в результаті призводять їх до успіху. ⠀ #ирен #ірина_гончарук #продуктивность #роботанадсобою #успіх #звички #блогерукраина #ужгород #львів #киев

Несколько полезных глаголов Сохраняй себе и ставь like

Один из самых частых вопросов в моем блоге – как ты всё успеваешь? ⠀ Ни для кого не секрет, что я работаю на официальной работе. Плюс веду блог. Прохожу вебинары. И читаю десятки книг. Пишу визуальные конспекты. И веду два дополнительных проекта, про которые ещё никому не говорила. Итог. Мои выходные – это рабочие будни. Более творческие. Более активные. Но всё же будни. ⠀ Чтобы всё успевать, помнить о важных встречах и задачах, мне нужна поддержка. Я не робот. Я всё записываю. А зачем вы думаете мне нужен ежедневник? Всегда ставлю напоминалки. Но, когда их нет под рукой, я могу рассчитывать только на себя. ⠀ И для этого мне нужен мозгоусилитель. ⠀ Я нашла его – это Глицин D3. То, что настраивает меня на активную работу и при этом избавляет от бессонницы из-за переутомления. Глицин D3 каким-то волшебным образом организует мой мозг и раскладывает все по полочкам, с ним в моем дне всё идет по плану. ⠀ Вот такой простой шипучий секрет. ⠀ Доступный всем. ⠀ Я уверена, что не открыла вам Америку. Кто не верит – гуглите. ⠀ ⠀ P.S. кстати, это мой секрет со времён универа, а я его закончила с красным дипломом и даже сохранила пучок нервов ⠀

⠀ ✔️ КАК ЛЕГКО ПОДГОТОВИТЬСЯ К САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ/ЭКЗАМЕНУ/КОНТРОЛЬНОЙ ⌚ ⠀ 1. Выбери свое любимое место для учебы. Бывают люди, любящие учиться у себя дома. А некоторые в библиотеках, в кофейнях. Найди свое любимое место, где ты полностью можешь посвятить себя учебе. ⠀ 2. Составь план занятий. Для начала определи, в какое время суток наиболее продуктивен, и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день, четко определи, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы тебе необходимо проработать. ⠀ 3. Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет. Если не сумел что-то вспомнить, то на чистом листе бумаги запиши вопросы, которые ты задашь учителю на консультации. ⠀ 4. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Подготовь свой ответ в виде тезисов и подбери к ним в качестве доказательства основные факты и цифры. Ответ должен быть кратким, содержательным и концентрированным! Делай шпаргалки! Правда, перед экзаменом не забудь оставить их дома. ⠀ 5. Отгородитесь от шума. Если вы занимаетесь вне дома, берите с собой наушники, чтобы не обращать внимания на фоновый шум. Подбирайте музыку, которая способствует продуктивности (беспроигрышный вариант — классика, например Моцарт, Гайдн, Вивальди, Бетховен). Главное, чтобы музыка не мешала вам сосредоточиться на материале. Если вы замечаете, что больше концентрируетесь на мелодии, а не на изучаемом предмете, выключайте плеер, надевайте беруши и занимайтесь в тишине. ⠀ 6. Выполняй как можно больше различных опубликованных тестовых заданий по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестов. Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов. ⠀ 7. При изучении новой информации ставьте таймер на 30–60 минут. Когда проходит один отрезок, вставайте из-за стола и занимайтесь чем-то, что не связано с учёбой. (Продолжение ⬇️⬇️⬇️)