Список из самых популярных хештегов по теме #ПОПУЛЯРНАЯ_ПСИХОЛОГИЯ

Я его спасу! Переделаю! ⠀ Я - великая, сильная, если рядом слабый, жалкий... ⠀ Ваше тело будет всячески показывать вам, что эти отношения какие угодно, только не взрослые, партнёрские. Напоминаю о ❤ ⠀ Мама - ребёнок, отец - дочь, брат - сестра. ⠀ Часто так случается, что это именно ты строишь отношения из позиции кого угодно, только не взрослой женщины. Из этого растут скандалы, болезни, невозможность построить близкие отношения. ⠀ Что делать? ⠀ Понять, чего хочется. И делать так, как хочется тебе. Девочка может лишь мечтать. Реализовывать в полную силу, используя все возможности может только взрослая женщина. ⠀ Как раскрыть свою женственность и сексуальность? Не закрывать её больше. Этого достаточно. Она разная, именно такая, какой была ты в детстве! ⠀ Девочка не должна... Девочки себя так не ведут... ⠀ Вспоминай и разрешай себе. Ты родилась девочкой, и как бы ты себя ни проявляла, это правильно ⠀ Поддержку, в том числе и на этом пути, я могу предложить в формате консультаций или работы в длительной терапии #женственность_alina_melnik #alina_melnik_psy

НЕСОВМЕСТИМЫ. . Лайк❤️ кто любит #влада_секс ⠀ ✔️1) Не путайте тревогу и СТРАХ ⠀ ▫️На вас выскочил маньяк с ножом – это СТРАХ А если вы идете по улице, темно, мигают фонари и хочется идти поскорее – ТРЕВОГА. ⠀ ✔️ 2) Тревога важна: вы не переходите дорогу на красный, не идете в лес в одиночку. ✔️ 3) Но сейчас это скорее атавизм ⠀ ▫️Представьте, что вы думаете о том, как пахнете, как выглядит живот, а не громко ли вы стонете во время секса? А выключен ли суп? А собран ли портфель? Не уволят ли вас и хватит ли денег на отпуск ⠀ У мужчины тревога отражается в убеждении «у меня не получится». Это блокирует наслаждение❌ Есть ощущение НЕБЕЗОПАСНОСТИ ➡️ ты не можешь отдаться и расслабиться. ОРГАЗМ – это состояние ОТСУТСТВИЯ КОНТРОЛЯ и БЕСПОМОЩНОСТИ❤️ ⠀ ✔️ 4) При длительной тревоге мы чувствуем напряжение. Тело «мобилизовано», зажато как струна, вплоть до мышечных спазмов ⠀ ✔️ 5) Иногда тревога – наш внутренний РОДИТЕЛЬ: ⛔️мама говорит «нельзя» ⛔️папа осуждает ⛔️ишь, ноги раздвинула, стыдоба! ⠀ Если тревога высока, то нет возбуждения, секс «сухой». Это вытесняет оргазм: тело внутри зажато, заблокировано. ⠀ ✔️ 6) БДСМ: боль – бОльший раздражитель, чем тревожность. Боль вытесняет тревогу. Тогда оргазм становится возможен ⠀ Стыд, насилие и унижение сильнее тревоги. «50 оттенков серого» – это тревожник + нарцисс Ну прелесть! ⠀ ✔️7) Секс после ссор: агрессия, злость освобождает сексуальную энергию, и наступает разрядка⚡️ ⠀ ❓Что делать: ✅ СНЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ С МУЖЧИНЫ ЗА СВОЕ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ. Мы ждем, что они решат все проблемы, в том числе и с удовольствием. ⠀ ✅пересмотреть установки, убеждения, мораль ✅ «внутренний родитель» и «критик» – договориться с субличностями ✅ работать с конфликтами, задачами, которые надо закрыть и отпустить ✅навыки физического расслабления вам помогут! Но нужно настраиваться перед КАЖДЫМ занятием сексом ⠀ Напомню: оргазм – это максимальное расслабление! Тут нужна работа со сверхконтролем. ⠀ Друзья, есть проблемы с тревожностью? Умеете расслабляться и отвлекаться от проблем?⬇️ ⠀ Подробнее тему мы обсудим сегодня на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе «PROСекс» в 19.00. Регистрируемся по ссылке в профиле @vladaolegovna

Первое, что мы должны узнать – главное в сексе это отдавать. #irina_family_consultant В нашей культуре секс стал ориентирован на угождение собственным желаниям: Как я могу удовлетворить свои желания? Как я могу получить максимум удовольствия? . В хорошем сексе главное – не механика и техника ) Например: Как часто? Сколько оргазмов? . В соответствии с библейской точкой зрения, главное в сексе – это отдача себя друг другу. . Мужчинам, приходится учиться и переучиваться, что нужно отдавать, прежде всего, в эмоциональном смысле, а на это нужно время.

Друзья, лайк❤ за тему #влада_секс ⠀ Про секс говорить было не принято. Да вообще ни о чем «не принято». Проблемы держались в себе или запивались алкоголем, максимум – вываливались на кухне маме и подругам. ⠀ Про секс разговаривать – как про туалет: неприлично, покрыто стыдом и вуалью загадочности Для многих так осталось до сих пор… Да и сложно представить себе такие разговоры – воспитание шло по шаблону «будь как все». ⠀ НИЧЕГО НЕ ПОМЕНЯЛОСЬ. Дети узнают о сексе не дома, а где только можно. А можно – в интернете. Информация противоречивая и отрывочная ⠀ А взрослые… Я считаю, что многие недополучили не только любви, но и своего кайфа, оргазмов и удовольствия ⠀ Статистика: женщина в России испытывает оргазм ✔Очень часто 10% ✔Часто 17% ✔Редко или никогда 73% ⠀ Вместо того, чтобы разобраться в причинах, мы начинаем… имитировать ⠀ Почему: ▪️сексуальная «горячесть» - тренд, ты должна быть чувственной ▪️быть «как все»: правильной, хорошей, важной, привлекательной ▪️чтобы мужик не ушел (вообще или налево) ▪️поднять самооценку мужчине ▪️не все мужчины одинаково «полезны»: некоторые себя ведут агрессивно и ОБВИНЯЮТ ➡ чтобы не получить упреки и агрессию ▪️страх за отношения + чтобы себя не винить: «он ушел, потому что я бревно» ▪️проще имитировать, чем разбираться, призывать к диалогу и решать задачу. ⠀ Мы научились так искренне «изображать» интерес, что ни один мужик не догадается И круг замкнулся! Среди опрошенных мужчин 51% считает, что партнерша ни разу не имитировала ⠀ ❓почему так много женщин имитирует оргазм? ❗потому что много мужчин имитирует предварителные ласки. ⠀ Но ответственность на ОБОИХ. Мужик видит, что вы показываете. Вам хорошо, вас все устраивает и он молодец!) почему он должен сомневаться? ⠀ ❓А оно надо? ❗Я считаю, да. Как жить в кайф без секса? Почитайте откровения на форумах. Неужели не хочется, чтобы так было и у вас? Не обманываете ли вы себя? ⠀ Обсудим это на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе ➡ регистрация по ссылке в профиле @vladaolegovna ⠀ А пока опрос: на сколько % вы удовлетворены интимной жизнью? Пишем цифру⬇ ⠀ И свой актуальный вопрос пишите, самые налайканные будут озвучены в блоге! ⠀ Photo: @lya_lya_photo

КОЛЕСО БАЛАНСА #влада_карты ⠀ Для девочек. Мы ВСЮ ЖИЗНЬ ПРОЖИВАЕМ из одной роли Это невероятно скучно. Это как из 100 телеканалов смотреть только 1‍♀️ Именно из-за скуки в постели люди начинают придумывать «ролевые игры» и засматриваться на «другие варианты». ⠀ ▫️1. Подумайте, в какой роли вы чаще всего находитесь? ⠀ Варианты, которые я слышала: домохозяйка, жена-пила, уборщица, мама, кикимора (застрявшая в болте) и т.д. ⠀ ▫️2. Выберите карту, которая ответит на вопросы: ⠀ ✔какой роли вам в жизни не хватает?Чего вам мало? Это и надо прокачать. ✔какая роль сбалансирует ваши отношения с самой собой/с мужчинами/с окружающими? ✔какого Архетипа вам не хватает для внутреннего баланса? ✔чего вам не хватает в отношениях с мужчинами? ⠀ ▫️3. Напишите номер в комментариях ⠀ ✅ Поставьте❤ посту Наберем 10.000❤ и выложу ОТВЕТЫ ⠀ С помощью этого упражнения вы сможете сбалансировать свою жизнь, развить внутреннюю женщину (Аниму) ⠀ А ещё: УВИДЕТЬ себя в новом свете, сделать жизнь ярче, интереснее, раскрыть таланты, разнообразить сексуальную жизнь или повысить уровень общения (зависит от того, какая карта вам выпадет) ⠀ ВПЕРЕД ⬇⬇

Девочки ⠀ Лайк вежливости, пожалуйста❤️Спасибо :) Мы же принцессы? Или нет…? ❗️НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ❗️ ⠀ Что скрывается за вашими милыми лицами? Или вы не скрываете свою ТЕНЬ? #влада_карты ⠀ ✅ 1. Вместо того, чтобы БЫТЬ ДЕВОЧКОЙ, я веду себя как… ✅2. Чтобы НРАВИТЬСЯ себе и окружающим, я должна избавиться от... ✅ 3. Пробудить СЕКСУАЛЬНОСТЬ, раскрепоститься мне мешает… ✅ 4. Ловушка для моей внутренней Богини - это? ✅ 5. Какая тень мешает познакомиться и быть с Мужчиной? ⠀ 1. Убийца ⠀ Проявляется в: ✔️пожертвовании собой и своими интересами ради других (убивая свою сущность) ✔️отдалении, завершении отношений с родом: мамой, папой, бабушкой. Убивается эта Линия ✔️ себя программируем на медленное умирание (плохая еда, алкоголь, деструктивное поведение) ✔️это как внутренний люцифер, который склоняет нас на сторону зла. Отдаляя от чистоты и невинности ⠀ Что делать: вспомните все свои «убийства», слепите в одну «ТЕНЬ УБИЙЦЫ» – она будет огромна представьте своего Ангела-Хранителя: как он растворяет внутри ТЕНЬ... ...как проявляется ваша чистота и невинность он больше не препятствует вашему счастью ⠀ 2. Судья ⠀ Тень, которая приносит страдания нам и окружающим. Корнями тень Судьи уходит в самоосуждение и самоотрицание. Мы ставим себя выше других, когда они совершают ошибкиМы считаем, что они достойны наказания, а не сострадания и помощи. Как теневая фигура, Судья лицемерно добродетелен, отвратителен и склонен конкурировать. Он появляется из нашего чувства вины, отрицаемого и вытесненного. ⠀ Судья не умеет прощать и критически нападает. Трудно жить с тем, кто постоянно судит. И трудно жить с Судьей внутри. Судья порождает порочный круг из вины➡️осуждения➡️самоосуждения➡️самонаказания. Это приводит к самобичеванию и страданиям. ⠀ Что делать: перестать судить себя и других смотреть шире на поступки, стараться видеть в них «позитивное начало» не ставить себя НАД. Верховный судья - Бог. Мы – не он противоположное поведение: ответственность и готовность помочь ⠀ Продолжение в карусели ➡️➡️➡️

Друзья, лайк, кто не просто читает, а что-то ДЕЛАЕТ ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ СЕБЯ❤ ⠀ Продолжаем говорить про внутренние конфликты и про то, как с ними справиться с помощью символодрамы. ⠀ ПРИМИРЕНИЕ и отпускание важно, чтобы не тащить Г в новый Год ✔если вам сложно простить ✔если сложно отпустить ситуацию ✔принять произошедшее ✔понять, что тебе никто ничего не должен :) ⠀ Я не говору о травмах, но например ✔повысили его, а не вас ✔не взяли на работу мечты ✔парень не перезвонил… ✔с мамой поспорили, и на душе кошки скребут ⠀ Почему нам сложно примириться? ✅ В глубине души мы воспринимаем это как «сдаться», «проиграть», «уступить» ⠀ ❌ Но Вы сопротивляетесь тому, что УЖЕ ПРОИЗОШЛО. По сути - нужно «ПРИНЯТЬ НАСТОЯЩЕЕ» ⠀ ❌Это не значит сдаться: «окей, я в жопе». Это значит перестать сопротивляться ФАКТУ. Понять, что в моменте – вот так. ⠀ ❌Не путать примирение с показным «МНЕ ВСЕ РАВНО». За этим скрывается ОБИДА или СТРАХ. Сопротивление. ⠀ ✅ Дальше вы будете действовать эффективно, потому что прекратите сливать энергию на внутреннюю борьбу, на сожаление и страдания о том «как оно могло быть». ⠀ Напомню, как мы действуем: 1) Настроиться на работу. Не надо рассказывать, «почему нет». Просто возьми да сделай 2) Расслабиться 3) Озвучить вслух: «я хочу примириться С…» 4) Совершить СИМВОЛИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ, которое для вас будет служить разрешением конфликта. 15-20 минут⏳ ⠀ Самый простой символ примирения: «погладить животное». Сделайте это осознанно. Хорошо, если животное тоже не против Лошадь, собака, кот… Проговаривайте про себя аффирмации. Например, из Луизы Хей: Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви! Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки! ⠀ Примирение с человеком – это подойти и обнять. Это не решает ситуацию. Но дает принятие текущей. Из нее в спокойном состоянии можно искать решение ⠀ Продолжение в карусели ➡️

Сегодня расскажу о форме психологического насилия, под названием “газлайтинг “. Термин получил свое название благодаря пьесе "газовый свет" в котором главный герой пытался выставить свою жену невменяемой.  Газлайтинг относится к психологическим манипуляциям ☝Его главной задачей  является  заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности. Основные признаки : ✔Сомнение в адекватности собеседника ✔Отрицание чужой точки зрения При газлайтинге есть две основные фигуры: «Адекватный» («Нормальный») и «Ненормальный» («Неадекват»). «Адекватный» вместо того, чтобы прислушиваться к словам «Ненормального» (не обязательно соглашаться, кстати), с порога их отвергает – ну чего путного может сказать эта «истеричка», «ненормальный» и так далее? . . Пример из практики: Жена словила мужа на горячем. Она знает где, когда и как проводит свой досуг ее супруг с секретаршей Говорит мужу конкретные факты , на что он спокойным тоном заявляет , что она все выдумала и ничем таким он не занимался с секретаршей . А в сауне они обсуждали рабочие моменты. В общем вы понимаете, да? Газлайтинг в чистом виде . Вот еще пример Мама , которая регулярно унижала и била ребенка , спустя какое-то время отрицает этот факт. Уже взрослому ребенку она говорит , что он все выдумал. Знаете , что в этом самое ужасное ? Человек, которого назначили на роль “ ненормального “ через какое-то время начинает себя таковым ощущать … Яркий пример использования газлайтинга был продемонстрирован в фильме "девушка в поезде" В карусели вы можете увидеть кусочек того, как героиня вытеснила свои собственные воспоминания и приняла те, который ей внушил муж. Знаете, когда охотник ловит свою жертву? Когда та готова быть пойманной. То есть человек с устойчивой психикой и адекватной самооценкой в принципе не вступит в отношения с абъюзером. Поэтому когда мне задают вопрос "что мне делать с таким мужем". Я отвечаю, что дело не в муже. И деликатно повожу к мысле про вторичную выгоду . А именно быть психологически изнасилованной и выжатой как лимон. Тут нужно работать с жизненным сценарием, выходом из треугольника Кармпана и PROкачивать свою самоценность.

Карты – метафоры нашего внутреннего мира. #влада_карты Эта колода – сказочная ⠀ Есть сказки детские, а есть глубокие, для взрослого мира #влада_сказки Универсальные сюжеты нашей жизни часто используют в сказкотерапииЭтим мы сейчас и займемся: придумаем сказку своей жизни. А я вам помогу ⠀ Вам нужно: ⠀ ✅ 1. Выбрать карту ✅ 2. Написать её номер в комментариях⬇️ ✅ 3. Поставить ❤️ ✅ 4. Наберем 12.000 ❤️ – выложу в открытую. ⠀ Это как игра для взрослых, в которой нужно подумать и выполнить выпавшее вам задание:) Занятие как раз для выходных, верно ⠀ Если у нас будет получатся хорошо, я буду усложнять условия игры… Поехали⬇️ ⠀ ❗️ Ещё больше про свой внутренний мир вы узнаете на вебинаре «3 шага к успеху» уже в эту среду, 6 февраля в 19.00❗️ Записаться на вебинар можно по ссылке в шапке профиля @vladaolegovna