Список из самых популярных хештегов по теме #ПОСТВЕРИКО

ЧЕМ ДОБИРАТЬ БЕЛОК В ПОСТ Не секрет, что в пост мы не едим продукты животного происхождения: молочку, яйца, мясо. То есть по сути, мы лишены простых белков. Но они нужны нам для здоровья и ресинтеза тканей, клеток, мышц. Что делать? ДОБИРАТЬ белок из растений. Мой топ на вторую- третью неделю поста: Нут варёный 127/8/2/19 Гречка запаренная кипятком 87/3.5/1/17 Чечевица вареная 112/8/0/20 Спаржа (если найду свежую) 20/2/0/3 Фасоль вареная 123/9/0.5/21 Киноа 122/4.7/2/19 Какие ещё могут быть варианты? #великийпост #великийпост2019 #пост2019 #постверико #Верювсебя #страстнаянеделя #мамахудеет #здоровыйобразжизни #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #списокпродуктов #составляюменюпп

ПОСТ И СОЯ: ИЩЕМ ОТВЕТ Можно ли в пост вкушать соевое молоко, сыр и прочий аналог скоромных продуктов, или в этом есть некое лукавство? Отвечает протоиерей Сергий Николаев: «Вспомним традицию. У Ивана Шмелева описывается приготовление миндального молока, которым постом заправляли кашу. В России, в зажиточных домах, это было принято повсеместно. Ели и колбасу из гороха, и картофельные биточки, и морковные котлеты, и бисквиты с картофельной мукой. Все это – изделия, вполне, постные, и никто не смущался их «непостными названиями». Соевые продукты имеют то отличие от дореволюционной гороховой колбасы и прочего, что при всей своей абсолютной «постности», заправлены теми же запахами искусственного (тоже постного) происхождения, которыми заправляются сегодня мясные колбасы и молочные сыры и творог. То есть, кроме скоромного названия, они еще и пахнут «не постно». Получается, вроде бы мы едим постную пищу, но согрешаем обонянием. Хотя, с другой стороны, вроде бы и обонянием не согрешаем, так как запах «вкушаем» не колбасный и сырный, а «идентичный натуральному», что, на понятном языке, означает – не имеющий к колбасе и сыру никакого отношения. Может быть, при этом мы воспоминаниями колбасными оскверняемся? Э, нет, так, пожалуй, совсем запутаешься. Вспоминается мне упрек, в излишней щепетильности, одного отца Церкви. Вот что он писал: «Зачем так болезненно воспитана совесть твоя? Смотри проще». Отвечу и я тем же. Не скоромное, не идоложертвенное (то есть, не освященное молитвой представителей других религий или еретических сект) – ну и ешь, не смущаясь. Ешь с благодарностью к Господу за то, что есть, что поесть. Вот и преподобный Иоанн Лествичник учит, что простота лучше «тонкоразборчивости». #великийпост #великийпост2019 #пост2019 #постверико #Верювсебя #страстнаянеделя #мамахудеет #здоровыйобразжизни #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #списокпродуктов #составляюменюпп

НУЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ Я формирую рецепты на Пост в Сторис! Нужно ли дублировать в ленту? Как вам удобнее? #великийпост #великийпост2019 #пост2019 #постверико #Верювсебя #страстнаянеделя #мамахудеет #здоровыйобразжизни #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #списокпродуктов #составляюменюпп

ДЕНЬ ВТОРОЙ: 1000 СЫРЫХ ККАЛ Друзья, предлагаю вам мой вариант на страстную неделю меню на тысячу килокалорий. 1. Салат: листья салата 25 гр, перец болгарский 30 гр, томат 150 гр, капуста 60 гр, огурец 100 гр, лимонный сок 2. Салат: красный лук 50 гр, огурцы 100 гр, помидоры 100 гр, листья салата 25 гр, укроп 9 гр, семена льна 3. Апельсин 1 шт 4. Банан 2 шт 5. Яблоки 300 гр 6. 130 гр 7. Грецкие орехи 50 гр 8. Миндаль 20 гр Какие есть у вас предложения по увеличению калорийности в страстную неделю? #великийпост #великийпост2019 #пост2019 #постверико #Верювсебя #страстнаянеделя #мамахудеет #здоровыйобразжизни #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #списокпродуктов #составляюменюпп

ЧТО ЕСТЬ В ПОСТ Первая неделя начинается уже через 3 дня, а значит самое время составит список продуктов и закупить для, чтобы не голодать. Ниже 20 продуктов, которые можно кушать сырыми. 1. Морковь 2. Красный лук 3. Капуста белокочанная 4. Пекинская капуста 5. Листья салата 6. Укроп 7. Лук свежий 8. Огурцы 9. Помидоры 10. Орехи 11. Апельсины 12. Бананы 13. Яблоки 14. Хурма 15. Виноград 16. Семена льна 17. Семена тыквы 18. Кунжут 19. Травы сухие (типа смеси "итальянские травы") 20. Киви Конечно, их намного больше! Давайте вместе подумаем, что ещё можно? #великийпост #великийпост2019 #пост2019 #постверико #Верювсебя #страстнаянеделя #мамахудеет #здоровыйобразжизни #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #списокпродуктов #составляюменюпп

ЧЕЙ КАЛЕНДАРЬ ПРАВИЛЬНЫЙ Друзья, за эти дни мне пришло много сообщений о том, какой же все таки правильный календарь на пост. Отвечаю. По словам священников, уставы церковные формировались в разных монастырях. Поэтому постепенно возникло различие в традициях.  Главная цель - смирение. А его сейчас не хватает( Итак, Пост нужно соблюдать обязательно, но по силам. То есть, если есть проблема со здоровьем, беременность, кормление грудью, пожилой возраст или вы ребенок-подросток, не нужно истязать себя как монах. Достаточно базово отказаться от продуктов животного происхождения: молочко, мясо, колбасы, сыры, йогурты, творог, яйца и ТД. Если вам по силам, не кушайте во второй день (только постный хлеб и вода). Если вы будете соблюдать пост как то иначе, с послаблением по здоровью, вас никто ругать не будет. Царство небесное внутри нас! Вы в церковь ходите? Если ходите, то спрашивайте у своего батюшки, у матушек. Территориально пост тоже может отличаться. И не забудьте пожалуйста, пост не время худеть, мучать себя. Пост - это время, когда мы работаем над собой, ищем дорогу к Богу. Молитесь, помните Бога не только когда плохо, но и когда хорошо. Добра и мира вам! #великийпост #великийпост2019 #пост2019 #постверико #Верювсебя #страстнаянеделя #мамахудеет #здоровыйобразжизни #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #списокпродуктов #составляюменюпп

ЗАЧЕМ ГОЛОДАТЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ . . . Пост - это время когда мы отказываемся от продуктов животного происхождения в сторону растительных. Соответственно, нашему организму необходимо перестроиться на другой вид получения энергии и всех полезных витаминов минералов и аминокислот. ❓Что же происходит с организмом в первые сутки когда мы начинаем голодать? Как только вы начинаете голодать, организм начинает понимать, что он лишен внешнего источника энергии, и начинает искать способ получения ее из своих внутренних ресурсов. Происходит расщепление запасов гликогена в печени и превращение его в глюкозу, которая необходима для функционирования тела и мозга. Эти запасы гликогена, как правило, исчерпываются примерно в течении одного дня. ↪️ Уже на вторые сутки мы начинаем вновь давать энергию своему организму, при этом давая минимальную нагрузку. Для тех кто морально всё-таки не готов принять на себя ответственность голодать - хотя бы откажетесь на всё время поста от продуктов животного происхождения. Ведь главная задача поста не мучать себя, не в том, чтобы похудеть или телесно подлечиться. Это «курс спасительного врачевания душ, баня для омытия всего ветхого, невзрачного, грязноватого». Это время для вашей души. Всех благ! С началом ВЕЛИКОГО ПОСТА! #великийпост #великийпост2019 #пост #пост2019 #постверико #голодание