Список из самых популярных хештегов по теме #ПОСТНЫЙРАЦИОН

Поститесь с пользой! Постные программы «БАЛАНС ВКУСА»  разработаны в соответствии с канонами православного поста  вкусные, сытные блюда и разнообразный рацион  сбалансированное питание, содержит все необходимые нутриенты, витамины и микроэлементы  качественные продукты, строгий контроль качесства  ежедневная доставка в термосумке . Мы позаботимся о вашем питании в период поста, чтобы вы провели это время осознанного ограничения без вреда для самочувствия. .  До 11 июля на постные программы питания при заказе от 10 дней действует скидка 15%. . Подробности – в директ . . . #пп #зож #правильноепитание #дневникпитания #худеемвместе #ппдневник #худею #вера #православие #диета #здоровоепитание #христианство #церковь #спорт #фитнес #дневникпп #ппзавтрак #здоровыйобразжизни #мотивация #здороваяеда #яхудею #ппеда #худеювинста #религия #надежда #постноепитание #постноеменю #постныйрацион #пост #постноеблюдо

Рецепт постных оладушек - ниже . Калорийность ананаса составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.... Витамины: . Витамин А (бета-каротин); . Витамин С (аскорбиновая кислота); . Витамин В1 (тиамин); . Витамин В2 (рибофлавин); . Ниацин (витамин РР); . Фолиевая кислота (витамин В9); . Макроэлементы: . Калий;Кальций;Магний;Натрий; Фосфор. Микроэлементы: . Железо. ♦️ Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Так же есть мнение,что нельзя при повышенной кислотность. Детям вводить,как прикорм - малыми дозами. Я начала давать с года. .... Я ананас заморозила в соусницах и размораживаю в холодильнике : использую,как перекус,в смузи или каши. . ✍️ РЕЦЕПТ постных оладьев.Сейчас начался пост и такой завтрак в самый раз. . -2 банана . -2 стакана ц/з муки . - 3-4 ч л разрыхлителя (по желанию) . . - 2,5 стакана воды (1:1 кипяток и комнатной температуры) . - ягоды . . ::::::::::::::::::::::::: Бананы размять погружным блендером,добавить стакан воды + разрыхлитель. Вмешать стакан муки + остальную воду и затем опять муку. Перемешивала миксером на маленькой скорости. Вмешала лопаткой силиконовой голубику (у меня замороженная). Выпекаем с двух сторон на кокосовом масле. Подавала с ананасами . #рецепты#рецепт#ананас#оладьи#пост#голод#поститься#постноеменю#постныйрацион#спкя#здоровье#жизнь#питание#спорт#диетолог

Как я люблю дни, когда есть время нормально поесть - не за 5 минут и не из ланч-бокса в машине! Под савойской капустой находится черная фасоль, плюс за счет авокадо блюдо сытное, несмотря на размер порции. И это полдник, а не обед. А вообще к этому блюду еще идет коричневый рис или гречневая лапша (на выбор). Но я ем по голоду, поэтому взяла только "начинку". P.S. По меню это называется "развернутый буррито" #постныйрацион #меню_naturaldiet

Доброе утро !!! Всем хорошего дня и отличного настроения!!! ЗАВТРАК: Каша четыре злака на воде -140гр+5гр семечки подсолнечника, два тоста постных с соевым паштетом и авокадо, кофе. Попробую немного изменить рацион питания. Но пока всё будет постное. Уменьшу количество свежих овощей и добавлю на ужин злаковые. #олик_постноеменю#пост#постноеменю#постныйрацион#пп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#ппкакобразжизни#пплегкоивкусно#ппрецепты#рецепты#ппдневникправильногопитания#ппдневникпохудения#зож#зожрецепты#худею#худеювинста#доипосле#доипослепохудения#худеюнапп#еда#едаялюблютебя#полезнаяеда#правильноепитание#правильнаяеда

Привет, красотки ❄️ Знаю, что некоторые из вас соблюдают пост. ❄️Сегодня, 28 ноября, у православных христиан начинается Рождественский пост, который продлится до 6 января. ❄️Во время поста следует воздерживаться от продуктов животного происхождения- мяса, сыра, масла, молока, а в некоторые дни и от рыбы. ❄️Понимаю, что во время поста очень хочется питаться мучными изделиями - они и насыщают хорошо, и дарят ощущение радости (правда кратковременной и мнимой). И велик риск не только не постройнеть к новому году и Рождеству, но и наоборот- набрать лишний вес. ❄️Поэтому, дорогие мои, стараемся ограничивать быстрые углеводы (сладости и булочки), и разнообразить свой рацион. ❄️Нужно, но очень сложно во время поста обеспечить достаточное поступление белка ... Поэтому обогащаем свое меню бобовыми (горох, фасоль, чечевица, нут, маш), грибами, орехами... также можно употреблять тофу и «соевое мясо». А в те дни, когда разрешена рыба и морепродукты - обязательно ешьте их! ❄️Я подготовила для вас вариант комфортного постного меню на 1400 ккал. С таким питанием точно не проголодаетесь, не заскучаете по молочке и мясу, и не захотите наесться вредных сладких булок. ❄️Напишите ✍️ , кто соблюдает пост и как обогащаете рацион белком?

Очень вкусный и бюджетный салатик идеально в пост Капуста, кукуруза, соленый огурчик, в качестве заправки соус из авокадо или постный майонез Для соуса : авокадо 1шт, чеснок 1 зубчик, соль, овсяное молоко 150 мл, семена льна 1 ст. ложка. Взбить в блендере до однородной массы и заправить салат! Такой соус это отличная замена майонезу

Банановый смузи на завтрак 2 средних банана, 200 мл овсяного молока, 1 ст.ложка семян льна! Взбить в блендере до однородной массы

Кто сказал, что постная еда не в радость? . Камбала, гороховое пюре и салатик из капусты с огурцами по восточному - вечернее меню на 2 января 2018 года! Объядение‍♂️! . А какой у вас праздничный рацион Расскажите, чем лакомитесь

Одинокие люди утрачивают чувство времени, для них часы тянутся долго, а дни просто нескончаемы. © Пауло Коэльо _________________________________ #четвергэтомаленькаяпятница #четвергэтомаленькаяпятница #постныерецепты #постноеменю #постныйрацион #постимсявкусно #постимсявместе #постимсяпостомприятным #постимся #масленица2019 #девочкитакиедевочки #девочкипоймут #девочки #девочки❤️ #девочкимои #девочкиприпевочки #акциимосква #акциимосквы #акциимосква2019 #скидкимосква #скидкимосквы #скидкимосква2019 #акцииискидки #скидкииакции #акциискидки #скидкиакции #чтопосмотретьвечером #чтопосмотреть #евровидение #евровидение2019