Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕНИЕБЕЗСПОРТА

Почему меня так тянет на сладкое? Всегда боюсь этого вопроса от участниц #худеюсlalavita. ⠀ Хочется сказать: ну вот родилась ты такой сладкоежкой. Держись! ‍♀ Но я не могу так сказать, потому что сладкоежками никто не рождается. А причин, почему тянет очень много. И какая причина ваша, может показать только время или обследование у врача. ⠀ Сегодня рассказываю вам об основных физиологических причинах. Есть еще и психологические, но о них позже. Листайте карусель. ⠀ Друзья, напоминаю, что я противник самолечения. Есть подозрения на какие-либо отклонения? Проконсультируйтесь с врачом.

ТОЛЬКО ОДИН КУСОЧЕК В отпуске я поймала себя на весьма скверной привычке - кусочничество Враг прокрался на нашу территорию, просочился как таракашка в каске Надо вытравливать, а то глядишь друзей за собой приволочет ⠀ Подготовить снеки заранее или продумать план питания наперёд - задачи практически невыполнимые Порой не предугадать где мы окажемся через несколько часов, поэтому просчитать моменты загрузки еды в рот также сложно ⠀ И тут я поняла, что опять очень сильно загоняюсь Наверное, частично из-за того, что выставила историю похудения на всеобщее обозрение и «комплекс отличницы» подал голос ⠀ Вчера начала читать новую книгу про питание в поисках ответов на некоторые волнующие вопросы Если мне понравится, то обязательно поделюсь и основными мыслями, и названием (маленький спойлер - мне уже нравится ) ⠀ К чему это я? Очень важно уметь понимать и признавать свои моменты слабости, уязвимости, неправоты и незнания А также постоянно находится в поиске новой информации, расширять горизонты и не боятся оступиться Если убрать из похудения состояние вечной паники «меня-разнесёт-от-запаха-еды», то и не разнесёт, и жить будет легче ⠀ Кто ещё кусочничает или боится даже дышать рядом со вкусняшками? ⠀ P.S. Блог не брошу он - моя важная творческая реализация, а вы - большая мотивация ❤️ ⠀

Полезный завтрак за 6 минут КБЖУ на всю порцию : 329/18/15,4/27,5 Ёка Половина лаваша (55 гр.) укладываем на сковороду, затем сыр (30 гр.) помидоры (у меня 2 маленьких Черри ) зелень вбиваем яйцо соль, перец заворачиваем обжариваем с двух сторон по 2-3 минутки ( белок должен схватиться , а желток остаться жидким! Если не любите жидкий желток обжаривайте подольше) завтрак готов!!! Автор: @pp_ludmilka . . . #ппедазож #ппдневникпитания #худеюдома #емихудею #домашняяеда #назаметку #ппрецепты #хочупохудетьбыстро #похудениебезспорта #долойжир #ппзавтрак #ппобед #ппужин #правильноепитание #дневникпитания #рационнадень #полезныепродукты #рецептысфото #видеорецепты #запеканкапп #лавашсначинкой #яичницаспомидорами #худеемнапп #худеемнадд #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу

Начинаю марафон!Да-да, марафон по стройности! . ❣️Все уже начали, а я чем хуже? Тем более, что опыт у меня есть! . Марафон бесплатный, условия очень простые! . Для кого? Для тех, кто не знает с чего начать, как начать и кто худеет в пост . Все вопросы в директ или в комментариях. . . #похудениебезспорта #постноеменю #сорокплюс #пятьдесятплюс #похудениебездиет

Это мой голодный взгляд вдаль или как прошла первая неделя #безсахара #безмуки #безглютена и плюс #интервальноеголодание ⠀ День 8. ⠀ Если честно, то сладкого захотела только на 7й день, желание съесть мучное пока не появилось. Но думаю, что дальше будет хуже! Правда к выходным проснулся жор. ⠀ Интервальное голодание - крутая штука для перезагрузки, но мне сложно за 8 часов покушать полноценно 3, а иногда даже 2 раза. Это мой минус. Поэтому ем мало, но калорийно. ⠀ И так уже минус 2,6 кг. Что меня радует! Возможно, что к 1 мая я буду в своей любимой форме- главное не сорваться! ⠀ А как вы готовитесь к лету? ⠀ #худеемвместе #худеемсчастливо #похудениебезспорта

Похудение . . Девочки, если вас беспокоит проблема излишнего веса, дочитайте до конца ☝. . Ежедневно я получаю очень много вопросов о тайских средствах для похудения,таких как «Тайские мишки» и «Янхи», «IBS». . Девочки мои, я вас прошу, будте внимательны, покупая такие вещи в интернете ☝. . Это не чудо-таблетки для похудения, которые продаются на каждом шагу и помогают похудеть жуя булки на диване ‍♀️. . Это разработанные в тайских госпиталях курсы для похудения, которые не продаются в открытом доступе. Их отправки из Тайланда запрещены. . Все эти комплексы применяются в клиниках Тайланда, под контролем врачей, курс похудения подбирается под каждого человека индивидуально, после сдачи всех анализов. . И Мишки, и Янхи, и другие тайские курсы для похудения работают ТОЛЬКО при соблюдении таких правил как:. - Отказ от сладкого, жирного, газировки и алкоголя. - Обеспечение 4 разового питания маленькими порциями. - Употребление большого количества клетчатки- овощи,цельнорезиновый хлеб, несладкие фрукты. - Обильное питье, не менее 1,5 литров воды. - Умеренные занятия спортом. . Неправильный подход и не соблюдение рекомендаций при приеме этих курсов может вызвать побочные действия! . Если вам предлагают «чудо тайские-мишки», которые помогут вам похудеть без каких либо усилий и ограничений в питании- это БАДы с добавлением гормонов, которые продаются на каждом шагу в курортной зоне и не имеют ни малейшего отношения к подлинным курсам для похудания от тайских госпиталей. Возможно вы с них похудеете, но что будет когда вы перестанете их принимать с вашим весом и здоровьем большой вопрос. . А такие комплексы как «Тайские мишки», «Янхи», «Святой Карлос» можно приобрести ТОЛЬКО в одноименном госпитале при наличии ваших анализов крови и другой необходимой информации. . Заботьтесь о своём здоровье и не попадайтесь на обещания о снижении веса на 10, 20, 30 килограмм без усилий и соблюдения режима питания. . С заботой и любовью ваша Катя ❤️. . #похудение #тайскиемишки#янхи#похудениебездиет#похудениебезтруда#похудениебезпроблем#похудениебезспорта#худеемвместе#худеемправильно#худеемклету#бешенаясушка#пп#ппрецепты#борьбаслишнимвесом##капсулыдляпохудения

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ТЕЛУ Наконец-то праздники закончилисьсамое время приводить себя в форму ⠀ #лайфхак супер краткий, КАК И С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРИХОДИТЬ В ФОРМУ Новую или после праздников или КАК ПРИСТУПИТЬ К ПОХУДЕНИЮ! Неважно, экспресс или длительному! ⠀ 1⃣ Питьевой режим! Вода-самое важное! Мы состоим из неё! Расчёт ➡ 30 мл * 1кг веса (речь только о чистой воде). Я пью минимум 1,5-2 литра в день ⠀ 2⃣ Очищение. У каждого своё. Могу предложить очень качественный эконом-вариант детокса-чай ЛЮКС 330 р - 60 пакетиков, все выведет без спазмов! Любое похудение начинается с чистки! Можно пить в любой сезон если вечером переели на банкете, выпиваете его на ночь и утром после имеете плоский живот и прекрасное самочувствие ✔ДЕТОКС «Кишечник 1 шаг» ещё подойдёт! 650 руб - 10 дней! ⠀ 3⃣ Драйнэффект. Максимально эффективно выводит лишнюю жидкость под кожейУничтожает неровности и целлюлит, отеки 870 р - 20 шт и ты красотка♥️ ⠀ 4⃣ Энерджи диет! Это «наркотик» Если любишь сладости, но попка в целлюлите и животик не помещается в джинсы то это твой волшебный порошок Выход из зажора безболезненный и вкусный ⠀ Не забываем про «эффект ластика»- ешь весь день На следующий день пей только коктейли и ты не наберёшь ни грамма, и организм не пострадает от дефицита полезных витаминов и минералов ⠀ Если нужна скорая помощь телу-пиши все организую по красоте #мoe_воскресенье #kkkuuu444 #мagаzin

Таблетки для похудения . . Доброе утро, красотки. И так, о наболевшем. . Тайские мишки, Янхи, Святой Карлос- эти таблетки теперь в госпитале можно приобрети ТОЛЬКО после полного обследования! Вывозить их из страны без назначения врача ЗАПРЕЩЕНО- найдут сразу в Тайскую тюрьму. . LiDa, Lipo 9 и другие таблетки для похудения с гормональными и психотропными препаратами в составе в Тае ЗАПРЕЩЕНЫ к продаже!. . Курьерские службы, транспортные компании и тем более почта Тайланда такие посылки НЕ ПРИНИМАЕТ к пересылке не в Россию, не в любые другие страны. . А вот теперь подумайте, ЧТО вы покупаете или хотите купить на просторах интернета. Это все очень серьёзно и последствия могут быть очень печальными. . Этим таблеткам есть прекрасные альтернативы с натуральными составами, которые помогают похудеть на 5-7 кг с одного курса и до 15 с двух. . Да, чудес не бывает и при их приеме нужно соблюдать режим питания, НО его нужно соблюдать и при приеме Мишек. . Поэтому девочки, прежде чем купить волшебные таблетки, от которых вы похудеете, кушая на диване булки- подумайте перед этим сто раз. . . . #похудение #тайскиемишки#янхи#похудениебездиет#похудениебезтруда#похудениебезпроблем#похудениебезспорта#худеемвместе#худеемправильно#худеемклету#бешенаясушка#пп#ппрецепты#борьбаслишнимвесом##капсулыдляпохудения

Я Маша и мной создан чат для похудения а Whats'app, где я провожу свои марафоны. Уже более 100 девочек похудело вместе со мной. В мой марафон есть сейчас свободные места, старт 15 апреля девочки. А я уже скинув 48 кг иду за качеством тела. С 13 марта по 13 апреля, подключаю спорт( хотя спорт я уже подключила) курс массажей с @marie_massage30 и еще возможно какие-то интересные штуки‍♀️кто что посоветует))) Контрастный душ? Домашние обёртывания? всегда рада новым людям, знакомствам, общению. С радостью отвечаю на вопросы, помогаю с расчётом кбжу, даю советы♥️поддерживаю и меня поддерживают