Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕТЬНАРВА

Если бы существовала волшебная таблетка для снижения весабыло бы намного проще! Съела и на утро красотка!⭐Но нет, приходится расплачиваться за то, что наели! ⠀ Но могу сказать одно - единственное, что может облегчить ваш путь, это время!⏰Чем раньше вы задумаетесь, что пора менять образ жизни, пищевые привычки и начнёте действовать, тем проще вам будет!☝Другого лёгкого пути не бывает! Если вам где-то обещают итоговый результат за неделю - БЕГИТЕ!‍♀️БЕГИТЕ от такого советчика, единственное, что легко достанется - это проблемы со здоровьем и психологическим состоянием! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я всегда «примеряю» то, чтобы посоветовала именно себе! Поэтому, если вы хотите, чтобы о вас позаботились, хотите в комфортных условиях начать работу над своей внешностью, то я вам это обещаю! Все программы я составляю лично под параметры и предпочтения каждой моей подопечной!Если вы отказались от некоторых продуктов, то вы их не увидите в меню! Остались вопросы или хотите начать работать со мной, жду Вас! **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #марафонпохудения #марафонстройности #бесплатныймарафон #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере

Жара… Как легче ее переносить? • Что есть? Лучший рацион на лето - хорошо сбалансированная, лёгкая еда, например наши коктейли:+1::+1::+1: Мультивитаминный комплекс добавляет выносливости и "жаростойкости"!!! Овощей, зелени как можно больше. А вот сладкое, жирное, солёное оставим на потом. Излишняя калорийность - дополнительная нагрузка на желудок. Избыток соли провоцирует жажду и задержку жидкости в организме. Что пить? В жаркую погоду нужно пить в 1,5 раза больше, чем обычно, даже если не чувствуется жажды. Сладкие напитки, молоко, компот - это не считается. Восполнять нехватку жидкости в организме нужно простой водой, причём лучше негазированной. От алкоголя лучше отказаться совсем - это дополнительный фактор риска, провоцирующий острые ситуации с сердцем и сосудами. • Приём адаптогенов. Адаптогены (ШИЗАНДРА) - это комплексы, которые улучшают приспособляемость организма к факторам окружающей среды. Если говорить про жаркое время года, специалисты рекомендуют помимо стандартных витаминов принимать препараты, содержащие микроэлементы калий и магний - ЦЕЛЛ У ЛОСС В ПОМОЩЬ ВАМ!!! Калий - отвечает за нормальное возбуждение мышечного волокна. Магний, наоборот, нужен для расслабления мышечных волокон, без него мышца не "отдыхает". Таким образом, при дефиците калия и магния увеличивается риск скачков давления, нестабильности сердечного ритма. **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #марафонпохудения #марафонстройности #бесплатныймарафон #записьоткрыта #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зож #зожпярну #таллин #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере

​​ ВОДА С ДОБАВКАМИ ПРОТИВ ЛИШНИХ КГ ⠀ Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней: ⠀ Вода с медом. Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией. ⠀ Вода с уксусом. Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и выпейте утром натощак. Кислота активно сжигает калории и надолго отбивает чувство аппетита. Кроме того, вода с уксусом стимулирует работу кишечника и очищает организм от шлаков. Пить её необходимо через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Вода с уксусом не рекомендуется тем, у кого повышена кислотность, противопоказана в случае проблем с пищеварительной системой. ⠀ Вода с лимоном. Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака. Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой), и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Такой напиток хорошо чистит организм и способствует детоксикации. ⠀ Вода с мятой. В кипящую воду положите веточку мяты и снимите с огня. Дайте напитку настояться 15 минут. Этот легкий и ароматный напиток успокоит нервную систему, напряжение которой нередко провоцирует пробуждение аппетита, улучшит пищеварение и нейтрализует токсины. **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #записьоткрыта #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зож #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере ⠀ ⠀

Та самая Филадельфия Нежная кремообразная структура идеальная для бутербродов или даже для чизкейка... ⠀ Ингредиенты: - Сметана 0,5кг (15-20%) - Кефир 0,9кг(от 2.5%) - Соль, травы (выход 700г) ⠀ Приготовление: Сметану и кефир удобно взять в пленочной упаковке или тетрапаке. ЗАМОРАЖИВАЕМ❄️ ⠀ Берем дуршлаг , стелим марлю 2-3слоя (можно купить в аптеке) , ставим его над кастрюлькой(куда будет стекать сыворотка) Снимаем с замороженных «льдинок» упаковку( теперь вы поняли, почему лучше пленка) и кладем на марлю. ⠀ Терпеливо ждём когда на марле останется только густая белая масса и перекладываем ее в пиалу, солим, я люблю добавить немножко сока лимона и травы (укроп, базилик, можно добавить солёный огурчик или грибочки )погружным блендером вввжик...Это простор для полёта фантазии в разнообразии вкусов.. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #записьоткрыта #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зож #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере ⠀ ⠀

⠀ Внимание!!! ⠀ Запускаем новую волну БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ И СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ!!!! ⠀ Если хочешь похудеть Научиться сохранять результат Улучшить свое самочувствие Повысить самооценку ⠀ Регистрируйся в мой марафон прямо сейчас!!! ⠀ Тебя ждет: ⠀ стройнеем не выходя из дома закрытый чат участников индивидуальная консультация специалиста по питанию полезная информация ежедневно результат МИНУС 1-5 кг призы и подарки участникам с лучшими результатами ⠀ ✅Регистрация в Direct и WhatsApp +3725186707 ⠀ Интересно? Буду очень благодарна за ответ! ⠀ **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #марафонпохудения #марафонстройности #бесплатныймарафон #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере

ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ НАПИТОК ⠀ Пробовали? Это просто вкуснятина! ⠀ Яркий аромат яблока. Вкус божественный. Можно пить вместо чая!!! ⠀ А сколько пользы ⠀ В нем содержатся растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые: ⠀ ✅поддерживают функцию естественного очищения кишечника ⠀ ✅помогают в формировании и поддержке полезной микрофлоры кишечника ⠀ ✅17% суточной потребности организма в пищевых волокнах в 1 порции ⠀ Нежный яблочный вкус ⠀ В составе: ⠀ 100% натуральный комплекс высококачественных пищевых волокон: ⠀ Овса, яблока, пшеницы, цитрусовых, сои, цикория ⠀ Свойства основных ингредиентов: ⠀ 60% нерастворимых пищевых волокон способствуют поддержанию функции естественного очищения организма. ⠀ 40% растворимых пищевых волокон способствуют росту и жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника. ⠀ Понравилось❓Хотите такой❓ Для заказа пишите в Директ ‼️ ⠀ **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #марафонпохудения #марафонстройности #бесплатныймарафон #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере

Cпортивный гипотонический напиток CR 7 эффективно восполняет потерю жидкости. Он станет особенно актуальным в летний сезон, когда организм ускоренно будет терять влагу из-за палящего зноя.✅✅✅ ⠀ В одной порции напитка CR 7 – всего 47,5 ккал, поэтому он подойдет худеющим. В составе также есть 11,3 г углеводов. Они необходимы для того, чтобы восстановить энергетический запас при спортивных нагрузках. Инновационный продукт компании не имеет искусственных красителей, поэтому подойдет даже тем, кто очень щепетильно подходит к выбору продуктов питания и напитков.☝️☝️ ⠀ Напиток эффективен при физических нагрузках, так как содержит в своем составе калий, магний и натрий, которые помогут восполнить водно-солевой баланс при повышенном потоотделении. ⠀ Примечательно, что на гипотоническом напитке CR7 остановил свой выбор знаменитый на весь мир португальский футболист Криштиану Роналду. Известно, что совместно с экспертами Гербалайф он принял участие в разработке этого спортивного напитка. ⠀ Любители активного отдыха также найдут в нем пользу. Польза гипотонического напитка проявится при занятиях фитнесом, в турпоходах, под жарким солнцем, в сауне или бане, а также во время подвижных спортивных игр.‍♀️‍♀️⛹️‍♂️ ⠀ **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #марафонпохудения #марафонстройности #бесплатныймарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зож #зожпярну #таллин #зожнарва #зожраквере #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере ⠀

Основные причины неудач при снижении веса: ⠀ АКТИВНОСТЬ. Какой бы эффективной диеты ты бы не придерживалась, если не будешь делать физические нагрузки правильно, то будешь дряблой ⠀ ЭФФЕКТ ПЛАТО - это остановка в процессе снижения веса. которая может длиться очень долго, потому что наш организм адаптировался под тип питания и калораж. Часто именно из-за эффекта плато ты опускаешь руки. Я знаю, как это решить без откатов назад!!! ⠀ ТЫ НЕ ЕШЬ. Ты считаешь, что для того, чтобы похудеть, нужно НЕ есть. Наоборот, кушать необходимо! Я как раз знаю, что нужно есть, чтобы похудеть! ⠀ ВОДА! Ты пьешь недостаточно воды для своего роста и веса ⠀ ⠀ Пиши мне в Директ или в вотсап... Будем разбираться с твоими ошибками И не забывай, чем больше твой избыточный вес, тем быстрее ты увидишь прогресс и услышишь три самых главных слова «Ты Очень Похудела» **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #марафонпохудения #марафонстройности #бесплатныймарафон #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере

Лучше, чем бокал пива. КТО ЗА? **************************** Нина Карнаухова⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Консультант по сбалансированному питанию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Улучшение самочувствия⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️‍♀️ Группа поддержки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Уроки красоты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тарту⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️3725186707⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ****************************** #ХОЧУПОХУДЕТЬ #ХУДЕЮВИНСТА #ХУДЕЮТВСЕ #ПОХУДЕТЬБЕСПЛАТНО #записьоткрыта #записьнамарафон #похудетьонлайн #снизитьвес #ппмарафон #будукрасивой #будустройной #ппдневник #ппедахудею #давайснами #давайкнам #зожонлайн #клубзожталлин #клубзожтарту #зожтару #зож #зожпярну #таллин #зожпярну #зожнарва #зожраквере #консультантпп #похудетьталлин #похудетьнарва #похудетьэстония #похудетьраквере ⠀ ⠀