Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕТЬОКТЯБРЬСКИЙ

Доброго времени суток . Аксакова , 44 . . ✅Трудимся на качество: #октябрьскийбашкирия #туймазысити #кандры #серафимовский #туймазинскийрайон #бавлы #уруссу #ютазы #ютазинскийрайон . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ При покупке наших светильников электропровод в ПОДАРОК. На наши светильники мы даем гарантию 1год. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . ЗВОНИ или ПИШИ в WApp↙ --------------8 999 13 222 99------------- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . МЫ в : ВК - https://m.vk.com/quadro.potolki_okt . ОК - https://www.ok.ru/quadropotolokt . . #натяжныепотолкиquadro  #фотопечатьнапотолке #потолкисподсветкой #натяжныепотолкиоктябрьский #октрб #oktcity #okt_like #okt_live #okt_life #oktgram #спортокт #фитнесоктябрьскийрб #похудетьоктябрьский #микроблейдингоктябрьский #аوردة #губыоктябрьский #депиляцияоктябрьский #педикюроктябрьский #мамочкиоктябрьского #мамочкиокта

Доброго времени суток . 21-1-11 . . ✅Трудимся на качество: #октябрьскийбашкирия #туймазысити #кандры #серафимовский #туймазинскийрайон #бавлы #уруссу #ютазы #ютазинскийрайон . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ При покупке наших светильников электропровод в ПОДАРОК. На наши светильники мы даем гарантию 1год. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . ЗВОНИ или ПИШИ в WApp↙ --------------8 999 13 222 99------------- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . МЫ в : ВК - https://m.vk.com/quadro.potolki_okt . ОК - https://www.ok.ru/quadropotolokt . . #натяжныепотолкиquadro  #фотопечатьнапотолке #потолкисподсветкой #натяжныепотолкиоктябрьский #октрб #oktcity #okt_like #okt_live #okt_life #oktgram #спортокт #фитнесоктябрьскийрб #похудетьоктябрьский #микроблейдингоктябрьский #аوردة #губыоктябрьский #депиляцияоктябрьский #педикюроктябрьский #мамочкиоктябрьского #мамочкиокта

Команда: НЕ СТАРЕТЬ! ⠀ Читай как связаны гликация+молодость+вес и ставь лайкулю ❤️, чтобы оставаться стройненькой и молоденькой сучечкой ⠀ полетели! ⠀ Гликация (когда двоешник с отличником дружбу заводит, то отличник скатывается, а не двоечник лучше станет) так и сахар+белок=гликирование [она же реакция Майера], т.е. кагды глюкозы выше крыши, ой, выше нормы. ⠀ ✔️КПГ «конечные продукты гликирования» засоряют клеточки организма, мешают работать. ✔️ «Метаболическая память» - ты такая вся гордая - поменяла образ жизни, а изменения не торопятся происходить, вес плавает туды-сюда, или ВСТАЛ! Патамушта гликация долгоживущих белков и ДНК настигает тебя незаметно, как большая ...опа, из которой трудно выбраться. ✔️ КПГ мстят тебе долго, ты лопаешь продукты с высоким гликемическим индексом (всякую чухню), потом А-ля ПП, соблюдаешь строгий гликемический контроль. ❗️Гликемическая память длиться годами РЕШЕНИЕ? Выбор продуктов+способ готовки. ▫️КПГ - реакция побурения, видна воочию: вареная сгущенка, цвет в топленом молочке, темная корочка выпечки, темный цвет в пиве, конфеты, жареное мясо кушая это вы наполняете себя КПГ(гликотоксинов) ▫️РАЗВИТЫЕ МЫШЦА -ЗАЩИТА ОТ КПГ ▫️AGE {advanced glycation-product} видела эту надпись на банке с кремом? это те самые КПГ копятся в тканях и костях и старят нас, заставляют быть невротичными и копят в себе вредные вещества. ➖минус полуфабрикаты ➖минус жареное и теплообработанное (снизить температуру готовки!) ➖в топку фастфуд, чипсы, фри, колу ➖открытый огонь, жарка с жиром ➖не ешь красное мясо ➖не нагревать продукты с сахаром вместе с белками ⠀ готовь мясо в жидкости при низкой температуре, в медленноварке тушение, мариновка, готовь на пару или вари. используй методы готовки: бланширование, поширование, готовка в вакууме (в пакете), томление, припускание готовь с закрытой крышкой, меньше образуется КПГ больше воды! Меньше КПГ ФРУКТЫ, ОВОЩИ баланс сырое|вареное Автор статьи: Н.Ремез любое копирование - нарушение авторских прав! #гликация #кпг #age #remezfit #ремезпп #октябрьскийрб #похудетьоктябрьский #мотивируйся_мой_пряничек

️ Калория — это единица измерения энергии от пищи. ⠀ ♨️Технически одна калория — это количество энергии, необходимое для нагрева одного грамма воды на 1 ºC. ⠀ ❗️В одной килокалории (ккал) — 1 000 калорий, и речь в таком случае идёт не о грамме, а о килограмме. ⠀ ❓При чём тут еда? Белки, жиры и углеводы, из которых она состоит, содержат энергию. Как раз эта энергия и измеряется в калориях. ⠀ ️ Калориями нас обеспечивают всего 4 компонента пищи: белки, углеводы 400 Ккал на 100гр., алкоголь (700 Ккал на 100 гр.) и жир (900 Ккал на 100 гр.) ⠀ Витамины, минералы, клетчатка и вода калорий в себе не содержат. ⠀ Калории позволяют нам выжить, создают новые ткани и дают энергию для движения Каждый раз, когда вы едите, ваш организм разбирает поступающую энергию для самых разных целей. В первую очередь она используется для поддержания жизненно важных функций, таких как регулировка дыхания и перекачивание крови. ⠀ Необходимый минимум энергии для выживания называется показателем базального метаболизма. Его величина для взрослых женщин с нормальным весом составляет около 1 330 ккал, для взрослых мужчин с нормальным весом — примерно 1 680 ккал. ⠀ ⭕️ Оставшиеся калории и питательные вещества идут на строительство и восстановление тканей. Именно поэтому при ожогах прописывают высококалорийную диету. ⠀ Для создания мышечной массы тоже требуется энергия: новая ткань сама себя не построит. ⠀ Любые дополнительные калории расходуются во время физической активности. Причём считается любое движение. Но если вы не сожжёте остаток, он будет храниться в виде жира. ⠀ Мы привыкли считать жир врагом, хотя в действительности это наш стратегический запас энергии на случай чрезвычайной ситуации. Правда, его переизбыток вредит организму, повышая риск развития диабета и других болезней. ⠀ Наконец, есть ещё и пищеварение: 10–15% поступающих калорий тратятся именно на этот процесс. ⠀ #Мотивируйся_мой_пряничек #ремезпп #прайдремез #сектаремез #remezfit #октябрьский #фитнесоктябрьскийрб #похудетьоктябрьский #худеемвместе_ремез #красивыйинстаграм #бесконечнаялента #обработка

35мкр. , 38.

. Уруссу, Ахунова, 27 . . ✅Трудимся на качество: #октябрьскийбашкирия #туймазысити #кандры #серафимовский #туймазинскийрайон #бавлы #уруссу #ютазы #ютазинскийрайон . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ При покупке наших светильников электропровод в ПОДАРОК. На наши светильники мы даем гарантию 1год. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . ЗВОНИ или ПИШИ в WApp↙ --------------8 999 13 222 99------------- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . МЫ в : ВК - https://m.vk.com/quadro.potolki_okt . ОК - https://www.ok.ru/quadropotolokt . . . . . . . . #уровневыеquadro #натяжныепотолкиquadro  #фотопечатьнапотолке #потолкисподсветкой #натяжныепотолкиоктябрьский #октрб #oktcity #okt_like #okt_live #okt_life #oktgram #спортокт #фитнесоктябрьскийрб #похудетьоктябрьский #мамочкиоктябрьского #мамочкиокта #мамочкиуруссу  #мамочкитуймазы #подслушанотуймазы

✅Трудимся на качество: #октябрьскийбашкирия #туймазысити #кандры #серафимовский #туймазинскийрайон #бавлы #уруссу #ютазы #ютазинскийрайон . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ При покупке наших светильников электропровод в ПОДАРОК. На наши светильники мы даем гарантию 1год. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . ЗВОНИ или ПИШИ в WApp↙ --------------8 999 13 222 99------------- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . МЫ в : ВК - https://m.vk.com/quadro.potolki_okt . ОК - https://www.ok.ru/quadropotolokt . . #натяжныепотолкиquadro  #фотопечатьнапотолке #потолкисподсветкой #натяжныепотолкиоктябрьский #октрб #oktcity #okt_like #okt_live #okt_life #oktgram #спортокт #фитнесоктябрьскийрб #похудетьоктябрьский #микроблейдингоктябрьский #lfebruary26 #губыоктябрьский #депиляцияоктябрьский #педикюроктябрьский #мамочкиоктябрьского #мамочкиокта

Мир Вам наши дорогие подписчики! Давненько ничего не выкладывали из своих работ Вы наверно совсем забыли про нас . Бакалинский р-н, с. Старокатаево, Школьная, 12. ДВУХУРОВНЕВЫЙ НАТЯЖНОЙ ПОТОЛОК + НИШИ для гардин . . . . . . . . . . . . . . ✅Трудимся на качество: #октябрьскийбашкирия #туймазысити #кандры #серафимовский #туймазинскийрайон #бавлы #уруссу #ютазы #ютазинскийрайон . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ При покупке наших светильников электропровод в ПОДАРОК. На наши светильники мы даем гарантию 1год. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . ЗВОНИ или ПИШИ в WApp↙ --------------8 999 13 222 99------------- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . МЫ в : ВК - https://m.vk.com/quadro.potolki_okt . ОК - https://www.ok.ru/quadropotolokt . . #натяжныепотолкиquadro  #фотопечатьнапотолке #потолкисподсветкой #натяжныепотолкиоктябрьский #октрб #oktcity #okt_like #okt_live #okt_life #oktgram #спортокт #фитнесоктябрьскийрб #похудетьоктябрьский #микроблейдингоктябрьский #fالمساء #губыоктябрьский #депиляцияоктябрьский #педикюроктябрьский #мамочкиоктябрьского #мамочкиокта

Единственный способ сжечь жир - израсходовать его как источник энергии. По-другому человек от жировых запасов не избавляется. ⠀ Что точно не поможет: ⠀ ❌ Никакие желчегонные, мочегонные или слабительные препараты не выводят жир из организма. ⠀ ❌ Жир невозможно "выделить, выпарить или перетопить" с помощью поясов, саун и обертываний. ⠀ ❌ А также его нельзя раздавить в процессе массажа. ⠀ Жир сжигается, только если он нужен организму как источник энергии. Т.е. в тех случаях, когда вы тратите больше энергии, чем получаете с пищей. ⠀ Альтернативный путь этому - хирургическая операция. Все остальное не работает. ⠀ Возможно какие-то препараты помогают уменьшить усвоение жира. Но от уже накопленных в теле запасов избавит лишь сбалансированное! низкокалорийное питание и физнагрузки. ⠀ Чтобы терять вес жиром, надо перейти на питание с дефицитом калорий относительно расхода. В таком режиме оставаться до получения желаемого веса. А потом его просто поддерживать. Но еще раз подчеркиваю важность баланса макро(БЖУ) и микронутриентов для достижения устойчивого результата. И вот здесь лучшим решением будет умение сочетать умную еду с традиционной едой! Хочешь научиться? Пиши! Расскажу как Ваша #консультантальбина #похудетьоктябрьский #клубзожформулауспеха #язнаючтоем #минус5кг #жизньвкайф #марафонстройности #похудетьонлайн #фотосессия