Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАНОЯМЫ

Три типа конституции(Доши). Каждая из 3 Дош отвечает за определённые процессы в организме. Все три Доши присутствуют в каждой части, органа и клетки нашего тела, однако, каждая из них имеет области, в которых она доминирует. Каждая из Дош имеет свои слабые и сильные стороны. Давайте немного расскажу об Аюрведе. Аюрведа- это наука не просто о здоровье, но и о самой жизни. Аюрведическая система отличается от современной медицины своим целостным подходом. Она рассматривает человека как многомерную систему, которая состоит: тело, душа,прана( жизненная энергия) Аюрведа лечит не симптомы, а выявляет и искореняет саму причину недуга. Она подходит индивидуально каждому, потому что каждый человек индивидуален. Мы- это то, что мы едим, несколько основных правил аюрведического питания. #аюрведа#йога#практикайоги#медитация#праноямы#Yoga

Опять наш позитивный преподователь, ведет мастер класс, по отстройке асан. Поправки в шавасане. Эта поза очень важна, многие умудряются в ней заснуть. Асана для отдыха и восстановления после практики. Как всегда много интересных моментов, которые обязательно буду применять на своих практиках. #хатхайога#мотивация#праноямы#медитация#шавасана#кералла#индияучеба#асаны#отстройкаасан#yoga#fitnslim#artem#артемнашгород#инструктор#

Для чего все эти практики-пранаямы, медитации, йога? Многие люди не понимают , что простые вещи , такие например как правильное дыхание, могут лечить на уровне клеток, нашего ДНК. Да , да вы не ослышались, простое дыхание, которое дано нам бесплатно с рождения. В обычной жизни мы испытываем много стресса, зарабатываем с возрастом хронические болячки, работаем на фарм индустрию, и пои этом совсем не знаем о том, что тело уже имеет все инструменты для самоисцеления. ——-Что дала лично мне данная техника дыхания? ——Много лет я не болею, увеличилось количество энергии, усилилась интуиция, просыпаюсь в 5 утра без усилий,жизнь стала более гармоничной и спокойной( обычно последнее мне не свойственно), общаясь с людьми я начала лучше их понимать, видеть так сказать изнутри кто есть кто!——-Кроме данной практики я делаю много чего еще, возможно мое состояние не связано конкретно с пранаямой, но тем не менее я вижу серьезные изменения в своем теле, уме!)) Так что друзья, искренне вам рекомендую включить техники дыхания в свои ежедневные тренировки , да и просто в свою жизнь!Ом))#праноямы#ануломавилома #дыханиежизнь#даопрактики#техникидыхания #техникидао#пранаямы#пранаямамосква #пранаямаонлайн

❣️ЙОГА❣️ Очень давно хотела написать этот пост... Родив второго ребёнка в 39, мое тело стало абсолютно другим! Может возраст; может то, что с моей дочерью не возможно заниматься личной практикой; Может хронический не до сып, и не до ест А может и то и другое Но на выходе я получила тело, которое не такое гибкое как раньше, не такое сильное, и очень болезненное. На протяжении 2-х лет моя физическая практика регулярна, благодаря моим йогиням, а вот дыхательные практики и медитация регулярностью не блещут:) Но благодаря этому, у меня есть с чем сравнить, т.к. 10 лет пранаямы и медитация были неотъемлемой частью моей жизни. Вывод: для меня очень эффективно работает, дыхание(пранаямы, крия) и медитация! Поэтому начинаю возвращать их в свою жизнь, хотя это сделать не просто:) Р.С. Родив первого ребёнка в 20-ть, на пятый день после рождения, у меня уже не было живота! И восстановилась я очень быстро, через месяц я уже скакала во всю! Гибкость и пластичность даже не терялась Вот интересно, кто как себя чувствовал после родов? И как быстро восстановились? #мояпрактика #йогарулит #йога #праноямы

Медитация на закате, потом практика. Наше тело и ум взаимодействуют и влияют друг на друга. #медитация#праноямы#практикайогикералла2019#индия

Если вставать рано утром часов в пять, то можно не только многое успеть за день, но и сделать полезные упражнения на дыхание. #Праноямы улучшают самочувствие, укрепляют здоровье ! Периодически я делаю делаю упражнение на задержку дыхания. Результат- на #сон требуется меньше 8 часов, больше #выносливость в спорте.

Детокс сознания ! Анапанасати хинаяна — пранаяма, поведанная Буддой . Нужно найти безлюдную местность, тень дерева или в пустое жилище, сесть со скрещенными ногами, удерживая тело выпрямленным. Отпустите все мысли о внешнем, не думайте о том, что происходит или присутствует рядом с вами.  Сбалансируйте усилия: не слишком усердствуйте, но и не слишком расслабляйтесь.  Дыхание должно быть естественным, не форсируйте его.  Закройте глаза, тогда ум обратится вовнутрь, а не вовне. Считайте дыхания по принципу "вдох-выдох-один" , "вдох-выдох-два" и т.д., но не менее пяти и не более десяти Затем счёт идёт с начала. Считайте таким образом как минимум 30 минут. #основымедитации #праноямы #жизньввижении #турция #кемер #зож #мирбезграниц #академияstars #путькDT3

Желающие практиковать медитации отправляем заявку в директ и по телефону 89503135350 Анастасия #кудапойтиказань#йогаказань#йога#медитация#самоанализ#казань#девушкиказань#фитнес#акимбо#тренер#трненерказань#эмоции#силамысли#праноямы#хатхайога#искуствожизни#мантра#чакра#массаж#тренежерправило

Доброе утро А Вы занимаетесь по утрам? Я каждое утро практикую #Праноямы. #аэройогаспбцентр #гамакспб#Спб#инструктораэройогиспб #обучениеинструктороваэройоги#тренерюляспб