Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГПОМОГИ

КОНФЕТКА С СЮРПРИЗОМ ⠀ Знаете, есть такие комплименты, когда, вроде бы хвалят тебя, красивыми словами даже называют, а кожей чувствуешь, что что-то не так? ⠀ И не возразить, и не прикопаться - все гладенько-сладенько. И человек этот смотрит на тебя, улыбается... ⠀ Ну вроде такого: «Какая же ты умница, красавица, все при тебе, не пойму, что хоть мужикам надо?» - классика, клиентка рассказала. ⠀ Уже и встреча закончилась, а ты все крутишь в голове его слова, как мягкое тёплое тесто в руках месишь...а в нем стекло битое. Неприятно. ⠀ Знакомо такое странное ощущение? ⠀ Я недавно таким комплиментам название придумала: «конфетка с говном». ⠀ Ну хорошо, соевая))) ⠀ Это когда фантик золотистый (такие, помните, как в детстве ценились?), толстый слой шоколада...а вкус не тот, да ещё так долго во рту держится... ⠀ К названию и «лекарство» есть, тоже из детства - не берите конфетку. По крайней мере второй раз. В переводе на взрослый язык - не принимайте на свой счёт. ⠀ И вообще, не принимайте на свой счёт ничего, кроме денег!)

ХОРОШИЕ НОВОСТИ! ⠀ Полгода назад мы закончили небольшую персональную работу с Ирой. ⠀ И совсем недавно я получила от неё сообщение с отзывом! ⠀ Я даже не знаю, как обьяснить словами это приятное ощущение - быть причастной к хорошим переменам в жизни другого человека! ⠀ Курилы у меня теперь из головы не выходят...романтика! А ещё она пишет книгу... ⠀ Читайте сами, всё в карусели! ⠀ А вам когда-нибудь хотелось что-то поменять в своей жизни?

Мои девчонки наслаждаются деревенской жизнью А вы пока ловите результаты вчерашнего теста 1 и 3, 6 и 7 – поза целеустремленного человека, который ничего не боится – ни препятствий, ни преград на пути. 2, 11 и 12, 18 и 19 – коммуникабельная личность, нацеленная на помощь друзьями и близким. 4 – устойчивая жизненная позиция помогает достигать высоких результатов в делах, особенно если на пути не возникают серьезные трудности. 5 – характерна быстрая утомляемость, слабость из-за небольшого запаса энергии и жизненных сил. 9 – просто очень веселый по жизни человек, любитель развлечений. 13 и 21 – тревожность и замкнутость ведут к минимизации круга общения и снижению коммуникабельности. 8 – любит погружаться в свой мир, уходить в себя, мечтать и размышлять. 10 и 15 – нормальная адаптация к текущей жизненной ситуации, полный комфорт и довольство окружающим миром. 14 – на лицо внутренний кризис, эмоциональные проблемы и даже начало депрессии. 20 – завышенная самооценка лидера требует максимального внимания окружающих к себе любимому. 16 – устал от жизни и необходимости поддерживать других, поэтому получает сам поддержку от человечка № 17. Ну что, совпало у вас? #психологмосква#психологярославль#психологновосибирск#психологекатеринбург#психологнижнийновгород#психологказань#психологомск#психологсамара#психологростовнадону#психологиядети#психологкиев#психолог_онлайн#психологдети#психологотношения#психологиясекса#психологияженщин#психологиямужчины#психологиямужчин#психологсемья#психологвскайпе#психологическаяпомощьонлайн#психологмосквасити#психологпомоги#отношениявбраке#отношениявсемье#отношениясдетьми#психологдлямам#психологдляродителей#зависимость

Сейчас модно быть свободным человеком ⠀ Если работа, то #фриланс Если «любовь», то свободные отношения ⠀ Заголовки статей так и пестрят: «живи в своё удовольствие», «не перенапрягайся», «думай о себе», «свои принципы в первую очередь», «будь свободен!». ⠀ Так, если оно так, — фраза «никто никому ничего не должен» это вообще, короночка, я так называю. Моя, #блто любимая ⠀ Раз никто ничего никому не должен, получается так, что человек может обойтись без другого, и, ещё нечего не ожидать от него. От слова СОВСЕМ ничего Но живя в обществе ‍‍‍‍‍‍‍‍невозможно не ожидать чего-либо от других людей. ⠀ Если вы приходите к визажисту, вы ожидаете, что он сделает вам макияж, а не будет лечить зуб ⠀ Вы идёте к врачу, в ожидании, что он выпишет вам рецепт... ⠀ От близких мы ожидаем «принятия», понимания, похвалу и горячий ужин ⠀ И два раза в месяц мы ожидаем свою зарплату с комбината ‍ ⠀ Человек, который ничего не может дать обществу ( знание, труд, полезность... что там ещё) — бесполезен для него. И общество от него избавляется Я сталкивалась с двумя видами этой истории ⠀ Те, кто говорит, что никому ничего не должен, и, те, кто думают, что все им должны ⠀ И та, и та, идея не «здорова» для меня‍♀️ ⠀ Поэтому я предлагаю думать своей головой , несмотря на все побудительные заголовки «вкусных статей», роликов на #ютуб и неудачников #блохер ов Чувствовать больше и слушать себя внимательней! ⠀ Люди сходят с ума. Ценностей 0!!! И где бы им взяться, если всю жизнь жить по такому принципу социальной безответственности... ⠀ ⠀ Ну, что ж, РЕБЯТКИ, в таком случае, вы СВОБОДНЫ ⠀ #какаятоотносительнаясвобода #чтотакоесвобода #какоеотношениеонаимеет #надядьяконова #психологпомоги #чтолюдямнужно

〰️ Застряли? Жизнь не радует? 〰️ ⠀ Это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. ⠀ В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки. ⠀ 1. Определитесь ⠀ Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами?Определитесь, какая сфера в жизни больше всего вызывает в вас негативные чувства? ⠀ 2. Найдите буксир ⠀ Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В вашей ситуации таким буксиром может быть психолог. Например, я. ⠀ 3. Дневник ⠀ Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. ⠀  4. Медитация ⠀ В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса. ⠀ 5. Мозговой штурм ⠀ Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. ⠀ 6. Измените свое окружение ⠀ Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и их. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то хоть не будут мешать.

Чтобы сесть на диету, нужна мотивация, поэтому психология похудения должна стоять на первом месте. . 1️⃣ Поставьте конкретную цель, теперь ответьте на вопрос:"Зачем?" Если ваш ответ: "Хочу быть красивой и стройной как до родов", то цели Вы не достигнете. "У человека есть два мотива поведения: один настоящий и другой, который красиво звучит" (с) Генри Форд. Ваш мозг никогда не станет работать над задачей-обманкой, он будет работать только с настоящими мотивами и задачами! Например, "она хочет быть красивой, но она и так красивая, ей это постоянно говорят муж, дети, подруги". Какую же цель считать правильной? Люди думают, что похудение это стремление к красоте тела, но это красиво звучащий мотив Правильная цель похудения ставится не в образах, а в ощущениях! Правильная цель это хорошее самочувствие, например, раньше залетала по лестнице на пятый этаж без одышки, а сейчас задыхаюсь на третьем, хочу чтобы мне снова легко давались подъемы. Детально вспомните ощущения как было без одышки, тогда правильная цель будет поставлена и вы сбросите ровно столько, сколько нужно для её достижения. . 2️⃣ Определите цель. Делите цель на этапы, постепенно решайте одну маленькую задачу за другой. . 3️⃣ Разбивая задачу на этапы, надо ориентироваться на получение удовольствия от процесса. Каторга не приносит плодов! Лишь работа над собой, которая доставляет радость, приносит результаты. . 4️⃣ Если мотивация есть, решение принято и цель поставлена, приступайте сразу же! Не ждите понедельников, нового года, 8ми утра и прочего, только сейчас или никогда! И помните, десятка маленьких целей добиться легче, чем одной недостижимой.

Если подросток ведет половую жизнь это уже свершившийся факт и важно принять его как данность. Относиться можно по-разному, но важно полностью осознавать, что твои реакции окажут влияние на отношения с подростком и его дальнейшую жизнь в целом. Как сохранить контакт с подростком, живущим половой жизнью? 1️⃣ Конструктивное общение. Не подходите к данной теме с наскока, скажите: "Я хочу обсудить кое-что важное, есть минутка?", "Я могу чем-нибудь помочь? Вы предохраняетесь?" . 2️⃣ Говорите прямо. "Мне важно, чтобы вы понимали о необходимости противозачаточных средств". Выразите свою поддержку "Если нужно, то мы можем поговорить в любой момент". Чётко выражайте факты и своё мнение о сексе, дайте понять,что оральный секс это тоже разновидность половой жизни. 3️⃣ Сохраняйте непредвзятость, отложите свои эмоции и личные чувства в сторону. Никто не лишает вас права на собственные убеждения и ценности, но не менее важно, чтобы подросток не боялся говорить с вами. Скажите:"Я люблю тебя и поддерживаю, даже если не всегда с твоими решениями согласна". Научитесь слушать, не ожидайте, что подросток будет разделять ваше отношение к сексу, возможно, вы сохраняли невинность до брака, а вашего ребенка такой вариант не устраивает, проявите понимание. ----------------- Как Вы считаете, с какого возраста можно начинать вести половую жизнь?)))

ХОРОШИЕ НОВОСТИ! Знаете, что у меня вызывает особое уважение? Желание создавать взрослые, партнёрские, любящие отношения. Смелость быть честным с самим собой, брать на себя ответственность за то, что происходит внутри этих отношений. Готовность не только хотеть и рассуждать, а реально что-то делать для себя и близкого человека. Осознанный выбор расти и давать такую возможность своему партнёру. Отношения - отличный полигон для продуктивной работы над собой. Согласны?

Расскажу вам полезную технику для работы с негативными установками. Сохраняйте технику в закладки, уверенна, она пригодится каждому . Опишите, как установка отражается на вашей жизни, на какие области она особенно влияет, как проявляется в вашем поведении. Теперь напишите противоположное для этой установки позитивно сформулированное убеждение. Вспомните ситуацию, в которой проявляли эту установку и представьте, как бы вы вели себя, если бы руководствовались новым позитивным убеждением. Не спешите, вообразите всё максимально детально, мысленно понаблюдайте за своим поведением и чувствами, запомните их. Для укрепления эффекта вспомните и проделайте тоже самое с двумя-тремя подобными ситуациями. И не забывайте, что привычка начинает встраиваться с 21 дня до 3 месяцев. Постепенно внедряйте новое поведение в жизнь, ведь за вас это никто не сделает. Помните, нет генетики, нет плохого обмена веществ, нет широких костей, нет ничего, что мешало бы вам воплотить желаемое, кроме вашего мышления, подсознательных причин и ограничивающих убеждений.