Список из самых популярных хештегов по теме #ПЯТОЧНАЯШПОРА

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА И ПЛАНТАРНЫЙ ФАСЦИИТ . Воспаление в результате травмы или перерастяжения плантарной фасции называют - плантарным фасциитом. Который часто сопровождается формированием пяточной шпоры . Все, кто столкнулся с этой проблемой, знаю сколько дискомфорта приносит боль в области пятки при каждом шаге . Знаете ли вы, что большинство случаев плантарного фасциита можно решить не инвазивно. И ранее предпринятые меры повышают шансы на восстановление . Причины воспаления плантарной фасции: Пронация (завал внутрь) стопы Супинация (завал наружу) стопы Слабые мышцы голени, снижение подвижности голеностопного сустава, укорочение ахиллова сухожилия Неправильно подобранный тренировочный процесс; лишний вес; изношенная обувь . Рекомендации по восстановлению: Регулярные упражнения для укрепления мышц голени и стопы; растяжки Смена обуви и изготовление индивидуальной ортопедической стельки - что поддержит свод стопы, снизит давление на шпору и уберет болевой симптом. . Ленинградское шоссе, 35 Тел +7 900 555 28 28 (ист.video spine-health.com) . #пяточнаяшпора #плантарныйфасциит #ортопедическаястелька

Пяточная кость является самой большой костью в стопе; она принимает на себя наибольшую нагрузку при ходьбе и стоянии. Пяточная шпора развивается на подошвенной поверхности пяточной кости в месте прикрепления подошвенной фасции. В результате постоянного раздражения и воспаления в области пяточного бугра происходит отложение солей кальция. Это наблюдается в тех случаях, когда подошвенная фасция подвергается постоянному натяжению, вызывая возникновение костного выступа, или пяточной шпоры. Подошвенная фасция – это широкая полоса соединительной ткани, расположенная по подошвенной поверхности стопы от пяточной кости к головкам плюсневых костей в переднем отделе стопы. Пяточные шпоры вызывают резкую боль в заднем отделе стопы, особенно при стоянии или ходьбе. ПРИЧИНЫ: Подошвенная фасция (апоневроз) прикрепляется к пяточному бугру и головкам плюсневых костей, поддерживая продольный свод стопы. В вертикальном положении человека приблизительно половина массы его тела оказывает давление на эту фасцию, при этом наибольшее напряжение испытывают ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В связи с постоянной нагрузкой возможны микронадрывы фасции, которые в норме регрессируют самостоятельно. Однако в некоторых случаях постоянная микротравматизация может послужить причиной хронического асептического воспаления с болевым синдромом. На фоне плантарного фасциита, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование краевых костных разрастаний (остеофитов), получивших название «пяточных шпор». НИЖЕ В КОММЕНТРИЯХ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ГДЕ МЫ РАССКАЖЕМ О МЕТОДАХ ЛЕЧЕНИЯ #москва #москвасити #москва_сити #москвариум #москвамосква #труфит #труфитмосква #большойказенныйпереулок #индивидуальныестельки #пяточнаяшпора #ортопед #ортопедия #лечение #профилактика #плоскостопие #болезни #каклечить

Сегодня мы поговорим о МЕДИЦИНСКОЙ ЖЕЛЧИ. Наряду с другими медикаментами, помогающими избавляться от таких болезненных костных наростов, как пяточные шпоры, желчь по сей день имеет широкое применение и не теряет своей актуальности. В качестве лекарственного средства МЕДИЦИНСКАЯ ЖЕЛЧЬ используется с давних времен. Она является продуктом деятельности печени крупного рогатого скота, и имеет резкий характерный запах. Так как естественная желчь довольно быстро портится, ее консервируют с помощью формалина, фурацилина и спирта. Полезные свойства медицинской желчи обширны: ее используют как натуральный анестетик при вывихах, ушибах, ревматизмах и артритах; она оказывает противовоспалительный эффект, что важно при остеоартрозе, хроническом артрите, спондилоартрите, бурсите, вторичном радикулите; также имеет рассасывающие и раздражающие свойства, способствуя нормализации солевого обмена. Все эти характеристики позволяют особенно эффективно бороться с пяточной шпорой. Лечение с помощью желчи не имеет каких-либо сложностей, и заключается в наложении компрессов. Но важный момент, состоит в том, что следует избегать применения полиэтиленовой пленки и других не пропускающих воздух материалов для фиксации повязки. Используя желчь, требуется оставить доступ воздуха, в противном случае можно получить ожог кожи. Поэтому использование ее в составе специальных кремов наиболее удобно и безопасно. #пяточнаяшпора #здоровьеног #пятка #кремдляног #пяточнаяшпоралечение

Было 7 утра. Съездил , помог, очень рад. #астана #хирург #травматолог #перевязки #гипсовыеповязки #переломы #вывихи #растяжения #корсеты #бандажи #пункциисуставов #инъекциивсустав #проколушей #вросшийноготь #обрезание #бородавки #папилломы #липомы #флегмона #абсцессы #маститы #атеромы #фурункулы #КТ #МРТ #Рентгенография #пяточнаяшпора

☝️Сегодня понедельник, начало рабочей недели, а в моем блоге - начало новой темы. В течение ближайших дней я буду рассказывать о боли в стопе, точнее – о самых распространённых её причинах. ⠀ Начну снизу – с боли в пятке. Чаще всего её причиной называют пяточную шпору, однако это не так. ПЯТОЧНАЯ ШПОРА НЕ БОЛИТ!!! ⠀ Давайте разбираться почему… ⠀ На нашей стопе есть очень мощная связка, которая начинается от «подушечек» пальцев и прикрепляется в области пятки со стороны подошвы – она называется подошвенная (или плантарная) фасция. Самое «слабое» её место – это участок, где она прикрепляется к пяточной кости (показано на рисунке в КАРУСЕЛИ). Поэтому при острых или хронических повреждениях именно в этом месте возникают микронадрывы и, как следствие, - микровоспаление, которое и вызывает боль. Называется это подошвенный (или плантарный) фасциит. ⠀ ❓Что может спровоцировать это повреждение: ▶ ожирение ▶ ограничение сгибания в голеностопном суставе ▶ долгое пребывание на ногах в течение дня ▶ ходьба босиком по неровным поверхностям ▶ из спортсменов более всего подвержены бегуны и прыгуны в длину ⠀ ❓Как проявляется это повреждение? ☑ боль по нижней поверхности пятки при нагрузке весом ☑ выражена при первых движениях утром или после отдыха, а также – к вечеру ☑ усиливается при ходьбе босиком, на цыпочках или при подъеме по лестнице ☑ при пальпации определяется болезненность ⠀ ❓Как ставится диагноз? ✅ При осмотре! ✅ На рентгенографии стопы иногда виден участок оссификации (уплотнения) подошвенной связки – это и называется ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. Она не может болеть, так причина боли – это воспаление. ‼Очень важно, что наличие пяточной шпоры и подошвенного фасциита не всегда совпадают. ⠀ ❓Как лечить? Обычно проходит самостоятельно в срок до 8-12 месяцев ⠀ ✅ 1 линия терапии: силиконовые подпяточники, обезболивание по потребности и гимнастика (подробности – в КАРУСЕЛИ) ✅ 2 линия: ночная шина, локальное введение кортикостероидов, ударно-волновая терапия ✅ 3 линия – операция (иссечение повреждённой связки) ⠀ #больвпятке #подошвенныйфасциит #плантарныйфасциит #пяточнаяшпора #sarapulova_стопа

08ч - началось суточное дежурство в Научно-Исследовательском Институте Травматологии и Ортопедии в качестве ответственного Врача. #астана #хирург #травматолог #перевязки #гипсовыеповязки #переломы #вывихи #растяжения #корсеты #бандажи #пункциисуставов #инъекциивсустав #проколушей #вросшийноготь #обрезание #бородавки #папилломы #липомы #флегмона #абсцессы #маститы #атеромы #фурункулы #КТ #МРТ #Рентгенография #пяточнаяшпора

Хотелось бы сегодня уделить внимание миофасциальному массажу и самой фасции, какую роль она выполняет в нашем организме. Что же такое фасция❓ Мышцы человека удерживаются вместе и могут функционировать благодаря важной ткани, функции которой часто не принимаются во внимание – ФАСЦИИ. В совокупности, эта соединительная ткань, которая окружает и проникает во все мышцы, кости, нервы и органы, создает своего рода «комбинезон» на весь организм, образуя сеть, которая обеспечивает поддержку структуры тела. Фасция значительно влияет на то, как мы двигаемся, на нашу осанку, на наше восприятие боли и мышечную систему. ✅ Использование специальных роллов и мячей до и после тренировки или просто для того, чтобы начать свой день, не только улучшит спортивную продуктивность и осанку, но и общее самочувствие. Применение BLACKROLL® и простых теннисных мячей в моем случае помогает облегчить боль и ощущение скованности, а так же подготовить ту или иную мышцу к работе. ✅Используя МФМ (миофасциальный массаж) вы значительно увеличите кровообращение, усилите ✅гибкость и подвижность в прорабатываемой зоне, предотвратите боль в мышцах; ✅простимулируете регенерацию мышц; ✅поспособствуете снижению уровня целлюлит. Рекомендую к использованию, по всем интересующим моментам с удовольствием отвечу в direct или в комментарии. Будьте здоровы , гибки и сильны❤️ #миофасциальныйрелиз #миофасциальныймассаж #миофасциальноерасслабление #фасция #расслабление #расслаблениемышц #blackroll #самомассаж #массаж #fascia #fascial #miofascial #miofascialrelease #расстяжка #стрейчинг #гибкость #achilles #achillestendonitis #пяточнаяшпора #пятка #фасции

Пациентка травмировала обувью свои ногти, далее дважды сдавала анализ на микоз- отрицательный. Работа в кабинете: ✅Произведена зачистка ногтей. ✅Взят анализ на микоз. ✅Установлена корректирующая система на ноготь без гематомы. ✅Разъяснена дальнейшая совместная работа, но по результату лабораторного анализа. ✅Даны рекомендации на дом. ❤️Берегите себя и легкой вам походки. #проблемныеножки #френч #необрезнойпедикюр #лечебныйпедикюр #кабинетподолога #проблемныеногти #ногтигрибок #стопа #диабетическаястопа #алмазныефрезы #ортопед #плоскостопие #пяточнаяшпора #лечениевросшегоногтя #аппаратныйпедикюр #парамедицинскийпедикюр #трещинынапятках #мозоли #podolog #pedikür #podologiya #всестерильно #гладкиепяточки #онихомикоз #онихолизис #вросшийноготь #белгород #педикюрбелгород #медицинскийпедикюрбелгород

Чем поддерживается наше тело? Думаете, скелет? Мышцы? Это верно, но есть еще один орган - фасции. Они обволакивают каждый орган, каждую мышцу, входят в состав сухожилий, связок и суставов, соединяются друг с другом. Фасции поддерживают костно-мышечный скелет, возвращают органы и ткани в их естественное положение. Т.е. работают, как пружина. За счет тонуса фасции происходит поддержка тела в нестабильном и неудобном положении. Однако, если изо дня в день телу придавать неудобное положение, то длительная фиксация вместе с мышечным напряжением ведет к изменению двигательных стереотипов и нарушению осанки,  которое в свою очередь вызывает изменения - рост косточек на ногах и плоскостопию. Человеческий организм достаточно совершенен, он пытается любыми путями себя сбалансировать. Если в одном месте убыло, в другом прибыло, если где-то сжалось, то в другом растянулось. Если вы постоянно чистите зубы, моете пол или пылесосите согнувшись в поясничном отделе, то  миофасциальные цепи находятся в перенапряжении. Пяточная шпора, это и есть результат длительного растяжения плантарной фасции, которая прикреплена к пяточной кости , где при постоянном натяжении появляется усиленное разрастание костной ткани(остеофит) и воспаление. Развивается шпора  вследствие изменения осанки человека и избыточной нагрузки на одну из конечностей, как защитная реакция стопы. . Есть замечательный способ проверить, правильно ли вы наклоняетесь: во время наклона положите руку на поясницу — вы должны почувствовать ложбинку между буграми мышц спины. Если вы чувствуете позвонки, а не ложбинку, значит наклон пошел неправильно. Так что наклоняйтесь над раковиной не за счет изгиба поясницы, а сгибания колений и наклона прямой спины. Пол мыть лучше на четвереньках, а ручка у пылесоса должна быть длинной. И главное! Не забывайте восстанавливать тонус мышц сгибателей и разгибателей и фасций с помощью валика. Ежедневно по 5 минут утром и вечером. Берегите себя и своих близких. PS. Напишите, как прошел тест на изгиб поясницы _________________ ВАЛИКИ - Гобеленовый 380руб - Хлопковый 300руб - Детский 280руб КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ - ✔1. написать в директ #маминоодеяло_валик #можжевеловыйвалик