Список из самых популярных хештегов по теме #РЕТРИТЯСНОСТЬИТИШИНА

Учителя cпросили: - Люди стремятся к духовному развитию, и хотят жить светской жизнью. Но это так сложно совместить! Что вы посоветуете? - Быть духовным — это значит жить в ладу с самим собой, принимать себя таким, какой вы есть, быть счастливым. ⠀ Быть духовным легко и развивать эти качества можно в любых условиях. Нужны инструменты и практики. ⠀ Одним из таких инструментов является медитация ‍♀️. Медитируя, человек получает возможность познакомиться с собой настоящим, понять свои истинные потребности, оценить свои реакции на внешние события . ⠀ Зачем? Читайте в карусели, что пишет один из участников ретрита ❤️. ⠀ #ретритясностьитишина #медитация #осознанность #шаматха #випассана #ретрит #медитациядляначинающих #светланаланда

‍♀️ Жизнь в современном мире можно охарактеризовать одним словом – «спешка». Мы всё время куда-то спешим – жить, работать, чувствовать, получать удовольствия. Работа, дом, семья, учеба, снова работа. Современного человека часто сравнивают с белкой в колесе, которая практически никогда не останавливается. Но делает ли это нас счастливее? ⠀ Для того, чтобы почувствовать себя более целостно, достаточно несколько раз в день «останавливаться». Притормозить, почувствовать вкус этого мгновения, оглянуться вокруг, заметить детали, быть полностью в драгоценном моменте «здесь и сейчас». Это кажется очень простым, но в то же время сложным делом. ⠀ Выделите несколько дней , чтобы побыть наедине с собой, освободиться от стресса, расслабиться, отдохнуть. ⠀ ✅ 26-28 апреля приезжайте на Ретрит "Ясность и Тишина" со @svetlanalanda в Яснополе Экопарк и узнайте, как медитация осознанности может помочь вам освободиться от стресса и найти гармонию в повседневной жизни. ⠀ ℹ️ Подробности и регистрация в шапке профиля. ⠀ #медитацияосознанности #медитация #медитациямосква #медитациямск #осознанность #духовныепрактики #светланаладна #ретритясностьитишина #обучениемедитации #медитациядляначинающих #самопознание #cce #icfrussia #обучениекоучингу #коучинг

Я не пропала, я погрузилась в ясность и тишину. Благодаря Светлане Ланда вновь удалось прочувствовать состояние глубокого спокойствия, когда не цепляешься за мысли и эмоции, а наблюдаешь за ними как за облаками. Рекомендую выбрать @svetlanalanda своим проводником в практику медитации осознанности. Уже сотни экспериментов ведущих ученых мира доказывают важность и полезность для человека ввести практику медитации в свои ежедневные привычки. При регулярной практике в течении 2-х месяцев уровень счастья повышается на 30%! Неплохой результат, стоит попробовать. Кто уже ввел такую практику в ежедневные дела, что вам помогает поддерживать дисциплину? Я пока не могу этим похвастаться( На второй фотографии книги, которые рекомендует Светлана о тех научных результатах, которые получили ученные более 30 лет изучающие влияние медитации на мозг человека. Про ближайшие ретриты можно посмотреть здесь @retreat_silence #ретритясностьитишина

СЧАСТЬЕ КАК БИЗНЕС-МОДЕЛЬ ⠀ ✨ Я всегда мечтала, чтобы пришло время, когда компании будут наряду с профессиональным развитием своих талантов заботиться о том, чтобы сотрудники были счастливы. ⠀ Ведь известно ☝️, что счастливые люди меньше болеют, быстрее адаптируются к новым условиям, видят и используют возможности, быстрее находят выходы из «трудных ситуаций» и создают особый климат сотрудничества. ⠀ И вот такие счастливые люди общаются с коллегами, партнерами, возвращаются домой, общаются с детьми и близкими... Только представьте, как мы влияем своим настроением на десятки людей в течение дня, и как это возвращается. И какой может быть результат! ⠀ К чему я это. Новая эра лидерства, основанная на само осознанности, подлинности и сострадании началась ⠀ 20 марта в 15:00 выступаю на форуме "Счастье как бизнес-модель". Тема: Привычка? К счастью! Присоединяйтесь! ⠀ ✅ Зарегистрироваться и узнать подробности здесь http://xn--80axfigbhdg9azdub.xn--p1ai/ ⠀ Код Счастье для своих! ⠀ Увидимся в Сколково, отпразднуем и зарядимся Счастьем в очень классной компании! ⠀ ©️ Светлана Ланда @svetlanalanda ⠀ #коучингмосква #icfrussia #executivecoaching #обучениекоучингу #навыкибудущего #осознанность #коуч #светланаланда #счастье #styleoflifeacademy #саморазвитие #ретритясностьитишина #випассана #медитация #сколково #министерствосчастья

Дорогие! У нас радостная новость!!! ⠀ ICF Global аккредитовал ретрит «Ясность и Тишина» и теперь в России есть программа повышения квалификации для коучей - Mindfulness practices! ⠀ Программа ретрита направлена на развитие важнейших компетенций Коучинговое присутствие, Создание доверительных отношений; основана на мудрости практик, которым несколько тысяч лет - Шаматха и Випассана! ⠀ Благодаря этим практикам приходят важные осознания, освобождение от негативных эмоций и страхов, приходит спокойствие и ясность. ⠀ ⚡️ Каждые последние выходные месяца ретрит "Ясность и Тишина" проходит в Экопарке "Ясно Поле" @yasno.pole в Подмосковье. Участники ретрита смогут получить Международный сертификат (12 часов ССЕ ICF). ⠀ А 17 марта будет однодневный ретрит со Светланой Ланда @svetlanalanda в Москве на уютной и светлой площадке наших партнеров NEWSROOM @newsroomrussia ⠀ Регистрация по ссылке в шапке профиля ⠀ #коучинг #icfrussia #executivecoaching #обучениекоучингу #навыкибудущего #осознанность #коуч #светланаланда #эстерланда #бизнес #styleoflifeacademy #саморазвитие #ретритясностьитишина #випассана #медитация

22 Випассана. Эта древняя созерцательная практика ‍♀️ делает мою жизнь проще и проще. Чему она меня учит? Открывать природу явлений ♻️ ⠀ Об это в притче Мастер рассказывал: «В молодости я часто уходил в одиночестве на озеро и медитировал ‍♀️. У меня была небольшая лодка и я часами мог плавать и размышлять. Однажды на рассвете, когда ночь медленно превращалась в утро, я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Внезапно чья-то лодка ударилась о мою и нарушила всю эту утреннюю гармонию. Как же меня это разозлило! Я хотел уже было обругать хозяина лодки, но открыл глаза и увидел, что лодка пуста. Мне не на кого было выплеснуть свою злость. Поэтому я просто закрыл глаза и попытался снова обрести гармонию в себе. Когда взошло солнце ☀️, я нашел покой в себе. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытается обидеть меня, я просто говорю себе: – И эта лодка тоже пуста». ⠀ Наблюдая за природой своего ума я обнаруживаю как он создает иллюзии. Однако, стоит мне трижды назвать это явление: “Иллюзия ума” и через 20-30 секунд даже страстное желание голода, уже не имеет такой силы, а потом и вовсе растворяется в пространстве. ⠀ Сесть в лодку и наблюдать…❤️ ⠀ #випассана #осознанность #медитация #mindfullness #ретрит #ретритясностьитишина #светланаланда

Как может выглядеть лучший мир❓ ⠀ ☝️Ответ однозначен: лучший мир — это тот мир, в котором люди счастливее . Почему? Потому что все люди хотят быть счастливыми и никто не хочет страдать. Наше желание быть счастливыми — это то, что нас всех объединяет. ⠀ Высшая школа Экономики совместно с международной программой Ripa Awareness Meditation (R.A.M.) приглашает вас принять участие в конференции, посвященной развитию осознанности, как ключевого навыка счастливого и успешного человека 21 века. ⠀ Подробности и регистрация https://ipp-hse-events.timepad.ru/event/912269/ ⠀ #коучинг #icfrussia #executivecoaching #обучениекоучингу#навыкибудущего #осознанность #коуч #светланаланда#эстерланда #бизнес #styleoflifeacademy #саморазвитие#ретритясностьитишина #випассана #медитация

Екатерина Норкина поделилась своими впечатлениями о ретрите "Ясность и Тишина" : ⠀ "Я предприниматель, у меня собственный бизнес в области организации деловых событий. Я приехала на ретрит в марте этого года с мыслью, что мне нужна практика расслабления ♀️. Я давно занимаюсь йогой, практикую мантры и пение ♀️, но меня удивило в нашей работе в эти три дня, что здесь действительно удалось создать внутреннюю тишину . И оказалось, что именно в этой тишине я расслабляюсь. ⠀ Впервые я нашла для себя практику, в которой есть только я. Это возможность каждые 20 минут в день, которые я практикую сейчас, знакомиться с собой и со своими внутренними изменениями . Поэтому если обнулить и с разумом новичка подойти к своей жизни, то у меня каждое утро происходит такое знакомство . ⠀ Что ещё важно, эта практика учит не оценивать ничего ❌, ни меня, ни мою жизнь, ни людей, ни события, которые происходят, а принимать жизнь такой, какая она есть. Для меня это всё совершенно новый опыт. Я честно так не жила и это просто, с одной стороны, а с другой стороны, каждый раз сейчас видя подушку и коврик я искренне радуюсь, что у меня снова будет это знакомство. Потому что когда я встречаю настоящую себя, это очень хорошо и я счастлива. ⠀ Я приехала второй раз, потому что чувствую, что для того, чтобы делать эту практику регулярно и с большей радостью, мне нужна поддержка и пример других людей, которые практикуют ♀️. Поэтому я искренне вижу в Светлане то, какой можно быть ❤️. И это не про то, что делать, не про то, что она говорит, не про то, что мы здесь вместе кушаем, гуляем. Это вот действительно быть и возможность прикоснуться, три дня побыть в пространстве, которое посвящено только мне . Это удивительная привилегия и радость . ⠀ Не бойтесь уделять время себе и не бойтесь услышать тишину и увидеть внутреннюю пустоту . Потому что за этим есть очень много крутых открытий . Не бойтесь просто довериться себе и посвятить время самим себе. Это бесценный опыт ❤️. " ⠀ Следующий ретрит "Ясность и Тишина" пройдет 24-26 мая! Присоединяйтесь❤️. Напишите в директ "Хочу с вами" и мы вышлем вам ссылку для регистрации .

О счастье мы всегда лишь вспоминаем. А счастье всюду. Может быть, оно - Вот этот сад осенний за сараем И чистый воздух, льющийся в окно. В бездонном небе легким белым краем ️ Встает, сияет облако. Давно Слежу за ним... Мы мало видим, знаем, А счастье только знающим дано ❤️. Окно открыто. Пискнула и села На подоконник птичка . И от книг Усталый взгляд я отвожу на миг . День вечереет, небо опустело. Гул молотилки слышен на гумне... Я вижу , слышу , счастлив . Все во мне. ⠀ ©️ Иван Бунин. Вечер. ⠀ ⠀ А вы открыли счастье в себе ⠀ ⠀ #светланаланда #ретрит #ясностьитишина #счастье #академиястиляжизни #ретритясностьитишина #вдохновение