Список из самых популярных хештегов по теме #СМОГЛА

Умничка выручила @bussiness_class1 #молодец #красавица #смогла #девочка #музыка #Москва #любовь #талант

ПАРТНЁРСКИЕ РОДЫ И РОДЫ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ... . Недавно прочитала у одной мамы-блогера, что она рожала в прямом эфире(всё было в сторис). Честно, я не осмелилась посмотреть . Одно дело, если такое видио будут смотреть родные и то... Но, посмотреть чужие роды в прямом эфире(жутковато.... , я смотрела обучающее видио при первой беременности,как вспомню голова кругом) . . Для меня и партнёрские роды непонятны, нет я не осуждаю, каждый сам решает, я уж точно не смогла бы решиться на такое. . . Одна моя знакомая, предлагала мне партнёрские роды. Дело в том, что её кесарили и ей было очень интересно посмотреть на естественное появление малыша. Вот она и решила, что я буду тем самым объектом, для наблюдения . . Конечно я отказалась, #ясчитаю, что родственники(и знакомые тоже)лишь будут мешать. . . Да и вообще, это очень личный и интимный процессЧто думаете, смогли бы решиться на партнёрские роды или роды в прямом эфире? #роды#родзал #партнерскиероды #родывпрямомэфире #рожать #рожатьлегко #40недель #беременность #пузожитель #телепузики #смогла #ребёнок #дети #малыш

Поделюсь с вами диетой , которую очень легко соблюдать летом «Суповая диета» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Основа этой диеты – овощной суп, который можно и должно потреблять в любых количествах. Причём даже ночью за компьютером или просмотром любимой телепередачи. Кроме супа можно есть и другие продукты. Пить желательно чистую воду, зелёный чай без сахара, соки. Алкоголь под запретом. При соблюдении этой диеты можно сбросить до 5 кг. Не забываем и про физическую активность✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт супа прост: 6 больших луковиц, 4 большие моркови, 4 средних помидора, 2 сладких перца, ½ кочана капусты, корень петрушки измельчить, залить водой, чтобы было не очень густо, и варить 1 час. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣день: фрукты в любом количестве (кроме бананов и винограда) и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣день: овощи в любом виде (кроме бобовых и гороха) и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣день: фрукты и овощи (кроме бананов и картофеля) и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣день: 5-6 бананов, обезжиренное молоко и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣день: 300-400 г белка животного происхождения (говядина отварная, курица без кожи или рыба) и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6️⃣день: говядина и овощной салат в любых количествах и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7️⃣день: рис варёный (без масла) с салатом, овощи, фрукты, сок без сахара, чай или кофе без сахара и суп. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Понравилось? Жми ❤️ сохраняй ✅ ⬇️оставляй комментарий☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочешь похудеть? Пиши мне я #помогу #похудеть ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #похудение#цель#мотивация#похудей#я#смогла#и#ты#сможешь#пп#спорт#набираю#людей#желающих#похудеть#фото#круто#девушка#осень#body#girl#photo#day#nice#фитнес#fitness#упражнения

Диета по типу фигуры ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для начала выясните, какой же у вас тип фигуры. Это нужно для определения методики, как вам похудеть правильно. Это просто – узнайте обхват талии и бедер. Потом разделите первое на второе и ищите свой тип фигуры. У меня тип фигуры груша ☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Фигура Груша имеет соотношение обхватов талии и бедер менее 0.65. Соответственно, основная проблема – жир на бедрах и ягодицах, явно выраженный целлюлит. Как решить проблему? - В диете для типа фигуры Груша избавляемся от пищи, богатой крахмалом, как-то рис, картофель и изделия из него, макаронные изделия. - Активно вводим в меню помидоры и томатный сок, которые будут стимулировать обменные процессы. Кушаем обезжиренный творог, рыбу, морепродукты, зелень. - Чтобы избавиться от целлюлита, делайте активный массаж проблемных зон снизу-вверх. - Обязательна аэробная гимнастика для ног и ягодиц. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Фигура Песочные часы с соотношением 0.75 до 0.65 – именно то, о чем мечтает каждая женщина. И если вам повезло иметь такую, сам бог велел ее холить и лелеять, в противном случае бедра очень быстро заплывают жиром, и из песочных часов вы превратитесь в Грушу. - Убираем из меню сладкое, хлебобулочные изделия из белой муки, а также сухофрукты и орехи. - Фигуре Песочные часы рекомендована белковая диета, включающая телятину, курицу, яйца, рыбу и к ним как можно больше зелени. Как можно больше натуральных соков, используйте разгрузочные дни. - Выбирая спортивные упражнения, учитывайте, что нужна нагрузка на ноги, лучше всего будут плавание, велосипед, активные виды танцев. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Фигура Яблоко имеет соотношение 0.75 и выше. Следовательно, убирать нужно живот и отложения в талии. Отличный материал для вас – Как убрать живот за две недели. Метод реально работает. И в дополнении к нему: - Ежедневно завтракайте. Геркулесовая каша на воде и яблоко отличным началом дня. В диете для фигуры Яблоко налегаем на сою, рыбу, грецкие орехи, не менее половины блюда должны составлять сырые овощи. - Убрать живот – значит, избавиться от шлаков. Помимо предложенных вам мероприятий, пейте имбирный чай, который будет активно вам помогать. - Упражнения на пресс

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 #summer ❤️ #лето #это #кайф #тепло #ялюблютебяжизнь ❤️ #я #фото #love #когда #не #смогла #выбрать #фотки #10

Правильно поступила Пиши в коммах своё мнение Ты ещё не подписан на @orno_video ? Самые лучшие видео со всего Интернета Обновления каждый день Крутые озвучки Фейлы и все самое интересное тут 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Присоединяйся @orno_video 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #смешноевидео #юмор #школа #ржач #ржачно #учитель #преподаватель #юморфм #ор #приколы #смешно #видеоприколы #вопрос #смех #заступился #девочка #угар #школьница #школьники #ору #молодец #шутка #юмор #улыбнись #смогла

Отучаемся от соски. Часть 2. ⠀ ...Но потом мы пришли домой и время уже было ко сну. ⠀ Напомню вам, что засыпали мы только с соской до этого. По-другому совсем никак. ⠀ Пришло время сна, и ...я не знаю как, но дети все поняли. Правда, они поняли, что все, соски больше не будет.‍♀️ ⠀ Поэтому они начали капризничать в кроватке, просились на ручки и потом сами залезли на диван. И мы заснули с ними на диване. Конечно это было не быстро, они крутились, не могли найти себе место. Первый раз им было не понятно как вообще спать без этой штуковины, они постоянно причмокивали, как это делали с соской. И в итоге заснули. ⠀ Так они несколько дней помучились, долго засыпали. А как по-другому, когда они больше года засыпали только с соской‍♀️ Через несколько дней они привыкли. Теперь засыпают быстро. ⠀ Но пока что засыпают только на диване и с кем-то рядом. Сами заснуть не могут. И кроватки им уже не нравятся. Ночью приходится брать к себе. ⠀ Но ничего, посмотрим как будет со временем. Может привыкнут и будут засыпать у себя сами. Мы не переживаем по этому поводу. ⠀ Это уже победа для нас! Почти три недели без сосок! ⠀ Хотя мне многие говорили, что отучить пока не получится, только позже, ближе к двум годам, когда они начнут понимать. Они уже все понимают. Поверьте! ⠀ Давайте подведем итоги: -собираем все соски, абсолютно все! -придумываем игру для детей! Можно как мы выкинуть в урну. Можно уронить и сказать, что нельзя поднимать. Можно поехать куда-то в гости, оставить соску там, показать это ребенку, и потом сказать, что забыли ее, и не может вернуться. И еще очень много вариантов можно придумать, которые подойдут для вашего ребенка! ⠀ Как мне кажется такой метод должен помочь всем, если вы хотите убрать соски! И самое главное выкиньте все, чтоб у вас не было соблазна к ним вернуться! А он у вас будет, уш поверьте! Только так, по-другому никак! ⠀ А как у вас с сосками обстоят дела❓ Хотите отучать, или она вас не напрягает❓ Может у вас есть свои методы❓ ⠀ #соска#проклятая#наконец#метод#отучаемотсоски#захотела#смогла#проучилось#безсоски

Если бы мне год назад сказали, что я так смогу , я б не поверила . Попробовала..смогла..удивилась.. . #смогла #интересы #цели

" Е Д А " Емкое, жизненное слово... И именно об этом хочу поговорить с вами. ᅠ ЕДА доставляет нам массу удовольствия, и я не исключение. Стрессую, переживаю, нервничаю и все это заедаю, но не в большими объемами еды, а сладеньким, вкусненьким. Очень важный шаг к снижению веса - наладить своё питание. Отказаться от ненужных, вредных продуктов. И не изобретать велосипеда! Не придумывайте себе низколорийную колбасу-она не существует ᅠ Первые два месяца каждый прием пищи я обязательно фотографировала, и отправляла своему тренеру @kovalfit Одобрил-съела! Никакого обмана! Главное, быть честным перед самим собой! Иначе все зря! Конечно была ломка! Желание съесть «запрещенки» не отпускало постоянно. «НЕТ, Лена!»- говорила я себе ᅠ Правильное питание - одно из главных условий в достижении моего успеха.И это не изнуряющие диеты а всего лишь рацион питания. Меня многие спрашивают: " Ты что совсем не ешь " Да нет же , вот как раз наоборот: "ЕМ ". ᅠ Сейчас мой прием пищи это не смысл жизни, я поменяла к этому свое отношение. И теперь я получаю удовольствие от других вещей а не от сладенького и жирненького. А вы смогли бы отказаться от любимой еды? #захотелаисмогла #похуделана50кг #мамапермь #мамыперми #смогла #похудела #похуделанапп #лишнийвес #мояистория #бездиет #худая #толстая #новостипермь #новостиперми #фитнемпермь #ппужин #фитнесистория