Список из самых популярных хештегов по теме #СПИЧАГ

August’s #yogachallenge #prepNpress Hosts: @ettlivstyle @susanbishopyoga @beahappyamy Sponsors: @yetiyoga @pendletonwm @dontmesswithganesh @infinitystrap @pranaportland ~~~~~~~~~~~ Day 6️⃣ ▶️▶️▶️ #Toetap #CrowPress to #handstand . Силовой выход в #стойканаруках из #бакасана ‍♀️ Ну, в общем, #надобольшетренить сам собой #прессап не появляется а жаль ___________ #augustyogachallenge #igyogachallenge #yogatutorials #handstandpresspractice #presshandstandhelp #yogatips #upsidedown #yoga #handy #armbalance #balance #pressup #corework #bakasana #йога #йогачеллендж #спичаг . • Outfit by @mindbody_sportwear • Mat by @yogaclubmat

Внезапно! Сегодня нашлось время для домашней тренировки. Андрей держал высокий угол на паралетсах, а потом решил зайти на спичаг ноги вместе. И такой он артист #Андрейтренируетсядома #4г2м #Андрейдержитуголок #Андрейделаетспичаг #высокийугол #спичаг

Судя по сохранениям, всем понравилось видео с «почему не стоит стойка», так что я решила снять логичное продолжение про #спичаг ✅ вместо того, чтобы изощряться в балансе и пробовать поднять и поставить коврик - превратите себя в табуретку :) ✅ выход в любую стойку на руках это что? Это процесс постановки всего туловища со всеми его ногами на плечи, которые не проваливаются, не уезжают вперёд, а остаются на месте - как ножки у табуретки. ✅80% времени и усилий при изучении стойки на руках уходит на укрепление ключевых узлов. Не пытайтесь прыгать на стену или тягать своих расслабленых учеников почем зря - пока там не будет «табуретки в плечах» - не будет и ровной, устойчивой стойки и лёгкого выхода в неё! #табуретка_в_плечах #sinyinversion_советы #стойканаруках #стойканаруках_как_конструктор

УЧИМ СПИЧАГ ИЗ УГЛА!⁣⁣ ⁣⁣Привет, спортсмены, ШКОЛА ВОРКАУТА С ВАМИ!⁣⁣ ⁣⁣Сегодня потренируем такой элемент как спичаг! Я подготовил для вас 3 упражнения, которые точно ускорят ваш прогресс и помогут в совершенстве овладеть этим элементом.⁣⁣ ⁣⁣1️⃣ОБЛЕГЧЕННЫЙ ЖИМ⁣⁣ ⁣⁣3 ПОДХОДА по 20 РАЗ⁣⁣ ⁣⁣2️⃣НЕГАТИВНЫЙ ЖИМ⁣⁣ ⁣⁣3 ПОДХОДА по 5 РАЗ⁣⁣ ⁣⁣3️⃣СПИЧАГ С ДОП ВЫСОТЫ⁣⁣ ⁣⁣10 ПОПЫТОК⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁇ Как у вас дела со спичагом? Как вы привыкли выходить в стойку? Делитесь в комментах!⁣⁣ ⁣ВЫ НОВИЧОК И ТОЛЬКО НАЧАЛИ ОСВАИВАТЬ СТОЙКУ ИЛИ УЖЕ ОПЫТНЫЙ АТЛЕТ И ГОТОВЫ К СТОЙКЕ НА 1? ТОГДА ПОСМОТРИТЕ КНИГИ ОБ ЭТИХ ЭЛЕМЕНТАХ! ссылка в описании профиля!⁣ ⁣⁣#воркаут #школаворкаута #спичаг #горизонт #стойканаруках #стойка

Добрый вечер! Нет, я не пила 3 дня и не валялась под забором как может показаться после просмотра этого видео, просто весь день в зале и с трудом соображаю уже, но!!! О наболевшем молчать нельзя! Пришла домой, разгребаю личку, а там катастрофа. У нас в онлайн междусобойчике началась эра выпрыжек в стойку. 50% студентов делают неправильно. Как я, собственно, тоже. Вспоминайте мамуОлю в костюме медведя перед каждой выпрыжкой! #стойканаруках #sinyinversion #sinyinversion_советы #спичаг

Всем #спичаг ! наше любимое упражнение #стойканаруках #акробатика #спортивнаяакробатика #детиспортсмены #тренировка #акробатикакиев #acrobaticgymnastics #acrogym #presshandstand #pressup #presshandstands #handstand #fitmotivation #acrobat #tsga #gymnasticsshoutouts

Алиночка 6 лет - спичаги ноги вместе⭐️ #спортивнаягимнастика#гимнастика#спорт#тренировка#спичаг#стойка#пресс#спортзеленоград#зеленоград#зеленопарк#зеленоградскиемамочки#gymnastics#черлидингзеленоград#gym#gymnastics#madnessgymnastics

Чего можно добиться, если не бояться неудач и идти к цели? Проверим☺ #стойканаруках #спичаг #гибкость #растяжка #цирковая #цирковаястудия #handstandeveryday #handbalancer #handstandnation #circuseveryday #cirque #cirqueduinsta #instaflexibilitypics #flexible #flexible_people #contortion #circuslove ❤

Reposted from @kate.nester - Когда ел много каши Спичажки сегодня в advanced от @mypolespace #deadlift #polesport #poledance #poletrick #пилон #спичаг #mypolespace - #regrann