спортвсочи sochi sport love sochifornia_life детисочи фитнес detisochi flex motivation rhythmicgymnastics sochilive sochilove акробатика гибкость гимнастика гимнастикавсочи гимнастки дети23 красота любовь растяжка спорт спортивнаягимнастика стретчинг танцы хореография художественнаягимнастика raperos
⚡️ZARYAD HOCKEY TEAM SOCHI⚡️хоккейный клуб для детей под патронажем Нейдорф Дмитрия Александровича.
НАБОР детей с 3 х лет в команды:
2️⃣0️⃣0️⃣8️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣
Дипломированные тренеры!
Лучший современный учебно-тренировочного процесс.
Хоккей доступный каждому! 6500₽/месяц/24 тренировки
При заключении договора до конца апреля 2019г.!
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Аренда экипировки 500₽
Тренируйся! Игра близко! ••••••••••••••••••••••••••••
✅ЗАПИСЬ:
☎️ 8 919 966 99 66 (WA, Viber)
Директ
www.neidorf.ru
••••••••••••••••••••••••••••
#хоккейвсочи #секцияспорта#секциивсочи
#хоккейныйклуб #спортвсочи #олимпийскийпарк #ледовыйдворец #хоккейдлядетей #детскийтренер #первыйтренер #хоккейныйтренер #хоккеист #детихоккеисты #хкзаряд #нейдорф
⚡️ZARYAD HOCKEY TEAM SOCHI⚡️хоккейный клуб для детей под патронажем Нейдорф Дмитрия Александровича.
НАБОР детей с 3 х лет в команды:
2️⃣0️⃣0️⃣8️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣
Дипломированные тренеры!
Лучший современный учебно-тренировочного процесс.
Хоккей доступный каждому! 6500₽/месяц/24 тренировки
При заключении договора до конца апреля 2019г.!
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Аренда экипировки 500₽
Тренируйся! Игра близко! ••••••••••••••••••••••••••••
✅ЗАПИСЬ:
☎️ 8 919 966 99 66 (WA, Viber)
Директ
www.neidorf.ru
••••••••••••••••••••••••••••
#хоккейвсочи #секцияспорта#секциивсочи
#хоккейныйклуб #спортвсочи #олимпийскийпарк #ледовыйдворец #хоккейдлядетей #детскийтренер #первыйтренер #хоккейныйтренер #хоккеист #детихоккеисты #хкзаряд #нейдорф
⚡️ZARYAD HOCKEY TEAM SOCHI⚡️хоккейный клуб для детей под патронажем Нейдорф Дмитрия Александровича.
НАБОР детей с 3 х лет в команды:
2️⃣0️⃣0️⃣8️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣
Дипломированные тренеры!
Лучший современный учебно-тренировочного процесс.
Хоккей доступный каждому! 6500₽/месяц/24 тренировки
При заключении договора до конца апреля 2019г.!
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Аренда экипировки 500₽
Тренируйся! Игра близко! ••••••••••••••••••••••••••••
✅ЗАПИСЬ:
☎️ 8 919 966 99 66 (WA, Viber)
Директ
www.neidorf.ru
••••••••••••••••••••••••••••
#хоккейвсочи #секцияспорта#секциивсочи
#хоккейныйклуб #спортвсочи #олимпийскийпарк #ледовыйдворец #хоккейдлядетей #детскийтренер #первыйтренер #хоккейныйтренер #хоккеист #детихоккеисты #хкзаряд #нейдорф
Проводя всё время с пяти лет на теннисном корте, я всегда задумывался, попробовать, что-нибудь новое для себя, пускай не на профессиональном уровне. Но, то не было времени из-за большого объема тренировок, потом недвижимость в Сочи стала образом жизни.. Да и в единственный выходной всегда находились отговорки, привычные дела и полное нежелание покидать зону комфорта! Для кого-то, это тренажерный зал, а для меня - это был вокал
⠀
Наверное, так все и продолжалось бы, если на одном из бизнес тренингов я не встретил замечательную @innasheina.voice которая пригласила нас на свой мастер класс! После которого, я стал брать индивидуальные уроки вокала!
⠀
Теперь все изменилось, я больше не тренер, а новичок в другом деле
Но схема действий сохранилась, здесь также, как и в спорте не нужно делать лишних телодвижений и пытаться самому изобрести велосипед, а лучше всего полностью довериться опытному наставнику @Nikazhukova☝
⠀
В целом уроки вокала дают мне много положительных эмоций!
Песня, как часть твоей жизни, здесь и грустные моменты, плохое настроение или наоборот много положителных эмоций... Здесь ты можешь оставить все, что накопилось, и выйти полным сил и энергии!
⠀
Друзья пробуйте себя в разных направлениях, и делайте больше новых открытий.✊ #большойтеннис #переездвсочи #сквош #недвижимостьсочи #сочи #спортвсочи #вокал
⚡️ZARYAD HOCKEY TEAM SOCHI⚡️хоккейный клуб для детей под патронажем Нейдорф Дмитрия Александровича.
НАБОР детей с 3 х лет в команды:
2️⃣0️⃣0️⃣8️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣
Дипломированные тренеры!
Лучший современный учебно-тренировочного процесс.
Хоккей доступный каждому! 6500₽/месяц/24 тренировки
При заключении договора до конца апреля 2019г.!
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРИ ПРЕДЪЯВЛЕНИИ БИЛЕТА МАТЧА РОССИЯ-ШВЕЙЦАРИЯВ ПОДАРОК
Аренда экипировки 500₽
Тренируйся! Игра близко! ••••••••••••••••••••••••••••
✅ЗАПИСЬ:
☎️ 8 919 966 99 66 (WA, Viber)
Директ
www.neidorf.ru
••••••••••••••••••••••••••••
#хоккейвсочи #секцияспорта#секциивсочи
#хоккейныйклуб #спортвсочи #олимпийскийпарк #ледовыйдворец #хоккейдлядетей #детскийтренер #первыйтренер #хоккейныйтренер #хоккеист #детихоккеисты #хкзаряд #нейдорф
⚡️ZARYAD HOCKEY TEAM SOCHI⚡️хоккейный клуб для детей под патронажем Нейдорф Дмитрия Александровича.
НАБОР детей с 3 х лет в команды:
2️⃣0️⃣0️⃣8️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣
Дипломированные тренеры!
Лучший современный учебно-тренировочного процесс.
Хоккей доступный каждому! 6500₽/месяц/24 тренировки
При заключении договора до конца апреля 2019г.!
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Аренда экипировки 500₽
Тренируйся! Игра близко! ••••••••••••••••••••••••••••
✅ЗАПИСЬ:
☎️ 8 919 966 99 66 (WA, Viber)
Директ
www.neidorf.ru
••••••••••••••••••••••••••••
#хоккейвсочи #секцияспорта#секциивсочи
#хоккейныйклуб #спортвсочи #олимпийскийпарк #ледовыйдворец #хоккейдлядетей #детскийтренер #первыйтренер #хоккейныйтренер #хоккеист #детихоккеисты #хкзаряд #нейдорф
Всем привет! Давненько не публиковала ничего здесь.. Совсем не было вдохновения, нужны были новые цели, новые идеи.. Спортом продолжаю заниматься регулярно. По будням бегаю ежедневно около 9 км♀️ Тренируюсь дома. Недавно преодолела свой детский страх и прокатилась на велосипеде Было очень страшно, но справилась Может ещё плавать научиться А там и до триатлона рукой подать Как думаете справлюсь с такой задачей? .
#спортжизнь #здоровыйобразжизни #триатлон #спортсменка #велоспорт #бег #горкигород #мамадвоих #планымоиосенние_ #гонкагероев #всебегут #спортвсочи #спортивнаямама
У вас тоже начался осенний жор?
Как же с ним сложно бороться. И в последние дни я проигрываю Темнеет раньше, светлеет позже, и не смотря на нашу Сочинскую полулетнюю погоду, ощущается приближение зимы.
⠀
Как же успокоиться и взять себя в руки?
На самом деле 100% действенного способа нет. В это время года мы остаемся один на один с собой. Никто нам не помощник. Вопрос только в том, сколько у тебя силы и воли.
Но все же кое-как можно смягчить это безобразие. Три самых простых но рабочих способа:
1️⃣ Не покупайте еду в прозапас.
Очень велика вероятность, что вы ее съедите на много раньше, чем планировали. Купили-съели. Завтра так же. Это и поможет контролировать потребление, и потратите больше калорий на поход в магазин.
2️⃣ Пейте больше воды.
Не смотря на то, что активность снижена, организм осенью-зимой теряет воды примерно столько же, как и летом, из-за дегидрации: теплый воздух в помещениях высушивает кожу, а от обилия одежды мы потеем гораздо больше, чем замечаем. По этому восполнять водные запасы стоит почти так же как и летом, не смотря на отсутсвие жажды.
3️⃣ Больше двигайтесь.
Да, очень сложно в эту пору года. Плед, диван так и манят. Забраться бы в них и никогда не вылазить. Но даже если, как вам кажется, все так же активны как и летом, то скорее всего это не так. Все равно ваша активность снижена. На минуту дольше лежите после пробуждения. Менее задорно отправляетесь на рабочее задание. Медленней передвигаетесь, встаете из-за рабочего места. Таким образом за день экономится приличное количество энергии.
Просто заставить себя больше двигаться сложно, так что именно сейчас самое время заняться спортом. Там есть цели, результаты, достижения и наглядный прогресс.
⠀
Ну и бонусом - занимайтесь тем, что вас действительно увлекает
⠀
Пользуйся
⠀ ✌ #спорт #полезноепитание #осень #тренер #тренерсочи #спортпит #sochi #спортвсочи
ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ❓
.
КРЕМ С БРОНЗАТОРОМ. Что он даёт? Что это вообще такое?
.
Крем с бронзатором помогает быстро добиться кофейного цвета кожи. .
Для получения шоколадного оттенка используется масло грецкого ореха, выжимка из скорлупы черного ореха, экстракт хны, кофейных зерен. Эти компоненты используются в лосьонах для солярия, которые помечены как супер бронзаторы. В качественной косметике для загара используются только натуральные компоненты. Естественным бронзирующим свойством обладает тростниковый сахар.
Именно он является основой самых интенсивных кремов для солярия. Когда в составе крема указано ДГА или латиницей DHA, то речь идет именно о ней, о выжимке сахарного тростника.
✅
Эти составляющие повышают производство меланина в организме, что повышает эффект от загара в солярии. Кроме того, крем смягчает поверхность кожного покрова, а также увлажняет и хорошо питает его. Применение подобного состава само по себе оттеняет кожу, а при получении дозы ультрафиолетовых лучей эффект усиливается.
Всем красивого, ровного, шоколадного загара _____________________________________
#sochifitness #ledytonus #fitnesssochi #sochi #спортсочи #сочифитнес #сочифитнесмаме #ледитонус #фитнессочи #массажвсочи #релакссочи #сочимассаж #сочи2018 #сочимама #спортзалсочи #мамасочи #спортвсочи #спортстильсочи #ялюблюсочи #солярийсочи #загарсочи #zagarsochi #мулаткашоколадка #кислородныйкоктейль #инстаграм #селфи #красота #девушки #мулатка #солярийсочи