Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТИВНАЯМЕДИЦИНА

⠀ ⠀ Тендинит бицепса ⠀ Воспаление сухожилия, которое изначально возникает в сухожильном влагалище или сухожильной сумке. ⠀ ️ Чаще всего болезнь появляется после слишком большой нагрузки, при выполнении определенного вида работы или при занятии спортом. ⠀ Самым главным признаком тендинита длинной головки бицепса является болевой синдром, который носит тупой характер. Болевой синдром локализуется в передней части плеча, но иногда опускается и ниже, в ту область, где расположена двуглавая мышца. ⠀ Если больной работает в такой сфере деятельности, где возможен риск нестабильности плеча и разрыва ротаторной манжеты, то ему будет рекомендовано сменить место работы. Это позволит уменьшить болевые ощущения и воспаление, и даст человеку возможность жить полноценно. ⠀ ⚕ Основным вариантом консервативного лечения будет ЛФК и физотерапия, а так же модификация нагрузки и привычной деятельности. ⠀ ✔ К вариантам консервативного лечения вы можете добавлять кинезиотейпирование в любом периоде заболевания. ⠀ ▶️ Как накладывать и какое натяжение используется смотрите на видео!!! ⠀ #kinesiorussia #Богатыревандрей #богатыревтейп #тейпирование #кинезиотейпинг #спортивнаямедицина #больвшее #травма #реабилитация #kinesio #шеяболит #восстановление #fitness #фитнес #спорт #больвплече #богатыревтейп #фитнесобучение

⠀ ⠀ Аутопластика ПКС ⠀ ✔ В реабилитации передней крестообразной связки в позднем периоде необходимо улучшать контроль и работу коленного сустава в плиометрических упражнениях для возвращения в привычную спортивную среду. ⠀ Если речь о сроках, то подобный варинат можно вводить с 9-12 недели восстановления. ⠀ ▶️ Прыжки, запрыгивания куда-либо так же необходимы, как и ходьба, поэтому их тоже надо восстанавливать. ⠀ Данный вариант безопасно подойдёт для отработки перепрыгивания и контроль на оперированное колено. Безусловно есть миллион модификаций и Вы сами можете их выполнять в зависимости от поставленных целей. ⠀ #Богатыревандрей #травма #спортивнаямедицина #колено #травмаколена #больвколене #больвпояснице #реабилитация #kinesio #rehab #rehabilitation #fitness #фитнес #мануальнаятерапия #пкс #операция #спорт #богатыревколено #передняякрестообразнаясвязка

⠀ ⠀ Завал стоп ⠀ ▶️ Многие дети заваливают стопы на одну сторону, это может никак не проявляться ⠀ Однако со временем может привести к нарушениям распределения нагрузки, потому как стопы первый "гаситель" ударной нагрузки при ходьбе, беге и спорте. ⠀ Со времени присоединяется еще и привычка, или по научному формирование стереотипа движения - определенный паттерн. ⠀ ☝️Чтобы сформировать двигательной стереотип нужно сделать больше 4000 и собственно корректировка всегда требует времени. ⠀ ⛑️ Подобная динамическая коррекция также может быть использована если стопы "гуляют в разные стороны". ⠀ ️ Для спортсменов после травм голеностопа может применяться в разных направлениях для получения устойчивости и стабильности при нагрузке. ⠀ #Богатыревандрей #богатыревголеностоп #травма #неврология #реабилитация #спортивнаямедицина #голеностоп #травмаголеностопа #варус #подворотстопы #варуснаядеформация #стопа #вальгус #вальгуснаядеформация #фитнес #мануальнаятерапия #пилатес #йога

Доброго здоровья уважаемые подписчики. Знакомство со специалистами Клиники —————————————————————— Пожалуйста, не жалейте ❤️, что бы об этом специалисте узнало как можно больше людей. Спасибо. —————————————————————— Скоритченко Александр Антонович ⚕Мануальный терапевт высшей категории ⚕Невролог ⚕Физиотерапевт ⚕Рефлексотерапевт ⚕Врач спортивной медицины Медицинский стаж работы с 1975 г. Область лечения заболеваний разнообразна, вот только некоторые проблемы здоровья с которыми работает Скоритченко А.А.: ✅травмы любого рода; ✅реабилитации после травм; ✅заболевания позвоночника и суставов; ✅лечение межпозвоночных грыж. Имеет специализацию и практический опыт работы: по мануальной терапии, дефанотерапии по методу Бобыря А.И, рефлексотерапии, экстракорпоральной ударно-волновой терапии, криотерапии, лечебной физкультуре и спортивной медицине, Су-джок терапии, физиотерапевтические методы с использованием аппрата Комби 200, метод глубокой осцилляции — Хивамат 200. —————————————————————— Более подробно о специалисте Скоритченко А.А. можно ознакомиться на нашем сайте www.odn-spina.ru, а также проконсультироваться и записаться на приём у наших администраторов ☎️ 8(495)591•22•20 #клиника_аданая#одинцово#мануальныйтерапевт#неврология#физиотерапия#скоритченко#рефлексотерапия#больвспине#спортивнаямедицина#позвоночник#суставы#реабилитация#ударно_волноваятерапия#иглотерапия#суджок#криотерапия

Никого не удивляет, что для нормального функционирования позвоночника необходимо укреплять мышцы спины. Но вот когда больным назначают упражнения на укрепление мышц пресса, то многие задаются вопросом, нужны ли такие комплексы?! Отвечаю: Уделять внимание укреплению мышц живота нужно даже в большей степени, чем мышцам спины. Разберёмся! В повседневной жизни человеку приходится гораздо чаще выполнять наклоны вперед и в стороны, чем назад. Чем сильнее развита мышечная ткань на животе, тем меньше будет нагрузка на позвоночник при этих движениях. Чем больше сокращаются мышцы живота, тем сильнее происходит округление нижнего отдела позвоночного столба. Таким образом предупреждается развитие излишнего лордоза–нездоровый прогиб в пояснице. Предотвращение лордоза обеспечивает ослабление избыточной нагрузки на саму поясницу. Сокращение мышечной ткани живота также позволяет приподнять позвоночник в вертикальное положение. Таким образом приподнимается грудная клетка и выравнивается шейный отдел позвоночника. ‍♂️Сильные мышцы живота позволяют до 70% разгрузить позвоночник при разных физических нагрузках. Кроме того, стоит понимать, что при слабых мышцах пресса за них приходится работать связкам и суставам. А они в отличии от мышечной ткани менее снабжены кровью. За счет того, что они берут на себя лишнюю нагрузку, происходит их быстрое изнашивание‍♀️. Из выше сказанного следует, что НЕОБХОДИМО УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ ПРЕССА!!! Поэтому всегда всем своим и втолковываю: "Сколько подходов на гиперэкстензию, столько же и на пресс!" Берегите себя и будьте здоровы❤ #lechudarom #советыотдоктора #спортивнаямедицина #пресс #фитнесс #здоровыйпозвоночник #здоровье

⠀ ⠀ «Расколотая голень» ⠀ Относится к синдрому преходящей боли в голени, обусловленной бегом или длительной ходьбой; его необходимо дифференцировать от стрессовых переломов и ишемических расстройств. ⠀ ☑️ Это состояние обычно возникает в ранний период тренировок у спортсменов при беге по твердой поверхности. ⠀ ☢️ Причинами его возникновения могут быть периостит большеберцовой кости (воспаление) и растяжение мышц задней группы голени у места их прикрепления. ⠀ ✔️ Самым частым местом локализации боли является передневнутренняя поверхность двух дистальных третей голени. ⠀ Часто источником сформировавшейся боли выступает задняя большеберцовая мышца.☝️ ⠀ Сухожилие задней большеберцовой мышцы - это поддержка медиального свода стопы при ходьбе. Повреждение проявляется в виде боли по внутренней поверхности стопы и лодыжки. ⠀ Боль может усиливаться при длительных нагрузках или просто стоянии. Нарушение ее работы способствует развитию плоскостопия. ⠀ Один из вариантов снятия напряжения с задней задачей большеберцовой мышцы! ⠀ #Богатыревандрей #ортопедия #расколотаяголень #травма #спортивнаямедицина #shinsplints #травмаголени #больвколене #неврология #больвпояснице #реабилитация #kinesio #rehab #rehabilitation #fitness #фитнес #мануальнаятерапия #kneepain #runner #больвстопе #остеопатия #массаж #фитнес #кроссфит #пилатес #персональныйтренер #фитнесинструктор

По моему мнению, самыми важными в жизни любого человека являются два дня: . День рождения и День, когда ты понял зачем... . Спасибо огромное @fmba_of_russia @sportfmba за за оказанное доверие! . . In my opinion, the most important in life of any person are two days: . Birthday and Day, when you understood why are you live .... Thank you very much @fmba_of_russia @sportfmba for your confidence! . . . . . #люблюсвоюработу #спортивнаямедицина #врач #фмба #спорт #медицина #реабилитация #здоровье #жизнь #восстановление #sportmedicine #rehabilitation #doctor #medicine #sport #fmba #ilovemyjob #health

#ПроЗдоровье #ПРОкрасоту #УкрепляемСосуды ▫️ /// Укрепляем сосуды /// ▫️ В организме человека, #сосуды имеют важное значение, и их повреждение, сбои в кровотоке вызывают нарушения, которые в некоторых случаях могут стать фатальными. Сосуды должны быть крепкими, эластичными и кровь по ним должна проходить равномерно без каких-либо задержек или сбоев. Тем не менее, сосуды в определенной степени могут быть повержены действию повреждающих факторов, в результате чего, они становятся тонкими и хрупкими, органы недополучат кислород и питание, что непосредственно взаимосвязано с общим самочувствием человека. ▫️ ✍️Слабые сосуды головного мозга грозят: аневризмой – расширением сосуда и образованием полости, заполненной кровью. #Аневризма может в любой момент разорваться, вызвав кровоизлияние в мозг; геморрагическим #инсультом вследствие нарушения целостности сосуда. ▫️ Слабые сосуды сердца приводит к различным сердечным патологиям: ▪️боли в сердце; ▪️сердечная недостаточность; ▪️#тахикардия; ▪️#аритмия. Слабые сосуды могут стать причиной #инфаркта миокарда. ▫️ Слабые сосуды ног могут привести к: 1️⃣ болям и отекам в ногах; 2️⃣ судорогам; 3️⃣ появлением сосудистых звездочек и расширенных вен; 4️⃣ варикозной болезни; 5️⃣ тромбофлебитом нижних конечностей; 6️⃣ трофическим язвам. ▫️ Как укрепить слабые сосуды❓ ▫️ В первую очередь нужно: ☝️ Отказаться от курения и алкоголя; ☝️ Перейти на сбалансированное питание; ☝️ Заняться спортом, физическая активность укрепляет сосуды; ☝️ Принимать контрастный душ; ☝️Пить как можно больше воды. ▫️ В случае запущенного состояния сосудов, этого будет недостаточно. Тогда нужны лекарственные препараты и необходимо обратиться за консультацией к врачу. #спортивнаямедицина #мануальнаятерапия #футболисты #врач #медицина #этоинтересно #тв #факты #юрийяковенко #тейпирование #остеопатия #днк #еда #аппетит

⠀ ⠀ Функциональная коррекция ⠀ ✔ Мне нравится данная коррекция, часто использую и для спортсменов, детей и для пациентов после инсульта илм черепно-мозговых травм. ⠀ Как примеры, отвисающая слабая стопа у пациентов с центральным или перефирическим нарушением инервации, для улучшения инициации тыльного сгибания стопы и увеличения контроля стопы, при этом одновременно ограничение подошвенного сгибания, здюто снижает риск падения. ⠀ ️ Точно такая же аппликация позволяет у девочек балерин ограничить подошвенное сгибание потому что при выполнении своей нагрузки, чрезмерное движение провоцирует боль. ⠀ У детей также для коррекции и стобилизации стоп. (Коррекция вальгуса, варуса). ⠀ Ну а у спортсменов, как пример стабилизация, чтобы без боли и страха качественно выполнять нужную работу!!!! ⠀ Речь не идет о физической стабилизации, только о контроле когда после травмы и/или операции его не хватает. ⠀ ▶️ И если думать механически широко, то даже при разнонаправленной проблеме плеча, страха движения в игре можно использовать несколько таких коррекций и стабилизириовать плечелопаточный комплекс!!!! ⠀ ❎ Всегда используется 50-75% на тейпе, и оставляйте длинные концы и якоря, это поможет держатся аппликации долго и не причинять дискомфорта. Всем здоровья!!! ⠀ Следующий семинар по тейпированию в апреле! ⠀ #kinesiorussia #Богатыревандрей #богатыревтейп #тейпирование #кинезиотейпинг #спортивнаямедицина #больвшее #травма #реабилитация #kinesio #шеяболит #восстановление #fitness #фитнес #спорт #больвплече #богатыревтейп #фитнесобучение