Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТИЗДОРОВЬЕ

ТВОРОЖНАЯ ГАЛЕТА С КЛЮКВОЙ ⠀⠀ ПОСМОТРИТЕ НА ЭТУ КРАСОТУ, ЯРКАЯ, СОЧНАЯ, ВКУСНАЯ♥️ ЛОВИТЕ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ. ⠀⠀ КБЖУ всего блюда- К-2682/Б-75/Ж-132/У-297 КБЖУ на 100 г- К-335/Б-9.3/Ж-16.5/У-37.1 ⠀⠀ Ингредиенты- Творог в брикете 200 г масло сливочное 140 г мука (любая, у меня была пшеничная) 300-330 г яйцо 2 шт ( понадобятся только 2 желтка) сахар 1 ст.л. ( можно подсластитель) крахмал кукурузный 1 ст.л. ягоды клюква 300 г ⠀⠀ ▫️Муку перетереть с маслом. ▫️Добавить творог, желтки. Вымешиваем тесто. Накрываем плёнкой и убираем в холодильник на 15 минут. ▫️ягоды смешать с сахаром и крахмалом. ▫️Тесто достаём с холодильника и раскатываем лепешку межу двух листов пергамента. ▫️Снимаем верхний лист. ▫️Отступая от краев кладём ягоды,подворачиваем края и отправляем в духовку на 30-40 мин 180* ⠀⠀ Приятного аппетита мои хорошие. С любовью ♥️Ваша Катюша ♥️ #яцкив_рецепты #яцкив_выпечка #ПП #зож #здоровье #правильноепитание #fitnes #спортиздоровье #ппрецепты #едазож #здоровоиметьздоровоездоровье #яцкив_пирог #ягодныйпирог #клюква

СВАДХИСТАНА – «ОБИТЕЛЬ Я» -ОРАНЖЕВЫЙ ⠀ Умение наслаждаться жизнью, получать удовольствие во всех ее сферах, особенно сексуальной, репродуктивное здоровье, творчество — вот области влияния Свадхистханы. ⠀ Второй энергетический центр. Локализация — низ живота. У женщин расположен приблизительно в области матки. Свадхистхана в переводе с санскрита означает «обитель Я». Она отвечает за творческую жизнь человека, за умение наслаждаться, связана с языком и чувством вкуса, ведь еда — это сильный источник наслаждения. ⠀ Стихия Свадхистханы — вода Биджа мантра — ВАМ ⠀ Человека с ярко выраженной Свадхистханой легко узнать — он хочет всем понравиться, красиво и модно одет, ему важно, что другие думают о нем. В поведении присутствует театральность. Таких людей видно и слышно издалека. ⠀ ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА ⠀ желание получить одобрение ‍♀️ и быть в центре внимания любой ценой, даже в ущерб себе любые формы зависимости: еда , алкоголь , наркотитки и т.д. беспорядочная бесконтрольная половая жизнь импотенция у мужчин , фригидность у женщин неумение получать удовольствие от жизни и дарить наслаждение другим ‍♀️ ⠀ ЦВЕТ СВАДХИСТАНЫ – ОРАНЖЕВЫЙ ⠀ Отвечает за удовлетворение физиологических потребностей – берет то, в чем испытывает нужду, пишет Лилиан Бондс в книге «Психология и язык цвета». А также, добавляет она, «оранжевый символизирует пытливый ум, способствует развитию интеллектуальных возможностей. Этот цвет расширяет границы познания при помощи активного творчества. В нем заключена возможность освобождения, способность к исследованию». ⠀ Использование оранжевого цвета в одежде или аксессуарах уже дает заряд оптимизма. Любите оранжевый? ⠀ Спасибо за ❤️ Продолжение в карусели!

Вчера «Звезды сошлись» на НТВ, чтобы поговорить про спорт и фейсфитнес. ⠀ А говорили мы не только на съемках, но и за кулисами. Упражнения для лица поддержали все! И мужчины и женщины. И мне было безумно приятно встретить в Останкино моих учениц — олимпийскую чемпионку Светлану Журову @szhurova и балерину Анастасию Волочкову @volochkova_art, которые поделились своими впечатлениями. Упражнения мы попробовали прямо в студии и обсуждали их еще долго после передачи Посмотрим, что смонтируют. На телеке это всегда непредсказуемо. Обязательно смотрите в ближайших выпусках программы нашу дискуссию ⠀ Кстати, вы часто смотрите телевизор и смотрите ли вообще? Какие телепередачи любите? ⠀ P. S. Это был самый насыщенный день 8-го марта в моей жизни Утро в семье и первый в жизни массаж от мужа, который он изучил в Индии, пол дня в Останкино, праздничный ужин вечером и гости с танцами Не забывайте смотреть мои сторис, там я показываю моменты из своей жизни.

ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ ЗАМОРОЖЕННЫХ ПРОДУКТОВ ⠀⠀ ❄️Необходимо подготовить продукт к заморозке так, чтобы после размораживания его не нужно было мыть. ⠀⠀ ❄️Теплые или горячие блюда необходимо охладить до комнатной температуры вне холодильника, а потом уже замораживать. ⠀⠀ ❄️Замораживают только свежие продукты. Если что-то уже стало портиться — холодильник не сделает чудо. ⠀⠀ ❄️Замораживать продуты нужно быстро. Для этого их нарезают ломтиками толщиной около 2 см. или раскладывают в пищевые пакеты в форме брикета (толщина так же 2-3 см) ⠀⠀ ❄️Все продукты, хранящиеся в морозильной камере, должны иметь упаковку! Очень желательно — герметичную. ⠀⠀ ❄️Если вы замораживаете много и на долго, обязательно на каждом пакете сделайте пометку о дне заморозки! ⠀⠀ ❄️Если продукты оттаяли (сломался холодильник, отключили электричество), их нельзя замораживать повторно. Лучше всего приготовить из них блюда, и уже готовые заморозить для хранения. ⠀⠀ #яцкив_подборки #заморозка #хранениепродуктов #мороз #холодильник #ПП #зож #здоровье #правильноепитание #fitnes #спортиздоровье #ппрецепты #едазож

ОСЕННЯЯ БУДО СЕССИЯ с С. БАДЮКОМ (фрагмент). Ноябрь 2016г. Из личного архива. #сергейбадюк#викторбеляев#боевыеметодики#оздоровительныепрактики#самооборона#рукопашныйбой #спортиздоровье#активноедолглетие#возрастнепомеха#

САМООБОРОНА. Варианты действий в критической уличной ситуации от защиты. Отработка в упражнениях. #уличнаясамооборона#победитьчтобывыжить#рукопашныйбой#нестандартнынприемысамообороны#боевыепрактики#оздоровительныепрактики#спортиздоровье#активноедолглетие #спорт #sport #ростов #follow #punch

СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ ВСЕГДА НЕМНОГО ГРУБЫЕ, ПОШЛОВАТЫЕ, ЛЮБЯТ ЯЗВИТЬ И МНОГО УЛЫБАЮТСЯ... ph @bulgakova.life * * Хотите есть все и не толстеть? Тогда жду вас после майских праздников сгонять с талии шашлычки * * * * ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ ВМЕСТЕ СО МНОЙ? ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МОНИТОРИНГ ВАШЕГО ПИТАНИЯ И ПОЛУЧИТЕ ОТ МЕНЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ (Директ, WhatsApp, Viber телефон в био профиля⬆️) ⠀⠀ #тренербирюлево #личныйтренер #правильноепитание #самасебетренер #секретыстройности #худеемправильно #зож #здоровыйспорт #люблюсвоюработу #красотаиздоровье #фитнесдлявсех #фигурамечты #сделайсебясам #спортиздоровье

Сегодня я стала ещё счастливей . ⠀ Но не буду вас дразнить и злить . ⠀ Всё узнаете потом. ⠀ У меня вопрос к вам (можно ответить в личку, анонимно будет), можно подробно, а можно просто словом Да или Нет. ⠀ Вы страдаете: ⠀ -нарушением пищевого поведения? -перееданиями? -зависимостью от еды? ⠀ Поверьте, мне очень важно это знать. ⠀ Я помогу вам. ❤️ ⠀ Жить здоровой, счастливой жизнью. В красивом , стройном теле. ⠀ Пожалуйста, напишите мне, если почувствуете отклик. ⠀ . . . #kubyulya_мотивация #пищевоеповедение #пищеваязависимость #зависимостьотеды #рпп #переедание #помогупохудеть #программапитания #пп #тренер #диетолог #коуч #специалистпопитанию #емихудею #яхудею #спортиздоровье #спортиеда #здороваяжизнь #мотивацияжизни #улыбайся #smile

Хотите есть все и не толстеть? Тогда жду вас после майских праздников сгонять с талии шашлычки * * * * ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ ВМЕСТЕ СО МНОЙ? ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МОНИТОРИНГ ВАШЕГО ПИТАНИЯ И ПОЛУЧИТЕ ОТ МЕНЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ (Директ, WhatsApp, Viber телефон в био профиля⬆️) ⠀⠀ #тренербирюлево #личныйтренер #правильноепитание #самасебетренер #секретыстройности #худеемправильно #зож #здоровыйспорт #люблюсвоюработу #красотаиздоровье #фитнесдлявсех #фигурамечты #сделайсебясам #спортиздоровье