спортнижнийтагил ггм детинижнийтагил фоткорт джампингберезники jumpingfitness катаниенароликах нижнийтагил спорт спортивныеигры спортплощадканижнийтагил теннис фотеевский нижнийтагил2019 фотеевскийкорт джампинг jumpingberezniki jumpingslim_berezniki jumpingslimberezniki батутысручкой всемспорта пермьспортивная прыжкинабатуте спортекб спортивныйчелябинск спортновосибирск спорттюмень тренерекб фитнесекб фитнесинструкторчеляинск jumpingslim
Поговорим о спорте, друзья
_
Давно хочу пойти в спортзал: время даже нашла, а вот с видом тренировки не могу определиться♀️
_
Что нам только не предлагают в спортивных клубах и фитнес-центрах.... _
Кто тоже сейчас на пути выбора ставьте ❤️ и давайте разбираться вместе какие виды тренировок существуют.
_
Тренажёрный зал нам предлагает на выбор две большие группы упражнений:
силовые тренировки бывают на:
- Набор мышечной массы
- силовую выносливость и рельефность мускулатуры.
кардиотренировки
Этот вид физической нагрузки идеальный вариант для тех, кто хочет поддерживать форму и сохранить здоровье.
_
❗️Виды физических тренировок напрямую зависят от того, чего вы хотите добиться.
Поэтому прежде чем отправиться в спортзал, поймите, для чего вам это надо
Для наращивания мышечной массы
Для похудения – самый популярный вариант к лету.
И без кардиотренажеров тут не обойтись. Для увеличения мышечной силы без наращивания массы
Для придания мышцам рельефности без наращивания массы
_
Это только тренажёры, а ещё есть куча фитнес-тренировок.... Но об этом в следующем посте
_
Выбрали что-то для себя?!
_
Мне больше подходит последний вариант
_
#яиспорт
#спортнижнийтагил
#тренировкивзале
#тренажеры
#хочубытьвформе
Зелёненьких картинок вам в ленту, а то за окном совсем уже серость! Фотографии с Дня Девятого посёлка, он проходил 16 сентября 2018 года, было это очень весело, драйвово и осталась куча тёплых воспоминаний! Автором, организатором, идейным вдохновителем является очень позитивный и добродушный человек Александр Коченков @sana_kochenkov - переходите на его страницу, подписывайтесь на его канал!
За всю эту красоту большое спасибо природе, родителям и фотографу Максиму Конанкову @konankov_photo!
Всем лета и солнца!
#ядевятовский #ясдевятогопоселка #люблюдевятый #цениточтоесть #шагвпередкоченков #коченковlife #вагонка #родной #поселок #жизньбезограничений #шагвпередкоченков #ведущий #ведущийнижнийтагил #ведущийфедорпиковой #ведущийгородскихпраздников #бронируемдаты #снамивесело
#стритбол #уличныйтурнир #спортнижнийтагил
Как выглядит заказ от нашей фермы? Листай карусель
.
4 кг кроличьих стейков были доставлены клиенту. Какие же они аппетитные... ммм... а главное очень полезные , диетические , и 100% натуральные! .
Также фасуем на подложки тушки цыплят бройлеров. Некоторые наши клиенты предпочитают только грудку, а некоторым нужны окорока ♀️ .
Мы можем доставить к порогу то, что нужно именно вам
Приятного аппетита!
____________________________
Сделать заказ и предзаказ возможно:
⠀ Онлайн в шапке профиля.⠀ ⠀ По телефону + 7 (922) 159-00-90
⠀ Написать в Директ
___________________________
#кроличье_ранчо
Ведущий спортивных мероприятий - для меня это как отдельный вид деятельности, который мне безумно нравится, потому что становишься немножко ближе, чем простой зритель и смотреть на какие-либо состязания, на живые эмоции участников, с этой позиции очень круто!
Вот например, 21 февраля, в СОК «Металлург-Форум» прошёл ежегодный турнир по мини-футболу среди силовых структур, посвящённый памяти Анатолия Соловьёва и Дню защитника отечества. За звание сильнейших боролись сотрудники нижнетагильского ОМОНа, бойцы 12 отряда спецназа «Урал», инспекторы ГИБДД, спасатели МЧС и представители ассоциации предпринимателей «Союз-НТ».
Страсти на площадках кипели не шуточные, ведь игроки то парни очень серьёзные! Рад, что удалось поучаствовать в роли ведущего на таком мероприятии!
#минифутбол #турнир #нижнийтагил #ведущийтурнира #металлургфорум #турнирминифутбол #спортнижнийтагил #ведущийнижнийтагил #междустрок #силовики #союзнт #вашведущий
Сжигайте на 20% калорий больше
⠀
Занятия в ботинках Kangoo Jumps сжигают на 20% больше калорий, чем в обычных кроссовках Уже после нескольких тренировок вы увидите изменения: попа заметно подтянется, объемы живота уменьшатся, а лишний вес признает поражение Почему так происходит?
⠀
Все дело в лимфатической системе.
⠀
Именно она помогает вывести токсины из организма и следит за нашим обменом веществ.
Если произойдет сбой, ненужные килограммы начнут охотнее прибавляться, застой лимфы приведет к отечности и целлюлиту
Чтобы этого избежать, нужно активизировать работу лимфатической системы.
⠀
Упражнения с прыжками – эффективный метод поддержать процесс в норме. А с регулярными занятиями в обуви KJ вы быстрее ощутите результат. ☝
Метаболизм перезагрузится, лимфа начнет правильно циркулировать, приток питательных элементов и кислорода к клеткам ускорит выведение вредных веществ.
⠀
В итоге калории активнее сжигаются, застоявшаяся лимфа пакует чемоданы, кожа становится более упругой. Вы забыли о лишнем весе, и блистаете подтянутой фигурой на зависть злопыхателям
⠀
Записывайтесь на тренировки – попрощайтесь с ненавистными килограммами!
Спорт во сне ️♀️
⠀
Подождите бросать гантели и бодибары
А то рванули уже из зала
⠀
Сегодня прочитала, что учёные выяснили: когда человеку снится, что он занимается спортом, то его мышцы работают так же, как и наяву, и калории сгорают!
⠀
Прикиньте и в зал не надо ходить
Чтобы «тренироваться» таким образом, засыпая, представляйте, как занимаетесь спортом.
Во сне подсознание обрабатывает информацию, которую получило за 40 минут до сна!
⠀
Как думаете на самом деле так?
ВСЕ ЛУЧШЕЕ - ДЕТЯМ ❤️
⠀
Наиболее полезным для деток является мясо молодых куриц – он самое нежное, и в нем содержится много витаминов и минералов. Куриное мясо для детей лучше всего тушить, варить или готовить в пароварке. ⠀
Так же рекомендуется готовить свежее мясо без заморозки, так оно нежнее и полезнее.
⠀
☝️Чаще всего у детей появляется аллергия не на само мясо, а на вредные добавки, которыми кормили кур ⠀
✅Наши куры исключительно на зерновом откорме, и в состав корма входит пророщенная пшеница , которая богата полезными веществами ⠀
✅ Наши куры натуральные, поэтому и полезные. ⠀
❇️ Поторопитесь забронировать себе курочку, предзаказ следующей партии уже начался
.
____________________________
Сделать заказ и предзаказ возможно:
⠀ Онлайн в шапке профиля.⠀ ⠀ По телефону + 7 (922) 159-00-90
⠀ Написать в Директ
___________________________
#кроличье_ранчо
Вы готовы поработать над телом вашей мечты?
⠀
Только представьте, вы идете царственной походкой: спина ровная, плечи расправлены, а голова гордо приподнята. На вас красивое, обтягивающее подтянутую фигуру, платье. Вам не нужно стесняться выпирающих боков и животика. Ваше стройное тело и довольная улыбка собирают завистливые взгляды И все это благодаря вашему упорству и занятиям Kangoo Jumps.
⠀
Активные упражнения под динамичную музыку прокачивают организм и тело по полной:
⠀
✅ Вы тренируете ноги, ягодицы, брюшной пресс, спинные мышцы.
⠀
✅ Работаете над координацией и улучшаете осанку.
⠀
✅ Укрепляете сердце, сосуды, насыщаете клетки и ткани кислородом.
⠀
✅ За одну 40-минутную тренировку сжигаете до 1000 Ккал.
⠀
✅ Активизируете работу лимфатической системы, ускоряете метаболизм.
⠀
✅ Развиваете мускулы и выносливость.
⠀
✅ Замедляете старение.
⠀
Уже после первой тренировки вы почувствуете, как заработали мышцы.
⠀
☝️А после нескольких регулярных посещений увидите заметные изменения.
⠀
Что останавливает вас от занятий Kangoo Jumps?
Какие вопросы беспокоят?
Пишите в комментариях – обсудим.