Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТСИТИ

Несмотря на то, что учиться тяжело, и силы практически на исходе, недосып, куча новой информации, но удовольствие я получила колоссальное, жаль, что все так быстро заканчивается.. Но я однозначно рада, что сдвинулась с мёртвой точки. Обязательно буду продолжать дальше грызть гранит науки) #спортсити #школафитнесаварварымедведевой #ростов #momof2 #учимся #черезпотбольислезы #приукрасилановсеже

Быстрее, выше, сильнее ️‍♀️ P.S. @nikolayfry делай мне контент #спорт#спортсити#спортситисеверный#тренировки#raw#фитнес#мотивация#спорт#тренируйсяснами #домашниетренировки#тренажерныйзал

Вот я и вернулась к тренировкам @evgeniyhudik сделаем конфетку?! . . До беременности 55,во время 70,сейчас 52 #худеемклету#спорт#спортсити#спортситиновочеркасск

Путь к цели сложен и тернист. Но ведь этот путь не пройти, если не двигаться по направлению к цели. Если мотивация уходит из-под носа, ВСПОМНИ ПОЧЕМУ ТЫ НАЧАЛ! ДЛЯ ЧЕГО ТЫ ПОСТАВИЛ ЭТУ ЦЕЛЬ! #всемспорт#спортсити#спорт#фитнесминск#зож#мояцель#тольковперёд#тренировка#тренервделе#тренерминск#мотивация#жизнькайф#extreme_gym_family#sportgirls#

#корпоратив#кинофестиваль2018#primesport#спортсити#ялюблюсвоюработу

Без подготовки поучаствовал в соревнованиях в спортсити. Было двоеборье: народный жим -83кг*31 сделал, и подтягивания 34. Выиграл. Участников было человек 10. #фитрон #Спарта #спортсити #народныйжим

#20лет #20летВфитнесе #1апреля Здравствуйте, меня зовут Лена. Я - ваш тренер." Так я говорю свои клиентам сегодня. И вчера. И 20 лет подряд... Я не "потомственный инструктор звезд кино и театра в пятом поколении":)). Моя история про то, что чудес не бывает. Зато бывает много драйва, труда и оптимизма. И тогда - чудеса приходят. В соответствии с тренировочным планом и расписанным режимом питания. А началось все в 1997 году. Мне - 22. И я бухгалтер. Бухгалтер,.желающий похудеть. А значит что мне поможет? Правильно! Шейпинг. Это место такое, где девицы машут ногами под кассету. В 22, скажу я вам, худеется отлично: три дня на гречневой каше и я - звезда! (Вот повторять только глупости не надо. И вынь эту каку изо рта! Это я уже как тренер с 20-летним стажем говорю. А не как бухгалтер). Ножками мы дрыгали оголтело: деревянные степ-платформы (куда там Рибоку со всеми Адидасами), большой зал, подиум, облезлые стены, кассетный магнитофон. Но главное - живой тренер. Вероника... Фигура под стать имени: тонкая, звонкая. Держите меня, семеро, я такая же буду!!! (А теперь, милая моя, посмотрите не на инструктора. А на потные, перекошенные, озаренные неземным счастьем лица тренирующихся. Они - худеют. И это отличный результат. А тренер - он выше условностей: особенно со стажем в 20 лет))) В то время в Ростове тренер по фитнесу был, почти же редкость, как посол Нидерландов. На миллионный город - четверо. А худеющих Сами сосчитаете? Или помочь? я же бухгалтер, не забыли? Александра Илларионова, Юля Шуева, Ольга Водопьянова и Вероника Заичкина. Юля и Вероника делили зал в ОДФК. Я занималась три дня в неделю. Жила (как и сейчас) на северном, работала на Ленина, а на тренировки в центр. Аж двумя автобусами! Вот, она жажда красивой фигуры. Это сейчас в каждой подворотне клуб. А тогда - 4 клуба на весь город. Как-то так, само собой случилось, что я начала помогать... Заниматься с новичками. Это вообще треш: 40 чел прыгают за Вероникой и чел 3-7 шагают бейсик со мной. Потом Вероника стала доверять мне вести разминку. И даже шагать с ней на сцене!!! Это ваще ВАУ!!! Продолжение

Почему женщине стоит заниматься силовым тренингом Более эффективная потеря жира Чем больше мышц , тем больше расход калорий Привлекательные изгибы Качественный сон Увеличение энергии Здоровое сердце Здоровые кости Снижение стресса Подъем девочки! Весна пришла Пора качать Жду в @sportcity_rostov . . . . #спортсити #худеюклету #качайорех