Список из самых популярных хештегов по теме #СПФИТ_ТЕНДЕНЦИИ_ФИТНЕСА

Интересно, почему мы приходим на занятия после нового года к лету? ⠀ Да, печально, что фитнес сезонный. Что в России до сих пор это индустрия красоты, когда во многих странах это в первую очередь ЗДОРОВЬЕ! ⠀ В Росси проникновение 3% от числа дееспособных жителей. В частности в Краснодаре это 6-7% (1,3 млн человек, но это статистика от всех проживающих человек) ⠀ Не устаю публиковать статистику Америки: ➖60,6 млн тренирующихся ➖в 2017 году РОСТ НА 6,2% по сравнению с 2016 ➖1 из 5 американцев тринуруются ➖в среднем посещают клуб 98 раз в год ➖14% клиентов пользуются услугами персонального тренера ➖а 23% клиентов имеет более 1 абонемента ⠀ Мы все сейчас говорим как модно стало заниматься фитнесом, как много открывается новых залов и как все поголовно "сели" на ПП... ⠀ Друзья, это не мода! Это только сейчас наша страна "просыпается". Пока наши клиенты думают, что идут в ногу со временем, укрепляя ягодицы с персональным тренером, мы несем в себе цель оздоровления нации! ⠀ Я ВЕРЮ, что с нашей помощью, в России фитнес станет индустрией здоровья. Люди будут меньше тратить денег на лекарства и больничные. Сменят пятничные загулы на вдохновение души. ⠀ Занимайтесь своим телом осознанно! Не готовьтесь к лету. Пусть и зимой ваши сантиметры останутся в здоровой и красивой форме! Помните: похудев сегодня, завтра нужно закрепить результат. Не рассчитывайте, что пару месяцев спорта вас изменят навсегда. Ваш образ жизни - ваша реальность. ⠀ Руководитель и тренер СПФ #спфит_диана ⠀ "Студия ПЕРСОНАЛЬНОГО фитнеса" —————————————————— Армавир, Дзержинского 137 (Романтика) Мы меняем жизни людей! ☎ Запись: +79183521011 Direct —————————————————— #фитнес #фитнес_армавир #фитнесармавир #армавир #армавир_фитнес #армавирфитнес #зож #пп #спорт #похудеть #какпохудеть #тренер #персональныйтренер #персональный_тренер #фитнесстудия #студияфитнеса #студияперсональногофитнеса #тренерармавир #армавиртренер #спфит #спфит_тенденции_фитнеса

Доброе утро ☀️ Хватит Вам уже унывать , что снова понедельник , да ещё и погода в #армавир пасмурная Жизнь - кайф! Найдите свои счастливые аспекты в этом бренном Мирe Вот наши trx- джунгли ждут Вас , что бы зарядить позитивной энергией , проработать функционально все тело и не оставить негативных эмоций ❤️ @dianafit.ru @rehabtrainer #спф#спфит#спфитнес#спфит_тенденции_фитнеса#тренируйтесьслучшими#учитесьулучших#понедельник#пп#trx#trxtraining#trxtrainer#персональныйтренерармавир

Простые истины Посчитай до 9 выполни все задания на день и жизнь станет лучше ✨ Здоровье будет в норме фигура начнёт меняться и летом будешь щеголять в шортиках и топиках #спфит#спфитнес#спфит_тенденции_фитнеса#спфит_аннаюнек

Сколько россиян занимаются спортом? (По результатам опроса ВЦИОМ) ⠀ 60% россиян с той или иной периодичностью занимаются спортом. Из них 38% – не реже, чем несколько раз в неделю. ⠀ 17% респондентов тренируются ежедневно, 22% – несколько раз в неделю, 10% – раз в неделю, 5% – несколько раз в месяц, 6% – несколько раз в год. ⠀ Для сравнения, в 2006 году спортом занимались только 38% опрошенных. ⠀ Самым популярным видом спорта среди россиян оказалась легкая атлетика, в том числе бег и спортивная ходьба (37%). С 2013 года популярность беговых тренировок возросла с 15% до 37%. ⠀ Наиболее активно занимаются спортом 18-24-летние респонденты (23%), люди старшего поколения (старше 60 лет) не уступают молодым в интенсивности тренировок (21%). Мужчины (20%) сообщают о регулярных занятиях спортом чаще, чем женщины (15%). ⠀ Чаще остальных на беговую дорожку выходят молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет (59%). Фитнес немного растерял свою популярность. Если в 2013 году из занималось 43% респондентов, то в 2018 году только 22%. ⠀ Реже востребованы занятия плаванием (18%) и тяжелой атлетикой (17%), лечебной физкультурой (14%). Наиболее непопулярными оказались боевые искусства, занятия в домашних условиях, катание на коньках и лыжах (по 3%), хоккей (2%) и шахматы (1%). ⠀ Чаще всего люди отказываются от спорта из-за нехватки времени (41%). Чаще об этой причине говорят 35-44-летние (66%) и мужчины (49%). ⠀ 31% опрошенных сетуют на плохое состояние здоровья, 19% утверждает, что занятия спортом им не нужны. 16% заявляют о нехватке денег (16%) и силы воли (15%). ⠀ Опрос проводился по телефону 16 августа, в нем приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет. ⠀ Ранее ВЦИОМ сообщил, что 45% россиян верят в существование инопланетян. Каждый пятый соотечественник считает, что власти скрывают информацию о контактах. #спфит_тенденции_фитнеса

Тебе надо перенастроить самоидентификацию. Ты — не только учительница в школе или верная супруга. Главное — ты сильный, красивый (смотри, какие ягодицы) и решительный спорт­смен. Пусть все вокруг напоминает тебе о том, какая ты крутая: беговые кроссовки стоят в прихожей у двери, спортивная сумка лежит в машине... Завидуйте все! Как утверждает команда канадско-американских исследователей, ты быстро привыкнешь к этому сладкому ощущению, и оно погонит тебя на каждую тренировку — ты ведь не хочешь опять стать просто учительницей? #спфит_тенденции_фитнеса

Вот что говорится в исследовании, которое опубликовал недавно Journal of American College: люди, которые рассказывают о том, как прогрессируют их результаты (в фитнесе, спорте — да в чем угодно), прилежнее придерживаются составленного плана тренировок. Механизм понятен: ты получил укол удовольствия, показав, чего добился, и хочешь повторить этот укол. Только это хвастовство должно происходить не с глазу на глаз: авторы исследования обнаружили, что сообщения о своих успехах в интернете (скажем, в соцсетях, где у тебя тысячи «друзей») поднимают мотивацию не меньше, чем постоянные тренировки в компании. #спфит_тенденции_фитнеса

УСТАЛОСТЬ, ПРОСТУДА, ЛЮБОВЬ: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ТВОЮ РАБОТУ Слегка простыла, почти не спала ночью или вообще влюбилась до чертиков — все эти житейские дела обязательно скажутся на предстоящем рабочем дне и особенно на тренировке. Но насколько именно снизится твоя производительность (и снизится ли вообще)? В качестве точки отсчета (100%) ты в твоей лучшей форме: выспалась, хорошо позавтракала. Ты не обременена ни физическими недугами, ни тяжкими думами — работаешь споро, с энтузиазмом, то есть стопроцентно аккуратна, стопроцентно вынослива и т. д. А теперь смотри, сколько остается от твоей аккуратности, когда ты не спишь ночью накануне рабочего дня, и что делает с твоей подвижностью легкий голод))) (смотри второе фото) * Легкий голод — прекрасный стимулятор подвижности и мышления. Тяжелый голод, то есть систематическое голодание, — истощает организм. ** Сильное возбуждение влияет на стрессоустойчивость по-разному. Некоторые, будучи взволнованными, перестают замечать поводы для стресса, другие, напротив, воспринимают их острее. Поэтому мы так часто твердим, что правильное питание и правильный режим дня имеют огромное значение в похудении! #спфит_тенденции_фитнеса #фитнес #фитнес_армавир #фитнесармавир #армавир #армавир_фитнес #армавирфитнес #зож #пп #спорт #похудеть #какпохудеть #тренер #персональныйтренер #персональный_тренер #фитнесстудия #студияфитнеса #студияперсональногофитнеса #спфит

А Вы знали что ?... ✔Американскими учеными установлено, что между нашими стопами и носоглоткой существует рефлекторная связь ✔Когда ноги замерзают❄, приток крови в носоглотку резко сокращается ! ✔Таким способом организм экономит тепло, поскольку его потери через носоглотку велики ☝ ✔Слизистая оболочка теряет способность отфильтровывать вирусы, и они продают прямиком в дыхательные пути☹️ В итоге мы заболеваем Держите ноги в тепле С заботой о Вас , Анна Юнек "Студия Персонального Фитнеса" ! #фитнес #фитнес_армавир #фитнесармавир #армавир #армавир_фитнес #армавирфитнес #зож #пп #спорт #похудеть #какпохудеть #тренер #персональныйтренер #персональный_тренер #фитнесстудия #студияфитнеса #студияперсональногофитнеса #тренерармавир #армавиртренер #спфит #спфит_тенденции_фитнеса

По мнению президента Ассоциации профессионалов фитнеса Дмитрия Калашникова главные тенденции и тренды для фитнес-индустрии это: Гаджеты Круговые тренировки в малых группах Программы снижения психоэмоционального стресса Разные направления работы с тела реабилитационной и лечебной направленности Outdoor Программы наставничества, помощь во внедрении изменений образа жизни, питание, вопросы психологии Короткие занятия, как групповые, так и персональные, все физические качества сразу, "в одном флаконе" Тренировки с собственным весом Приятно осознавать, что "Студия ПЕРСОНАЛЬНОГО фитнеса" в тренде! Большенство из списка Дмитрия Калашникова вы найдёте у нас. Главная тенденция этой весны - OUTDOOR TRAINING @topizele присоединяйся к нашей команде! Будь в тренде! #фитнес #фитнес_армавир #фитнесармавир #армавир #армавир_фитнес #армавирфитнес #зож #пп #спорт #похудеть #какпохудеть #тренер #персональныйтренер #персональный_тренер #фитнесстудия #студияфитнеса #студияперсональногофитнеса #тренерармавир #армавиртренер #спфит #спфит_тенденции_фитнеса #топи_желе #АссоциацияПрофессионаловФитнеса #дмитрийкалашников