Список из самых популярных хештегов по теме #ТЕЛЕСНООРИЕНТИРОВАННАЯТЕРАПИЯ

Зачем нам нужен голос? Очевидно - чтобы выражать себя! Но у голоса есть уникальное свойство: таким образом мы можем создавать вибрацию в теле! ⠀ Быть может, вы слышали о том, что энергия - это по сути вибрация. Каждая чакра в нашем теле имеет свой уровень колебания. И, о чудо, звук - это тоже вибрация! Именно поэтому существует прекрасная медитация "Звучание чакр", где мы можем через голос, выражение себя, звук и вибрацию "откалибровать" свои чакры. А чакры, как вы знаете, влияют на качество жизни в самых разных её областях! ⠀ Итак, в эту среду 27 марта в 20:30 состоится еженедельное занятие, которое представляет собой короткую медитацию с инструкциями в уютном зале на Арбате! ⠀ Подробнее по ссылке в профиле! ⠀ А также! Благодаря этой медитации, вы сможете провести диагностику того, как функционируют ваши чакры, через собственные ощущения! Приходите! ⠀ Сергей Князев ⠀ #чакры #чакра #звучаниечакр #голос #путешествиексебе #тренингимосква #тренинги #семинары #семинар #психологияжизни #психологияличности #психология_общения #телесныепрактики #качествожизни #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесноориентированнаятерапия #тантратренинг #рейки #пробуждение #тантрасердца #тантралюбви #тантравлюбленных #динамическаямедитация #ошомедитации #ошопульсации #сергейкнязев #rutantra

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД Такой вопрос задал кто-то из подписчиков. Давайте для начала разберёмся, что такое обида и когда она возникает. По сути, обида - это когда ваши ожидания не совпали с реальностью. Например, мы договорились с Васей встретиться в 14:00 под фонарём. Я пришёл немного заранее, стою, стою, жду, жду... Уже 14:15, 14:25... и тут я чувствую обиду, что потратил уже полчаса впустую, стоя под фонарём как дурак. У меня были ожидания, что Вася - пунктуальный человек, но реальность оказалась другой. ⠀ Обида также возникает потому, что я чувствую нарушение своих границ, мой временной ресурс тратится попусту. И далее у меня есть несколько вариантов, что делать. ⠀ Пожалуй, самый плохой - это продолжить обижаться на Васю. Вон он пришёл, даже не извинился, а я стиснул зубы и "проглотил" обиду. Как-то не по-пацански обижаться на товарища. Мне ещё в детстве говорили, что "на обиженных воду возят". ⠀ Другой вариант, который, в принципе, реально избавляет от обид - это начать корректировать реальность под свои ожидания. Например, выразить своё недовольство по поводу того, что Вася не смог соблюсти договорённость и быть вовремя. Дать понять, что я очень щепетильно отношусь к своему времени и мне было бы очень ценно, если бы в следующий раз он меня предупредил заранее о том, что не сможет быть вовремя, и изменил договорённости. Я бы эти полчаса потратил на другие дела.⠀ ⠀ Ну и заключительный вариант - это принять реальность такой, какая она есть. А проще - простить Васю, что вот такой вот он растяпа. Да, жаль, конечно, что полчаса проторчал на морозе без дела, но вообще-то Вася частенько опаздывает. Такой вот он человек, сложно ему контролировать своё время в силу личностных причин. А поскольку я ценю нашу дружбу, пожалуй, просто в следующий раз либо напомню ему о договорённости перед выходом из дома, либо сам приеду чуть позже., зная его особенность.⠀ ⠀ А вы обидчивый человек? Как себя ведёте, когда обижаетесь?

КАК ОТСТАИВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ После поста о том, как заметить, что личные границы нарушены, было много вопросов, как их отстаивать. Технически в этом нет ничего сложного, есть 3 способа - "экологичный", "скандальный" и "юмористический" (но об этом позже). Сложность обычно возникает в том, чтобы иметь СМЕЛОСТЬ их применить. ⠀ По моим наблюдениям, мы чаще всего боимся сказать "со мной так нельзя", потому что боимся потерять одобрение (=любовь), а уж если границы нарушил значимый человек, то особенно сложно нести ответственность за то, что контакт может быть потерян (часто это просто наша фантазия). ⠀ Поэтому нам намного выгоднее оставаться паинькой и душкой, "проглатывать" свою обиду и тревожность. Зато меня продолжают любить и считать хорошим парнем! ⠀ ШАГ 1 Вспомни, как ты обычно ведёшь себя, когда осознаёшь, что твои границы нарушают. Разберись с тем, ПОЧЕМУ тебе сложно их отстаивать. Какую выгоду даёт тебе такая стратегия поведения. ⠀ ШАГ 2 В момент, когда ты почувствовал нарушение границ, задай себе вопрос: а этот человек действительно для меня важен? Нужно ли мне одобрение, например, незнакомой тётки, которая по-хамски повела себя в метро? Будь в контакте с реальностью. ⠀ ШАГ 3 Будь последователен. Если навык отстаивания собственных границ для тебя новый, то начни с мало значимых для тебя людей. Скажи громко "АААЙЙЙ!", когда тебе наступили на ногу в метро. А в следующий раз - "Мне больно!" глядя в глаза. Тренируй навык от простого к сложному, постепенно увеличивая нагрузку. Важно получить множество позитивного опыта (подкрепления), чтобы ощутить своё право на собственные границы. Если с близкими людьми совсем сложно или невозможно - обратись к психологу, это улучшит качество твоей жизни. ⠀ ШАГ 4 Будь готов быть неуслышанным. Не все люди готовы согласиться, что твои границы были нарушены. Не все готовы извиниться. Иногда такие ситуации могут перерасти в конфликт и "противник" может защищать свою правоту любой ценой. Помни, что озвучив свои чувства и информировав о своих границах - ты со своей стороны сделал всё необходимое. Как на это реагировать - это выбор и ответственность второй стороны. ⠀ Продолжение статьи в карусели, листай влево!

Живёшь себе, живёшь. Вроде, всё здорово. Работа неплохая, путешествия за границу. Друзья есть, развлечения. Но всегда чего-то не хватает. Кому-то отношений, кому-то - раскрыть своё предназначение и реализовывать сильные стороны, а кому-то хочется просто новый уровень жизни. Как в компьютерной игре: прошёл 1 уровень по нескольку раз, хочется уже нового уровня сложности, интереса, впечатлений. ⠀ По отзывам, для многих таким новым уровнем становится знакомство с Тантрой. Здесь очень быстро становится понятно, кто ты такой, в чём застрял и куда идти дальше, чтобы расширять берега и получать больше удовольствие и осмысленности от жизни. ⠀ Вот как раз в этот четверг 28 марта в 19:00 состоится пробный урок по Тантре в самом центре Москвы, где я подробно расскажу, как работает этот необычный метод, каким образом он способен изменить вашу жизнь и почему это универсальный инструмент, способный сделать счастливым любого человека! ⠀ Считаешь, что заявление слишком громкое? Приходи проверь 28 марта! Да-да, проверь на своём опыте, потому что помимо общения, безусловно, у нас будут ещё и практики. Тантра - это вообще про Делание. ⠀ Записаться можно по ссылке в профиле! ⠀ А если вы уже были у меня на пробном уроке или больших интенсивах, зовите своих друзей! Уж вы-то знаете, как круто это знакомство сможет изменить их жизнь! ⠀ Сергей Князев ⠀ #пробныйурок #пробноезанятие #путешествиексебе #тренингимосква #тренинги #семинары #семинар #психологияжизни #психологияличности #психология_общения #телесныепрактики #качествожизни #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесноориентированнаятерапия #тантратренинг #рейки #пробуждение #тантрасердца #тантралюбви #тантравлюбленных #динамическаямедитация #ошомедитации #ошопульсации #сергейкнязев #rutantra

Друзья, а вы любите путешествовать по городам России? Всем мы любим заграницу, солнечные пляжи или романтическую Европу. А как насчёт Родины? ⠀ На прошлых праздниках мы с таким большим удовольствием съездили с компанией тантристов в Переславль-Залесский! Заехали на Синий Камень и погуляли по Плещееву озеру. Потрясающий городок с русскими "избушками" и старинными зданиями, с необычными интересными музеями! Мы получили удовольствие ничуть не хуже чем от заграницы! куча впечатлений и эмоций! ⠀ В какие русские города любите ездить вы? ⠀ #путешествиепороссии #городароссии #русскиегорода #путешествиексебе #тренингимосква #тренинги #семинары #семинар #психологияжизни #психологияличности #психология_общения #телесныепрактики #качествожизни #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесноориентированнаятерапия #тантратренинг #рейки #пробуждение #тантрасердца #тантралюбви #тантравлюбленных #динамическаямедитация #ошомедитации #ошопульсации #сергейкнязев #rutantra

Я тут на днях узнал чудовищный факт! 44% россиян не читают книги. Совсем. То есть ваапще. Как такое возможно? Как можно не читать книги?! Похоже, мы дожили до времён, когда соцсети заменили книги. Есть такая фраза "ты - то, что ты ешь". Мне кажется, в отношении чтива действует тот же принцип. Ты - то, какую информацию в себя загружаешь. ⠀ Поэтому это всё равно, что питаться только в Макдаке Нет, и доширак время от времени может быть вкусным и в кайф, но в длительной перспективе ты превратишься в заплывшего жиром тупеющего кабана В то время как если делать ставку на здоровый рацион, в здоровом теле будет здоровый дух! ⠀ Не буду лукавить, сам каждый день качаю большой палец, пролистывая френд-ленту. Но свою любимую фантастику не променяю никогда! ❤ ⠀ А вы читаете книги? Как много и как часто? ⠀ #книги #читатькниги #чтиво #книжныйчервь #путешествиексебе #тренингимосква #тренинги #семинары #семинар #психологияжизни #психологияличности #психология_общения #телесныепрактики #качествожизни #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесноориентированнаятерапия #тантратренинг #рейки #пробуждение #тантрасердца #тантралюбви #тантравлюбленных #динамическаямедитация #ошомедитации #ошопульсации #сергейкнязев #rutantra

КАК ЭТО БЫЛО? #ershova_tdtdance_24марта⠀ Полистайте карусель! ⠀ Как это рассказать... Я не знаю...⠀ Модель жизни, вписанная в пространство зала...⠀ Модели поведения и отношений каждого... проявившиеся во время тренинга так явно... со всей своей привычной сложившейся очевидностью... ⠀ А ДЕНЬГИ БЫЛИ?, - спрашивают меня...⠀ Какой же тренинг про деньги без денег?⠀ Конечно! ⠀ Это было так ощутимо...⠀ кому-то деньги "руки жгли"...⠀ кто-то чувствовал опасность...⠀ кто-то только и делал, что раздавал свои деньги другим...⠀ кто-то не мог попросить... ⠀ а кто-то... легко брал чужое...⠀ кто-то сам отказывался от денег при первой же возникшей неудаче...⠀ кто-то... не мог просто удержать деньги в своих руках...⠀ Всё как в жизни... ⠀ Но к концу тренинга всё поменялось... отношение... восприятие... энергия...⠀ У каждого была возможность пробудить свою внутреннюю силу и слабость, ощутить свои и чужие границы, поиграть с "зависимостью от чужого мнения", позволить себе наслаждаться достигнутым... ⠀ Регрессии в этот раз были ещё более многомерные...⠀ Рыбы, дикие хищные животные, деревья и птицы, земля и вселенная - одаривали участников своими дарами знаний и проживаний.⠀ Воплощения самых богатых жизней открывались, активируя накопленный опыт и знания, настраивая соответствующие камертоны внутри... ⠀ Я благодарю всех, кто отправился вместе со мной и @tdtdance в это Путешествие под названием: "БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ К СЧАСТЬЮ, А СЕКСУАЛЬНОСТЬ К ДЕНЬГАМ"!⠀ Благодарю пространство Студии Йоги и Практик "Исток" @istok_world ⠀ Желаю всем изобилия и процветания!⠀ Позвольте себе жить в достатке!

Вы когда-нибудь держали миллион в своих руках? А хотите?⠀ А знаете ли вы, что энергия денег и энергия сексуальности - взаимосвязаны? И всё это завязано на отношениях: с собой, к себе, с людьми и с миром? ⠀ ✅Если Вы хотите узнать, что в Вашей жизни блокирует денежный канал и не позволяет жить в достатке и процветании, если Вы хотите исцелить отношения и трансформировать их, раскрыть свою истинную сексуальность и позволить себе наконец удовольствие жизни во всей её полноте, знаете, что нужно сделать? ⠀ Ах, да! Ещё подарок!!! Какой?⠀ Об этом чуть позже... ⠀ ✅Так что нужно сделать?⠀ Записаться и прийти 24 марта на тренинг: "БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ - К СЧАСТЬЮ, А СЕКСУАЛЬНОСТЬ - К ДЕНЬГАМ!" ⠀ Ведущие: Валерия Ершова и Татьяна Вещикова @tdtdance ⠀ В программе: открытия, озарения, исследования, осознавания, воспоминания, трансформация, и много много движения, ресурсов и УДОВОЛЬСТВИЯ!⠀ ❓Когда: 24 марта (воскресение) с 11.00-19.00⠀ ❓Где: Москва, Студия Йоги и Практик «ИСТОК», зал "Вода".⠀ ❓Адрес: ул. Павловская, 18 (в здании Центра "Открытый Мир", 5 минут пешком от метро Тульская)⠀ ✅Стоимость: 5000 р.⠀ ❗️Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено!⠀ ✅Записывайтесь и приходите! Запись по телефонам/Вотсап: 8 (915) 108-18-10(Валерия) и 8 (926) 855-55-81(Татьяна), или в Директ. ⠀ #ershova_tdtdance_24марта

Щщщщщуууххххх!!!... Знаете такой звук? Если нет, то вы обязаны в эту среду прийти на вечернее занятие, чтобы пережить незабываемую медитацию! Опытные тантристы очень её любят и с удовольствием делают каждый раз - не надоедает! Ну а если вам хочется движения, драйва и пробуждение энергии в теле, то жду вас сегодня вечером на Арбате - будем кундалинить!!! ⠀ ПОНЕДЕЛЬНИК 4.03 - "КУНДАЛИНИ под особую музыку Veeresh" Классическая медитация кундалини под особую музыку, когда хочется чего-то особенного. Медитация кундалини - одна из самых “социальных” практик. Достаточна простая в исполнении она позволяет быстро и легко включить в тело даже тех, кто медитируют впервые. При этом это очень глубокая и тонкая практика, дающая удивительные результаты и тем, кто только учится телесности и тем, кто практикует много лет. Время занятий с 20:00 до 22:00, адрес: Москва, ул. (Старый) Арбат, 10 (ТЦ «Галерея Старая Улица», 2-ой этаж, студия «YogaWorks!»). ⠀ СРЕДА 6.03 - "NO DIMENTION" No Dimention - безграничная медитация (или народное название Щщщух) - суфийская практика, позволяющая центрироваться, почувствовать стержень внутри себя, зарядить тело энергией, продолжая при этом быть в очень плотном контакте с Мирозданием. Время занятий с 20:30 до 22:30, адрес: Москва, ул. (Старый) Арбат, д. 12. ⠀ Напоминаю также, что действуют абонементы на 5 или 10 занятий, которые будут выгодны тем, кто решил регулярно посещать медитации! ⠀ Подробнее по ссылке в профиле! ⠀ Безграничные медитации для тех, кому тесно в привычных рамках ;) ⠀ Сергей Князев ⠀ #кундалини #медитациякундалини #внеграниц #nodimention #суфийскиепрактики #суфийскиепритчи #суфизм #путешествиексебе #тренингимосква #тренинги #семинары #семинар #психологияжизни #психологияличности #психология_общения #телесныепрактики #качествожизни #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесноориентированнаятерапия #тантратренинг #рейки #пробуждение #тантрасердца #тантралюбви #тантравлюбленных #динамическаямедитация #ошомедитации #ошопульсации #сергейкнязев