Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНЕРОДЕССА

Очень часто важнее не то, чем ты занимаешься, а то кем ты становишься занимаясь этим. ⠀ Работайте больше над собой и не теряйте ориентир. ⠀ • • • • • • #profilekenka #inqfam #калистеника #воркаут24 #roadtothedream

Когда не можешь, нужно терпеть. Выкинуть из головы все эмоции, все эти "не могу" и двигаться дальше. Именно так и становятся спортсменами. Федор Емельяненко * * * #тренер#тренеродесса#бодибилдинг#мотивация#спорт#трансформация#мышцы#менсфизик#тренажерка#толбухина#мегадом#альтаир#bodybuilding#mensphysique#motivation#transformation#fitnessmodel

Отдых - это не обязательно литры алкоголя и килограммы пахлавы. Режим - это не обязательно отварная грудинка и пролитый пот у ржавой штанги... Тренируйтесь вместе! Отдыхайте красиво!!! #тренер #одесса #тренеродесса #персональныйтренер #персональныйтренеродесса #растяжка

Я не онлайн тренер ‼️ . Из-за за того ,что я не закидываю рабочие фото ,множество людей думают ,что я онлайн тренер или во все не в курсе кем я работаю . . Ну нет у меня цели сделать страницу рабочей -это раз, во вторых ,хорошему тренеру как и хирургу не нужна реклама . Да не спорю Инстаграм -это шикарна площадка для того ,чтоб о тебе узнали,но для меня это скорее развлечение,мне нравится вести свою страницу ,помогать людям в коррекции питания или ,что касается тренировок,но не больше . . . ✅И так давайте по ближе я вас познакомлю с своей работой : . ‍♀️Я сертифицированный тренер : Веду персональные тренировки в тренажёрном зале. Инструктор групповых программ,а также Стретчинг,растяжка ( уровень I , II ). Разрабатываю индивидуальные программы по коррекции фигуры и веса . . Проходила множество семинаров и всегда пытаюсь развиваться в этой сфере . Для меня это не просто работа -это моя жизнь и я получаю огромный кайф от всего,что связанно из спортом . . Если я б хотела на этом рубить бабло ,я б купила рекламу ,не училась,а просто вела марафоны и говорила какая я классная ... таких очень много и это печально . . Я тренер в которого есть совесть . Если я чего то не знаю ,я не буду нести чушь ,а скажу как есть . В этом нет ничего постыдного . . Ценю себя и знаю сколько времени,сил и денег вложила в эту сферу . Это колоссальный труд ,об этом не напишешь в одном посте . В своё время я прошла,через все,что может заставить человека прийти в зал или полюбить спорт . Я весела на 20 кг больше и когда то совсем не была спортивной -не знаю как я так жила . И как помочь другим и понять их не только как тренер ,а как обычный человек -знаю . . Обожаю свою деятельность -это моя жизнь . Мне очень важен результат моих клиентов и то как качественно я делаю свою работу . . Листайте карусель ....пару моментов с моих рабочих будней ♥️ #тренеродесса#фитнес#спорт#одесса#ятренер

Пару упражнений в машине Смитта для ваших крепких 1. Болгарские выпады 4*15/15 2. Приседания 4*15 3. Ягодичный мостик 4*20 4. Мёртвая тяга 4*20 Рекомендую для продвинутых спортсменов☝ Спасибо за ваши ❤️ и комментарии Сохраняйте, чтоб не потерять Выполняет @aleksandralakotosh Есть время на персональные тренировки, записывайтесь! Левитана, 79 @olesia.kulchytska Пушкинская, 27 @kulagincoach Фитнес клуб @fitness_club_smile #персональныйтренеродесса #фитнестренеродесса #coachkulchytska #kulagincoach #тренеродесса #спортодесса

Ваши отмазки о «плохой» генетике больше не прокатят ☝ Здесь два варианта: вы действительно хотите изменится/или же каждый раз ждёте тот самый понедельник с которого начать‍♀️ Если ваш вариант первыйТогда наберитесь терпения‍♀️ найдите время⏳‍♀️ и хорошего тренера Который будет вашим мотиватором, психологом ,и советником Персональные тренировки в @fitness_club_smile Пушкинская 27 пн,ср,пт #тренеродесса #training #odessa #gym #fitness #work

Дорогие подписчики, смотрите новую тренировку для ног с акцентом на ягодичные мышцы ! Ждём ваши ❤️ и комментарии Нам очень важно знать, кто смотрит наши тренировки 1. Жим одной ногой 4*15/15 2. Приседания с штангой 4*15 3. Болгарские выпады с весом 4*15/15 4. Мёртвая тяга с гантелями 4*15 5. Отведение согнутой ноги назад с гантелей 4*15/15 6. Отведение ноги назад в тренажёре 4*15/15 7. Приведение ноги в тренажёре 4*15/15 8. Прыжки на степ 4*20 Растяжка! ☝️Пишите комментария и отзывы! Есть время на персональные тренировки, записывайтесь! Левитана, 79 @olesia.kulchytska Пушкинская, 27 @kulagincoach Фитнес клуб @fitness_club_smile #персональныйтренеродесса #фитнестренеродесса #coachkulchytska #kulagincoach #тренеродесса #спортодесса

22 дня до первого старта☝️ Углеводов все меньше,кардио все больше, нервов при всем при этом тоже не занимать. Но это все ерунда. Главное форма!!!Пашем дальше. Скоро выход на финишную прямую, поэтому никаких слабостей. А сегодня был #armsday поэтому ловите чуть пампа в ленту * * * #тренер#тренеродесса#бодибилдинг#мотивация#спорт#трансформация#мышцы#менсфизик#тренажерка#толбухина#мегадом#альтаир#bodybuilding#mensphysique#motivation#transformation#fitnessmodel

Когда просто отжиматься скучно Всегда стремлюсь научиться большему, суметь непосильное, быть лучше чем вчера!☝ Красивое, здоровое тело - это постоянная работа над собой! Зимой, весной, летом и осенью Приглашаем на персональные тренировки: @olesia.kulchytska Левитана, 79 @kulagincoach Пушкинская, 27 Будь лучше - тренируйся с лучшими #kulagincoach #coachkulchytska #тренеродесса #персональныйтренеродесса #фитнесодессацентр