Список из самых популярных хештегов по теме #УМЕРЕННОСТЬ

Reposted from @masdjidru Каждый из вас пастырь и каждый из вас в ответе за свою паству. . Мухаммад Курбандибиров - заместитель имама центральной Джума-мечети г.Махачкалы. . Отрывок из выступления в г.Дербент. #расходы | #средства | #женщины | #траты | #деньгимужа | #умеренность

Вставай и ложись спать вместе с солнышком. ⠀ ✍️Начинай и заканчивай свой день программированием подсознания: написания записок правой и левой рукой. Например: «в субботу голодания 36 часов, с первого июня – сыроедение, я успешно сдаю экзамен». И так далее. ⠀ Начинай есть как можно позже, а заканчивай как можно раньше. Например: завтрак в 12.00, обед в 15.00, ужин в 18.00. ⠀ ️Если ты питаешься как все, ешь мало, чтобы порция умещалась на ладони. ⠀ Если ты сыроед, тоже не переедай. ⠀ Голодай регулярно и понемногу, чтобы это вошло в привычку. Например, один-два дня в неделю. Голод - самое эффективное средство омоложения и долголетия. ⠀ Загорай, купайся, гуляй, бегай, прыгай, танцуй, ходи в походы, путешествуй. И дурачься, как дитя. ⠀ Занимайся рукоделием, творчеством, мастери что-нибудь в тишине и уединении. Это лучшая медитация. ⠀ Не заставляй себя делать то, к чему не лежит душа. Например, вместо йоги включи музыку и потанцуй. Вместо пробежки попрыгай со скакалкой. Выбирай то, что нравится. ⠀ Не эксплуатируй свое тело ради достижения идеальных форм, и оно ответит тебе взаимностью. ⠀ ♥️Люби свое тело, относись к нему, как к мыслящему существу, ведь твое сознание – это коллективный разум клеток. ⠀ Не надрывайся в поисках совершенства, это признак гордыни, которая всегда умаляется неудачами, вредными привычками и болезнями. ⠀ Откажись от лекарств и походов к врачам. Доверяй только своей интуиции. Лучшее лекарство – голод, соки, питание свежими фруктами, солнце, море, свежий воздух, природа, общение с животными. ⠀ Не стремись искать друзей, единомышленников, спутника жизни, и много общаться. У тебя есть триллионы друзей – это твои клеточки. Найти себя – это наладить с ними отношения и соединить в Любви. ⠀ Не думай о жизни других людей. Не стремись ее улучшить, даже если это твои дети. Каждый находится на своем месте, которое ему необходимо. Это и есть миссия. ⠀ ☯️Не дави и не прячь в себе негативные мысли. Не стремись выглядеть позитивным. Будь собой. Не осуждай свой гнев, жадность, зависть, вредные привычки. Прими и полюби себя таким, как есть. И тогда негатива будет меньше.

ТАРО "ПОД КЛЮЧ" 14 аркан УМЕРЕННОСТЬ Не спешите, не суетитесь, все идет своим чередом ⏳. Даже если Вам кажется, что все очень медленно и затягивается. По этой карте события ускорить нельзя. Но плохого ничего здесь нет. Просто мы с Вами живем в век, когда кажется, что само время ⏰ ускорилось. Нам надо многое успеть. Столько интересной информации усвоить . Но когда в раскладе видим 14 аркан – просто расслабляемся, набираемся терпения и ждем ⌛️.

ВОЛШЕБСТВО ИЗМОРОЗИ.... или вдогонку о норвежском менталитете... ⠀ Пост о норвежском обществе вызвал широкий отклик. И в связи с этим, я вспомнила несколько слов, особенно характеризующих норвежский менталитет, а также примеры из моей жизни. ⠀ 1️⃣ «Толерантность» - это принятие, терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению, обычаям. ⠀ Это воспитывается уже с детства. Помню, когда мой сын ещё ходил в детский сад, у нас каждые полгода были встречи со старшим педагогом, которая рассказывала нам, как обстоят дела. ⠀ Так вот, она особенно подчеркивала терпимость нашего сына и его социальную интеллигентность. Да, вот такими понятиями она оперировала. Хочу пояснить, что группы в детском саду были сформированы из детей разного возраста, разных национальностей и плюс ещё были детки с ограниченными возможностями. ⠀ Дети таким образом учатся с детства помогать друг другу. Старшие одевали младших на улицу, помогали ухаживать и играли с теми, кому нужно было внимание. ⠀ Я запомнила особенно, как педагог отметила, что мой сын терпеливо стоит в очереди, если надо, например, помыть руки. ⠀ «Køkultur» или «культуру очереди», вы заметите везде в Скандинавии, будь то в автомобиле на дорогах, или в каких либо учреждениях. ⠀ 2️⃣ « Умеренность» - по норвежски «moderat» - означает « ни много, ни мало». Выражается тоже во всем, от сдержанных корректных эмоций, до уравниловки в зарплатах. Разница в заработках, конечно, есть, но нет такого дикого разбега, как в России, например. Основная масса населения- это средний класс, который может позволить себе вполне достойную жизнь. То есть и не много и не мало! ⠀ Вас эти факты удивили❓ Присутствует что- либо подобное в вашем обществе ❓ ⠀ #renatanorway_ожизни ⠀ @vally05

Сёстрам на заметку!☝[@masdjidru] #муж | #жена | #расходы | #умеренность | #семья | #пророкﷺ | #ислам | #хадис | #masdjidru

Тот случай , когда решил забухать и придумал для этого благородную причину - #упадоксил ‍♀️. Путём голосование выбрали Rose . И да , закуски к шампанскому у меня не как у всех девочек . Шоколадки и апельсинки для слабаков . У меня жаренные в оливковом масле лангустины . С чесноком , крупной солью и прованскими травами . Сыр , сыровяленная , и оливки . Так что , хорошие мои , спасибо ща Ваш выбор и помощь в лечении так сказать . Пошла принимать лекарство PS я тот человек , который из любой сделает #маманапп#зож#еда#обед#диета #фитнес#спорт#вкусно#худетьлегкоипросто#умеренность#стимул#мотивация#стройность#нолькалорий#готовимсами#рецепт#здоровье#радость#топимжир#ппдневник#мирдолжензнатьчтоем#дневникпитания#хочумогубуду#теломечты#протеин#качалка#foodblogger#foodlover#foodporn

#УСТАНОВКА_НА_РОСТ_umma_ru Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) говорил: «Проявляйте скромность пред Аллахом (Богом, Господом) (будьте очень скромны пред Ним)! Кто по-настоящему скромен пред Богом, тот пусть (1) бережет голову и все, что в ней [строго следит за тем, что читает, что смотрит, что слушает, а главное — о чем думает], (2) бережет живот (желудок) и внимателен относительно всего того, что в него опускается [строго следит за правильностью и умеренностью своего питания]; пусть (3) вспоминает об обветшании и смерти [то есть не забывает о том, что все стареет, дряхлеет и выходит из моды; не забывает, что жизнь земная временна и в ней следует многое успеть, соревнуясь с другими в благом, сторонясь явно запретного и готовя себя через все это к вечному]. Подробнее: https://umma.ru/hadisy-o-skromnosti/ ВСЕ О ПОСТЕ: https://umma.ru/post/ #Рамадан #Рамадан2019 #Рамазан #Рамазан2019 #пост #ураза #ислам #мусульмане #умма #Пророк #Мухаммад #Всевышний #Бог #Господь #Аллах #приветствие #благословение #скромность #голова #строгость #чтение #главное #живот #желудок #внимательность #правильность #умеренность #питание

Вчера за вечер проглотила книжку «Лагом», помню, как прошлой зимой читала «Хюгге», и когда вышла «Лагом», я сразу подумала, что они точно будут похожи, и что сейчас начнётся череда книг про счастье, которое можно объяснить одним словом. Отчасти так и есть Лагом - шведское слово, которое одновременно означает умеренность и достаточность. Мне нравится этот принцип, руководствуясь им, шведы учатся соблюдать баланс, не перегибают палку, умеют вовремя остановиться в своих увлечениях. Лагом - это отсутствие фанатизма в любом деле, а так же стремление к размеренной и спокойной жизни, близкой к природе и семье. Я подумала, что оказывается, у нас довольно много общего со шведами, например, у нас бесплатная медицина, детские сады и школы, официальный отпуск в году длится месяц (у шведов 5 недель), ещё у нас 17 праздничных дней в году ( у шведов их 15). Летом мы стараемся проводить больше времени на природе, уезжаем из городов, так же ходим в лес за ягодами и грибами, купаемся в озерах, живем в летних домиках. В детстве я очень много гуляла на улице, каждый день, почти в любую погоду. Мама учила меня любить природу, мы делали кормушки для птиц зимой, весной сажали в землю семена, ухаживали за ними, а осенью собирали урожай. Это тоже немножко Лагом. Больше всего мне понравилось отношение шведов к работе, рабочий день начинается рано, в 8:30, но и заканчивается он к 16-17ч, а значит у них остаётся много времени на себя, на семью и увлечения. И последний момент - это «фика» - перерыв на кофе , когда до обеда ещё далеко, но ты уже успел плотно поработать. Разбивая свой день на несколько частей, шведы работаю продуктивнее и делают больше, зная, что они скоро пойдут пить кофе и отдыхать ☕️ Как думаете, может ли этот принцип быть полезным для нас? Когда берёшь столько, сколько нужно тебе и не гонишься за большим Что вам ближе «хюгге» или «Лагом»? Для меня «Лагом» #снованастиндом

Пить или не пить , вот в чем вопрос. О вреде алкоголя для здоровья написано много и подробно: это и снижение работоспособности, и психические дефекты, и возможное формирование зависимости, различные степени диабета и заболеваний печени у некоторых людей, и куча ещё всевозможных проблем. К сожалению, потребление алкоголя с каждым годом растёт, алкогольная зависимость «молодеет», и уже практически ни у кого не вызывает возмущение молодой человек или девушка с бутылкой пива или «коктейля» в руке. И часто это оправдывается тем, что алкоголь – это средство для облегчения социального взаимодействия и хорошего настроения, отличное «антистрессовое» средство, а многие даже ссылаются на утверждения врачей о пользе «умеренного потребления алкоголя». Увы, только это слово «#умеренность» каждый понимает по-разному. . Очень часто можно слышать о том, что #алкоголь калориен и его нужно полностью исключить из рациона человека, следящего за своим весом. Эти #калории диетологи называют «пустыми», ведь в отличие углеводов, белков и жиров, алкоголь поставляет калории без питательных элементов. То есть, «про запас» они не откладываются! Но в комбинации с углеводами, жирами и белками еды они используется в качестве топлива первым. Это приводит к отсрочке процесса сжигания жиров и большему накоплению жира. То есть поправляемся мы не от алкоголя, а от… закуски! Правда, это касается алкоголя, не содержащего сахара, или содержащего его в минимальных количествах. Ликёры, креплёные и десертные вина, сладкие алкогольные коктейли - не в счёт. (Сладкие вина содержат 10-15 г сахара на 100 г напитка, коктейли – около 30, а, например, ликёры – до 50 г! Представляете, сколько сахара вы получаете с одним даже слабоалкогольным коктейлем! Мало того, что калории из спирта пойдут первыми в нашу энергетическую топку, а сахар из напитка высвободит инсулин, который может ускорять накопление жира, так ещё и сочетание алкоголя с сахаром будет просто «убийственным» для вашей печени и поджелудочной железы!). Продолжение в коментариях. #лисёнок_фитнесс #правильноепитание #пп #ппрецепты #зож #диета #похудение #правильнаяеда #ппблог #ппдневник #ппсоветы #диетология #худеемправильно #вино #коктейль