Список из самых популярных хештегов по теме #ФБФМ

Есть у кого боинг на денек? У нас тут клубные игры в разгаре @lionfitness_club #fitness #bodybuilding #bodyfitness #figure #влюбленавжелезо #Moscow #Russian #фитнес #правильноепитание #здоровоепитание #сушка #диета #актуалочка #спортивноепитание #тренер #подготовка #bodypositive #ifbb #fbfm #fbfr #фбфр #фбфм #персональныетрентровки #дистанционноесопровождение

Мощно начинайте, не останавливайтесь и никогда не оглядывайтесь назад. #учитель #arnoldschwarzenegger #чемпионат #москвы #2018 #бодибилдинг #бодипозитив #победисебя #первыйстарт #боец #чемпионатмосквыпобб #wellnessfitness #wellnessbikini #фбфм #ifbb

Моя девочка ❤️. #фбфм #чемпионатбб2018 #фитнес #спорт #wellness #первыйстарт #чемпионатмосквыбб #ifbb

Здоровый человек, конечно, ничего не боится, его не парализуют страхи и тени прошлых обид, он открыт миру и людям, не бежит от реальности, стремится к саморазвитию и к познанию самого себя!!! #мытищи_лайв #мытищи #пушкинотренер #пушкино #пушкинолайв #пушкинотренер #москва #фитнес #фитнесбикини #фитнесмодель #мотивация #зож #пп #фбфр #фбфм #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #sport #runner #model #mood

С первым днём весны ———————————————————————— #fbm #fbfm #фбм #фбфм #фитнес #бикиняшка #бодибилдинг #спорт #мотивация #зож #пп #сушка #fitness #fitnessgirl #sport #fitnessbikini #fitgirl #fitmodel #athlete #bodybuilding #nfb #ifbb #alterego_trainer #poledance #stripplastic #dance #alteregonn #nnov #sochi #gorkigorod

Тренировки важнее, чем питание✅ • Лично для меня это так. Без достаточного количества тренировок, даже диета бесполезна. Очень скучаю по сухим и рельефным рукам. Но одним питанием и тренировками по 1-2 часа 4 раза в неделю добиться такого эффекта на получается. • Для меня самых эффективным был зал каждый день, база и изоляция. Сжигала и весь основной обмен и сверху ещё, да и сил было вагон и маленькая тележка. • А от счастья отделяет пару килограммов и несколько дополнительных тренировочных часов в неделю.

ПРОЦЕСС ПОДГОТОВКИ —— На самом деле, чтобы выйти в конечном итоге на сцену в идеальном виде, мало сходить в зал , поесть 6-7 раз в день, погонять воду и загрузиться углеводом —— Перед каждыми соревнованиями, ты встаёшь в 4-5 утра и начинаешь активно подготавливать каждую деталь себя - свой образ —— Над нами крутятся самые самые самые Волшебные Мастера, я не знаю, как они это делают, но у меня было 2 разных образа и оба вышли шикарно —— Сушка грима и его коррекция - это вообще сверх отдельная история, о том как ты промерзаешь до костей подсушивая грим а потом бесконечно бегаешь его корректировать —— Но в конечном итоге ты чувствуешь себя просто невероятно, полный сил, энергии и красоты, ибо попадаешь в место, где все только этим и заряжено —— Так что я набираюсь сил на финальный старт #чемпионатамосквы и немного отдыха до весеннего сезона —— #fitnessbikini #fitmodel #championship #iffbbikini #ifbbbikini #ifbbmodels #фбфм #fitmodelfitness #fitmodel

07.10.2018г Вот и состоялся мой первый выход в категории женский классический бодибилдинг! Чемпионат Москвы по бодибилдингу и фитнесу #фбфм прошёл в концертном зале гостиницы Космос. Бронза хочу поблагодарить ещё раз всех,кто вчера и сегодня писал в личку поздравления! Очень приятно ❤️ Огромный вклад в мою форму внесли два человека,которые вели меня к старту- это мой Любимый @denis_filippov666 и наш тренер Сергей Мозалевский! Без тяжёлых тренировок от Дениса и ценных наставлений Сергея этого бы ничего не было ✨ и огромное спасибо спортзалу,в котором я занимаюсь, за поддержку и всегда рабочую атмосферу @klochkovgym и @klochkov_gym_otradnoe всем-всем спасибо )))безумно приятно,когда за тебя так переживают ))особенно приятно было видеть на соревнованиях знакомые лица!))и так же принимать от этих людей слова поддержки ) грим был просто потрясающий! @protaning_moscow пусть это один старт,один день,он был для меня выдающимся всех обнимаю,целую! Дальше только лучше продолжаем работу над собой #abs #body #bodybuilding #womensphysique #hardtraining #iron_kristy #filippov_denis #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #musclegirl #nopainogain #tattoo #спортзал #спортивноетело #культуризм #бодибилдинг #вуменсфизик #соревнования #чемпионатмосквы #гостиницакосмос

Открыться или утопить в себе? . . Мне всегда нравились открытые люди, которые легко делятся своими переживаниями и мыслями. В них есть что-то притягивающее. Они кажутся очень простыми, такими искренними и настоящими, а именно этого так мало сейчас. . Лично мне непросто открываться людям, часто посещают мысли о том, что мои проблемы никому кроме меня не нужны. Но как оказалось, это совершенно не так. Как говорил один мой знакомый: жизнь полна дерьма и если раскидать это на двоих, то на одного дерьма становится меньше. А ведь он прав Держать все в себе ни к чему. . Нет, это не призыв рассказывать о себе все и всем подряд. Это лишь мои мысли вслух касаемо тех людей, которые близки вам по духу . Мораль сей басни такова: зачем усложнять и без того сложную жизнь, если можно быть проще, добрее и искреннее как минимум со своими людьми♥️ . Согласны? . А фото дело рук @andrey_denissov ———————————————————————— #fbm #fbfm #фбм #фбфм #мысливслух #фитнес #фитнесбикини #бикиняшка #бодибилдинг #спорт #мотивация #зож #пп #сушка #fitness #fitnessgirl #sport #fitnessbikini #fitgirl #fitmodel #athlete #bodybuilding #nfb #ifbb #alterego_trainer #poledance #stripplastic #dance #alteregonn #nnov