Список из самых популярных хештегов по теме #ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ

◼ОТКУДА ВАЛЬГУС? Часть 1◼ ⠀ ❓Это пожалуй самый популярный вопрос про вальгус.❓ ❗Первое, что хочется сказать - ВАЛЬГУС НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ! Запомнили? Надеюсь, что да.❗ ⠀ ◼И так вы родили ребенка, все было хорошо и тут ортопед говорит, что у ребенка вальгус. Давайте разбираться. ⠀ ❗Вальгус может быть так сказать врожденным из-за сильного тонуса (стопа сильно натянута к колену), над которым надо начинать работать сразу же после выписки из роддома. Но это очень редкий случай и вам об этом сообщат(скорее всего) ⠀ ❓Но если это не врожденное, то видимо оно приобретается? ❓ Да, именно так и происходит. ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ВАЛЬГУС: ⠀ 1⃣ Выставление на ноги младенца/попрыгивания в любых вариациях ⠀ 2⃣Костюмчики не раздельные. Бодики которые закрывают стопу, ноги и все тело вместе. Все они сделанны не из эластичного материала, и когда ребенок в них активничает и тем более когда бодик становиться чуть маловат ребенок сам себе спазмирует мышцы. отсюда и возможные носочки, вальгус, варус. ⠀ 3⃣Когда ребенок начинает встать на ноги и стоит много в кроватки с мягким матрасом. Не окрепшие мышцы не могу удержать стопу и она заваливается, а под длительное компрессией мышцы спазмируются. ⠀ 4⃣Прыгунки любые, ходунки в которые ребенка вставляют. Тут может и повести. Не значит, что будет вальгус, у тела ребенка есть выборр получить хождение на носочках/вальгус/варус/эквино зависит от состояние мышц ребенка. Что-то одно точно ребенок приобретает. ⠀ 5⃣Любая обувь для первой опоры/шагов. ⠀ ⠀ ❗Вторая часть с списком будет только если увижу позитивный отклик в виде комментариев, лайков и репостов❗ ◼Помогите мне - А я продолжу помогать вам.◼ ⠀ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM Получить консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект artem-nauchit.ru ⠀ ⠀ #Реабилитация #Дцп #вальгус #фельденкрайз #соматика #Mbm #Мама #дети #артем_научит_вальгус #артем_научит_теория

#алешинмаксим_умелки #алешинмаксим_видео Друзья! Смотрите! Это Для нас это не просто еще одна победа! Это тяжелая выстраданная трудами и пОтом победа! Максим сам стоит ловит равновесие, при этом манипулирует руками и поворачивает головой! Мамы особят поймут как это все не просто! Когда любое движение стоя на ногах у ребенка с дцп вызывает у него страх и он моментально падает. Но! Все возможно! Спасибо всем, кто нас поддерживает! Вместе мы еще горы свернем! #МАКСИМХОДИ ✔Остаток сбора: 99000 руб. Помочь Максимке: ⤵️

Упражнения против икс ножек. Это экстренная помощь, чтобы остановить искривление и медленно, но уверенно двигаться к исправлению. Для максимально возможного быстрого исправления нужен комплексный подход. Если ребенок еще не понимает слов, это не значит, что ребенок не может толкать или вставать... Показали пару раз, и ребенок будет делать. Надавили сильнее и ребенок будет делать... 1. Делаем эти упражнения в КОМПЛЕКСЕ с упражнениями против вальгуса!!! Обязательно сначала против вальгуса, а затем уже против икса. В таком же порядке как на видео. 2. Делаем каждый день, каждое упражнение по 8-10 раз в двух подходах. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru #дцп #реабилитация #фельденкрайз #соматика #дцпнеприговор #вальгус #иксноги

◼️Ползание Часть 1◼️ от 3-4 месяцев ⠀ ◼️На самом деле упражнений очень много и все их делать надо в логической цепочке. А зная как моя аудитория выбирает самое просто упражнение и начинает его делать, то я решил не выкладывать все упражнения сразу. Только те, кто освоят эти два упражнения смогут идти дальше, без них не будет смысла. ⠀ ❗️И да, я решил не разделять на здоровых и особенных, а в итоге дам полноценный комплекс по решению этой проблемы. ⠀ ◼️Чем старше ребенок, тем сложнее выполнять эти упражнения. Моих сил хватает для 4-5-и летнего ребенка максимум. Эти завороты которые мы делаем нужно делать жестко и не отпускать пока не получаем хотя бы минимальный результат. ⠀ ❗️Не выламывайте руки, беремся именно за все плечо. ⠀ ❗️Не поднимаем ребенка над полом! Стараемся, что бы ребенок был максимально прижат к полу ⠀ ❗️Не даем поднимать голову при подтягиваниях ножек. Не позволяем выпрыгивать, много крутиться. ⠀ ◼️Вторую часть выложу только после полноценной обратной связи. А как Вы уже могли догадаться частей будет всего 3 или даже 4. ⠀ ◼️Если они не нужны, то засорять ленту не буду ими. ⠀ Будете пробовать эти упражнения? Я буду вредничать и не буду выкладывать, если будет мало комментариев ⠀ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ⠀ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru ⠀ #реабилитация #дети #соматика #фельденкрайз #родители #мама #мамочка #мамавдекрете #мамаисын #мамаблог #мамадочь #одетях #дцп #лфк #ползаем #учимползать #артем_научит_ползание #артем_научит_упражнения

Упражнения подходят всем!!! Эти упражнения, при регулярном выполнении, позволяют улучшить состояние стопы при плоскостопии!!!!! 5-10 минут в день Напомню, что плоский или крайне поднятый свод сопы это лишь крайности нормы. Ещё раз ☝️ В норме, свод стопы динамически подвижен и меняет свою высоту в разные моменты движения-функции. Сохранение подвижности свода стопы это и есть наша цель! УПРАЖНЕНИЯ: 1.Расположите стопу на мяче, мяч на середине стопы, перенесите часть своего веса на стопу (под которой мяч). Может быть ощущение лёгкого дискомфорта, боли НЕ должно быть. Если вам больно, снизте давление на стопу☝️ 2. МЕДЛЕННО (вдумчиво) подожмите/распрямите пальцы стопы 3 раза. 3. Уберите мяч и произведите подъём на пальцах стопы МЕДЛЕННО, удерживая равновесие. 4. 2 подхода на каждую ногу. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ——————————————————————————— #фельденкрайз#feldenkraismethod#dynamictape#больвспине#здороваяспина#врач#ортодинамика#лечениеспины#здоровье#медицина#двигательнаяреабилитация#травма#спортивнаятравма#соматика#болитспинаоткомпьютера#тейпирование#зож#гипертонусмышц#болитголова#реабилитациядцп#дцп#неврология#мышцы#спортивныетравмы#аутизмнеприговор#синдромдауна

Для варуса очень сложно дать те упражнения, которые с лёгкостью сможет повторить любая мама. Но я выбрал самое подходящее. Если в упражнениях против вальгуса можно было полностью закрыть вопрос части лфк, то с варусом и этими упражнениями полностью закрыть вопрос не получится. Но это рабочие упражнения, которые нужно обязательно делать каждый день при варусе. Первое упражнение делаем по два раза на каждую ножку. Второе упражнения 10 раз на каждую стопу. Третье упражнения ПОДЪЕМЫ не важны, важно то время, которое ребенок проведет с пятками внизу после подъема. На верху не задерживаемся, внизу подольше #дцп #реабилитация #фельденкрайз #соматика #дцпнеприговор #варус #варуснаядеформациястопы #артем_научит_варус #артем_научит_упражнения

Конкурс завершен! Выбор победителей в IGTV Победители: @dima_dimasik @yulia_yadnee ▪Опущенный таз и что происходит с телом когда таз "внизу" Такое положение таза исправляется так же как и поднятый таз, в этом и есть прелесть поясницы! ▪Это благодарные мышцы, которые позволяют достаточно быстро видеть результат. ▪Конечно есть разные вариации куда пойдет тело, ведь бывают и другие деформации, натяжения, травмы, но я взял основное. Совсем скоро новые упражнения! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru #mbm #meltedbuttermovement #фельденкрайз #соматика #дети #лфк #детицветыжизни #артем_научит_спина #артем_научит_таз #артем_научит_теория

Обещала, держите! Быстрая и эффективная техника для лёгких ножек Читаем до конца!!!!!☝️ Наши ножки большую часть дня проводят в обуви, где мышцы почти всё время находятся в напряженном (сокращённом) положении, что не является физиологичным. Мышцы, которые находятся в постоянном состоянии напряжения не могут эффективно работать, от сюда и берётся ощущение тяжести, боли и усталости. "Слабые" мышцы стопы могут привести к уплощению свода стопы. В итоге, всю нагрузку на поддержание свода стопы берёт на себя плантарная фасция, что приводит к её воспалению и усилению болей. ❤Снизить отрицательное воздействие обуви на здоровье стоп возможно, выполняя лёгкое и приятное упражнение с мячём по вечерам после работы. С небольшим (комфортным) давлением медленно прокатывайте мяч по направлению от пятки к пальцам и наоборот 5-7 раз. Затем прокатываем мяч по всему своду круговыми движениями из стороны в сторону. Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя.❤ ——————————————————————————— #фельденкрайз#feldenkraismethod#dynamictape#больвспине#здороваяспина#врач#ортодинамика#лечениеспины#здоровье#медицина#двигательнаяреабилитация#травма#спортивнаятравма#соматика#болитспинаоткомпьютера#тейпирование#зож#гипертонусмышц#болитголова#реабилитациядцп#дцп#неврология#мышцы#спортивныетравмы#аутизм#синдромдауна#здоровыеножки

◼️Ползание Часть 3◼️ ⠀ ❗Это пожалуй самая важная часть. ❗ Вы уже на четвереньках и именно сейчас мы объясняем как будет происходить ползание самостоятельно. ⠀ ◼️Впереди последняя часть по ползанию. ⠀ ❗❗Для того, чтобы пост увидело как можно больше подписчиков важно чтобы Вы сохраняли пост и писали комментарии. И конечно же ставили лайки.❗❗ ⠀ ◼️Чем больше комментариев, тем быстрее я выложу следущий пост "Что провоцирует вальгус?" И сразу за ним последняя часть про ползание. ⠀ Напишите как успехи с первыми частями? Какие результаты получили? Да в целом пишите что хотите пообщаемся ⠀ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ⠀ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru ⠀ #Реабилитация #Дети #соматика #фельденкрайз #учимползать #дцп #лфк #мама #артем_научит_ползание #артем_научит_упражнения