Список из самых популярных хештегов по теме #СОМАТИКА

Болит? #психосоматика плача - это тема глубокая, она начинается с нестерпимой внутренней боли, которая по капельке накапливается внутри нашего существа, а заканчивается рыданием, скручиванием, стискиванием зубов и беззвучным криком. От этого крика сводит горло, глотку и даже где-то внутри живота. Кажется, что кончается воздух. Кажется, что боли становится так много, что в ней можно утонуть. И ты тонешь. А потом приходит освобождение. Расслабление. Тишина. Когда плачет тело - это исцеление. Мы обнуляем, проживаем, отпускаем все то, что накопилось внутри. Принимаем все то, что так усердно запихивали в себя же - "я не плачу", "это ерунда", "ну что я как нюня" и т.д. Мы теряем близких и держимся. Нас ранят, мы забинтовываем. И только тело в какой-то момент устраивает бунт. Чем раньше это наступит, тем меньше вреда нанесет "мина замедленного плача". . Плач - серьезная разминка и нагрузка на дыхательные мышцы, часто застывающие от боли и обиды. Мышцы разминаются, зажимы снимаются. Когда я потеряла двух очень близких мне родных людей, плач пришел только через три года. Поэтому я тоже мастер "#заклеитьПластыремПулевое". . Трудная тема для первого дня недели, но мы не ищем легких путей. Так как, болит?

▪️Электрофорез при вальгусной деформации стоп и коленей.▪️ ⠀ ❗️Прошу помочь в распространении данного поста, нажмите на ❤️ и сохраните пост. Спасибо ⠀ ▪️Электрофорез - чудо на которое все молятся по непонятным причинам. Но давайте по порядку. ⠀ ▪️Чаще всего при вальгусной деформации стоп и коленей назначают с препаратами: кальций, фосфор, натрий, эуфуллин и цинк. Если быть грубым совсем, то можно условно разделить на эффекты от электрофореза примерно так: ⠀ ▪️Цинк - снимает воспаление. Какое воспаление вы снимаете при вальгусной деформации? Это риторический вопрос. ⠀ ▪️Эуфуллин - снимает спазм. В очень индивидуальных ситуациях имеет место быть, но тоже под вопросом. ⠀ ▪️Кальций с фосфором - расслабляет мышцы и укрепляет сустав. Вот только, вальгусная деформация от части идет из-за слабости мышц, а мы их еще больше расслабляем. Все кто назначают кальций говорят, что его мало у ребенка. Но откуда эта информация? Как правило никаких анализов не сдается. А при повышенной концентрации кальция сустав будет каменеть в прямом смысле слова. В итоге мы деформированный сустав "закрепляем" в таком состоянии. Исправить положение становится еще тяжелее. ⠀ ▪️Нужно понимать, что даже если будет супер крутой препарат, он не может повернуть обратно деформацию!!! То, что искривилось чудесным образом обратно не встанет на место. ⠀ ▪️Электрофорез возможно имеет смысл делать для профилактики, пока ноги еще ровные (но может стать хуже, а может и нет). ⠀ ▪️Стоит ли тратить время на поход в поликлинику для того чтобы делать электрофорез? Конечно же НЕТ❗️ Стоит тратить время на занятия со своим ребенком. ⠀ ▪️Напишите пожалуйста делали ли вы электрофорез? С какими препаратами назначали? ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru ⠀ #MBM #Артемнаучит #Реабилитация #дети #соматика #фельд #лфк #йога #детишки #здоровье #детичудо #Физио #электрофорез #артем_научит_вальгус #артем_научит_электрофорез #артем_научит_теория

Для варуса очень сложно дать те упражнения, которые с лёгкостью сможет повторить любая мама. Но я выбрал самое подходящее. Если в упражнениях против вальгуса можно было полностью закрыть вопрос части лфк, то с варусом и этими упражнениями полностью закрыть вопрос не получится. Но это рабочие упражнения, которые нужно обязательно делать каждый день при варусе. Первое упражнение делаем по два раза на каждую ножку. Второе упражнения 10 раз на каждую стопу. Третье упражнения ПОДЪЕМЫ не важны, важно то время, которое ребенок проведет с пятками внизу после подъема. На верху не задерживаемся, внизу подольше #дцп #реабилитация #фельденкрайз #соматика #дцпнеприговор #варус #варуснаядеформациястопы #артем_научит_варус #артем_научит_упражнения

Соматика и психосоматика Казалось бы, тема столь же заезженная, как и детокс. Но нет, вам всё ещё интересна эта история! И поскольку в отличие от детокса, она интересна и мне - давайте обсуждать! Какова связь психики и соматики? Ведь по сути своей соматика - это бездушные ткани опорно-двигательного аппарата и их взаимодействие с нервной системой, а психика ... оооо! Психика это богатый внутренний мир, эмоциональная начинка, социальное наполнение и ещё много чего, на чем умеючи, можно классно зарабатывать и манипулировать. А связь есть и совершенно простая с точки зрения устройства организма человека. Если упростить до безобразия, все мышцы человека можно условно разделить на сгибатели и разгибатели. Сгибатели большей частью базируются по передней поверхности тела: грудино-ключично-сосцевидная мышца, грудные и грудинная (при наличии), прямая мышца живота, комплекс подвздошно-поясничных мышц, сгибатели голени. Разгибатели базируются на задней стороне тела: выпрямитель позвоночника, ягодичные, икроножные, сгибатели пальцев ног. В случае стресса и необходимости защищаться в больший тонус приходят сгибатели, в меньший - разгибатели. Тело сжимается и стремится к позе эмбриона. Если опасность долговременная, позу сгибания начинают поддерживать и разгибатели - уходя в эксцентрический режим работы. Сгибатели, обычно, более силовые, разгибатели - более выносливые. То есть сгибатели вас скрючивают, а разгибатели удерживают. Тонус мышц поменяется лишь тогда, когда опасность будет ликвидирована. А что если опасность в голове? Одинокая старость, игнорируемые болезни, нелюбимая работа, неналаженый быт, неудобоваримый супруг, обстановка в стране, токсичная информация из интернета и телевизора, зависимости, комплексы и прочая отравляющая существование мыслительная жвачка, которая годами облепливает ваши мозги, не давая им продыху и, внимание, заставляет вас защищаться. Вы думаете токсично. Ваш мозг посылает сигналы к защите. Сгибатели приходят в тонус: плечи на уши, грудную клетку к тазу, стопы к себе. Разгибатели подхватывают паттерн и удерживают. ⬇️⬇️⬇️

Упражнения против икс ножек. Это экстренная помощь, чтобы остановить искривление и медленно, но уверенно двигаться к исправлению. Для максимально возможного быстрого исправления нужен комплексный подход. Если ребенок еще не понимает слов, это не значит, что ребенок не может толкать или вставать... Показали пару раз, и ребенок будет делать. Надавили сильнее и ребенок будет делать... 1. Делаем эти упражнения в КОМПЛЕКСЕ с упражнениями против вальгуса!!! Обязательно сначала против вальгуса, а затем уже против икса. В таком же порядке как на видео. 2. Делаем каждый день, каждое упражнение по 8-10 раз в двух подходах. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru #дцп #реабилитация #фельденкрайз #соматика #дцпнеприговор #вальгус #иксноги

◼ОТКУДА ВАЛЬГУС? Часть 1◼ ⠀ ❓Это пожалуй самый популярный вопрос про вальгус.❓ ❗Первое, что хочется сказать - ВАЛЬГУС НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ! Запомнили? Надеюсь, что да.❗ ⠀ ◼И так вы родили ребенка, все было хорошо и тут ортопед говорит, что у ребенка вальгус. Давайте разбираться. ⠀ ❗Вальгус может быть так сказать врожденным из-за сильного тонуса (стопа сильно натянута к колену), над которым надо начинать работать сразу же после выписки из роддома. Но это очень редкий случай и вам об этом сообщат(скорее всего) ⠀ ❓Но если это не врожденное, то видимо оно приобретается? ❓ Да, именно так и происходит. ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ВАЛЬГУС: ⠀ 1⃣ Выставление на ноги младенца/попрыгивания в любых вариациях ⠀ 2⃣Костюмчики не раздельные. Бодики которые закрывают стопу, ноги и все тело вместе. Все они сделанны не из эластичного материала, и когда ребенок в них активничает и тем более когда бодик становиться чуть маловат ребенок сам себе спазмирует мышцы. отсюда и возможные носочки, вальгус, варус. ⠀ 3⃣Когда ребенок начинает встать на ноги и стоит много в кроватки с мягким матрасом. Не окрепшие мышцы не могу удержать стопу и она заваливается, а под длительное компрессией мышцы спазмируются. ⠀ 4⃣Прыгунки любые, ходунки в которые ребенка вставляют. Тут может и повести. Не значит, что будет вальгус, у тела ребенка есть выборр получить хождение на носочках/вальгус/варус/эквино зависит от состояние мышц ребенка. Что-то одно точно ребенок приобретает. ⠀ 5⃣Любая обувь для первой опоры/шагов. ⠀ ⠀ ❗Вторая часть с списком будет только если увижу позитивный отклик в виде комментариев, лайков и репостов❗ ◼Помогите мне - А я продолжу помогать вам.◼ ⠀ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM Получить консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект artem-nauchit.ru ⠀ ⠀ #Реабилитация #Дцп #вальгус #фельденкрайз #соматика #Mbm #Мама #дети #артем_научит_вальгус #артем_научит_теория

◼️Запрокидывания головы◼️ ⠀ ◼️Если убрать мышцы на самой голове, то мышцы шеи это первые рабочие мышцы, которые показывают движение. Мышцы шеи - прямой показатель эмоций ребенка. Если ребенок в связи со своей особенностью умеет показывать эмоции, то тут у нас два варианта запрокидывания: вперед или назад. ⠀ ◼️В большинстве случаев дети закидывают голову назад и связанно это с тем, что именно подъемы головы начинают тренировать детям родители и специалисты. Делают все упражнения на заднюю поверхность шеи, как будто игнорируя еще огромное количество мышц по передней и боковым сторонам шеи. ⠀ ❗В итоге мы имеем пережатую шею по одной стороне, а остальные мышцы сильно выделяются своей слабостью на фоне их. ⠀ ◼️Мышцы шеи - мышцы эмоций. Каждый эмоциональный всплеск (не важно радость или злость) сокращает мышцы шеи и происходят эти запрокидывания. ⠀ ◼️Так же почему-то есть мнение, что чем больше раз делать упражнение на подъем головы, то ребенок будет лучше держать шею. Это не так. Кроме того, что это не так это еще и вредит как я написал ранее. ⠀ ◼️Когда мы делаем эти упражнения на подъем головы, то мы убираем амплитуду движения шеи. Мышцы постоянно подсокращенные и не отдыхают. Есть два состояния у таких мышц: пиковое сокращение (голова летит назад) и голова висит, но мышцы твердые. ⠀ Часто мамы говорят, что шея слабая у их дитя, но когда я на нее только смотрю уже видно, что силы там больше чем у самой мамы. ⠀ ❓Скажите мне, от того, что Вы каждый день ходите по ступенькам вверх, вы сможете прям сейчас присесть в полуприсед и стоять так часами? ❗Не сможете, это разная нагрузка и разные мышечные волокна задействованы в такой работе. ⠀ ◼️Хотите чтобы ребенок держал лучше голову? Тренируйте удержание, а не подъемы. Много закачивали шею? Напишите в комментариях ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Образовательный проект artem-nauchit.ru ⠀ #Артемнаучит #Реабилитация #дети #соматика #лфк #йога #детишки #здоровье #детичудо #Мама #мамаисын #мамаидочь

▪️Мягкие руки▪️ ⠀ Уж очень глупая фотография, но принимайте как есть ⠀ ▪️Основа любой соматической работы - ощущение себя. Мы не можем учить ребенка двигаться (исправлять ограничения) если мы зажаты. Все это чувствует ребенок и не останется в ваших объятиях ⠀ ▪️Попробуйте поиграть с этим движением, которое я показываю на видео. Пробуйте периодически напрягать свои мышцы в разных местах и наблюдайте как меняется движение пальцев при повороте кисти. ⠀ ▪️Напишите, замечаете ли Вы разницу когда полностью расслаблены и когда хотя бы что-то напряжено. ⠀ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru #MBM #meltedbuttermovement #Артемнаучит #Реабилитация #дети #соматика #фельд #лфк #йога #детишки #здоровье #детичудо #Гипотонус #Папа #отец #артем_научит_теория

◼️Ползание Часть 3◼️ ⠀ ❗Это пожалуй самая важная часть. ❗ Вы уже на четвереньках и именно сейчас мы объясняем как будет происходить ползание самостоятельно. ⠀ ◼️Впереди последняя часть по ползанию. ⠀ ❗❗Для того, чтобы пост увидело как можно больше подписчиков важно чтобы Вы сохраняли пост и писали комментарии. И конечно же ставили лайки.❗❗ ⠀ ◼️Чем больше комментариев, тем быстрее я выложу следущий пост "Что провоцирует вальгус?" И сразу за ним последняя часть про ползание. ⠀ Напишите как успехи с первыми частями? Какие результаты получили? Да в целом пишите что хотите пообщаемся ⠀ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ⠀ Специалист по Физическому Здоровью Детей Исправить Вальгус тут @shkola_nog Основатель MBM - Melted Butter Movement Получит консультацию по ножкам +79687903399 Образовательный проект «Артем Научит» artem-nauchit.ru ⠀ #Реабилитация #Дети #соматика #фельденкрайз #учимползать #дцп #лфк #мама #артем_научит_ползание #артем_научит_упражнения