Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕССОДЕССА

25.05.19г. Великолепный субботний одесский денёк и прекрасное настроение подарила нам наша любимая девочка Адель Шманова @shmn_adel . В ФК «Форма» прошёл Открытый Кубок Фитнес система ВЫСШАЯ ЛИГА - фитнес клубы Форма/Шторм/Затерянный Мир @fitness_odessa по плаванию. Более 300 участников и высокие результаты показали наши спортсмены. Моя дочь, моя радость и гордость!!!! Установила 2 рекорда клуба на дистанции: 50м и 200м в/с в категории «9 лет девочки». «Лучшие, потому что ЛЮБИМЫЕ» Приятно принимать слова благодарности, от методиста бассейна ФК«Форма», нашего наставника, мотиватора, тренера Нина Бажанова @bazhanova.nina и также слова поддержки и наставления тренера Виталий Товпыга. День удался на УРА!!!! Отдельное спасибо за подготовку, организацию и проведение всем тренерам ФК"Форма". СК "Форма" - рожает и воспитывает лучших!!! #лігадитячогоплавання #лігаплаванняукраіни #плавайживилюби #формараститчемпионов #лучшиепотомучтолюбимые #sc_forma #бандакоманда #трикатлеты #высшаялига #форма #южнаястолица #південнастолиця #swim #фитнессистемавысшаялига #ск_форма #фитнессодесса #fitnessodessa #плавание #одеса #украіна #odessa #ukraine #одесса #украина

Детская мечта стать моделью сбылась ))))) . Такие шикарные платья мне доверила Оленька рекламировать . @of_lakshmi . Как много труда вкладывается ею,в разработку каждой модели Именно ее платья меня и стимулируют оставаться женственной после железа в зале ‍♂️))) . . #фитнессбикини #красотаиздоровье #фитнессодесса #тренера #платьянавыпускной #шоурумодесса

Ностальгия 2017 год #donskoydima #спорт #здоровье #тренер #украина #одесса #сколиоз #odessa#фитнессодесса #спортзал #

Пока на улице дождь у меня жара и масленица . . . . #workhard #trainhard #gym #sportgirl #sportmotivation #fitnessgirl #fitness #powertraining #onelove #становаятяга #становая #силоваятренировка #одесса #фитнесс #стрекозаодесса #фитнессодесса #велозагар #тренировка #зал #тренировканог #legdayworkout #legday #fitnessstrekoza #strekozafitness #odessagym #gymgirl #hot

#Repost @planetdancestudio_odessa (@get_rep Новость!!! Акция в честь 8 Марта ⠀ Девочки, девушки, женщины! Наша прекрасная половина человечества Поздравляем вас с этим прекрасным днем. ⠀ Оставайтесь всегда такими же красивыми, яркими, задорными, добрыми и понимающими.Любите и будьте любимы ⠀ Напоминаем, в связи с праздником, у нас акция -50%. Детские группы -20% Взрослая группа -50% Пишите промокод "Планета " в директ и получайте скидку)) ☝️Акция действует с 8.03 - 15.03 Все вопросы пишите в директ #танцыодесса #акцияодесса #скидкиодесса #спраздником8марта #одесса #танцыдлявсеходесса #танцыдлядетейодесса #занятиядлявзрослых #скорoвесна #фитнессодесса #растяжкаодесса #planetdanceodessa #dance #вecнавезде #danceodessa #kidsodessa

Кто грешит по выходным ⠀ Кается по будням ‍♀️ ⠀ @rio_fitness_club #треня #спорт #худеем #сушка #скоролето #скоросъемки #риофк #читмил #фитнесc #доипосле #мотивацияспорт #одеса #fitnessclubrio #riofitness #фитнессодесса #healthychoices #ingym #gymtraining #result #beforeaftertransformation #okoe #odessagram #ukrainegram #fitnessukraine #iphonography

Важные аспекты для выступления !!! . Образ ✅ Форма ✅ Подводка к сушке и выход из неё ✅ . Ну и конечно настроение Девочки когда нервничаете ,как успокаиваетесь . Буду на себе проверять ))))Чей метод поможет ,с меня шоколадка ПП #фитнессбикини #тренера #фитнессодесса #бодибилдинг #спорткиевукраина

Добрый вечер, друзья . Начните с лайка ❣️чтобы видеть мои посты в ленте. Весна пришла. Все начинают худеть. И как всегда цель одна- красивое тело в бикини на пляже . Но, из песни слов не выкинешь, все начинают, но не все заканчивают а там ещё пасха, майские, вообщем уже и не так-то надо, в конце концов можно так сфоткаться, что будешь «суперфитоняшей»,а если ещё фотошоп добавить, так вообще конфета. ⠀ ☝️Но есть ещё один вариант развития событий: вы все же упорно идёте к своей цели: спорт, диета, режим, и ничто и никто не соблазнит вас на вкусный бургер И вроде все делаешь, а есть места, которые ну никак не уходят. Эти места называются жировые ловушки. Это те зоны, когда ты уже « и щеки впали, и ключицы торчат» ходишь, а жир подло сидит подмышками, на животе и на боках, и над коленками и галифе все ещё на месте. Причина заключается в следующем: на поверхности жировых клеток находятся рецепторы двух видов: бета 1 и альфа 2. ⠀ И эти места определены генетически. ⠀ Бета 1 это наши друзья. Они активируют фермент, который расщепляет жиры и выделяет их в системный кровоток для утилизации - гормонозависимая липаза. ⠀ А альфа 2 это враги. Они блокируют ферменты, которые расщепляют жиры в жировых клетках и накапливают жировую ткань. То есть они работают только на вход жира. Обратного выхода из клетки у него нет. ⠀ Так вот, в проблемных местах больше именно альфа 2 рецепторов. У женщин это в основном ноги, бедра, живот. У мужчин нижняя часть живота. ⠀ То есть в этих местах клетка работает больше на вход жиров в нее и меньше на выход. ⠀ Особенно остро эти рецепторы Альфа 2 реагируют на стресс. Чем жесче и голодное будет ваша диета, тем больше жира будет скапиваться именно в этих участках. ⠀ Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Снова закончился такой желанный отпуск, после недели полного отсутствия какого-либо режима питания, привычной еды (кроме овсяночки утром - ну ее могу я без неё совсем ), без тренировок, а только ленивые пешие прогулки. Самое время вернуться в режим, такой привычный и полностью удобный для организма. Просто ещё раз убеждаюсь, что зал - это уже давно не нудное «надо» (при таком раскладе лучше заняться чем-то другим ), а образ жизни ✅ Фото @but_photo Тренер @fitness_trainer_belyaev #фитнес #фитнесбикини #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #фитнессодесса #fitnessodessa