Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДЕЕМВМЕСТЕНАПП

ВКУСНЕЙШИЙ РУЛЕТ С ТВОРОГОМ... ⠀ Девочки, доброго дня ❤️ Только закончила монтировать видеорецепт рулета Ловите быстрый и вкусный вариант завтрака или перекуса Рецепт супер! Все быстро, просто и никаких заморочек! Как я люблю ⠀ КБЖУ на 100 гр: 164/13/6.5/13.4 ⠀ Ингредиенты: ✔️Лаваш армянский 200 гр ✔️Творог 5% 340 гр ✔️Йогурт без добавок 100 гр ✔️Сыр твердый до 45% 100 гр ✔️Помидор 100 гр ✔️Укроп 20 гр ✔️Яйцо 1/2 шт ✔️Соль по вкусу ⠀ ➡️Начинка: смешать творог с измельченным укропом и помидором, посолить. ➡️лист лаваша расстелить на столе, смазать 50 гр йогурта, посыпать тертым сыром. Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку. Свернуть рулет. ➡️взбить 1 яйцо и смазать им рулет, посыпать по желанию кунжутом, отправить в духовку на 15 мин при 170 С. Приятного аппетита Это правда очень вкусно ⠀ Кто будет готовить махните мне ручкой ⠀ Хорошего вечера, мои хорошие

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Давненько я не баловала себя желейками! Нужно исправляться, ведь они такие лёгкие и вкусные КАРАМЕЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ КБЖУ на 100гр. 59/5/2/4 Рецепт: ✔️100 мл ряженки 2,5% ✔️100 мл молока 2,5% ✔️5гр.желатина ✔️30 мл воды ✔️5гр.цикория ✔️5гр.сахарозаменителя Желатин замочить в молоке, дать набухнуть, подогреть на водяной бане, чтобы желатин растопился, но не кипятить. Цикорий залить 30 мл кипятка. Добавить сахзам. Смешать желейную смесь, цикорий и ряженку, разлить по креманкам и убрать в холодильник до застывания! #belyashek_десерт_#карамельныйдесерт#желейныйдесерт#ппдесерт#ппвкусняшкапп#правильноепитание#правпит#худеювинста#диетическийдесерт#ппрецепты#ппрецепт#десертиздетства#вишня#худеюием#емихудею#худеемвместенапп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Сегодня радовала себя и своего любимого вкуснейшим брауни! Делюсь скорее рецептом! БАНАНОВЫЙ БРАУНИ КБЖУ на 100гр. 172/7/5/24 Рецепт: ✅Силиконовая форма 20 см ✅2 спелых банана (300гр.) ✅3 яйца ✅70гр.рисовой муки ✅40гр.какао ✅1ч.л.разрыхлителя ✅100 мл молока 2,5% ✅10гр.сахарозаменителя ✅10гр.горького шоколада 1 банан, яйца, муку, какао, разрыхлитель, молоко, сахзам в блендер, смешать до состояния жидкого теста. Второй банан разрезать произвольно, выложить на дно формы, вылить сверху тесто и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут. Шоколад растопить и полить сверху остывшего брауни! Можно есть сразу, а можно охладить! Приятного аппетита! За идею спасибо моей @pp_mari_food #belyashek_десерт_#пппирог#ппдесерт#ппвыпечка#правильноепитание#правпит#худеювинста#диетическийдесерт#ппрецепты#ппрецепт#орео#десертиздетства#худеюием#емихудею#худеемвместенапп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#ппбрауни#брауни

ДЕНЬ 1 КАКОЙ ДОМ СТРОИШЬ ТЫ? . Ну что ж, начался марафон "Фитнес и красота" Продлится 21 день! Чтобы держать себя в тонусе буду каждый день в 10:00 выкладывать пост на протяжении 21 дня. Буду немного делиться инфо и в конце постов писать одну фишечку с закрытых вебинаров Елены Демченко (обещала же!)) Поехали! . Улица. Частные дома. Все пронумерованы. Какие это дома? Могут быть кирпичные, панельные, двухэтажные красивые коттеджи, деревянные прогнившие....одним словом - разные! . У каждого человека есть фамилия, имя, отчество, номер и серия паспорта... Но выглядим мы все по-разному. Кто-то полный, кто-то здоровый, больной... Как мы ухаживаем за своим "домом"? Чем его наполняем? Так и выглядим ‍♀️ Посмотрите на свой "дом"? Какой он сейчас? Может он требует обновления? . Это хорошая новость: организм может обновиться!! ⠀ Будьте ближе к природе - используйте натуральную пищу. В первый час, как проснулись выпейте воды, теплой или комнатной температуры... Иначе, на встрече одноклассников, каким "домом" вы будете хвастаться? Беритесь за себя! У вас всё получится!!! ...................... Итак, инфо с вебинара Елены Демченко: "Если у кормящей матери не хватает в организме витаминов группы А, В, то у ребенка это проявится, как дерматит. Отличить от аллергии очень сложно". "Мембрана клетки, построенная из Омега 3, становится практически не чувствительной к аллергену. Справиться с аллергией без Омега3 врят ли получится! Омега3 Wellness нужно пить кормящей маме, а с 6 мес. можно давать ребенку" . Я желаю вам здоровья!! Поделитесь в комментариях, как вы поддерживаете здоровый образ жизни? Правильно питаетесь, или делаете зарядку, или бегаете по утрам...? ⠀ #Нижнийновгород #нижегородскаяобласть #деревня #глубинка #вдеревне #домиквдеревне #020419ои #пакуfd #детивдеревне #свойдом #самореализация

Добрейшее утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! В магазинах множество различных батончиков, но большинство из них с наихудшим составом. А почему бы не сделать их самим? И это будет идеальным перекусом ПОЛЕЗНЫЕ БАТОНЧИКИ КБЖУ на 100гр. 314/8/14/43 В одном батончик 40 граммов и 125 Ккал Рецепт: ✔️50гр.грецких орехов ✔️100гр.чернослива ✔️60гр.овсяных хлопьев (10 минутой варки) ✔️60гр.банана Чернослив хорошо промыть(можно замочить в воде на 30 минут, затем слить воду). В блендере смешать хлопья, банан и чернослив. Орехи растолочь, но оставить кусочки. Добавить их к смеси. Выложить на противень, сформировать прямоугольник и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут. Готовый корж разделить на 8 батончиков и наслаждаться! Приятного аппетита! #belyashek_десерт_#полезныйбатончик#полезныебатончики#злаковыйбатончик#батончик#правильноепитание#здоровоепитание#дневникпитания#дневникпп#ппдневник#ппблог#правильноепитание#правпит#худеювинста#диетическийдесерт#ппрецепты#ппрецепт#ленивыйхачапури#десертиздетства#вишня#худеюием#емихудею#худеемвместенапп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Полюбившаяся мне сырная лепешка! Любая добавка к ней и это просто бомба! В этот раз с помидоркой. СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА С ПОМИДОРОМ КБЖУ на 100гр. 169/10/9/12 Рецепт: ✔️120гр греческого йогурта ✔️1 яйцо ✔️50гр.кукурузной муки ✔️3гр.разрыхлителя ✔️50гр.сыра ✔️15гр.укропа ✔️40гр.черри ✔️Сухой чеснок ✔️Соль ✔️Чёрный перец Сыр натереть, зелень порубить. Смешать яйцо, йогурт, муку, разрыхлитель, 1/2 часть сыра, зелень, специи, соль. Выложить на сковороду, уложить кружочки помидора и жарить лепешку на среднем огне под крышкой минут 7-9. Затем посыпать оставшимся сыром и доготовить лепешку пока не расплавится сыр. Приятного аппетита! #belyashek_несладкое_#сырнаялепешка#пп#ппеда#ппвыпечка#правильноепитание#правпит#худеювинста#диетическийдесерт#ппрецепты#ппрецепт#десертиздетства#худеюием#емихудею#худеемвместенапп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! У всех в лентах блинчики, а я отличусь хачапурьками! ПП ХАЧАПУРИ Рецепт: ✔️Для основы: ✔️3 яичных белка ✔️1 яичный желток ✔️400гр. творога 5% ✔️60гр.кукурузной муки ✔️90гр.овсяной муки ✔️5гр.разрыхлителя ✔️Сухой чеснок ✔️Немного соли Смешать творог, белки, муку и специи, сформировать 3 лодочки на силиконовом коврике, смазать желтком и выпекать 25 минут в разогретой духовке при 180 градусах. ✔️Для начинки: ✔️50 гр.сыра тертого 45% ✔️70гр.сметаны ✔️3 яичных желтка ✔️Специи ✔️Соль Смешать сыр, сметану и специи. Вынуть лодочки, положить в них сырную массу, сделать углубления, выложить желтки и снова в духовку на 5-7 минут,чтобы желток остался жидким. Приятного аппетита! #belyashek_завтрак_#ппхачапури#пп#ппвыпечка#правильноепитание#правпит#худеювинста#диетическийдесерт#ппрецепты#ппрецепт#творожнаязапеканка#десертиздетства#вишня#худеюием#емихудею#худеемвместенапп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#belyashek_несладкое_

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Отметим пятницу по царски ЦАРСКАЯ ВАТРУШКА ПП КБЖУ на 100гр. 181/13/7/16 Рецепт: ✔️55гр.рисовой муки ✔️65гр.кукурузной муки ✔️40гр.сливочного масла (или кокосовое) ✔️2 яичных желтка ✔️3гр.сахарозаменителя Начинка: ✔️390гр.брикетного творога 0,1% ✔️2 яичных белка ✔️10гр.кукурузного крахмала ✔️6гр.сахарозаменителя Масло(прямо из холодильника), муку, желтки и сахзам перетереть руками до крошки. Отдельно - творог, крахмал, белки и сахзам перемешать тщательно. В форму высылаем 1/2 части крошки, затем творожную массу, сверху снова крошку! Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусах 40 минут! Остудить полностью в холодильнике! Это #умотъешь Приятного аппетита! #belyashek_десерт_#ппзапеканкатворожная#ппзапеканка#ппдесерт#ппвыпечка#правильноепитание#правпит#худеювинста#диетическийдесерт#ппрецепты#ппрецепт#творожнаязапеканка#десертиздетства#вишня#худеюием#емихудею#худеемвместенапп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус

БОМБИЧЕСКИЕ СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ... ⠀ Добрый вечер, мои хорошие Мой директ переполнен! Все просят рецепт! Я 2 дня монтировала видео, все никак не получилось его нормально укоротить. Наконец-то я это сделала надеюсь вам понравится, я очень старалась. ⠀ Спасибо за вашу обратную связь, это ценно для меня❤️ ⠀ Кбжу на 100 гр:186/10.4/7.11/20.4 ⠀ Ингредиенты: ✔️Творог мягкий 5% 300 гр (консистенция сметаны) ✔️Яйца 3 шт ✔️Мука цельнозерновая пшеничная 9 столовых ложек без горки ✔️Молоко 1% 150 гр ✔️Сыр российский 45% 100 гр ✔️Укроп 20 гр ✔️Зеленый лучок 20 гр ✔️Соль по вкусу Смешать творог, яйца, муку, тертый сыр, соль. Нарезать зелень и добавить к тесту, хорошо размешать. Выпекать на разогретой сковороде с 2х сторон. Вкуснейшие сырные блинчики с зеленью готовы. Наслаждаемся и не забудьте поделиться с родными ⠀ Традиционно кто будет готовить, махните мне ручкой⠀