Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДЕЮДЛЯСЕБЯ

Моё идеально утро? Проснуться, сделав небыстрые потягушки. Высунуть ножку из под тёплого одеяла и прислушаться к пению птичек из открытого окна. Умыться под струёй чуть прохладной воды, и погладив своего барбоскина по макушке, направиться на кухню. А там меня будет ждать, уже свежо-заваренный, ароматный зелёный чай. Я не спеша возьму свою любимую миску, наложу туда вкуснейшую творожную массу с вишней и шоколадом. С самой верхней полки достану ещё свежий, мягкий батон белого деревенского хлеба и отрежу парочку ломтиков, положив на них несколько кусочков аппетитной колбаски. Присяду за свой любимый деревянный стол в середине кухне и буду наслаждаться минутами тишины под просмотром какой-то мелодрамы про типичного американского подростка❤️ • • • • • • • • • • #пп#ип#дневникпитания#зож#правильноепитание#нинтуитивноепитание#худею#худеюдлясебя#ппшечка#ипшечка#будустройной#дневникхудеющей#мирдолжензнатьчтояем#худеемвместе#спорт#спортзал#здоровоепитание#еда#сфс#вкусно#вкусняшка#я#фудпорн#foodporn#yummy#food#завтрак#breakfast#творог#бутерброды

Добренького Сегодня пятницааааа Какие у вас на сегодня планы? Я опять готовить Конечно салатов "Нежный", "Нежность", сейчас @уева туча, но что уж поделать если он и правда очень нежненький В оригинальном рецепте вместе моркови-авокадо. Но я купила такой не вкусный жесткий и горький.....что решила заменить морковью и ничуть не прогадала "Салат Нежность" КБЖУ на фото ⬆️⬆️⬆️ Ингридиенты: ✔ яйца 4 шт ✔ крабовые палочки 200 гр ✔ морковь 1 шт ✔ сыр твердый 50 гр ✔ огурцы 2 шт ✔ сметана или йогурт ✔ чеснок Принотовление: Яйца отварить, отделить белки от желтков, порезать кубиками или натереть на терке. Морковь отварить, порезать. Сыр натереть на терке. Крабовые палочки и огурцы также порезать кубиками. Чеснок измельчить и смешать с йогуртом. Собираем салат: крабовые палочки➡️соус➡️огурец➡️желтки➡️соус➡️сыр➡️морковь➡️белки. Тадааааам❤❤ Приятного аппетита ----------------------☆☆☆------------------------------ #мойдневник #дневникеды #дневникхудеющей #мирдолжензнатьчтояем #тыточтотыешь #ппрацион #ппрецепты #правильнаяеда #правильноепитание #рецепты #люблюготовить #худею #худеювинста #худеюием #худеюдлясебя #худеюсумом #скороприйдетпраздник #adong10 #будустройной #tespif #tesvib #cкopoнг

Когда смотришь на себя в зеркало , кажется да вроде я ещё ничего . Поправилась , да не вы о чем ? У меня в квартире нет зеркал в полный рост. И поэтому я смотрю вроде на себя и думаю красотка . Это любовь к себе Или просто воображение И тут я решила сделать фото в полный рост и посмотреть совпадает ли мои ощущения и то , что я увижу на фото . Ведь когда я вышла , я прям чувствовала себя симпотяжкой. И тут такое разочарование И вот я считаю , что нужно начать с осознания проблемы !!!! Что хватит жить в иллюзии и думать да когда нибудь потом ! Жизнь проходит , а я постоянно живу скрывшись в чужом теле . Почему чужое ? Да потому , что это не я ! Самое страшное , выйти из зоны комфорта. Мы привыкли жить спокойно и размеренно . Жрешь , и сидишь . Задайте себе вопрос : « какой синоним слову стресс?» Я думаю многие ответят - это еда. Что поменять ? Себя . Как? Ответ у каждого свой . С чего начать? Договориться с головой и еду воспринимать ни как поощрение , а как потребность , без которой мы просто не будем существовать . Меняемся Или сидим Я буду бороться с собой ! И пофиг сколько раз. Рано или поздно все получится ! #всеполучится#худеюснова#сновахудею#худеемвместе#пп#правильноепитание#худеюдома#худеюнавсегда#жирубой#будустройной#хочупохудеть#ппдневник#худеюдлясебя#изменилась#времяхудеть#мотивациякпохудению#

На мой вчерашний #завтрак был кусок торта, сырники со сгущёнкой и клубничным вареньем • Было очень вкусно Торт пекла сама. Шоколадные коржи с черносливом и грецкими орехами, начинка с варёной сгущёнкой и сметанным кремом, а сверху заливка из той же сметанки с сахаром Ну и для, так сказать, «антуража» - сам чернослив. Мне честно говоря, торт очень понравился и я им довольна! Но рецепта не будет, так как ВСЁ-ТАКИ его надо ещё проработать А что на счёт сырников? Сказать, что я довольна - ничего не сказать! Рецепт сырников далеко не ПП (так как там сахар, бла, бла), но меня остановило их попробовать. Они получились плотными, творожными (а не набитыми мукой) и очень нежными А кокосовое масло, на котором я жарила (его было, к сведению, совсем немного), давало небольшой привкус кокоса. Но самое главное, не было чувства «жира» во рту. В общем, не завтрак, а сказка И да, я объелась P.S Как вам мои «шедевры»? • • • • • • • • • • #пп#ип#дневникпитания#зож#правильноепитание#нинтуитивноепитание#худею#худеюдлясебя#ппшечка#ипшечка#будустройной#дневникхудеющей#мирдолжензнатьчтояем#худеемвместе#спорт#спортзал#здоровоепитание#еда#сфс#вкусно#вкусняшка#я#фудпорн#foodporn#yummy#торт#cake#food#breakfast

Good morning :) Кушаю на #завтрак запеканку с изюмом и сметаной, банан • Банан капельку не доела, так как почувствовала, что уже наелась. Сметанка 20% от «Ростагроэкспорт». Густая и очень вкусная для покупной Было побольше, чем на фото. Запеканка сегодня вышла не очень хорошей, так как я передержала немного её Но ничего, всё-равно съедобная :D Кстати, заметила за собой то, что в выходные не так сильно хочется каш, именно поэтому я и ем разные вкусняшки собственного приготовления❤️ В четыре сегодня иду на «мини-концерт» Френдов (кто со мной с лета, тот поймёт кто они, зачем они и почему они). Так соскуууучилась, ужас. К сведению, я с ними с осени не виделась☝ Постараемся с мамой из моего лица в данный момент сделать что-то более похожее на здоровую, красивую девушку. Всем хорошего дня • • • • • • • • • • #пп#ип#дневникпитания#зож#правильноепитание#нинтуитивноепитание#худею#худеюдлясебя#ппшечка#ипшечка#будустройной#дневникхудеющей#мирдолжензнатьчтояем#худеемвместе#спорт#спортзал#здоровоепитание#еда#сфс#вкусно#вкусняшка#я#фудпорн#foodporn#yummy#food#breakfast#запеканка#pie

Последний завтрак Из моего тут только рисовая каша (спешл фор ми no sugar), которую я опять же потом усовершенствовала своим любимым банааааном За кадром батончик “Bombbar” с кокосом, который так себе мне зашёл. Словно белый гематоген, с еле-еле заметным привкусом кокоса. Всю остальную часть завтрака (запеканка, мини-кекс, дольки апельсина) отдала соседушкам❤️ • • • • • • • • • • #пп#ип#дневникпитания#зож#правильноепитание#нинтуитивноепитание#худею#худеюдлясебя#ппшечка#ипшечка#будустройной#дневникхудеющей#мирдолжензнатьчтояем#худеемвместе#спорт#спортзал#здоровоепитание#еда#сфс#вкусно#вкусняшка#я#фудпорн#foodporn#yummy#food#завтрак#breakfast#каша#питер

Ты всегда обдумываешь то, что получил в свою жизнь с РПП...А почему бы не задуматься о том, что у тебя будет в жизни без него? Ты просыпаешься в одиннадцатом утру, а не в 6, чтобы всё было по расписанию, и делаешь себе бутерброды с сыром и колбаской, заваривая какао, и при этом не считая граммы с калориями. Гуляешь с друзьями и можешь спокойно заказать в кафе всё то, что тебе хочется. Мама приготавливает твои любимые пирожки и ты вечером вместе с ней ими наслаждаешься, попивая чаёк, естественно. Ты прогуливаешься по городу не думая о том, что тебе надо будет съесть завтра на завтрак, обед и ужин. Ты чувствуешь прилив сил, словно готов свернуть горы прямо здесь и сейчас! Знаю как неприятно будет слышать от доктора, что твоё здоровье нормализовывается, но это же неплохо. Хотя даже не нормализовывается, а оно начинает снова «жить». Представь свой организм, как щенка в приюте, который никому не доверяет ещё, так как в прошлый раз его только и делали, что избивали, ругали. И вот, его берут в новую семью. Первые две недели он не доверяет, вторые две недели он начинает потихоньку адаптироваться и доверять своим новым хозяевам. И вот, наконец, наступает тот момент, когда он бежит на встречу своей «маме», чтобы лизнуть её в нос и сказать: «Спасибо, что спасла меня». Твой организм не враг тебе - он друг, даже больше. И конечно самое главное, твои родители. Сколько они пережили? Сколько переживают? А сколько ещё смогут пережить? Они у нас не вечны, пойми наконец. Растили, кормили, одевали, чтобы ты вырос, чтобы они смогли гордиться тобой и сказать: «Да, это мой ребёнок». Так возьми же себя наконец! Если ты разрушил себя, значит и собрать в силах! Несколько месяцев я пыталась себя убедить в том, что не пытаюсь избавиться от своей болезни. Ведь какое же слово «восстановление» противное для человека с расстройством пищевого поведения, да? Но знаете, да, я сейчас восстанавливаюсь. Я хочу почувствовать воздух реальной свободы, хочу иметь порядок в своей голове и наконец обрести спокойствие в жизни, и в душе. Ты сможешь, давай. Если ты не спасёшь себя, то никто не спасёт. Не откладывай на завтра. Ведь откуда нам знать, что произойдёт?

Чизкейк «Нью-Йорк» с клубникой Если кто не знал, то я просто обожаю этот десерт! Попробовала его впервые чуть больше года назад и не смогла забыть. Чизкейк настолько запал мне в душу, что я (да, только в этом году) решила сама его приготовить! Основа приготавливается из печенья с маслом, а заливка из творожного сыра с сахарком, яйцами и сливками. Согласна, совсем не диетическое блюдо, но если уж и захочется себя побаловать, то точно советую взять именно эту вкусняшку Кому кусочек‍♀️ Рецепт этой прелести есть в моём профиле по хэштегу - вкусняшки_от_барашека❤️ P.S У меня небольшой юбилейчик! Тысячная публикация • • • • • • • • • #пп#ип#дневникпитания#зож#правильноепитание#нинтуитивноепитание#худею#худеюдлясебя#ппшечка#ипшечка#будустройной#дневникхудеющей#мирдолжензнатьчтояем#худеемвместе#спорт#спортзал#здоровоепитание#еда#сфс#вкусно#вкусняшка#я#фудпорн#foodporn#yummy#food#торт#cheesecake#чизкейк#strawberry

Really GOOD morning Homemade cheesecake, strawberries and cheeeeeeeese❤️ • • • • • • • • • • #пп#ип#дневникпитания#зож#правильноепитание#нинтуитивноепитание#худею#худеюдлясебя#ппшечка#ипшечка#будустройной#дневникхудеющей#мирдолжензнатьчтояем#худеемвместе#спорт#спортзал#здоровоепитание#еда#сфс#вкусно#вкусняшка#я#фудпорн#foodporn#yummy#чизкейк#cheesecake#food#завтрак#breakfast