Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДЕЮСНАТАЛИОБЕД

СЕМГА С ЦУКИНИ НА ГРИЛЕ Как полезна рыба и овощи, рассказывать не буду. Но жирные кислоты содержащиеся в рыбе необходимы на женского здоровья и красоты (кожа, ногти, волосы, цикл). . #НаталиБредис #НаталиБредис_питаниенагв #НаталиБредисМотивирует #худеюсНатали #худеюсНаталиОбед #худеюсНаталиУжин #рыба #семга #цукини

ЧТО ВЫБРАТЬ ИЗ #ПП БЛЮД В РЕСТОРАНЕ/КАФЕ? Вечный вопрос на моих тренингах по питанию и в проекте #худеюсНатали: ЧТО ЗАКАЗАТЬ В КАФЕ/РЕСТОРАНЕ, в процессе похудения? Или: в кафе возможно кушать правильно?! Возможно! Если конечно это не кфс Итак, закуска: овощной салат, он всегда есть в меню! И если заправка майонез, попросите не заправлять и принести вам растительное масло или не жирный йогурт! В любом заведении это обязаны сделать, по Вашей просьбе! Еще вопрос: а как внести в счетчик калорий, весов то под рукой нет Вес почти всегда указан в меню, иногда даже отдельно всех ингридиентов! Если нет, то спросите вес блюда у официанта! Они должны знать, если нет, пусть идут к повару, узнают! У поваров есть калькуляция всех блюд! Приятного правильного аппетита! P.S. сок только свежевыжатых, никаких коробочный! Но небольшая аллергия на щечках вылезла, концентрат же, сразу несколько апельсин как будто съела, но ничего, думаю иммунитет выработали к цитрусу, первые две пробы были без аллергии, 3ая доза оказалась большеватой #НаталиБредис #худеюсНатали #питаниевресторане #правильноепитание #историякакяпохудела_послеродов #историякакяпохудела #худеюсНаталиОбед

#худеюсНаталиОбед Даже и не знаю, как прокомментировать Гречка запаренная, не варю, без соли и тд. Курочка, голени на гриле без кожи, немного соли/перца. Чай для лактации #НаталиБредис #НаталиБредис_питаниенагв #худеюсНатали #историякакяпохудела #историякакяпохудела_послеродов

#худеюсНатали Как Вам? Вариант лучше на обед, если без гречки, то на ужин #НаталиБредис #историякакяпохудела #худеюсНаталиУжин #худеюсНаталиОбед

САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ Салат на обед #НаталиБредис #НаталиБредис_питаниенагв #худеюсНатали #худеюсНаталиОбед #историякакяпохудела #историякакяпохудела_послеродов

БЛЮДО НА ВСЕ ВРЕМЕНА - #КУРИНЫЙСУП 1. ЛЕГКО ГОТОВИТЬ! Курица без кожи, лук, морковь, соль, перец, лавровый лист и вода Кинул и варится)) Картофель добавляю редко, только для мужа. Отдельно варю макароны и яйцо. 2. МОЖНО НА ОБЕД И НА УЖИН! В обед с макаронами или крупой. На ужин без углеводов. 3. ПОЛЕЗНО. Много белка, мало жиров. Можно в виде супа или отварной кусочек курочки вытащить :) . #НаталиБредис #худеюсНатали #историякакяпохудела #историякакяпохудела_послеродов #худеюсНаталиУжин #худеюсНаталиОбед

#худеюсНатали @byanka306food Да, гриль прочно вошел в мою жизнь, на завтрак каша с черносливом для после обед, творог с бананом, а ужин гриль: овощи и бедро без кожи) перекусы: фрукты, орехи, шоколад. Летом готовить мужу, каждый день не нужно, поэтому в холодильнике пусто и только правильная, но быстрая еда Как у вас дела с весом? Весы радуют? Осенью 2019 проект #худеюсНатали сезон 8! Ждем #НаталиБредис #НаталиБредис_питаниенагв #историякакяпохудела #историякакяпохудела_послеродов #худеюсНаталиСоветы #худеюсНаталиПерекус #худеюсНаталиЗавтрак #худеюсНаталиОбед #худеюсНаталиУжин

#худеюсНатали @byanka306food Божественые морепродукты Минимум калорий, максимум пользы и белка Всем советую и рекомендую! На #обед с углеводами (рис например) #ужин с овощами. На #гв уже кушаю рыбу, морепродукты еще не вводила, рис, да и все каши ем, овощи через день-два очень маленькие порции, фрукты, начала с 1/3 банана, сейчас уже 1/2 в день. Яблоки и груши через день чередую с бананом. #НаталиБредис #НаталиБредисМотивирует #историякакяпохудела_послеродов #НаталиБредис_питаниенагв #историякакяпохудела #ясмоглаитысможешь #ужинпп #ппужин #пп #худеюсНаталиУжин #худеюсНаталиОбед #обедпп #ппобед #морепродукты

#худеюсНаталиОбед Простой, вкусный и полноценный обед КОНТЕЙНЕРЫ НА РАБОТУ ВЗЯЛИ? Тренер по питанию @byanka306 #НаталиБредис #НаталиБредисМотивирует #историякакяпохудела #обед #обедпп #ппобед #пп #худеюсНатали