Список из самых популярных хештегов по теме #УЖИНПП

@pp_pit_777 @pp_pit_777 @pp_pit_777 Пожалуйста поддержите лайком❤️ Кто следует таким правилам?Какой чай вы любите больше: 1)ЗЕЛЁНЫЙ 2)ЧЁРНЫЙ 3)Я КОФЕМАН #кбжу #ккал #бжу #зожеда #ппвыпечка#зожпп #ппперекус#ппеда#ппрецепт #режимпитания #vkysno #kulinariya #диетическиерецепты#правильноепитание #ужинпп #ппеда#ппменю#пппитание#худеемправильно#худеемвкусно#видеорецепты#рулетизлаваша #рулет#яичныйрулет #яичныйблин#семга#авокадо #бутерброды #бутерброд#ппужин

Как питаться вкусно и при этом полезно❓ ⠀ Урбеч вот, что нужно вашему здоровью❗ ⠀ Для многих это уже неотъемлемый элемент в рационе, а кто-то ещё даже не слышал это слово ⠀ Итак, давайте познакомимся☺️ ⠀ УРБЕЧ – это 100% натуральная паста, традиционный дагестанский продукт. Его получают посредством перетирания сырых семян или орехов до выделения маслянистой основы. ⠀ В результате получается ооочень вкусная и полезная альтернатива для сладкоежек и натуральный продукт для тех, кто заботится о своем здоровье. ⠀ Урбеч это ✔️Замена сладким пастам - Нутелла, арахисовые пасты и т.д. (где сахар и трансжиры - первые по списку ингредиенты); ✔️Суперфуд - он повышает ваш иммунитет, ведь это 100% натурпродукт; ☝️ ✔️Кладезь полезных жирных кислот, питающих клетки мозга, улучшающих умственную деятельность - вы и ваши детки лучше будете усваивать новую информацию; ✔️ Высокобелковый продукт, а это - ваши сила и стройность. ⠀ Урбеч - это самая натуральная биологически активная добавка, которая существует на сегодняшний день Его можно добавлять в десерты, вторые блюда, соусы, или кушать просто так ⠀ А вы уже пробовали Урбеч❓ Какой❓ Напишите в комментариях❗

Греческий салат ❤️ ⠀Лайк ❣️ ⠀ ⠀Нарезаем крупно овощи, помидор , огурец, перец ( лучше несколько цветов), лист салата , сыр фетакса и оливки ⠀Для заправки я использовала оливковое масло, соль и прованские травы ⠀Приятного аппетита ⠀#салаты #салат #салатик #греческийсалат #салатгреческий #рецептсалата #вкуснаяеда #простойсалат #рецептпростогосалата #обед #еда #вкуснаяеда #закуска #ужин #ужинпп #ппужин #ппобед #ппеда

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ МОИ ХОРОШИЕ ❤️ ⠀Просьба оценить лайком❤️ И подписаться @eda_mira ❤️ ⠀ Ловите рецепт ещё одиного завтрака из лаваша ⠀ Вкусный закусочный пирог из лаваша за 15 минут на завтрак ⠀ Ингредиенты:♨️ - 1 лист тонкого лаваша; - 1 ст.ложка майонеза; - колбаса ~ 100 г; - 2 помидора; - твёрдый сыр ~ 50 г; - 3 яйца; - соль, перец - по вкусу. ⠀ Сковороду смазываем каплей растительного масла. Кладём лист лаваша. Смазываем серединку, которая прилегает ко дну сковороды, майонезом. Сверху укладываем кусочки колбасы, сверху нарезанные помидоры, посыпаем натертым сыром. На сыр - 3 яйца (можете взбить и вылить яйца). Солим и перчим яйца. Заворачиваем лаваш: сначала короткие края заворачиваем внутрь, а затем длинные. Теперь обжариваем с 2-х сторон на среднем огне по 5-7 минут. Когда перекладываете «толстой лавашной» вниз, то подлейте пару капель воды, чтобы не подгорело. Готово Перекладываем пирог на тарелку и нарезаем порционно Приятного аппетита #завтраки #завтрак #рулетизлаваша #лавашсначинкой #рецептыдлядетей #рецептдня #рецептыправильногопитания #рецептынакаждыйдень #рецептыблюд #едаа #кулинария #жрать #жратва #едабезвреда #едавгороде #едаялюблютебя #лагман #кушатьвкусно #кушатьхочется #обед #ужинпп #ужиндома #ужинслюбимым #ппзавтрак #пп_ужин #пп_обед #ппзавтрак #пперекус #ппеда #ппедазож

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому салатику ❤️❤️❤️ ᅠ Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях ᅠ Салат с сыром, яйцом и кукурузой ᅠ Ингредиенты: Сыр ~80-100 г Яйца- 2 шт. Кукуруза консервированная ~100г Йогурт натуральный/сметана 10% - 2-3 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Соль, перец по вкусу⠀⠀ ᅠ Приготовление :⠀ ᅠ Яйца отварить, натереть на крупной тёрке. ᅠ Сыр натереть на крупной тёрке.⠀ ᅠ Чеснок измельчить. ᅠ Выложить кукурузу в салатницу, добавить сыр, яйца, йогурт/сметану, измельченный чеснок. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать. ᅠ Можно использовать его как начинку для рулетов из лаваша ᅠ ______ ⠀ Спасибо автору @pohudelka_pp

Друзья, вы только посмотрите с какой красивой вкуснятиной я к вам. Ну не возможно передать словами как это вкусно , нужно пробовать Праздничная закуска /торт из кабачков. Говорю сразу , рецепт далеко не ПП Если вам понравилось , оставьте свой Лайк и комментарий И обязательно сохраните рецепт , я уверена он вам пригодится _________________________________________________ Кабачки 4-5т Пучок зелени - 1 Яйца - 3 шт Мука - 5 ст ложек Соль по вкусу Перец по вкусу Начинка : Помидоры -5 шт Майонез - 5 ст ложек Чеснок - 4 зубчика Зелень для красоты Растительное масло для жарки - 100г _________________________________________________ Приготовление: Кабачки натираем на крупной тёрке , солим и даём пустить сок на 15 минут. Отжимаем кабачки от сока в другую миску , солим перчим . Добавляем рубленый укроп и яйца , перешиваем . Всыпаем муку и перемешиваем ( если блины рвутся при жарке добавьте крахмал ) Первый блин у меня не получился, а остальные получились идеально !)) Обжариваем на хорошо разогретом масле по 5-7 минут на среднем огне.Раньше не доставайте иначе блины будут сырыми внутри .. Сильно тонкие тоже не жарьте ,у меня из этого теста получилось 4-5 блина. Даём им остыть и можно собирать наш овощной торт. Первым слоем блин , смазываем майонезом с чесноком(сметаной)выкладываем помидоры и так каждый слой . Сверху украшаем зеленью! Приятного аппетита #uzbekistan#urgench#xorazm Автор @zema.daurbekova

Не забываем и сохраняем суперскую подборочку простых салатов на каждый день недели! ⠀ Такие салатики могут стать очень вкусным и легким удином, а ещё их удобно брать с собой в ланчбокс на долгую поездку или на работу. ⠀ Напоминаю вам о двух мероприятиях, которые пройдут в ближайшее время: ⠀ ВЕБИНАР "Похудение для женщин 45+" 14 апреля в 13.00 (запись вышлем всем записавшимся, присутствие на самом эфире не обязательно), на котором рассмотрим все особенности похудения в этой возрастной категории, а бонусом всем участницам я ПОДАРЮ конструктор-меню для похудения на месяц! ⠀ КУРС "Территория стройности" стартует 18 апреля, продолжительность 3 недели, худеем по моей авторской методике, нацеленной на достижение и поддержание результата. На курсе вы научитесь самостоятельно планировать свой рацион и узнаете всё о питании для похудения, уберете до 5-7 см в объемах и станете стройнее на 3-5 кг ⠀ Все подробности по вебинару и курсу по активной ссылке в шапке профиля либо пишите под постом или мне в директ ХОЧУ НА ВЕБИНАР/КУРС И Я ПРИШЛЮ ВАМ ВСЕ ПОДРОБНОСТИ. ⠀ А теперь краткие рецепты и очень жду ваших спасибо если понравилось! ⠀ 1️⃣Яйцо, огурец и помидор режем мелко, сыр в терку, солим, заправляем йогуртом. ⠀ 2️⃣Отварную куриную грудку, яйцо, огурец режем мелко, добавляем кукурузу и соль, заправляем йогуртом. ⠀ 3️⃣Свежую морковь и яблоко режем кубиком, стебли сельдерея колечками, добавляем рубленные орехи и заправляем йогуртом/маслом. ⠀ 4️⃣Огурец, перец, помидор и авокадо нарезаем кубиком, оливки - колечками. Для заправки смешиваем оливковое масло, горчицу, сок лимона. ⠀ 5️⃣Из морской капусты сливаем рассол, добавляем натертую на терке морковь, нарезанное кубиком яйцо и кукурузу. Заправляем маслом или йогуртом. ⠀ 6️⃣Огурец и помидор нарезаем кубиком, добавляем консервированную фасоль, оливки и нарезанный тонко красный лук. Для заправки смешиваем горчицу и оливковое масло. ⠀ 7️⃣Шампиньоны нарезаем тонкими пластинками и обжариваем 10мин, добавляем нарезанное тонко отварное куриное филе, яйца, рубленные грецкие орехи, солим и заправляем йогуртом или 10% сметаной.

❗️ЕШЬ И ХУДЕЙ❗️ ⠀ Надоело себе во многом отказывать, чтобы не набрать лишних кг? Естественно! Ведь постоянные запреты ❌ «тебе нельзя, ты на диете» рано или поздно приведут к логическому завершению - СРЫВУ. Ведь невозможно жить под постоянным запретом всю жизнь ‍♀️ ⠀ Выбор более здоровых, питательных продуктов (альтернативная замена) станет для тебя спасением. ✅ Предлагаю сегодня 7 альтернативных, более полезных для здоровья, продуктов питания, которые помогут легче худеть и поддерживать себя в отличной форме ⠀ КОНСЕРВИРОВАННАЯ КУКУРУЗА⠀ ❌ В составе содержится сахар ✅ В составе отсутствует сахар (при этом вкус не поменялся) ⠀ ПАСТА⠀ ❌ В составе пшеничная мука ✅ В составе мука из ТСП (твёрдые сорта пшеницы) ⠀ ХЛЕБ⠀ ❌ В составе на первом месте пшеничная мука и сахар ✅ В составе на первом месте цельнозерновая мука и отсутствие сахара ⠀ ЙОГУРТ⠀ ❌ Содержит сахар ✅ Содержит только молоко и закваску. При желании разнообразить вкус можно добавить натуральные фрукты или ягоды ⠀ КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ТУНЕЦ⠀ ❌ Содержит масло (231 ккал на 100 г) ✅ В составе только тунец и соль (91 ккал на 100 г) ⠀ МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЦЫ⠀ ❌ В составе на первом месте сахар ⠀ ✅ В составе на последнем месте подсластитель ⠀ ⠀ МАЙОНЕЗ⠀ ❌ Большое содержание жира 67% (613 ккал на 100 г) ✅ Основа продукта - сметана и йогурт. Содержит меньше жирности 15% (171 ккал на 100 г) Автор: @pp.live #ужинпп#кбжу #ккал #бжу #ппвыпечка #диетическиерецепты #ппеда#ппменю#пппитание#худеемправильно#худеемвкусно#видеорецепты #курогрудь #готовимсами #курогрудка #вкусности #вкусноибыстро #вкусноиполезно #вкусноикрасиво #аппетитно #блюда #блюдо #блюдодня #рецептпп #рецептыпп #рецептдня #видеорецепт #видеорецепты #курица #курочка

Автор @tastyminute ・・・ ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ. Невероятная вкуснятина! Простой рецепт - без кефира и молока. Попробуйте один раз и вы будете готовить их постоянно! Кисло-сладкие, ароматные и очень вкусные! Ингредиенты: • Яблоки (желательно кислые) - 4 шт. • Яйцо - 1 шт. • Соль - щепотка • Сахар - 2 ст.л. (без горки) • Мука - 0,5 стакана