Список из самых популярных хештегов по теме #ЦЕЛИ_С_ИВАННОЙ

Помните о моем вызове? Я продолжаю работать над своей целью, а работаете ли вы? ⠀ В предыдущих постах (#цели_с_Иванной) я писала о том, что за этот месяц хочу написать курс по уверенности в себе, у меня уже есть первые существенные результаты. Я распланировала этот курс, расписала план заданий и даже написала первые из них. Дело осталось за малым - дописать и украсить картинками, а также снять видео. ⠀ Чтобы реализовать то, что я уже сделала, мне понадобилось каждое утро вспоминать какую работу мне сегодня важно сделать. Как об этом помнить с утра? Все просто - нужно с вечера запланировать то, что вы хотите осуществить завтра. Лично я не могу без планов на день, без них у меня этот день будет безрезультатным, а время потрачено на рутину, которая никак не делает мою жизнь или жизнь моих близких лучше. ⠀ Поэтому лайфхак от меня номер не знаю какой - если хотите, чтобы ваши цели достигались, а время не тратилось попусту, заведите привычку планировать вечером то, что хотите делать с утра. ⠀ ✍️А какие привычки помогают тебе достигать целей? ⠀ #помощьпсихолога #консультацияпсихолога #психологИванна

Слона едят по частям, а как на счет наших целей? ⠀ ☃️Очень часто мы хотим все и сразу - и мёд ложкой кушать, и не делать ничего, и на ковре-самолете летать по миру. И если мы начинаем что-то делать ради своих желаний, ради своих целей, то очень быстро останавливаемся. Почему так? ⠀ Одна из самых распространённых причин как раз состоит в том, что мы не ценим промежуточные результаты, не хвалим себя за маленькие достижения на пути к чему-то большему. Вот и получается, что интерес быстро теряется. ⠀ Ну вот хочешь ты стать оперной певицей, так будь добр, похвали себя сегодня за то, что ты спел на публику в маленьком ресторанчике. Да, успех так себе, но это уже маленькая победа. И именно эти маленькие победы должны давать нам силы идти дальше. Тогда не нужна нам сила воли и другие кнуты, которыми мы пытаемся себя заставить что-то сделать. ⠀ Так что давай, колись, за что сегодня ты можешь себя похвалить и сказать самому себе "спасибо" ⠀ Я, к примеру, сегодня могу себя похвалить за то, что наконец смогла распланировать наше семейное меню на неделю (ох эта тема заслуживает отдельного поста!). ⠀ #психологОнлайн #PsyVoice #дрессируем_тараканов #помощьпсихолога #психологновосибирск #цели_с_Иванной

️Итоги недели. Неделя 24. "Нет ни сил, ни вдохновения что-то делать, а хотелось бы стать знаменитым или хотя бы востребованным" ⠀ Почему наши возможности не совпадают с нашими желаниями? ☹️Почему мы мечтаем о жизни в замке, а сами при этом остаемся жить в пещере? ⠀ Все потому, что наши мечты остаются мечтами и не превращаются в цели, то зачастую настолько большие и недосягаемые для нашего сознания, что мы ничего не делаем для того, чтобы стать хоть на шаг ближе к желаемому. Вот тогда и сил нет и вроде хочется, но мы ничего не делаем, чтобы это "хочется" реализовалось. ⠀ В рамках того, что этот месяц мы с вами работаем над своими целями (смотри посты #цели_с_Иванной ), вот несколько советов где взять энергию, когда напало настроение "ничего не хочу, ничего не делаю". ⠀ ✅ Вспомни последние 5 раз, когда ты обещал себе начать все делать завтра/через час/вечером и так и ничего не сделал. ⠀ ✅ Спроси себя, что ты потеряешь, если сейчас же не возьмешься за дело? ⠀ ✅ Представь как сложится твоя жизнь, если ничего не изменится в ней и ты будешь продолжать ничего не делать. Представь как от тебя начинают отворачиваться люди и ты начинаешь деградировать. ⠀ Ну как, еще не пришла энергия? Тогда добей все пунктом ниже. ⠀ ✅ Представь, как ты будешь гордиться собой уже через час или два после того, как ты соберешься силами и сделаешь хороший шаг на пути к своей цели. ⠀ Пиши в комментариях ниже, что ты уже сделал для своей цели за эти несколько дней? ⠀ ✍️Начну с себя. Я написала план своего курса, подобрала литературу, часть литературы уже обработала. Начало уже положено. ⠀ #цели_с_Иванной #мамапсихолог #психологсочи #психологОнлайн #психологмск #психологспб

"Где взять мотивацию?" - первый вопрос каждого, кто хочет достичь какой-то цели. Открываю секрет) ⠀ Я всегда говорила, что в нашем постсоветском менталитете, где "не высовываться" и "быть как все нормальные люди" было в почёте, мы мотивируемся больше, когда нужно сделать что-то ради кого-то, чем ради себя. ⠀ Ну сами подумайте, когда появляются дети, ради детей мы и работу нелюбимую будем работать и терпеть бессонные ночи, да что там говорить, даже недоедать будем. Потому что как ради этой пяточки не стараться? А теперь подумай, ради себя ты бы тоже это делал? Ну да, возможно что-то и делал бы, но если посмотреть на картину в целом, то "ради кого-то" работает очень хорошо. ⠀ ️Особенно "ради кого-то" работает для мужчин. Как же много мужчин писали мне, когда их отношения заканчивались о том, что теперь у них нет ради кого жить. Не пересчитать! ⠀ ️Да и женщины "ради кого-то" тоже стараются. Ради детей, ради отношений... ⠀ ️А сколько мы сделали ради того, чтобы родители наши были нами довольны? Сколько целей мы достигли ради того, чтобы мама или папа оценил? ⠀ В общем, предлагаю использовать "ради кого-то" для достижения своих личных целей. Недавно ты поставил для себя цель на ближайший месяц (если не поставил, тогда сделай это прямо сейчас! Ищи первый пост с #цели_с_Иванной). ⠀ А сегодня пиши в комментариях ради кого или чего ты будешь достигать этой цели?✍️ Перед кем будет стыдно появиться, если ты не достигнешь своей цели? ⠀ ️Начну с себя. Если я не достигну своей цели, значит мне будет стыдно перед сыном, что я не смогла подать хороший пример даже сейчас, когда он совсем маленький. ⠀ #помощьпсихолога #цели #цели_с_Иванной #психологконсультант #PsyVoice #психологическаяпомощь #психологияличности #психологОнлайн

☄️Прими вызов! Давай со мною достигать целей! Мотивация и хорошее настроение гарантировано! ⠀ Вчера в сториес я предложила вам поработать этот месяц над достижением какой-то цели. Как вы знаете, недавно я стала мамой и сейчас мне очень важно планировать свое время, чтобы успевать работать и ухаживать за малышом. И тут я снова вернулась к своей старой идеи, сделать курс по поднятию самооценки, ведь очень многие мои клиенты хотят с этим работать. ⠀ Так вот следующие 4 недели хочу посвятить тому, чтобы курс по самооценке был готов и вы смогли его попробовать на себе. Ведь как сказала одна из моих клиенток - "Сколько не искала как поднять самооценку, все пишут умные слова, но не говорят как именно достичь адекватной самооценки". Так вот хочу, чтобы мой курс помогал. ⠀ Раз в неделю я буду писать свои результаты, сколько уже получилось сделать по моей цели, сколько еще осталось, какие трудности возникали и как вообще я все планирую, чтобы цель в итоге была достигнута. Ты можешь поставить свою цель и через 4 недели достичь ее вместе со мной, ведь с моей поддержкой тебе это будет проще! ⠀ Напиши в комментариях какой цели ты хочешь достичь за месяц и жди моих последующих указаний. ⠀ ️В следующих постах я расскажу как лучше поставить свою цель, как все спланировать, как убрать ненужные препятствия и страхи, чтобы ее достичь. ⠀ ❤️ТЫ В ДЕЛЕ? Не упусти свой шанс на поддержку! Ставь свой лайк этому посту, если хочешь достигать вместе со мной. ⠀ #консультацияпсихолога #психологИванна #помощьпсихолога #психологновосибирск #помощьпсихолога #будьсобой #изменисебя #цели_с_Иванной