Список из самых популярных хештегов по теме #PSYVOICE

Друзья, не жалейте лайков постам, чтобы я не пропала из вашей ленты! . Где взять волшебную палочку, по мановению которой идея становится былью? Сейчас скажу. Нигде! Расскажу на примере своего мобильного приложения #PsyVoice, активная ссылка на которое - в описании профиля @ivanna_psiholog. Кстати, его установка - совершенно бесплатная, как и первый "волшебный пинок" в нём. И отвечаю я там практически круглосуточно (ну когда не ем торт и не сплю) Как по мне, хорошая идея рождается там, где твои возможности и умения совпадают с потребностями этого мира. Ну и кроме того, если у тебя есть много-много любви, которую хочется отдавать Мой муж работает программистом дома И мне всегда хотелось так же. Собственно, на тот момент я тоже уже консультировала онлайн. Но людям нужно было приготовиться "ко встрече со мной": выделить время, привести себя в порядок... А когда депрессия, например, то совершенно не до этого. И я это прекрасно понимаю! И так в один прекрасный день, когда муж оставался в тёплой кроватке (что немаловажно у нас в Сибири), у меня возникла идея мобильного приложения с помощью психолога Изначально это был простой чат. Со временем оно начало обрастать новыми фишечками: дневник, статьи, возможность отправить голосовое сообщение. На данный момент у меня на вооружении больше 100 техник, которые я назначаю клиентам С гордостью могу сказать, что не напрасно: запросы на работу в приложении идут круглосуточно. Так что наш с мужем первый ребёнок - не мальчик и не девочка, а целое приложение! В общем, думаю, вы поняли. Мораль сей истории такова: важно верить в свои силы, в свои мечты и искать людей, которые тебя поддержат Заходи в наше приложение, попробуй результат нашей работы уже сейчас! Достаточно установить его по активной ссылке в описании профиля @ivanna_psiholog

Иногда у меня настроение поплакать, а мой муж этого не понимает и ведет себя отвратительно. Дайте совет, уже устала от ссор! ⠀ Вот приблизительно так началась наша консультация с одной клиенткой. Проблема её в следующем. Все мы женщины существа эмоциональные и какой бы ты не была львицей, приходят времена, когда ты обиженная овечка, которой хочется плакать и мороженко. ⠀ ️Но вот ведь незадачка, мужчины не понимают, что иногда у женщин бывает такое настроение и принимают ее слезы как результат его косяков и поэтому начинают чувствовать вину. Чувствуют вину и не знают при этом за что. Тогда мужчина начинает давать советы, начинает пытаться утешить, а может и вовсе хлопает дверью и сбегает. И как бы там ни было - сначала просто плакала, а теперь плачу, потому что он "дурак". ⠀ Что же делать, чтобы он реагировал правильно? Молча обнял, а потом сказал, что все будет хорошо? Закутал в пледик, дал мороженко и оставил в покое? (ну или твой вариант, у меня всегда мороженко проканывает). ⠀ ‍♀️Чтобы волшебство произошло важно поговорить с мужем о том, что тебя может иногда накрывать, написать ему инструкцию к действию пошагово и напомнить о ней, когда тебя в очередной раз накроет. Никто не запомнит нас за наши мысли, а значит, если хочешь, чтобы эти мысли услышали - озвучивай их почаще. ⠀ P/s колись, а что тебя утешает в моменты, когда хочется плакать и мир кажется плохим, серым и совершенно нелюбящим? ⠀ #PsyVoice #помощьпсихолога #психологическаяпомощь #психологическаяподдержка

"Женщина ведет себя как ребенок, когда она рядом с настоящим мужчиной" - слышали о таком? ⠀ И тут речь идет вовсе не о капризах (хотя почему бы и нет?), а о том, что она радостная как маленький ребенок, что она светится и заряжает вокруг других. Почему так? Потому что она чувствует рядом с собой защиту, каменную стену, если на то у ж пошло. А за каменной стеной не страшно быть слабой, за каменной стеной не страшно быть собой и все равно, что скажут люди. ⠀ А ты чувствуешь себя ребенком рядом со своим мужчиной? Если нет, то как думаешь, почему? ⠀ #психологияотношений #психологекб #психологИванна #психологическаяпомощь #психологиясемьи #PsyVoice

️Задача на логику и на внимание! Слабо найти правильный ответ? ⠀ ☹️Что-то я начала писать слишком серьезно, а обычные "психологические" тесты не очень хотелось продолжать выставлять, ведь они не всегда правильны и точны. Ладно, если честно, то с психологией они имеют мало общего, они просто хороши для развлечения и отвлечения. Но есть и другие, более интересные вещи! ⠀ ️Теперь в моем профиле каждое воскресенье тебя будут ждать загадки и головоломки. Они будут не только развивать твое внимание, логику, но и будут проверять твое умение разбираться в повоедении человека и в понимании других людей. В общем будет интересно и весело, так что поддержи лайком. ⠀ Итак, на второй картинке 3 девочки - Злата (в зеленом), Света (в красном) и Настя (в желтом). Вопрос - чей кот Мурзик ⠀ Пиши свои ответы в комментариях. Кто назовет правильный ответ, может получить от меня бонус - бесплатные рекомендации по интересующей его проблеме. ⠀ #ПсихологОнлайн #PsyVoice #ГоловоломкаОтПсихолога

️Обещала пост о том, что делать со срывами на детей и на родных. Получай! ⠀ Сегодня без лирических отступлений, коротко и по делу. Выполнишь пункты ниже, избавишься от срывов! ⠀ 1. Четко определи для себя, что именно тебя раздражает и в каких ситуациях. Зачастую раздражают ситуации, в которых ты теряешь контроль или, в которых нарушаются твои границы (даже если нарушает их твоя милаха-дочка или сынишка). Выбери одну из них. 2. Вспомни в какой момент ты заводишься. Что именно запускает твой гнев? Мысль "Все, больше не могу"? Когда сын начинает шморгать носом от истерики? Когда муж делает "Тсс"? 3. Как бы ты хотела реагировать вместо того, чтобы заводиться? Придумай минимум 3 варианта поведения. Может ты хочешь уметь успокоить другого? Может ты хочешь рассказывать как ты себя чувствуешь? Возможно хочешь просто уходить в момент, когда раздражение доходит до критической точки? 4. Попрактикуйся в своем новом поведении с пункта 3 в момент, когда ты спокойна. 5. Пробуй на практике новые варианты поведения в момент, когда хочется завестись. Возможно сразу не получится, но после нескольких раз, когда ты будешь думать "А я же могла поступить вот так и никого не обидеть" ты поменяешь свою реакцию "срыва" на ту, которую назвала в пункте 3. ⠀ ️Только честно, сядь и сделай все это, иначе срывы станут частыми гостями, а это портит не только твое настроение, но и отношения с самыми близкими. ⠀ Делись в комментариях, на что срываешься ты? ⠀ P.S. Начну первая - после рождения сына я злилась на мужа, когда сын начинал плакать в машине, а муж медленно доставал коляску с машины. Меня прям паника охватывала. ⠀ #PsyVoice #ПсихологОнлайн

Когда не знаешь что твое, какой дорогой пойти, куда развивать себя. Разбор проблемы. ⠀ ☹️"Я не могу найти себя, как не стараюсь. Все люди как люди - у кого свой бизнес, у кого свои увлечения, а я хожу на работу, чтобы деньги получать и хоть чем-то заниматься, но это ведь не мое, а что мое не знаю!". ⠀ Вот такая проблема, такое чувство, что у каждого второго сейчас. А если учесть то, что есть Инстаграм и другие соц. сети, где видишь красивую, успешную жизнь у других, сразу точит червячок зависти где-то там, между горлом и грудиной. ⠀ ‍♀️Что делать? ⠀ Ну, во-первых, хотя бы начать поиск. Зачастую, когда спрашиваю "Что ты сегодня сделал, чтобы найти себя?", человек обычно отвечает "ничего, но когда-то давно, я попробовал рисовать, у меня не получилось." ⠀ Интерес. Прояви интерес к своему окружению, поспрашивай чем нравится заниматься другим и у тебя появятся идеи чем тебе заняться. ⠀ Как ты поймешь, что ты нашел себя? Трудно найти то, сам не знаю что, не так ли? И если ты не Иванушка Дурачок, то с такой задачей вряд ли справишься. Поэтому сядь и определи для себя хотя бы следущее: 1. Кто тебя будет окружать, когда ты найдешь себя? 2. Сколько ты хочешь зарабатывать и какую жизнь хочешь, когда найдешь себя? 3. Как ты будешь ощущать себя, когда найдешь себя? 4. Какие навыки и умения у тебя будут, когда найдешь себя? ⠀ Этот список конечно не полный, но давай так, ты определись хотя бы с тем, что я описала выше, сделай наконец первые шаги! А как сделаешь, за мной не убудет написать продолжение. ⠀ ️Пиши прямо в комментариях ответы на 4 вопроса выше, запусти свое желание во вселенную! ⠀ #психологОнлайн #PsyVoice

Внимание! Результаты теста на уверенность в себе! ️Читать, не пропускать! ⠀ Кто забыл, какие варианты оставлял вчера, загляните во вчерашний пост. А лучше всегда оставляйте ️ комментарии и ♥️лайки, чтобы не забыть и не пропустить следующий пост ⠀ Итак, знакомься с... собой ⠀ 1️⃣Если больше ответов на букву «а». Достаточно уверенный в себе человек. Но тебе, естественно, не чужды ситуации, в которых чувствуешь себя неуверенно. Однако ты можешь в этом признаться, потому что ты сильная личность! Тебе не нужно прикладывать больших усилий для достижения цели - обычно ты и так добиваешься, чего хочешь ⠀ 2️⃣Если больше ответов «б». Твоя уверенность в себе несколько неустойчива. Если тебя поддерживает многолетний опыт, можешь считать, что все в порядке. Но незнакомые люди, новые задачи раздражают тебя больше, чем это объективно необходимо. В таких случаях ты легко теряешь уверенность в своих силах ⠀ В зависимости от настроения ты либо замыкаешься в себе, либо бываешь излишне самоуверенным человеком. Над такими "волнами" в твоей жизни стоит работать, поскольку чем дальше, тем больше тебя будет бросать с холодного в горячее ⠀ 3️⃣Если больше ответов «в» Тебе явно не хватает положительной самооценки. Вероятно, ты не привык(-ла) доверять окружающим. Ты мучаешь себя упреками и воспоминаниями, лишая при этом радости жизни. ⠀ Постарайся найти время ⌚, чтобы проанализировать причину неуверенности в себе. Если не получится, жду в приложении по активной ссылке в описании профиля @ivanna_psiholog ⠀ Если результаты теста для тебя неоднозначны или возникли вопросы в связи с результатами - делись в комментариях! ⠀

‍♀️Если у тебя нет своих планов, то найдутся люди, у которых будут планы на тебя. Тебе не страшно? ⠀ Пока ты ищешь себя, пока ты бросаешь увлечение за увлечением в поисках чего-то, чем заниматься будет всегда в кайф, за что будут платить очень много, во что не нужно будет вкладывать... До тех пор будут существовать финансовые пирамиды и сетевой маркетинг, но вряд ли будет существовать твоя тихая гавань (или не тихая), о которой ты мечтаешь еще с тех дней, когда на тебя и Ваську с соседнего подъезда говорили "Тили-тили тесто..". ⠀ ‍♀️Сейчас ответь себе честно - как ты смотришь на свое будущее? Как оптимист, у которого много целей и планов, который верит в то, что достигнет всего и даже знает как он это сделает? Или как пессимист, которого в будущем ждут только страхи и несбывшиеся ожидания? ⠀ ‍От того, как ты смотришь вперёд и на что, зависит то, куда придешь в итоге. И если ты идешь за тем, чтобы убедится в очередной раз как мир несправедлив и неблагополучен, то это ты и получишь. ⠀ Так кто ты? Оптимист или пессимист? ⠀ #психологОнлайн #дрессируем_тараканов #PsyVoice

️Виновата за то, виновата за сё... Откуда родом это чувство вины и что с ним делать? Все как всегда и вина зачастую родом из детства! Представь себе девушку Валентину. Такая себе среднего роста, нормального телосложения, со светлыми, слегка вьющимися волосами. Ей 27, работает кассиром в банке. И каждый раз, когда приходит к ней какой-то человек и начинает возмущаться, что-то требовать или просто срывать на ней свое плохое настроение, Валя падает грудью в глубокую такую, болотистую лужу вины и начинает то извиняться, то оправдываться. Но это не все, ведь дома она будет ещё до поздней ночи думать над тем, что случилось и как она виновата. Какая же она дура, что сказала или сделала ... в тот злополучный момент и как же она себя ненавидит за то, что опять не выстояла и заплакала перед тем хамоватым мужланом. Откуда корни вины? В детстве родители Валю часто винили за то, что она сделала что-то не так. Как же ещё научить ребенка делать все по дому и по школе самой? Чувство вины хороший мотиватор перемыть горы посуды, убрать свою комнату и учиться на одни пятерки. Но что при этом потеряла Валя? Валя как раз не умеет быть ответственной, у нее заниженная самооценка, она ощущает себя плохой и сосредотачивается на негативных мыслях о себе. И она не исправляет свои ошибки, не учится быть лучше, не развивается, потому что все силы уходят на чувство вины и на слезы в подушку. Как стоит поступать Вале, чтобы изменится? Для начала проанализировать ситуацию (ту, по отношению к которой у нее чувство вины) и понять есть ли здесь ее ошибка. Если есть - найти способы исправить. Если нет способов исправить, значит стоит продумать, как она поступит в будущем, если подобное повторится. Это тот способ мышления, который должен быть у каждого, уверенного в себе человека. А тебе знакома история Вали? Как справляешься с чувством вины ты? За что чувствуешь вину зачастую? #отцыИдети #PsyVoice #психологонлайн