Список из самых популярных хештегов по теме #ЧКАФ

Утро, ноги!)) @alexandrtame, #чкаф и 5 блинчиков по 20 кг . . @alexfitnessfilion #тренировка #тренировканог #alexfitness #alexfitnessfilion #sport #morning #бодроеутро #всевзал #жимногами #жимногамилежа #жимногами100кг

Начало положено✔️ Жесткое начало вчера было. Не знаю откуда столько сил взяла на 1,5 часа трени. Жопа (прости хоспади) горела, а потом чесалась. К вечеру ноги излишне сгибались, ощущение что попа как у Лопес не покидало меня даже перед сном. Сегодня я инвалид. Даже сесть с трудом получалось, но а если села, то встать с места - это целая маленькая трагическая история в жизни. Впервые, мне было пофигу, на людей, шла по дорожке и кайфовала от того какая я молодец. А вот тренера не хватает, но мы обязательно встретимся @usavelev и тогда я смогу не пять упражнений делать, а целых 25 #окакзавернула #литература5 #русский2 #спорт #качёк #чкаф #когоотренить? #бег

#чкаф#

Если нравится, е@аш и никого не слушай!... #чкаф #жиробилдинг #качайжелезо #ешьмясо #жмиэтодерьмо

#человекбезлица#шкаф#чкаф#екатеринбург#екб#ekaterinburg#рома

12 января в @neptun48 отметили День Рождения зала функционального тренинга @tsekh_lipetsk 1️⃣год! Также торжественно завершили соревнованием наш бёрпи марафон, который длился 31 день, начиная 1 декабря с 10 повторений (+5 бёрпи каждый день) и заканчивая 31 числа 160 повторений . 12 человек дошли до финала и вчера в итоговом зачёте нам предстояло выполнить EMOM: 10 минут 10 бёрпи, во время которого выучить стихотворение. Т.е. каждую минуту выполнять 10 повторений бёрпи, а оставшееся время учить стих, после 10 раунда прочитать с выражением судье П.с привет, @konopataja #стихобиатлон 3 место - @nazarova680 2 место - @melnikov48 1 место - @_yakimchuk_andrey После нас всех собрали в кучку тренеры @vovka108haribol @julia_sk0r повесили на стену простынь, достали проектор и мы смотрели фильм о нас самих, о том как менялся @tsekh_lipetsk как мы тренировались и соревновались, как мы менялись) Кульминацией стал огромный вкусный торт с нашей эмблемой, который мы разделили на 30 частей и с удовольствием съели Вот так весело и по-семейному в нашем спортивном доме проходят выходные и отмечают праздники Даже Циркач улыбается(1фото) #Forging_Elite_Fitness #зожхуеж #силамось #чкаф #фитнеслипецк #спортзаллипецк #функциональныйтренинг #нептун48 #цех #спортпарк48 #атлет #кроссфит #crossfit #заЦех #тренер #липецкийметаллург #соспортомпожизни #соревнования #бёрпи #burpeemarathon #мотивация #совершипоступок #преодолейсебя #меняйжизньклучшему #будьздоров

#чкаф

Начни день правильно #Reebok #Forging_Elite_Fitness #зожхуеж #силамось #чкаф #фитнеслипецк #спортзаллипецк #функциональныйтренинг #нептун48 #цех #спортпарк48 #атлет #кроссфит #crossfit #заЦех #тренер #липецкийметаллург #соспортомпожизни #соревнования #правильноепитание #спортивноепитание #спортпит #добавки #врежиме #мотивация #совершипоступок #преодолейсебя #меняйжизньклучшему

Рестлинг перед треней, так как мы его видим @ali_kardanov #рестлинг #чкаф #настрой ) #mma #sambo #combatsambo #bjj