Список из самых популярных хештегов по теме #ЭМПАТИЯ

«НЕТ», БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ ⠀ Горит отчёт, ждёт такси, уже подъезжают гости, а стол ещё не накрыт и тут звонит знакомый/коллега с просьбой о «небольшой услуге» ⠀ В большинстве своём, мы соглашаемся из-за подлого чувства вины перед человеком, которого при нашем «извини, не могу», оставим в трудной ситуации. ⠀ Психолог и автор блога Savvy Psychologist Эллен Хендриксен предлагает несколько способов сказать «нет» без чувства вины: ⠀ ▫️Эмпатия. Ваше твёрдое нет, но которое сопровождается искренним пониманием. Например: «я хотел/а бы взять организацию свадьбы на себя, чтобы освободить твои руки, но сейчас не могу». ⠀ ▫️Альтернатива. Например: «Мой график просто не позволяет мне вычитать твой диплом до нужного срока, но вот ссылка на методичку, там всё подробно и с примерами». ⠀ ▫️Сослаться на что-то объективное. Например: «У меня важная встреча, я не успею забрать твой заказ». ⠀ Главная сложность – не сдать позиции. Чтобы ваш ответ из четкого «нет», постепенно не перерос в «возможно» и в конечном итоге: «только один раз, что там у тебя?». ⠀ Цель таких ответов, принести пользу собеседнику и не усугубить ситуацию, а не в том, чтобы чувствовать себя менее виноватым ⠀ ❓ При сильной загруженности, чаще отказываете или соглашаетесь на «небольшую услугу» от коллег или знакомых?☕️ ⠀ #communication_asyen_a

Люди не меняются ⠀ На данный момент очень актуальна для меня история, когда расходятся пути казалось бы с "родственными душами" ⠀ Наверно, всем свойственно ошибаться, иногда начинать всё сначала... Как бы это не было банально... . Люди... ❌Перестают быть удобными ❌Перестают угождать интересам ❌Перестают прислушиваться ❌Перестают находить общий язык ❌Перестают удивлять ❌Перестают понимать ошибки ❌Перестают стараться ⠀ А вы знаете что двигает теми, кто расстаётся? ⠀ Что-то накатила волна ностальгии... В тему поста @elstep_ ❤️

Эмпат - это тот, кто обладает способностью чувствовать то, что чувствуют другие люди - иногда до такой степени, что на самом деле бывает трудно отличить эмоции других людей от их собственных. Эмпаты также могут подсознательно поглощать эмоции и энергию других. .это видео мне очень понравилось , прям в точку ! #поjjhg #поjjhg_ком#сердцебезграниц #lol #pop #bollywood #сднемрожденияподруга #interiordesign #instalove#эмпатия#психология#социалогия#мед#турция#спасибозажизнь

На данный пост меня вдохновил замечательный тренинг "Эмпатия" #srarussia компании Loreal. Спасибо вам огромное! ЭМПАТИЯ. Часть 1. Есть люди с которыми хочется общаться, к которым тянутся другие люди. И не важно кем они работают продавцами в магазине, парикмахерами, учителями или начальниками к ним хочется и хочется приходить. Что же такое особенное в этих людях? Чем они так притягивают к себе и почему рядом с ними уютно? Они обладают одним волшебным качеством ЭМПАТИЕЙ. Они умеют чувствовать другого человека, разделять его чувства и потребности и при этом дозволяют быть человеку собой. Умеют прикоснутся на миг к Душе другого. Как научиться этому? 1) Начните с СЕБЯ! Научитесь видеть КРАСОТУ в себе. Каждое утро просыпаясь и каждый вечер засыпая ищите в себе хорошие качества. Вспомните событие когда это качество помогло вам и другим. Вспомните свои ощущения. Вечером засыпая вспомните хотя бы одно событие произошедшее сегодня где вы можете себя похвалить. Похвалите себя!!! 2. Выберите путь БЛАГОДАРНОСТИ. Умение быть благодарным это прежде всего умение находить хорошее , позитивное в жизни. Доказано что люди, которые выбирают осознано фокусироваться на положительной стороне вещей, живут более полноценной жизнью, чаще испытывают счастливые моменты и более продуктивным на работе. В каких случаях жизни благодарность особенно необходима: а) Когда вам плохо б) когда вы раздражены в) после любых изменений в работе. г) когда чувствуете усталость и спад энергии д) каждый день утром и перед сном. Благодарность имеет Волшебную силу. Поэтому ищите в каждом дне своём что то хорошее. Что нужно делать: а) сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха б) подумайте о своей жизни, своей работе и ситуации, в которой находитесь сейчас. г) найдите 3 момента за которые вы испытываете благодарность. д) почувствуйте как это осознание повлияет на вас. Продолжение ниже в комментариях. #какизменитьсвоюжизнь #силамысли #психологияуспеха #осениезарисовки #осенниенастроение #октябрь2018 #ноябрь2018 #осенниекраски

[РАЗВИТИЕ ХАРИЗМЫ]⠀ ⠀ Как развить харизму⠀ ⠀ 1. Чтобы вести за собой толпы людей, нужно сначала безоговорочно поверить в себя и свои идеи. Эмоции невозможно подделать, любая фальшь все равно будет чувствоваться. Только настоящая уверенность в себе может транслироваться во внешний мир. Нужно перестать подавлять любые свои эмоции. Искренность прекрасна в любом ее проявлении. ⠀ ⠀ 2. Мимика также очень важна. Люди на подсознательном уровне считывают мимику человека, положение тела, жесты. Необходимо контролировать все это, чтобы научиться располагать людей к себе. Не нужно скрещивать руки на груди в разговоре, слишком активно жестикулировать, не выражать эмоций. Лучше принять расслабляющую позу, держать ровно спину, улыбаться, легко прикасаться к человеку. Прикосновения на подсознательном уровне располагают собеседника к вам и помогают убедить его в чем-либо. Это должны быть легкие, ненавязчивые прикосновения к плечу, руке. Желательно при общении смотреть собеседнику прямо в глаза, не отводить постоянно взгляд. Это помогает расположить к себе и лучше контролировать, понимать и реагировать на эмоции человека. ⠀ ⠀ 3. Уважение и сопереживание другому также помогут наладить нужный контакт с человеком. Важно уделять внимание чувствам и словам других людей, сместить локус контроля с себя на собеседника. Задавать вопросы о нем, слушать и слышать его. Так он почувствует себя нужным и важным. ⠀ ⠀ Нужно помнить, что в погоне за харизмой не нужно тратить свое «Я» и становиться манипулятором. Харизма — это энергия, которую необходимо раскрывать в себе.

Водолей – воздушный #знакЗодиака ☁. ⠀ Эти дети очень оригинальны. Они могут воспринимать привычные вещи совершенно по-другому, чем иногда пугают своих родителей. Важно проявлять тактичность и понимание в данной ситуации. ⠀ У Водолея больше интуитивное мышление. Он может решить проблему, но сам не поймет, как это сделал. Родителям нужно помочь ему развивать логику, мыслить более системно. Делать это нужно очень аккуратно и без давления❤. ⠀ Водолеи живут мыслями в будущем. Их волнует и привлекает все новое: научные открытия, технологии, роботы, космология. При выборе профессии они предпочитают те, которые появились сравнительно недавно, необычные и интересные, например, коуч, астрофизик, программист. Обычные профессии, такие как #бухгалтер , #водитель , менеджер, - им не очень интересны. ⠀ #Водолеи крайне упрямы. Они часто идут наперекор и делают все по-своему. Чем больше давление, тем больше у них желания сделать наоборот. Вредные #советы Григория Остера придуманы как раз для таких детей. ⠀ Будет совершенно не лишним привить любовь к спорту или просто к заботе о своем теле. Этот знак может совершенно не обращать внимания на свое #здоровье , состояние, питание, поэтому иногда его нужно возвращать к реальности из его мыслей. Также помогите ему научиться доводить до конца начатое, с этим тоже могут быть проблемы. ⠀ Водолеи – очень чувствительны. Им свойственна #эмпатия. Они без усилий понимают #чувства близких, и даже могут быстрее вас сообразить, что вы расстроены. Поэтому таким детям нужны #любовь и #спокойствие , иначе они будут постоянно подпадать под чужую негативную атмосферу. ⠀ Возможно, такая способность #чувствовать других и привлекает к ним людей. У Водолея всегда много друзей и знакомых. Можно сказать, что это знак дружбы. При этом они очень независимы в своих взглядах, и для них не играет роли #богатство или социальное происхождение человека. ⠀ Вы знакомы с Водолеями по #Джйотиш -гороскопу✨? Понравилось описание? ⠀ #samuimama_астро #родыдома #мамаималыш #гороскоп #астролог #воспитаниедетей #веды

«Подкаблучница» ⠀ Ну, серьёзно, это же так удобно: без иронии и сарказма. Что хотят феминистки? Разгружать вагоны, когда можно танцевать. Мужчин сознательно и бессознательно взращивают как лидеров, решателей и капитанов, и это ни в коем разе не унижает женщин, если женщина сама этого не хочет. ⠀ Одна девушка воспримет поданную мужчиной руку при выходе из автомобиля галантностью, а другая - признаком того, что он считает ее немощной рухлядью с короткими ногами и бракованным вестибулярным аппаратом. Одна будет наслаждаться общением с мужчинами, другая - страдать от гнёта шовинистов. ⠀ Так легко подарить мужчине радость и возможность быть первым, самым умным и сильным, вести за собой - и вселять этим уверенность в себе. Последствия окупятся с лихвой, а возможные промахи всегда можно откорректировать вместе. ⠀ А реализовать свою волю к власти можно и в других сферах: на работе, с геями или в БДСМ (ну, там по согласованию, конечно, а то херня может получиться). ⠀ И способность давать мужчине принимать решения и вести за собой - это не «подкаблучница», а демонстрация доверия и нехеровая поддержка. Мне было довольно сложно принять этот факт и, тем более, следовать этому принципу. Но позиция «Ты мой герой, а я всего лишь на подхвате» - это немного больше, чем просто утверждение, да, девочки? #запискитетиксюши #психология #психологияотношений #эмпатия #семейнаяпсихология #ксюшаиандрюша

Способность человека "считывать" собеседника, понимать его состояние. Ощущать его чувства и эмоции принято называть эмпатией ⠀ Врачи, психологи, целители и люди других профессий могут очень успешно работать с людьми, обладая этой способностью. ⠀⠀ Вы удивитесь, но "эмпатия" не равно "сочувствие". Эмпатия - способность "погрузиться" в эмоции другого человека и прочувствовать его состояние. ⠀ Учёные считают, что эту способность нам дают зеркальные нейроны. Они считывают внешнюю информацию и дают сигнал "отразить" состояние человека. Младенец отвечает маме на её улыбку - это первые проявления эмпатии. ⠀ Эмпатическое общение имеет несколько уровней и его можно развивать. ⠀ Казалось бы - такая хорошая способность не может быть во вред! Сколько людей мечтает, чтобы их поняли, ободрили, выслушали. В этом-то и коварство. Если эмпат не умеет управлять своими глубокими ощущениями, "распыляется" на всех подряд, то это приводит к выгоранию. Идёт замещение своих чувств и эмоций на чужие. Не приятно чувствовать чужую боль. Особенно, если не можешь отличить – твоё это или нет. ⠀ Эмпатию нужно уметь контролировать и уметь отключаться от этих ощущений. И чем выше уровень чувствительности, тем сильнее погружение, но не все готовы к этому. ⠀ За консультацией часто обращаются именно эмпаты, когда они не могут справиться со своими ощущениями. Не получается контролировать своё состояние и понять его причину. Это ещё больше усиливает эмоциональное напряжение и приводит к серьёзному дисбалансу в энергетике и жизни. ⠀ А когда мы испытываем: симпатию - доброжелательное отношение к другим людям сочувствие - желание оказать помощь сопереживание - сами погружаемся в эмоции человека и проживаем их вместе с ним. Это пока ещё не эмпатия. И её часто путают с этими чувствами. Но её можно постепенно развить. Напишите✍если вам интересно узнать об этом. ⠀ Надо только помнить, что обладая такой способностью всегда важно оставаться самим собой. Жить своей жизнью со своими эмоциями и чувствами. ⠀ Есть ли среди моих подписчиков эмпаты? Как вы оцениваете свой уровень Умеете "отключаться" вовремя? Поделитесь своими ощущениями

10 признаков высокого эмоционального интеллекта ⠀ Эмоциональный интеллект необходим, чтобы понимать эмоции других, принимать обоснованные решения, строить прочные отношения и превращать намерения в действия. ⠀ Хотите узнать, как сильно развит у вас подобный вид интеллект?! Проверьте совпадение у себя этих признаков ⠀ 1️⃣Вам интересны люди - эмоционально развитым людям нравится наблюдать за поведением окружающих, пытаться понять поступки окружающих и их характер. ⠀ 2️⃣ Вы знаете свои слабые и сильные стороны - умете действовать согласно своим достоинствам и недостаткам, что по сути большая редкость. ⠀ 3️⃣Когда вы расстроены вы точно знаете причину - отрицательные эмоции не приходят из ниоткуда. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта способны отличить раздражение, негодование, грусть, злость, волнение, тревогу. Когда вы научитесь правильно распознавать эмоции, с ними легче справиться, понять источник и не дать возможности руководить вами. ⠀ 4️⃣Вы находите время помочь другим, даже когда сами торопитесь. ⠀ 5️⃣Вы хорошо читаете эмоции других людей - эмоциональные люди считывают эмоции по глазам и жестам, это помогает скорректировать свое поведение и принимать правильные решения. ⠀ 6️⃣Вы находите способ придти в себя после неудачи - неудачи помогают развиваться, учат справляться со стрессом, быть благодарными за полученный опыт. ⠀ 7️⃣ Вы умеете мягко отказывать в просьбе. ⠀ 8️⃣ Вы хорошо адаптируетесь к новым условиям и не боитесь перемен. ⠀ 9️⃣ Вы не боитесь ошибок - готовы признать свою вину. ⠀ Вы не стремитесь к совершенству - люди высокой эмоциональной культуры не делают перфекционизм своей целью. Пока совершенство является целью - вы будете постоянно чувствовать себя неудачником, что в конечном итоге заставит сдаться или перестать стараться. ⠀ ❤️Нашли совпадения? Считаете ли вы #эмоциональныйинтеллект важнее, чем логико-математический? ⠀ #eq #iq #интеллект #айкью #развитие #эмпатия #мозг #развитиеличности