Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕСЧЕЛНЫ

А вот и свежее видео с направления STEP! Клиенты Orange Fitness - Набережные Челны под руководством инструктора Владимира Ананина не теряли времени даром, встретив начало мая бодро и задорно! ⠀ Уже более 30 лет STEP аэробика является одним из самых популярных направлений групповых занятий. Причина не только в неоспоримой пользе для тела, но и в самой атмосфере, разнообразии хореографических связок. Комбинация шагов укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает тонус мышц, ускоряет метаболизм, сжигает подкожный жир. ⠀ ➕Ставьте "+" в комментарий, и мы пришлем подробности в лс. ↪ Или узнайте подробности по телефону: 8(8552)92-70-22 ⠀ #orangefitness_nchelny #фитнесчелны #телочелны #мышцычелны #похудетьчелны #диетачелны #тренажерныйзалчелны #лишнийвесчелны #весчелны #тренерчелны #тренировкачелны #станьчеловекомчелны #фитнеспрограмма

Выходные пролетели в ритме STEPа! Теперь же это фитнес-направление поможет вам быстро прийти в форму. ⠀ Занятия проходят с использованием специальной платформы. В тренировках сочетаются классические аэробные и силовые упражнения, присутствуют элементы танцев различных направлений. Занимаясь степ-аэробикой, можно быстро похудеть, оздоровить свой организм и зарядиться положительной энергетикой. При этом, вы можете не переживать за перекаченные мышцы: аэробные упражнения помогают лишь восстановить их тонус. ⠀ ➕Ставьте "+" в комментарий, и мы пришлем подробности в лс. ↪ Или узнайте подробности по телефону: 8(8552)92-70-22 ⠀ #orangefitness_nchelny #фитнесчелны #телочелны #мышцычелны #похудетьчелны #диетачелны #тренажерныйзалчелны #лишнийвесчелны #весчелны #тренерчелны #тренировкачелны #станьчеловекомчелны #фитнеспрограмма

Инструкторы и клиенты Orange Fitness - Набережные Челны активно участвуют в соревнованиях! Так, 16-18 апреля в МАУ "СШ Дельфин" состоялись соревнования по плаванию - Первенство города Набережные Челны. ⠀ Наши спортсмены выступили успешно и заняли призовые места: Анна Прокопьева - 2 место на дистанции 400 м вольный стиль Воронов Платон - 3 место на дистанции 50 м брасс. Тренер спортсменов - Талдыкина Диана Сергеевна. ⠀ Поздравляем пловцом и желаем дальнейших успехов! ⠀ #orangefitness_nchelny #фитнесчелны #телочелны #мышцычелны #похудетьчелны #диетачелны #тренажерныйзалчелны #лишнийвесчелны #весчелны #тренерчелны #тренировкачелны #станьчеловекомчелны #фитнеспрограмма

Либо ты делаешь это сейчас, либо не сделаешь никогда. - Хватит придумывать отговорки, хватит ссылаться на плохое самочувствие, надеяться на новую жизнь с понедельника, говорить, что ты ещё не готов. Ты никогда не будешь абсолютно готов, серьёзно. Поэтому начни сейчас. Сейчас пойди и запишись на курсы испанского, который ты когда-то хотел выучить, но не мог найти время. Сейчас начни готовиться к экзаменам, ленивая ты задница. Перейди на правильное питание сейчас, и всё равно, что это вечер субботы. Наладь отношения с друзьями сейчас, не жди выходных/каникул/лета/когда половина из вас умрёт от старости. - Начни сейчас, иначе рискуешь не начать никогда. —— Записывайтесь на тренировки в Директ и WhatsApp: +7 965 617-74-73 . #фитнесчелны #набережныечелны #фитнес #спортчелны #тренерчелны #тренировкичелны #спортзалчелны . #fitnesschelny #челныфитнес #sportchelny #весчелны #похудетьчелны #диетачелны #тренировкачелны #телочелны #правильноепитание #фитнесклубчелны

Готовить тело к лету, восстанавливать режим тренировок и режим питания, эфективнее всего в компании с единомышленниками - Девочки, кто хочет успеть подготовить своё тело к лету?⬇️ Записывайтесь на тренировки в Директ и WhatsApp: +7 965 617-74-73 . #фитнесчелны #набережныечелны #фитнес #спортчелны #тренерчелны #тренировкичелны #спортзалчелны . #fitnesschelny #челныфитнес #sportchelny #весчелны #похудетьчелны #диетачелны #тренировкачелны #телочелны #правильноепитание #фитнесклубчелны

5 простых советов, которые помогут идеально выглядеть с утра - Совет №1. Не пейте много жидкости на ночь. И, конечно же, от соленой еды лучше отказаться. Иначе отечности лица не избежать. - Совет №2. Не спите лицом в подушку, чтобы на лице не осталось следов от нее. Лучшая поза для сна — на спине☝ - Совет №3. За 2 часа до сна постарайтесь отказаться от чая, кофе, алкоголя и сигарет (если вы курите. А лучше бросайте это дело ). - Совет №4. Сразу после пробуждения выпейте стакан воды (а лучше — два). Это поможет быстрее "разогнать" застоявшуюся в организме жидкость и снять отечность. - Совет №5. Сделайте легкий массаж лица и шеи, двигаясь снизу (от шеи) вверх поглаживающими и похлопывающими движениями Массаж можно делать как с кремом, так и без. После него кожа сразу будет выглядеть более свежей, появится легкий румянец, а утренние отеки уменьшатся. . . #фитнесчелны #набережныечелны #фитнес #спортчелны #тренерчелны #тренировкичелны #спортзалчелны . #fitnesschelny #челныфитнес #sportchelny #весчелны #похудетьчелны #диетачелны #тренировкачелны #телочелны #правильноепитание #фитнесклубчелны

Сегодня без лишних слов. Девочки мои, умнички - А те кто хочет успеть подготовить своё тело к лету⬇️ ——— ⬇️ Записывайтесь на тренировки в Директ и WhatsApp: +7 965 617-74-73 . #фитнесчелны #набережныечелны #фитнес #спортчелны #тренерчелны #тренировкичелны #спортзалчелны . #fitnesschelny #челныфитнес #sportchelny #весчелны #похудетьчелны #диетачелны #тренировкачелны #телочелны #правильноепитание #фитнесклубчелны

5 ПРАВИЛ АМБИЦИОЗНЫХ ЛЮДЕЙ —— 1. Не делиться своими целями. Если верить предпринимателю Дереку Сайверсу, лектору TED, когда вы озвучиваете желание, оно становится частью «социальной реальности». Мозг воспринимает его как свершившееся и перестает вырабатывать мотивацию. —— 2. Сконцентрироваться на результате. Главное — победа, а не участие. По мнению писателя Джейсона Ма, автора книги о современных молодых руководителях, ради того чтобы «взобраться на Эверест», можно и засидеться в офисе допоздна, и отказаться от отпуска, и быть на связи 24/7. Амбициозные люди не всегда трудоголики, но ради высокой цели готовы жертвовать свободным временем. —— 3. Рисковать. На пути к успеху вам будут попадаться булыжники страхов, ямы тревог и перекрестки сомнений. Большинство людей разворачиваются и устремляются к привычному ландшафту. Другие же — продолжают движение, сверяясь с картой. Кризис даже полезен, если вы его контролируете. Никто не совершает прорыв в зоне комфорта. —— 4. Окружить себя амбициозными людьми. Писатель и бизнесмен Джим Рон вывел формулу: вы представляете собой среднее арифметическое пяти людей из вашего ближайшего окружения. Целеустремленность заразна. Найдите тех, с кем вам интересно, и становитесь умнее и успешнее за их «счет». —- 5. Избегать чувства вины. Когда вы реализуете большой проект в одной сфере жизни, в другой придется идти на компромиссы. Невозможно усидеть на двух стульях. Не мучайтесь из-за того, что уделяете меньше внимания близким. Ваша задача — сохранить не количество проведенных вместе часов, а крепкую эмоциональную связь. В этом случае карьерные амбиции не обернутся стрессом. ——— ⬇️ Записывайтесь на тренировки в Директ и WhatsApp: +7 965 617-74-73 . . #фитнесчелны #набережныечелны #фитнес #спортчелны #тренерчелны #тренировкичелны #спортзалчелны . #fitnesschelny #челныфитнес #sportchelny #весчелны #похудетьчелны #диетачелны #тренировкачелны #телочелны #правильноепитание #фитнесклубчелны

Девочки мои, вы уже записались в новую группу, в новый зал? —— Зал просторный, находится в 30м к-се, новенький, с панорамными окнами, отдельной раздевалкой, вытяжкой и внимание, там есть душ Скоро будут фото с нового зала ——— Записывайся в директ или WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля и по тел: +7 965 617-74-73 . . #фитнесчелны #набережныечелны #фитнес #спортчелны #тренерчелны #тренировкичелны #спортзалчелны . #fitnesschelny #челныфитнес #sportchelny #весчелны #похудетьчелны #диетачелны #тренировкачелны #телочелны #правильноепитание #фитнесклубчелны #instamcx