здоровыйхлеб хлебназакваске ремесленныйхлеб зож кропоткин хлеб вкусноиполезно домашнийхлеб пекусама полезныйхлебназакваске пп пекудома живойхлеб закваска полезныйхлеб хлеббездрожжей веган учусьпечьхлебназакваске bread здоровоепитание полезнаяеда белок веганство вегетарианство выпечка дети диетическоепитание живаяеда кбжу минск здоровыйхлебушек
Цельнозерновые батончики
Именно они сегодня пахли на весь подъезд, сводя с ума соседей
Это тот вариант, когда закваску не успела подготовить, а свеженького хлеба ну очень сильно хотелось. Пришлось делать на сухих дрожжах.
В составе цельнозерновая мука и 1 сорта. Ещё добавила семена льна для большей пользы.
Короче, очень вкусно! Но таким хлебом я бы не злоупотребляла. На закваске конечно в 1000 раз полезнее!
Зато очень красивые буханочки! Правда?
Для заказа хлебушка пишите и звоните любым удобным способом. Вся информация в шапке профиля☝ Всем свежего хлеба от @ksushin_tort
#хлеб #домашнийхлеб #натуральныйхлеб #хлебпортос #портос #хлебназакваске #хлебессентуки #хлебпятигорск #хлебкисловодск #хлебкмв #qweasry #вкусноиполезно #здоровыйхлеб #ksushin_hleb #ксюшинхлеб #ksushinhleb
Привет, друзья!
Как прошли ваши выходные?
Мы вот вместе с участниками марафона по Здоровой выпечке пекли здоровый хлебушек и творили полезные постные торты и десерты
Смотрите в сторис, что наготовили
⠀
Специально для всех, кто просил, ждал и верил - делюсь:
#РЕЦЕПТ БЕЗГЛЮТЕНОВОГО ХЛЕБА ИЗ КИНОА
⠀
✅ 350г киноа
✅ 30г льняной муки + 60г воды (опция)
✅ 70мл растительного масла
✅ 1/2 ч.л. соды + сок 1/2 лимона
✅ 1ч.л. соли
✅ 1-2 ст.л. чёрного кунжута
⠀
1. Киноа замочить на ночь
2. Слить воду, пробить киноа блендером до однородного густого теста
3. Льняную муку смешать с водой и оставить на 10 мин. Можно и без неё
4. Соду гасить соком лимона
5. Смешать все ингредиенты, должна получится консистенция густой сметаны
6. Выложить в форму и запечь 1 час при Т 190-200
7. Полностью остудить и разрезать
⠀
Киноа (по сути, это лебеда ) богата белком, витаминами и антиоксидантами, легко переваривается
❗️ Киноа в этом рецепте можно заменить зеленой гречкой или пшеном, или сочетать их в любом соотношении.
⠀
Кстати, этот рецепт несколько лет назад я разработала специально для моего Учителя @srisriravishankar
⠀
Если интересно, расскажу как-нибудь о нем - ставьте + в комментах
⠀
#Аюрведа #вегетарианство #vegetarian #ayurveda #ayurvediccooking #здоровоепитание #безглютена #glutenfree #веган #веганскиерецепты #диетическиерецепты #диетическаяеда #здороваяеда #superfoods #healthyfood #bestofvegan #veganrecipes #vegansofinstagram #veganbreakfast #vegandinner #veganlunch #постныерецепты #постныеблюда #аюрведическаякулинария #хлеббезглютена #киноа #bread #хлеб #здоровыйхлеб
Опять рубрика хлеб!!)
Вы вообще любите хлеб? Кушаете его? Например, как все в детстве ели хлеб с макаронами
Или вот идеальное сочетание чёрного хлеба с огурцом
Мы перестали есть магазинный хлеб эдак лет 7 назад, после того, как в него стали добавлять чуть ли не всю таблицу Менделеева)) Покупали разные хлебцы, потом поняли, что и они не очень по составу..
Пару лет назад нам подсказали как самим достаточно просто сделать элементарную закваску: мука и вода все! Это все бродит, подкармливаем ещё мукой и водой в нужном соотношении) и получается вот такой румяный вкуснячий хлеб черствеет, правда, дня за 3, но не портится и зеленеет)
Так что у нас появилась возможность опять есть белый хлеб с макаронами
Знаете какие-нибудь ещё странные предпочтения с хлебом
#рецепт_sw
Диетический хлеб для больных, соблюдающих диеты 5 и 9.
Гречневый хлеб на сыворотке
Пшеничная 100 % закваска:
50 г пшеничной 100% закваски
100 г воды
100 г пшеничной цз муки
3 ч при 30 С. Далее убрать в холодильник на 12-24 ч.
Или ведите своим методом.
Добавки:
15 г кунжута белого, обжарить
15 г черного кунжута
50 г хлопьев “5 злаков”
10 г соли
125 г кипятка
Залить кипятком. Дать остыть.
Тесто: 200 г пшеничной 100% закваски
добавки
25 г ржаной цз муки
75 г гречневой муки
325 г пшеничной цельнозерновой муки 300-350 г сыворотки
Замес и расстойки:
2⁄3 сыворотки, закваска, мука - замес до объединения на первой (самой низкой) скорости. На 2-й скорости вымесить до среднего развития клейковины, добавив сыворотку по необходимости. В конце ввести добавки на низкой скорости.
Общее время расстойки - 3,5-4 ч. Складки через 45-60 минут.
Разделить на две части. Скруглить. Дать полежать 10 минут. Сформовать изделия. положить в натертые ржаной мукой расстоечные корзины.
12-24 ч в холодильнике.
Выпечка, если увеличились в объеме сразу из холодильника.
Выпечка при 250 С с паром первые 10 минут, далее без пара еще 30 минут до колера. Или под колпаком - 20 минут при 250 С, снять колпак и допечь ещё 20 минут на 220 С.
Остудить на решетке.
Для больных сахарным диабетом хлебом лучше не злоупотрелять; нарезать, заморозить по 100 г. И уже рука за лишним куском не потянется
Вкусный!
#хлеб #здоровыйхлеб #диета #хлебназакваске #realbread #bread #sourdough #sourdougbread #diet
А мне нравится разрез )) Он пока ещё не идеальный, не очень равномерные дырочки, но я только учусь готовить хлеб.
Меня очень радует, что этот хлебушек натуральный, на настоящей пшеничной закваске, с семенами льна, которые являются источником клетчатки, омега-3, витаминов группы В, магния, фосфора и селена.
Одним словом, я балдею не только от вкуса, но и от содержания!
Писать о хлебе я могу очень много, так что ещё вернусь к этой теме.
#хлеб #натуральныйхлеб #хлебназакваске #хлебессентуки #хлебпятигорск #хлебкисловодск #хлебкмв #tylyss #вкусноиполезно #здоровыйхлеб #ksushin_hleb #ксюшинхлеб #ksushinhleb
Ну не могла не выложить
Тем более все просят выкладывать разрез.
Вот такой разрез у моего сегодняшнего свеженького пшенично-ржаного хлебушка со смесью из семян тыквы, подсолнечника, белого и черного кунжута, а также льна.
Кладезь витаминов в каждом ломтике хлеба. Чудесный вкус и аромат.
Для заказа буханочек пишите в Директ или связывайтесь со мной по телефону +79283555599.
Живите полезно с @ksushin_tort
#ksushin_tort #ksushin_hleb #воскресенье #voskreseniemy #вкусноиполезно #простойхлеб
#пшеничныйхлеб
#ржанойназакваске
#назакваске
#бездрожжевойхлеб
#хлеббезпромышленныхдрожжей
#хлебназакваске
#хлебскунжутом #здоровыйхлеб #ремесленныйхлеб #хлеб #домашнийхлеб #пекарь #sourdough #bread #sourdoughbread