Список из самых популярных хештегов по теме #ИНДИВИДУАЛЬНЫЕТРЕНИРОВКИСПБ

Спасибо всем, кто был на нашей первой открытой тренировке! Как видите, я реально запарилась и постаралась сделать все мероприятие на уровне Спасибо, что заценили! Мы правда готовились не один день Будем устраивать ещё такую жаришку #студиястретчингаибалетамаринысоколовой#шпагат#растяжка#стретчинг#растяжкаспб#стретчингспб#индивидуальныетренировкиспб#бесплатныетренировки

5 важных советов для твоей гибкости Сохраняй и совершенствуйся: Занимайся растяжкой РЕГУЛЯРНО и результат не заставит себя долго ждать! 2-3 раза в неделю для первых месяцев достаточно. Перед растяжкой ХОРОШО РАЗОГРЕВАЙСЯ, ведь тянутся можно только на подготовленные связки и мышцы, 15-20 мин кардио и суставной гимнастики так же помогут держать тело в тонусе! Пей больше водыименно она влияет на биохимический процесс в клетках мышц и связок. А так же вода ускоряет обмен веществ. И главное, получай удовольствие от самого процесса, не торопись делай все плавно и постепенно. И тогда точно ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ Занимайся с профессионалами, в команде @stretching__ballet и ты найдёшь своего тренера мечты #студиястретчингаибалетамаринысоколовой#стретчинг#стретчингспб#растяжкаспб#аэростретчингспб#шпагат#растяжка#индивидуальныетренировкиспб

Ура☄️ я, и команда @stretching__ballet проводит самую жаркую тренировку прямо на улице города мы заряженны и готовы прокачать весь город абсолютно БЕСПЛАТНО!!! А теперь запоминай: -8 июня -14:00 -парк 300-летия Хочешь попасть на тренировку? Заходи на @stretching__ballet и отмечайся там под последним постом #стретчингспб#растяжкаспб#стретчинг#растяжка#индивидуальныетренировкиспб#студиястретчингаибалетамаринысоколовой#шпагат#растяжка #бесплатноспб

Шалом! #займемсябильярдом снова здесь) Перед отдыхом было какое-то количество идей, что писать и о чем рассказывать. Но в отпуске (почти всегда) никакого бильярда, и прохладный израильский ветер унес почти все идеи, надо было записывать заранее Так вот, хочу написать пост о штрафах, но прежде хотелось бы почитать ваши мнения. Расскажите, всегда ли признаёте штрафы? Считаете ли это необходимым? Менялось ли мнение об этом в процессе бильярдной жизни? Я пока только скажу, что у меня мнение менялось, и поведение тоже P.s роль карателя на себя не примеряю, и грозить пальчиком ни за какие ответы не буду) так что добавлю еще опрос в сториз для желающих не светиться

На прошлом турнире писала про матч, который достала из-под земли. Тогда я была молодец, и та победа принесла больше радости, чем 3-е место в турнире. Мое выступление на Кубке мэра я могу назвать провальным. Но раз уж я пишу про волевые победы, напишу и про дурацкие поражения. Когда проигрываешь сам, поражения почти всегда дурацкие. Хотя, конечно, большого желания писать об этом нет ⠀ Если обобщить, то оба матча проиграны на простых ударах. Вчера, когда я проигрывала 1:2 по партиям, вела 6:1 по шарам. Чувствовала себя хорошо, и была на серии. И не забила 7й шар, после чего счет стал 6:7. Хотя в той позиции 9 из 10, что партия была моей. А 2:2 и 1:3 это кардинально разный счет, и разные ощущения. ⠀ Дальше все было быстро и красиво, я сложила с кия после разбоя, и счет стал 2:3. А потом получила точно так же - мне сложили с кия после моего разбоя. ⠀ По поводу сегодняшнего матча скажу только одно. Бывают игры, после которых тошнит морально. Вот была именно такая встреча ⠀ Ну вот, очередной Кубок мира позади ⠀ #займемсябильярдом

А ещё я веду #индивидуальные занятия. Не зависит от подготовки, возраста и тд. #аэройога #гамакспб #Спб#инструкторспб#йога#растяжка #обучениеинструктороваэройги #солнечнаястудия #курсыаэройоги #курсыинструкторов #учительйоги#тренерюляспб #unnataaerialyoga #yogateacher #namaste#yoga #aerialyoga#spb#индивидуальныетренировкиспб

Девчоночки, скоро Новый год и мне так хочется делать для вас подарок ⠀ ☝У меня появилась идея ⠀ Приходите на занятие с подругой и для вас первое занятие будет по 500₽ ⠀ Наше расписание Пр.Просвещения,53 Вт 12.00 Чт 10.00 Сб 10.00 Заневский,30 Пт 18.00 Б. Разночинная,24 Пн 12.00 1000 руб-разовое 3500-4 тренировки/ месяц 6500- 8 тренировок/ месяц. ⠀ ⠀ Давайте встречать Новый год стройными и уверенными в себе ⠀ Пишите в Директ, отвечу на все вопросы!

Аero-stretching теперь в @stretching__ballet И это ещё не все сюрпризы на этой неделе! Любим Вас всем сердцем #студиястретчингаибалетамаринысоколовой#стретчингспб#растяжкаспб#шпагатспб#школашпагатаспб#студиястретчингаспб#интенсивныетренировкиспб#bodywork#шпагатмечтыспб#занятияпостретчингуспб#фитболспб#бодибалетспб#индивидуальныетренировкиспб#персональныйтренерспб#групповыетренировкиспб#спб#персональныйтренер#растяжка#виит#виитспб#стретчингнаполотнахспб#аеростретчингспб#стретчингвгамаке

Хотите нарастить мышцы? Или наоборот, похудеть к лету? А может просто хотите вернуть уверенность в себе и здоровье?  Тогда мы представляем Вам Станислава Трунова @trenertrunov ☝️ Спортсмен с детства, он приобрел глубокие познания в области физиологии, анатомии, спортивной медицины, диетологии, теории и практики фитнеса и бодибилдинга, подтвержденные дипломом с отличием, а также реальными результатами: своими и клиентскими  Последние восемь лет он консультирует в области бодибилдинга и фитнеса, составляет индивидуальные программы питания и сопровождения тренировок, в зависимости от поставленных целей. Он не даст Вам лениться и легко смотивирует Вас задачами, которые Вы сами поставили в начале тренировок!  Для записи на тренировку звоните  +7 (904) 632-70-19 или пишите нам в директ  #персональныетренировки #фитнестренерспб #бодибилдингспб #программапитания #тренерпофитнесу #выборгскийрайон #лфк #gymetage #джимэтаж #фитнесвспб #наращиваниемышечноймассы #индивидуальныетренировкиспб