ппкапкейк ппторт ппдесерт безсахара фитнесдесерт пп фитнесторт безмасла ппчизкейк безмуки jamcake ешьихудей ппвладивосток ппежки пплегко ппсладостивладивосток ппчизкей сладости_меняющие_реальность ппдесерты ппзавтрак правильноепитание ппвкусняшки ппвыпечка тортназаказ корисн программапитания братеево зож люблино марьино фитнесдесерт
МОРКОВНЫЕ КАПКЕЙКИ
Пряные, ароматные и очень нежные
Для кексов:
1 морковь (120 гр)
80 гр муки (у меня кукурузная и рисовая 50/50)
80 мл молока
1 яйцо + белок (можно 2 яйца)
пряности: корица 1 ч л, имбирь 1/2 ч л, мускатный орех (щепотка)
мёд/подсластитель по вкусу
1/2 ч л разрыхлителя
_____
1️⃣ Смешать молоко и яйца.
2️⃣ Морковь натереть на мелкой тёрке и добавить к яично-молочной смеси
3️⃣ Добавить муку, пряности, подсластитель и разрыхлитель. Все тщательно перемешать.
4️⃣ Выложить в формочки для кексов
(В половину кексов (см фото) я добавила внутрь апельсиновый джем. Можно любой другой. Для этого нужно налить немного теста в формочку, ложку джема и снова сверху тесто)
5️⃣ Выпекать 30-35 минут в духовке, разогретой до 180.
По желанию украсить сверху кремом.
У меня это мягкий творог + подсластитель.
Девочки, будем готовы к весне и порадуем заказчиков отличными полезными десертами!
Решила поделиться с вами «правильным» рецептом.
.
Полезные маффины
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Овсяные хлопья измельчённые 150 гр
Кефир 150 гр
Банан 150 гр
Рисовая Мука 150 г
Апельсиновый сок 45 гр
Цедра одного апельсина
Разрыхлитель 8 гр
Сироп агавы или другой подсластитель 45 г
Корица по вкусу
Нам понадобится:
Миксер, лопатки, бумажные формы для кексов и форма для выпечки, терка или нож для цедры.
Приготовление:
1. Пюрируем банан.
2. Взбиваем банановое пюре и яйца до пышной однородной массы.
3. Смешиваем овсяную муку, корицу, рисовую муку и разрыхлитель.
4. Смешиваем банановую смесь и овсяно-рисовую смесь. Добавляем кефир, сок, цедру и сахарозаменитель. Снова взбиваем до однородности.
5. Заполняем формы примерно на 2/3. Выпекаем при 180 градусах 35-40 минут.
Маффины получаются довольно плотные, вкусные, из можно украсить ягодами перед выпеканием. ♀️Отлично подойдут для тех, кто на диете - в 100 гр около 140 калорий, в одном маффине около 70-80 гр
.
Еще больше рецептов можно найти по тегу #рецепты_eleckaya
Кстати, можете подписаться на этот хэштег, и при каждой новой публикации будете получать уведомления! Точно не пропустите ни одного рецепта! ✌
. #натальяелецкая #курсыкондитеров #кондитерскиеистории
#кондитерскоедело #елецкаянаталья #правильноепитание #рецепткапкейка #рецептмаффина #кремовыйдекор #правильныйкекс #пп #ппкапкейк #ппмаффин #ппрецепт #ппкекс #фитнескапкейк #полезныймаффин #простойрецепт
⚠️УГАДАЙ, ЭТО КЕКС, МАФФИН ИЛИ КАПКЕЙК❓
Пиши ответ в комментарии
➕А потом читай пост о различии кексов, маффинов и капкейков
.
ИНТЕРЕСНЫЕ различия в мире КУЛИНАРИИ
.
МАФФИНЫ
•Их можно спутать с небольшими кексами, но, на самом деле, структура у них абсолютно разная
⚠️ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ маффина от кекса — в количестве сахара, в первом случае его минимум. Сухие ингредиенты смешивают отдельно от влажных. После чего и те, и другие объединяют и быстро перемешивают ложкой
•Текстура плотная, но вполне рыхлая, воздушная
•Размером маффины примерно с ладонь
•Украшать их не принято, вместо сахара их наполняют ягодами, фруктами, шоколадом и другими начинками
•Могут быть как сладкими, так и «закусочными», например, сырными
.
КЕКСЫ
•Текстура кексиков нежная и пористая по ГОСТ технологии состоят из: масла, сахара, сыпучих … •Кексы похожи больше на бисквиты
•Для выпекания кексов обязательно используют формы
•Кексы не готовят с жидкими начинками, а добавляют исключительно изюм, орехи, цукаты
✔️Для понимания что такое кекс - это то, что готовят на Пасху — по своей сути практически все пасхальные куличи это кекс
.
КАПКЕЙКИ
•КАПКЕЙК - это миниторт в расчёте на одного человека.
•Капкейки всегда ярко украшаются кремом
•Делают начинки: орехи, цукаты, изюм, глазурь, джем
•Готовятся они по рецепту бисквита или полноценного торта
•Их можно выпекать в чашках
⚠️ГЛАВНОЕ отличие капкейков — больше декора и украшений: яркая шапочка, джемы, крема, мастика…
.
ИТОГ:
▫️Кекс и маффин внешне практические не декорируются
▫️Кекс отличается большей воздушностью и пористостью
▫️В маффинах всегда минимум сахара и они могут быть даже не сладкими
СХОДСТВО:
▪️Все десерта формируются из одинаковых ингредиентов (масло, яйцо, сахар, мука, разрыхлитель), но это их единственное сходство.
Впрочем, есть и ещё одно — все они аппетитны и очень вкусны!
.
А вы любите кексы, маффины или капкейки❓ :)
Они такие вкусные, что пальчики оближешь
⠀
Сохраняйте в закладки потом приготовите
⠀
2 яйца
100мл кефира
подсластитель по вкусу (у меня сахар и стевия)
взбить
постепенно вводим 100г рисовой муки, постоянно помешивая
1/2 ч л разрыхлителя
щепотка ванилина
цедра 1 апельсина
сок половинки апельсина
все размешать до однородной консистенции и разлить по формам (силиконовым или бумажным, как у меня)
отправляем в духовку на 180гр до готовности (примерно 25 минут)
⠀
Я поленилась в этот раз сделать домашний крем и просто украсила взбитыми сливками, о чем в последствии сильно пожалела - сливки опали. Рекомендую смешать мягкий творог с подсластителем и украсить с помощью кулинарного мешка или шприца - и полезнее и симпатичнее.
⠀
Приятного аппетита
⠀
#завтраксоболевой #ппдесерт #рациональноепитание #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #ппеда #пп #зож #рецепт #рецепты #ппрецепт #ппрецепты #видеорецепт #видеорецепты #десерт #кекс #ппкекс #капкейк #ппкапкейк #пп #зож #правильноепитаниеэтовкусно
Имбирь, корица, гвоздика, мускатный орех по отдельности или сложную благородную приправу Лебкухен от @kotanyi_professional - что бы вы не выбрали, эти морковные кексы будут изумительны!
Рецепт от @jenny_starus
МОРКОВНЫЕ КАПКЕЙКИ
Пряные, ароматные и очень нежные
Для кексов:
1 морковь (120 гр)
80 гр муки (у меня кукурузная и рисовая 50/50)
80 мл молока
1 яйцо + белок (можно 2 яйца)
пряности: корица 1 ч л, имбирь 1/2 ч л, мускатный орех (щепотка)
мёд/подсластитель по вкусу
1/2 ч л разрыхлителя
_____
1️⃣ Смешать молоко и яйца.
2️⃣ Морковь натереть на мелкой тёрке и добавить к яично-молочной смеси
3️⃣ Добавить муку, пряности, подсластитель и разрыхлитель. Все тщательно перемешать.
4️⃣ Выложить в формочки для кексов
(В половину кексов (см фото) я добавила внутрь апельсиновый джем. Можно любой другой. Для этого нужно налить немного теста в формочку, ложку джема и снова сверху тесто)
5️⃣ Выпекать 30-35 минут в духовке, разогретой до 180.
По желанию украсить сверху кремом.
У меня это мягкий творог + подсластитель.
______
За рецепт кексов спасибо @regina_na.pp
jenny_starus#правильноепитание#худеемвкусно#ппрецепты#вкусноипросто#худею#худеюправильно#худеювкусно#ппвкусняшка#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#ппсладости#полезнаяеда#вкусноиполезно#пп#ппрецепт#ппдесерт#полезныйзавтрак#ппвыпечка#ппблог#ппеда#ппблогер#ппморковныйкекс#ппморковныйпирог#ппмаффин#ппкекс#ппкапкейк#морковныйкекс
Мои полезные капкейки ешь и худей спасибо @marafon_vesna_dobro за такую возможность, большая вам благодарность всем организаторам
@ira.bu
@belova_nutriciolog
@onezha_pp_desserts
@katerawbutik
@dr_tinaamelekhina
@skrebkova_e
@lina.patrusheva
С Вами было здорово спасибо за полезности и интересную информацию
.
.
#участвуювмарафоне #ппкапкейки #ппкапкейк #вкуснополезно #ешьхудей #треня #попкач #едимполезно #ппбезфанатизма #спорт #качаюжопу #булкинемучные #треняврадость #спорт #marchsppring
Вкусняшки без вреда для фигуры хотите
⠀
Знаю, что да))
⠀
Поэтому хочу познакомить вас с @Lesya_Baker - она основала онлайн-школу по изготовлению фитнес-десертов!
⠀
Вы знаете, что я сама кондитер и тоже готовлю фитнес-тортики, поэтому мне всегда интересно повышать квалификацию и вдохновляться у других мастеров!
⠀
На курсе у Леси очень просто, не выходя из дома, можно научиться делать низкокалорийные вкусняшки для себя и близких или даже зарабатывать на этом!
А на видео показано, как креативно их можно украсить!
⠀
Я убеждена - можно кушать сладкое и не толстеть!
⠀
Главное, правильно готовить эти сладости
На этот случай у @lesya_baker есть целая книга - "Рецепты диетических десертов"!
⠀
Подпишитесь, будет полезно) А если скажете, что от меня - получите бонус!
⠀
Ну как, слюнки уже потекли?)
Или вы предпочитаете жирные сахарные торты
.
#фитнесдесерт #фитнесторт #тортбезсахара #безсахара #фитнесрецепт #фитнесрецепты #десертбезсахара #онлайншкола #ппдесерт #ппрецепт #ппторт #ппвкусняшка #ппкапкейк #пптортик #десертыбезсахара #тортыбезсахара #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #низкокалорийныевкусняшки #ппнедиета #ппэтообразжизни #ппобразжизни
Приветик
Хочу поблагодарить @marysa_cake_rnd за идею и навыки которые получила на МК.
После чего родился рецепт ПП Капкейков
•
Крем начинаем готовить за сутки до выпечки❗️
Рецепт крема:
сметана 20-25 %жирности 300 гр йогурт натуральный 300 гр (обезжиренный желательно , потому что сметанка жирная)
щепотка соли
сахзам ( у меня Фитпарад n10 -3 мерные ложки)
Все ингредиенты смешиваем. Берём сито, стелим на него в однин слой кусок чистой х/б ткани ( только тоненькую , не советскую белую простыть , она сильно плотная , " добротная", можно заменить марлей в 3 слоя примерно) выливаем массу нашу , накрываем свисающими концами , кладём блюдце, ставим 0,5 банку с вареньем и убираем конструкцию в холод.Сыворотка выходит примерно за сутки, крем готов!
Рецепт Маффинов :
Мука кукурузная 50 гр (в одной ст/л 20-25 гр муки)
Мука рисовая 40 гр
СОМ - 5 ст / л ( беру его у @dietjust отличного качества! И по демократичной цене☝)
мягкий творог 50 гр ( предпочитаемой жирности)
3 яйца
разрыхлитель 1 ч/л
сахзам ( у меня Фитпарад n 10 - 4 мр/л)
микро щепотка соли
Приготовление :
Взбиваем миксером или блендером - 3 желтка с солью и сахзамом в светлую пену , добавляем СОМ , продолжаем взбивать , будет липкая густая масса , добавляем творог. Муку просеваем,смешиваем с разрыхлителем. Добавляем смесь муки в нашу массу лопаткой , масса становится ещё гуще. Взбиваем белки в пики. Кладём в остальное тесто ☝мешаем лопаткой , никаких венчиков и миксеров, тесто для 6 Капкейков готово.
У меня-3 с клубникой и 3 шоколадных.
На дно формы + бумажная форма для выпечки маффинов , кладём ложку теста , ягоду клубники и снова ложку теста! Заполняем чуть больше половины.
Шоколадные-вмешиваем в тесто 1-2ч/л какао , и вместо клубники кладём кусочек шоколада.
Выпекаем 20 - 25 мин при температуре 170 *. Готовый крем, который приготовился сам в холодильнике , ( консистенция есть в сториз) делим пополам . В одну часть кладём размятые буквально пару ягод клубники , чтобы не испортить консистенцию, чисто для цвета , в другую часть ложку какао .
На остывшие маффины накладываем крем с помощью кондит.мешка/шприца. Верх украшаем как угодно Наши чудо вкусности готовы !
•
#осецкая_пироги_кексы