Список из самых популярных хештегов по теме #РАНЕНЫЙ_ЦЕЛИТЕЛЬ

Тело — это удивительное нечто, благодаря которому мы пребываем в мире, чувствуем его физическую реальность: давление атмосферы, дуновение ветра☁, тепло и холод☀. Есть и субъективная реальность - мы чувствуем радость, удовольствие, видим красоту, но в то же время чувствуем свои ограничения, усталость, тоску, безразличие. Тело - это наш проводник между миром внешним и миром внутренним, уникальный и сверхчувствительный медиатор, тончайший инструмент, требующий индивидуального подхода и настройки Но очень часто мы относимся к нашему телу очень небрежно! Мы не учитываем его особенностей, не замечаем изменений, не хотим заботиться о нем, как о чём-то важном и ценном. А ведь тело - это наш ресурс, который нужно постоянно восполнять. Но мы начинаем что-то делать только тогда, когда изменения становятся необратимыми, а боль и дискомфорт уже нельзя игнорировать Когда целыми днями работаешь в душном офисе, в людском потоке, очень расслабляют и восполняют силы пешие прогулки. Во время таких прогулок можно позволить себе двигаться в том темпе, который комфортен именно мне. Смотреть на зелень слушать птичек, вдыхать запахи... Прислушиваться к тому, что ощущается в теле — где присутствует усталость, напряжение, где легкость, подвижность или гибкость? Как я дышу — прерывисто, глубоко или быстро? Холодно мне или тепло? Какой части тела более комфортно? Как изменилось мое состояние к концу прогулки? Если вы сделаете это легкое упражнение во время прогулки, вы тут же увидите, как изменятся ваши мысли, как постепенно уйдет усталость, дыхание станет ровнее, и на сердце придет покой. Попробуйте! Во время одной из таких прогулок в Измайловском парке, я решила зайти в павильон "Здоровая Москва", который открывает жителям города возможность пройти обследование своего организма. Всего за 40 минут я сдала несколько важных анализов и прошла медицинское обследование, которое откладывала уже больше года‍♂ без очередей, без предзаписи в поликлинику, а еще и результаты анализов придут мне на электронную почту! Ну а перекинуться искрометным юмором с коллегой - бесценно!

Я обожаю работать с собой ударно. Что бы сеанс за сеансом, разными техниками, и что бы процесс дораскрывался и допрорабатывался. Что на психическом утровне, с психотерапевтом, что на телесном, через массажи и КСТ, что на тонком, через телесную терапию, расстановки, энергохиллерство, камни и пр. Запустив процесс, поддерживать его динамику, и наблюдать, знакомясь с собой. Благодаря таким темпам изменения ощутимее, и наступают фактически сразу. А мне нравится видеть результат. Когда находишь тему, и начинаешь ее работать по всем фронтам, а она играет разными гранями и слоями. Гранями - это как про обтачивание камня, когда из кучи наносного сбивается лишнее. Слои - это про "луковицу", когда каждый новый уровень содержит в себе новую систему, новые завтыки, ресурсы и краски. Мне нравится иметь на это ресурс, нравится адаптировать эти все изменения в жизнь; даже нравится уставать от этого, когда всего много, и тогда ловить моменты, осознанно отдыхать, останавливаться, наполняться и слушать, чего я хочу. Замирать впредвкушении нового... ** Самый активный этап за последнее время у меня начался после отработки "социальной маски" через биодинамическую технику, о которой я писала ранее; затем сразу последовали пару самых глубоких сессий за полтора года моей психотерапии, краниосакральная терапия (КСТ), пара разных массажей, телесная терапия... а сегодня вот, сразу с самолета, я поехала к Учителю на около_расстановочную работу по отношениям с собой. И все это меньше чем за месяц!! Наверное таких радикальных и позитивных изменений за такой короткий промежуток времени я за собой еще не замечала, но, разумеется, ко всему этому вела долгая и кропотливая работа по всем фронтам. ** Я вернулась в Киев, полна ресурса, заряжена концертом P!nk, BangBang Romeo и Варшавой, готова бережно, но сильно и глубоко начинать работать. Жду вас с завтрашнего дня на массаж и более тонкую работу с психикой и жизнью вообще, через тело. Ваша Я <3 #писать_свободно #в_терапии #раненый_целитель #через_тело #побачення_з_собою #побачення_з_тілом #я_є #esse #жить_на_ощупь #жить_ощущая #массажкиев #телеснаятерапия

Мое детство было отнюдь не безоблачным. Оглядываясь назад, я понимаю, что слишком рано начала отвечать за себя и за других, когда родителей не было рядом. И потом, когда они стали не в состоянии заботиться о нас, своих детях и о самих себе. Взрослость наступила очень рано. Так нужно было, чтобы выжить в то непростое время. Но до сих пор мне все еще недоступен опыт беззаботности, легкости и уверенности в завтрашнем дне. Опыт защищенности, безопасности. Мне очень сложно бывает расслабиться и почувствовать вкус жизни. Мое тело словно высечено из гранита и также как камень оно ни живо, ни мертво. Оно просто движется и выполняет функции. Не стоит говорить мне "расслабься, детка!" Это не поможет. Я постоянно напряжена. Даже во сне. И знаете, что при этом самое ужасное? Это слезы. Это дрожащие губы, это невозможность дышать. Это дикий вопль собственной матки, когда я вижу детей. Младенцев и чуть постарше, маленьких говорунов в колясках и подростков, втыкающих в гаджеты. Чужих детей. И вот она я, пришедшая в терапию - мягкая, ответственная, очень заботливая, очень внимательная девушка, у которой почему-то не получается родить собственных детей. Потому что на самом деле внутри меня горит неоновыми огнями гигантский баннер: "Дети - это непосильная ноша, это наказание, это бремя!". И знаете, о чем я мечтаю? О нескольких годах тотального релакса. Стольких годах заботы обо мне, сколько я сама заботилась о других в детстве, для восстановления равновесия. Чтобы я, наконец, поверила, что вокруг меня все же есть взрослые и ответственные люди. И только тогда я смогу хоть немного расслабиться. #психология #психологическая_помощь #психолог_онлайн #раненый_целитель #раненыйцелитель #sashaslovetskaya #наркомания #алкоголизм #реабилитационный_центр #rehab #консультация_психолога #консультант_по_химической_зависимости #аддиктолог #реабилитация #трезвость #зависимость #гиперответственность #дети #беременность #роды #запискипсихолога

Я прикрываюсь своей показной самодостаточностью и демонстративной независимостью. Пру напролом и строю из себя "херпоймишто", не ожидая ни от кого помощи и поддержки. И все это потому, что когда-то со мной поступали очень плохо и несправедливо! И теперь я почему-то часто чувствую себя ну прям очень несчастненькой и пытаюсь гиперкомпенсироваться таким вот садо-мазохистским способом Я просто не хочу, чтобы кто-то сделал мне больно, и это нежелание - самое настоящее наказание! Ибо теперь каждый человек, встречающийся у меня на пути, - потенциальный подлец, способный на предательство. Однако же, имеющая неплохой разряд по shit-дайвингу, советую не пугаться возможных промахов, ведь именно ошибки помогают нам стать лучше и сильнее в будущем Я знаю что очень многие из моего окружения мечтают быть ближе и искренне помогать. Но яжесамаблть Простите люблю вас всех #психология #психологическаяпомощь #психологонлайн #раненый_целитель #раненыйцелитель #sashaslovetskaya #наркомания #алкоголизм #реабилитационныйцентр #rehab #консультацияпсихолога #аддиктолог #реабилитация #трезвость #зависимость #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #запискипсихолога #друзья #дружба #психологическиезащиты #гиперкомпенсация #любовь

Вчера нагребло и меня: ровно за час перед моим приемом по телесной терапии (+ на днях всплыл новый пласт в работе с моим психотерапевтом, и я себя в этом состоянии наблюдаю, отслеживаю) Я понимала, что приехать, и как "обычно" лечь на кушетку будет тупо не в тему, что СЕЙЧАС мне нужно другое, и надо как-то решиться терапевта об этом попросить... (а оказалось это не так просто, как хотелось) В итоге я лежала у нее на коленях, (позволив себе пару скупых слезок)) и отслеживала поднимающиеся во мне чувства и возникающие мысли; ловила себя на неловкости ("сколько можно лежать и "ничего не делать", вставайте уже и начинайте "нормально работать!"), знакомилась с собой слабой и уставшей, нуждающейся в поддержке и разрешая себе ее попросить и взять... Девочка ответила, что и ее состояние рядом со мной тоже начало выравниваться. А еще, что круто, что мы, Женщины, можем вот так поддержать друг друга. Когда меня отпустило, я просто продолжала лежать на ее коленях и спокойно смотреть в окно, на прояснившееся небо, на рыбок в аквариуме рядом, на листья на дереве, и просто быть, ничего не объясняя... Я лежала и отдыхала, и теперь уже наполнялась. Еще я думала о тех людях, которые на разных телесных вечеринках так просто валяются друг с другом, няшатся, и для них не составляет труда заявлять о своих таких (#якобы простых) потребностях. А я своим голодом каждый раз ранилась при виде их. Мне всегда было трудно выражать потребность в поддержке, хотя иногда так ее хотелось и не хватало... *** Потому вчера же я решила начать практиковать Практику обнимания, "полежания на коленках", "посидения на ручках" и давания телесной поддержки клиентам, когда им это будет нужно. Да, это новый, свободный и незнакомый формат, интуитивный, но очень рабочий, и вчера мы это сразу же испробовали с клиенткой, которую тоже крыло (потому я и опрос сделала, т.к было интересно у кого еще такие процессы) Я не говорю, что у меня есть решения и ответы на все вопросы, но у меня есть большой опыт терапии и прохождения своих пиздецов, и я могу телесно поддержать и побыть в контакте, помогая другому с этим справиться, побыть рядом. Ведь в какие-то моменты ВСЕ кажется невыносимо трудным, и бывает, что нужен

Небо здесь наверху и стремится все выше, тогда как земля здесь внизу, погружается все глубже и не может подняться вверх. Нет связи с творческими силами... Между небом и землей нет союза, и потому все оцепенело. Все, что наверху, не имеет связи с тем, что внизу, и на земле царит смятение и хаос. И цзин. Книга Перемен. #психология #психологическая_помощь #психолог_онлайн #темная_сторона_души #раненый_целитель #ицзин #книга_перемен

Я безусловно обладаю даром слушать собеседника не просто так, а сопереживая ему. Однозначно я не смогу никого бросить в беде, обязательно помогу. Я та, которая умеет хранить чужие секреты. Но я могу впасть в депрессию, подставляя бесконечно свое плечо для других. Иногда и мне необходимо выговориться... #психология #психологическаяпомощь #психологонлайн #раненый_целитель #раненыйцелитель #sashaslovetskaya #наркомания #алкоголизм #реабилитационныйцентр #rehab #консультацияпсихолога #аддиктолог #реабилитация #трезвость #зависимость #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #запискипсихолога #помощь #когдахочетсяплакать #моислезымояпечаль #beaty #soul #крикдуши #дослез

Мне кажется, что в том деле, которое я задумала, счастливой стать не получится в принципе‍♂ Слишком уж разным мировоззрениям придется столкнуться. Слишком уже разные критерии у этих двух "счастий". Противоборствующие стороны живут и здравствуют в мире со дня его создания. С одной стороны мне нравятся те изменения, что происходят со мной. Я не теряю мудрости и разума. Bсе реже опираюсь на свой прошлый негативный опыт, стала больше рисковать. Я действую гораздо более решительнее, не дожидаясь когда подвернется более удобный момент и не упуская шанса в ожидании. И вот он, тот самый взгляд в зеркале и ставший чуть более резким голос, "важную информацию выделяющий интонационно". За какой-то месяц без выходных в режиме нон-стоп я превратилась в эдакую веселую акулу режима со своими седыми кудряшками и улыбкой по цене автомобиля эконом-класса. Но с другой стороны - нет ничего мне ближе психологии с ее неспешными разговорами за картами, рисунками и системными расстановками. Бесед вполголоса и глаза в глаза. Атмосферы Таинства. Милой моему сердцу "телески" с ее бережными и глубокими движениями и ароматерапией. Здесь не нужно лицемерно улыбаться людям, которых ты не выносишь. Не нужно с кем-то договариваться, пролезать, не нужно пытаться встроиться, не нужно обсуждать заранее, что можно говорить, а что нельзя. Не нужно этого всего делать, и это свобода! Но эта свобода дается мне ценой очень больших унижений. И нет ничего мне дороже вожделенного УЕДИНЕНИЯ, наполненного бережной любовью и заботой о себе. Простые слова, наполненные глубоким смыслом и покоем. Лишенные суеты, спешки, бешеной гонки, голода, усталости, жажды и чудовищного недосыпа. Господь, видимо решил, что по-русски я соображаю все-таки плохо, поэтому специально привожу эти нехитрые рекомендации на языке оригинала: Eat good Sport Makeup Relax Eat more Don't be angry Think only good things

Фрустрация - за этим страшным словом скрывается состояние, когда "не получилось, не срослось", когда желаемое разбивается о реальность и не совпадает с возможностями... Обман, неудача, напрасный труд, напрасные ожидания, крушение замыслов. Это всегда как минимум неприятно, а порой просто непереносимо! Мы испытываем фрустрацию, когда не получаем желаемого: отпуск сорвался, не сдали экзамен, партнеры кинули, в транспорте обокрали... На чувствах фрустрации хочется срываться на всех, кричать и плакать, но приходится скрывать раздражение за фальшивой улыбкой. Депрессия (агрессия, направленная на самого себя) и агрессия (гнев, направленный на других - не самые лучшие пути выхода из фрустрации, но есть и позитивные. Самые распространенные - переоценка, и рационализация. Но при высоком стрессе это малоэффективно, и тут нам на помощь приходит сублимация! Излишек гормона кортизола, который вырабатывается при стрессе можно сжечь, физическими нагрузками (бег, отжимания, теннис, бокс, борьба и т.д). Очень эффективны техники, связанные с разделения целого на части (нет, речь не о расчлененке). Помогает рубка дров, битье посуды, рвать на части бумажки, газеты и т.п. Очень хорошо помогают при стрессе, вызванном фрустрацией, секс и юмор. Последнее (кто в теме знает) называется "Равняться на дурнине" #психология #психологическая_помощь #психолог_онлайн #темная_сторона_души #раненый_целитель #фрустрация #разочарование #стресс