Список из самых популярных хештегов по теме #ЯХУДЕЮКАКУМЕЮ

Всем привет Сегодня без тарелок Сегодня хочется поделиться с вами результатами моего похудения Может конечно кто-то и не заметит, но я вижу Вижуууу Если не замечаете результат, то посмотрите на щеки, жир над шортами и ляжки По ним точно видно Да, до классного и красивого тела ещё месяца полтора, но я иду к этому, и не бросаю! И мне не стремно показать то, что былоПотому что я работаю над качеством своего тела, и над своим питанием До конца сентября 18 дней. За это время я постараюсь ещё скинуть несколько килограмчиковА уже 30 сентября мы вновь поиграем с вами в игру, где будем угадывать мой текущий вес) Подарочки будут хорошими На сегодня у меня все Всем любви, добра, позитива и как можно больше улыбок

Всем приветик, дорогие мои А давайте бахну сегодня МОТИВАЦИИ С вас ♥️ и читаем дальше Вам не сложно, а мне приятно ☺️ Для чего приводить своё тело в порядок Вот я больше чем уверена, что у большинства моих подписчиц есть детки, и это доченьки, которые смотрят на ВАС, мои дорогие И берут они, в первую очередь, пример только с ВАС! Да и сыночки на ВАС смотрят! Какой пример они могут взять с мамы или папы, которые едят днём и ночью , и имеют лишний вес Что их ждёт в будущем Тоже, что и ВАС!‍♀️ Лишний вес, отдышка, не любовь к себе, и отговорки - ну я люблю сладкое...не могу отказаться Ведь кормите вы их сейчас совсем далеко не ПП! Что едите сами, то и ребёнок ест! Вам хорошо с лишним весом Вы чувствуете легкость и любовь к себе? Вам комфортно? Однозначно нет! ‍♀️ Так задумайтесь о будущем своих детей! И покажите им пример Пример жизни в гармонии с самим собой Не показывайте вы им свою слабость - к холодильнику, сладкому, жирному!!! Все мы сильные! И всё мы можем!!!!☺️ Мы же девочки С огромной и искренней♥️, ваша Ириша

. Может быть для кого-то я и зря в сторис показываю то, на чем худеется именно Мне. Потому что, видя, как Саша жрет стрипсы, сыр или батончики, им делается нехорошо. . Неужели вы думаете, что толстеют или худеют от чего-то конкретного? Будет дефицит - будешь худеть, а не будет, так плачь в зеркало. . Моя обменка позволяет мне есть 2000 с хвостиком, при условии ежедневной активности, будь то силовая, растяжка или много км ходьбы, и не набирать. Худеть на 2000 я не смогу. А на 1500-1700 буду, правда долго. Быстро на 1000-1300. Это мои и только мои многолетние практики и вычисления. При каком раскладе будешь ТЫ худеть - методом подсчета ккал ты найдёшь свой оптимальный коридор. Вряд ли на 1500 с 1-2 силовыми в неделю и нулевым километражем, но с % жира около 40 (это примерно 20-25 кг лишнего жира) ты сбросишь. К лету точно не успеешь. Делай выводы и вспоминай математику. . Кто нифига не понял как это работает - велком на индивидуальное онлайн похудение, там я тебе все разъясняю, но придётся таки жрать меньше☺️. И покажу, что худеть можно и нужно вкусно, так, что еда будет праздником, а не каторгой. . #алмаскахудеет #яхудею #яхудеюкакумею #теломечты #худяшстройняш #дефицит #дефициткалорий #алмаскинаеда #похудетьонлайн #помогупохудеть #хочупохудеть #followers #almaska_radovka #almaska_nanokach

Всем приветик, мои дорогие Ставим ♥️ и читаем ☝️ Срывы, срывы, срывы Сколько же мне девушек пишет об этом Рассказывать буду свой опыт, как удалось их избежать! Пышкой я ходила года два-три, и что думаете, не сидела на всяких диетах Конечно сидела, и не один раз! Опробовала 7 леспестков, дюкана и ещё что-то. Да☝️ Эффект был, но на долго ли? НЕТ! Вес возвращался с молниеносной силой, приводя с собой ещё и пленных в виде пару кг А всё почему? Потому что были срывы Представьте, мой мозг привык получать всякое на протяжении нескольких лет, а тут его взяли и ограничили в один момент! И он постоянно даёт сигналы о том, что хочет съесть что-нибудь вредное! В итоге, формируется огромный ком желаний - чипсы, сладости, колбаса, жирный шашлык с хлебом и майонезом, манты с хлебом, бургеры, сладкая газировка и тд.... «И все сразу в один момент, желательно Зачем что-то одно, ведь я так давно не ел привычной мне еды» - думает мозг Даёт нам импульс и мы отправляла в рот все, что он захочет Это и есть самый обычный срыв!!! Как избежать Да просто) перешла на ПП, а не на диету! Диета - зло!!!‍♀️ ✅ Готовьте сами пэпэшные торты и ешьте их в первой половине дня! ✅ Любите хлеб - испеките сами! Колбасу - приготовьте пастрому! Пиццу - конечно можно))) огромная куча вкусных ПП вариантов! ✅ Манты и пельмени - пожалуйста, только сделайте на ЦЗ муке и с курятиной Ну вот как-то так мои дорогие Не загоняйте себя в жесткие рамки, и все будет very good

#завтрак #яхудею #яхудеюкакумею #яточтояем #яхудеюснова Давненько меня тут небыло, мои успехи переменные, то ➕ то ➖. К новому году надо брать себя в руки. И тем более скоро у доченьки день рождение , а ее мама всё таже жирная свинья .

Обещала рассказать на чем сижу! Обычно на диване, но сейчас на системе Energy Slim. Хочу не напрягаться! . Программа рассчитана на 25 дней, в нее входят 4 продукта, помогающие достичь нужного результата: . 1️⃣ ШАГ Мой самый любимый Drain Effect. Вы и по сторизам уже, наверное, заметили. Мое утро всегда начинается с него!Это дренирующий напиток, который: выводит лишнюю жидкость; устраняет отеки; уменьшает объемы. Полностью на травах! Дает старт процессу эффективного похудения. . 2️⃣ ШАГ FoodControl Натуральный продукт для контроля аппетита. До него я пока не дошла, расскажу как попробую. помогает легко контролировать аппетит; формирует правильные пищевые привычки. . Позволяет сократить размер порции на 30-50%. . 3️⃣ ШАГ Metabolic Активатор обмена веществ: стимулирует обменные процессы и жиросжигание; лишние килограммы уходят. . Способствует переработке жировых запасов в энергию. . 4️⃣ ШАГ Body Shape Продукт для подтяжки фигуры ‍♀️ способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи; ‍♀️ препятствует образованию новых жировых отложений. . Помогает закрепить достигнутые результаты. . Программы похудения расписываются индивидуально. Кому нужна своя программа, велкам! Можно написать в Директ или WA +79214112626. . Кстати, есть у меня здесь те, кто уже пробовал ES?

. Фото Фруктов, потому что они самые фотогеничные, колбаса с пельмешками не конкуренты, а Ф даже на мобилку хороши получаются. . Нет ничего Плохого или Хорошего. Плохим или хорошим любой продукт становится тогда, когда тебе от него хорошо или плохо. Два фактора: количество и качество. Только манипулируя ими ты сможешь придать ему нужное свойство. . Едоедение - это хитрожопая персональная наука. Хочешь в ней быть докой, изучай и практикуй. Походу я добралась до последней главы . 〰️〰️〰️ Напоминаю, в этом сезоне я улучшаюсь в сторис, и по тегу #алмаскахудеет . #алмаскинаеда #векжививекучись #едоедение #типпитания #постигладзен #теломечты #худяшстройняш #худеюклету #яхудею #яхудеюкакумею #легкостьбытия #фоллов #followers #almaska_radovka #almaska_nanokach

16+ Что же делать с толстой жопой... Жрать тортЫ мне запретить!!! Жижу пить и зелень лопать!!! С Жопой Стройной буду жить!!! . . Обожаю зленые овощи Только зелёные и только овощииии . Смузи "Жижа" ➡️ @buffet.rnd . . .#такогохештэгаточнонет . . . .#почтирпавильноепитание#яхудею#яхудеюкакумею#ростовнадону#правильноепитание#пп#рнд

Лёгкие веса . Вчера была последняя тренировка перед отлётом именно с малыми весами. Для женского тела в целом важнее лёгкие веса. Для рельефа и эстетической красоты этого достаточно . Лишь в определённые периоды тренировочного процесса и определённой группы, например ягодичные мышцы, важно иногда увеличивать веса для всплеска и мотивации роста . Женское тело преображается не от больших весов, а от регуляных занятий с малыми весами. Ведь в отличии от мужской силы и мощи, полезно сохранять и поддерживать молодость кожи и эластичность мышц, которые важно поддерживать в тонусе . Поэтому для рельефа и тонуса важно регулярно заниматься с малыми весами на многократное повторение . А вы знали о таком лёгком подходе к спортивному телу? #drivefitness #drivefitness_айвазовского #loveisrael #israel_best #sportgirls #яхудая #яхудеюпослеродов #яхудышка #яхудеюдома #яхудеюподдержите #яхудеювкусно #яхудеюкакумею #яхудеюясмогу #CFEKB #выходнойумамы #фигурамечта #фигура_мечты #худеембезвреда #похудениенапп #похудениедопосле #ямамадочки